Solil_aufildessaisons, 28 Rue Albert de Mun (2026)

26/05/2023

💐🎊La Fête des Mères approche à grands pas.🎊💐

Alors, offrez à votre mère ou offrez-vous un cadeau original🎁. Juste parce que chaque maman le vaut bien 😉 et mérite un moment de pure détente, loin du stress, de toute préoccupation et de toute sollicitation.

Vivre une expérience unique 💝, un week-end Solil - Bien-Être au fil des saisons, dans une véritable oasis de calme, à l’hôtel d’Angleterre (à Roscoff-Finistère - https://www.hotel-angleterre-roscoff.fr/galerie).

Juste se poser, respirer, se détendre et se ressourcer en bord de mer. Pratiquer la relaxologie 🧘et expérimenter la CNV-Communication Non Violente, avec Solange.
Découvrir, avec Sylvie, les principes essentiels de l’Ayurveda et avec Marie-Aude, ceux de la Médecine Chinoise pour vivre un été ☀️en toute sérénité.

Imaginez …
Tout relâcher.
Savourer l’instant présent !💫🌈

Découvrez le programme ici :
https://solangechampion.com/accompagnements-ateliers
Et contactez-nous pour réserver votre week-end, par mail : accompagnement.plurielles@gmail.com

29/03/2022

On vous parle souvent de brossage à sec et c'est parce que nous sommes plus que convaincues de ses bienfaits. ce que nous ne vous avons pas encore dit, c'est que même si une brosse est plus pratique, elle n'est pas obligatoire. Vous pouvez vous préparer une poudre avec laquelle vous frotterez votre corps avant la do**he et on vous donne tout de suite une recette ultra simple :
Mélangez en parts égales de la farine de pois chiche et du lait en poudre, conservez dans un récipient hermétique et voilà!

26/03/2022

Le yoga nidra qui rythme nos week-ends "Bien dans sa peau, au fil des saisons" est un yoga de transformation ; il est appelé également le yoga du sommeil éveillé. A pratiquer régulièrement, ses effets sont remarquables. Vous pouvez essayer quelques séances sur ma chaine YT (Solange Champion). Une séance en particulier m'apporte beaucoup de calme ; elle est intitulée "Le Silence".

Dites-nous en commentaire comment vous l'avez vécue.

23/03/2022

Aujourd'hui, nous avons juste envie de célébrer le printemps avec ces mots :
" Puis, finalement, un matin, j’entrevis une couleur vive, aussi délicieuse et douce qu’une chanson, qui traversait la couche de neige. C’était un buisson de trèfle couvert de minuscules fleurs lavande. Mon cœur s’emplit de joie. En revenant vers le centre, je tombai sur le novice aux cheveux roux et le saluai gaiement. Il était si habitué à me voir figé dans un silence grognon qu’il en resta bouche bée.

« Souris, mon garçon, lui criai-je. Ne vois-tu pas que le printemps est dans l’air ? »

Dès ce jour, le paysage changea à une vitesse remarquable. La dernière neige fondue, les arbres se couvrirent de bourgeons, hirondelles et roitelets revinrent et, avant peu, une odeur légère et épicée emplit l’air. "

Elif Shafak, "Soufi mon amour"

15/03/2022

Le Finistère, quel endroit fabuleux pour faire le plein d'énergie ! Tout vous incite à être présente(e), l'air est comme chargé de particules magiques qui vous apaisent et vous énergisent en même temps. C'est une des raisons pour lesquelles les week-ends de Solil se déroulent en Finistère : pouvoir débrancher les automatismes en ouvrant vos sens à la nature, vous imprégner de calme et absorber l'énergie propre à ces lieux pour revenir à votre quotidien sereinement, autrement et en pleine forme.

12/03/2022

Répondre à vos besoins est notre priorité. pour cela, nous avons préparé un questionnaire pour mieux vous connaître. merci d'avance de prendre quelques minutes pour y répondre !

https://forms.gle/9dfN63PRw9RWZgbK8

10/03/2022

Tu le vois pointer le bout de son nez ? Une jonquille par-ci, une jacinthe par-là, de petites touches de couleurs vives et des rayons de soleil qui peinent encore à réchauffer l'air frisquet... Le vivant est en pleine activité souterraine pour bientôt nous offrir un festival de fleurs et d'oiseaux affairés. Notre corps aussi se prépare au changement de saison et pour adapter sa routine au printemps à venir, les signaux qu'il nous envoie sont d'une grande aide. Vous ressentez de la lourdeur ou même parfois de la léthargie ? De l'encombrement ? Vous craignez les allergies saisonnières et le rhume des foins ? L'ayurvéda qui regorge de conseils pour vivre au rythme des saisons vous aidera à adapter vos routines. Il vous suffit de rechercher comment équilibrer kapha.

07/03/2022

Nous sommes exactement au point stratégique où c'est le moment où jamais de vous mettre au brossage à sec ! Selon la tradition ayurvédique, c'est le moment de contrebalancer l'accumulation de kapha avec un massage sec qui va réactiver la circulation du sang et de la lymphe et va réénergiser le corps. Investissez dans une brosse adaptée et massez votre corps de bas en haut en suivant le circuit de la lymphe. Pour finir, dirigez le massage vers les "portes de sortie" au creux de l'aine, sous les aisselles et les clavicules.

01/03/2022

Le yoga nidra qui rythme nos week-ends "Bien dans sa peau, au fil des saisons" est un yoga de transformation ; il est appelé également le yoga du sommeil éveillé. A pratiquer régulièrement, ses effets sont remarquables. Vous pouvez essayer quelques séances sur ma chaine YT (Solange Champion). Une séance en particulier m'apporte beaucoup de calme ; elle est intitulée "Le Silence".

Dites-nous en commentaire comment vous l'avez vécue.

26/02/2022

« Un moine décida de méditer seul, sur une barque au milieu d’un lac. Après quelques heures, il sentit soudainement le choc d’un autre bateau heurtant le sien. Les yeux toujours fermés, il commença à respirer la colère, puis la rage.

Il ouvrit alors les yeux, prêt à hurler sur le batelier qui avait si brutalement dérangé sa méditation. Il resta bouche-bée : C’était une barque vide qui a fait frappé la sienne. La barque s’était probablement détachée et avait dérivé.

Le moine comprit que le moindre choc de l’extérieur suffisait à ce qu’il se mette hors de lui, tout seul. Depuis, chaque fois que quelqu’un provoquait sa colère, il se souvenait :

Cette colère est la mienne, l’autre n’est qu’un bateau vide. »

Prendre soin de soi, pour ne pas se laisser "embarquer" par ses émotions est un choix à faire. Les week-ends "Bien dans sa peau, au fil des saisons" trouvent ici leur intérêt.

Vous validez ?

23/02/2022

L'hiver est encore là mais on commence à sentir les prémices du printemps dans l'air. C'est le moment de planifier quelques ajustements pour s'adapter au changement de saison. En ce qui concerne l'alimentation, les épices sont des alliées précieuses pour stimuler la digestion paresseuse du dosha Kapha. Vous pouvez par exemple introduire ou privilégier : le poivre noir, le cumin, la cannelle, la cardamome, les clous de girofle et le curcuma.
Avez-vous des recettes à partager ?

20/02/2022

Vitamine C, fer, calcium, zinc, iode : les algues regorgent de bienfaits et vous pouvez les introduire dans votre alimentation de bien des façons. Vous pouvez les cuisiner en accompagnement ou en salade, les introduire dans des recettes sucrées et même dans votre thé ! Voici une petite liste des algues comestibles : les algues brunes : wakamé, kombu, kombu royal, haricot de mer, fucus les algues vertes : laitue de mer, aonori les algues rouges : nori, dulse, pioca, ogonori les microalgues : spiruline

Solil_aufildessaisons

26/05/2023

29/03/2022

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20/02/2022

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