YOGA Harmonie de l'être

28/02/2025

27/02/2025

́sithérapeutes

24/02/2025

Cours à roquevaire et en ligne!

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23/02/2025

a) oh, il n’y a pas de soleil aujourd’hui c’est tout gris 😢

b) mais quel magie dans le ciel, tous ces dégradés de gris qui se confondent et ce soleil que l’on devine et qui envoie ses faisceaux sur la surface de la mer, quel beau cadeau de l’univers!

Et vous? vous êtes plutôt a ou b dans la vie ?

En effet, la vie est telle qu’on la voit et non pas telle qu’elle est .
Si vous avez envie de voir de la tristesse dans cette photo, alors cette photo sera triste.
Si vous avez envie d’y voir de la magie, de l’émerveillement, alors cette photo sera merveilleuse.

Il en va de même pour tout ce que nous vivons.

Dans la philosophie du Yoga, on parle du concept de Santocha que l’on traduit par contentement, satisfaction. On trouve aussi parfois cette traduction :
« être heureux en soi-même et par soi-même. »

C’est avoir de la gratitude, du contentement pour qui on est, pour ce que l’on a fait , ce que l’on a déjà accompli dans notre vie et non pas se sentir incomplet parce qu’on pense qu’on sera plus heureux si on a ci, ou on a ça en plus.
Et quoiqu’il en soit, le bonheur n’est pas à l’extérieur de nous mais en nous-mêmes, il faut juste venir s’y connecter et ressentir cette gratitude vibrer en nous.

Aujourd’hui lors de notre séance de yoga, j’ai transmis ce concept au fil des postures et j’ai orienté les élèves vers la conscience de Santocha lorsque l’on pratique les postures de yoga.

Parce que le yoga ce n’est pas que des postures.

⭐️ Si tu veux le replay de la séance, commente « joie »

⭐️ Et si tu veux dire si tu es plutôt a ou b commente aussi 🙂

Florence 🧘‍♀️

19/02/2025

Pause cette semaine et reprise mardi prochain, 25 février ⭐️⭐️

Le prochain cours en ligne est dimanche 23 février 18h30 ⭐️⭐️

17/02/2025

Tu souhaites pratiquer le yoga de chez toi ? ⭐️

16/02/2025

Je me plonge dans une superbe aventure humaine!

Un accompagnement de yoga sur plusieurs semaines, en ligne, en totale autonomie, mais aussi avec un accompagnement personnalisé :

Ainsi, tu avances à ton rythme et tu te sens soutenu.e et accompagné.e dans ta progression vers ton mieux être.

Ma promesse ?

Permettre aux professionnels libéraux de la santé et du bien-être, de retrouver, sérénité, énergie et mobilité en seulement 12 semaines .

Tu nous rejoins ?

Commente « MOI » sous cette publication et on se prend un rendez-vous pour faire le point sur tes besoins et voir si mon programme peut te correspondre.

Avec joie,

Florence ⭐️

12/02/2025

❤️ 14 février, Saint-Valentin.

Pourquoi réduire l’amour au couple ?

❤️ L’amour est tellement grand, tellement puissant ….

❤️ L’amour que l’on porte à tous les autres êtres vivants, que ce soit dans le cadre familial, dans nos relations amicales ou dans le lien que nous avons avec des animaux…
❤️ l’amour du vivant, des fleurs, des plantes, des arbres, des oiseaux….
❤️ l’amour de la vie tout simplement.
❤️ L’amour dans le regard émerveillé que l’on pose sur tout qui nous apporte de la joie.
❤️ L’amour dans le sourire que l’on pose sur ses lèvres. Sourire à quelqu’un, c’est déjà lui donner de l’amour.

Avez-vous remarqué ce que cela change pour vous lorsque vous portez un sourire sur votre visage?

faites-le là maintenant, tout de suite! Ressentez-le ce sourire.
Est-ce que vous sentez comme il relâche les tensions de votre visage et qu’il vient illuminer votre espace intérieur ?

Et dans cette liste en effet, j’ai oublié quelqu’un d’essentiel à aimer : SOI MÊME.

il semble évident de nous aimer et pourtant ce n’est vraiment pas toujours facile à faire.

nous sommes la seule personne avec qui nous allons passer toute notre vie, alors pourquoi nous juger? nous dénigrer ? nous faire du mal?

Lâchons la garde…. acceptons-nous et aimons-nous pleinement ❤️ dans nos côtés lumineux, mais aussi dans nos côtés les plus sombres.

❤️ un amour inconditionnel pour vous-même ❤️

Si ce texte résonne en vous, je vous invite à venir vous placer devant un miroir, vous regarder… un sourire sur vos lèvres et vous adresser un « Je t’aime ».

N’hésitez pas à commenter pour me partager vos expériences, vos ressentis .

Et sur nos tapis cette semaine, nous développons cet amour pour nous-mêmes ❤️

Prenez soin de vous ,

Florence 🙏.

12/02/2025

Pour celles et ceux qui utilisent davantage Instagram, voici ma page :

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