Nous avons tous accès à nos ressources qui sont infinies. Apprenez à les mobiliser pour y accéder
08/10/2025
💥 Et si le blocage n’était pas dans ton corps… mais dans ton esprit ? 💥
Douleurs persistantes, fatigue, blessures longues à guérir, perte de motivation ou stress de performance ?
L’hypnose t’aide à libérer les blocages inconscients, accélérer la récupération et retrouver ton énergie 🧠💪
Une méthode naturelle, rapide et sans médicament, déjà utilisée par de nombreux sportifs de haut niveau 🏆
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📍 Florence Ripert – Hypnothérapeute & Coach de vie à Rosenau
🌐 www.hypnose-troisfrontieres.fr
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30/09/2025
👶✨ Et si l’hypnose aidait votre enfant à retrouver sérénité et confiance ?
Les enfants vivent aussi des tensions, des peurs ou des difficultés qu’ils ne savent pas toujours exprimer avec des mots. Heureusement, il existe une approche douce, ludique et naturelle qui leur correspond parfaitement : l’hypnose 🌈.
Grâce à leur imagination débordante, les enfants entrent très facilement dans cet état de concentration agréable qu’est l’hypnose. À travers une histoire, un jeu ou une image, ils découvrent qu’ils possèdent déjà en eux toutes les ressources pour aller mieux 💡.
👉 Concrètement, l’hypnose peut les aider à :
🌙 Retrouver un sommeil paisible
🚽 Surmonter l’énurésie (p**i au lit)
🎓 Gérer le stress et la pression scolaire
😢 Apaiser peurs, colères et angoisses
🧠 Améliorer leur concentration
💪 Développer confiance et estime de soi
🍀 Le plus beau dans tout ça ? L’enfant n’a pas besoin de parler longuement de ses difficultés. En collaboration avec les parents, l’hypnose lui ouvre un espace sécurisé où les changements se mettent en place en douceur et à son rythme.
Chaque séance devient un moment d’écoute, de jeu et de libération intérieure 🌟.
💬 Vous souhaitez en savoir plus ou offrir à votre enfant cette belle opportunité d’apaisement ?
Écrivez-moi en message privé ou prenons rendez-vous ensemble.
Votre enfant mérite de s’épanouir et de grandir avec sérénité 💖
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09/09/2025
🌙 Apprivoiser ses peurs pour retrouver la paix intérieure
Nous avons tous des peurs.
Peur de manquer.
Peur de perdre son travail.
Peur de ne pas y arriver.
Peur du regard des autres.
Peur d’être seul(e)…
Ces peurs, parfois discrètes, parfois envahissantes, influencent nos choix, limitent nos actions et peuvent nous empêcher de vivre pleinement. Pourtant, elles ne sont pas des ennemies : elles sont des messages intérieurs qu’il est possible d’écouter, de comprendre et de transformer.
1️⃣ Identifier ses peurs : la conscience
La première étape vers la libération est la prise de conscience.
Tant que nous n’avons pas identifié nos peurs, elles agissent dans l’ombre et guident nos décisions sans que nous le réalisions.
👉 Alors, arrêtons-nous un instant et demandons-nous :
De quoi ai-je peur en ce moment ?
Quelle est la pensée qui me retient d’agir ?
Est-ce une peur réelle ou une projection de mon mental ?
Mettre un nom sur ses peurs, c’est déjà commencer à reprendre le pouvoir.
2️⃣ Écouter et comprendre sa peur
Une fois identifiée, la peur mérite d’être écoutée.
Souvent, elle ne vient pas de l’adulte que nous sommes aujourd’hui, mais d’une part plus ancienne, plus fragile, parfois de l’enfant que nous avons été.
Cet enfant avait peut-être de bonnes raisons d’avoir peur à l’époque : peur de manquer d’amour, peur de décevoir, peur d’être rejeté. Il est donc normal que cette mémoire resurgisse aujourd’hui, même si la situation a changé.
Plutôt que de rejeter la peur, accueillons-la comme une petite voix qui dit :
"J’ai besoin d’être rassuré."
3️⃣ Rassurer et revenir au présent
La peur appartient au passé ou à l’avenir.
👉 Au passé, parce qu’elle réactive des blessures anciennes.
👉 À l’avenir, parce qu’elle imagine des scénarios catastrophes.
Mais ici, maintenant, tout va bien. 🌿
Nous avons les ressources, l’expérience et la maturité de l’adulte que nous sommes devenus.
C’est là que le rôle de rassurer prend tout son sens :
💬 “Merci, je comprends ta peur. Mais aujourd’hui, je peux gérer.
Je ne suis plus cet enfant vulnérable.
Je suis capable. Je suis en sécurité.”
Revenir à l’instant présent permet de dissoudre l’illusion de la peur. Comme le dit le proverbe :
👉 “À chaque jour suffit sa peine.”
Personne ne connaît l’avenir, et c’est très bien ainsi. Ce qui compte, c’est d’honorer le présent, un pas après l’autre.
✨ En conclusion
Nos peurs ne sont pas des prisons, mais des messagers.
Les identifier, les écouter et les rassurer, c’est apprendre à se réconcilier avec soi-même et à marcher plus léger dans la vie.
Et si, la prochaine fois qu’une peur surgit, tu choisissais de lui tendre la main au lieu de la fuir ? 🌸
Et toi de quoi as-tu peur, le sais-tu vraiment ?
Si tu souhaites en parler, prends un RDV gratuit avec moi
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31/07/2025
🌿 Séance d’hypnose OFFERTE – 45 minutes pour vous recentrer🌿
Et si vous faisiez une pause… juste pour vous ?
Je vous propose une séance découverte de 45 minutes, pour vous aider à :
✨ Retrouver votre calme intérieur
✨ Renforcer votre confiance en vous
✨ Faire le point sur ce qui vous freine vraiment
Dans un cadre bienveillant, prenez ce temps pour vous reconnecter à votre bien-être.
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🌱 Vous méritez de vous sentir mieux. Et si c'était le premier pas vers un vrai changement ?
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🌟 Et si prendre sa place n’était pas si compliqué… ? 🌟
Tu veux oser, t’exprimer, être toi-même.
Tu veux avoir confiance, rayonner, avancer.
Mais… quelque chose te retient. Des pensées qui tournent en boucle :
“Tu n’y arriveras pas.”
“Tu n’es pas assez…”
“Les autres valent mieux.”
🧠 Et si ces pensées ne t’appartenaient pas vraiment ?
Elles ne sont que des échos du passé :
👉 Des paroles entendues quand tu étais enfant…
👉 Des peurs héritées de ton histoire ou même de celle de tes ancêtres.
À une époque, ces pensées avaient un sens. Elles servaient à se protéger.
Mais aujourd’hui, elles n’ont plus leur place dans ta vie.
📝 Imagine alors ceci :
Chaque fois qu’une pensée négative surgit,
tu froisses mentalement la page sur laquelle elle s’écrit.
Et tu la remplaces par une image lumineuse ou une pensée constructive :
💬 “Je suis capable.”
💬 “J’ai le droit de prendre ma place.”
💬 “Je mérite d’être respecté(e) et entendu(e).”
🌱 Ces nouvelles pensées sont comme des graines :
plus tu les plantes, plus elles prennent racine.
✨ Tu n’as pas à devenir quelqu’un d’autre pour être légitime.
Tu as simplement à retrouver qui tu es, en dessous des couches du passé.
Et si aujourd’hui, tu choisissais d’écrire un nouveau chapitre ? 📖💛
Tu veux changer ?➡️parlons-en autour d'un RDV gratuit https://ripertflorence.youcanbook.me
👶💬 Et si ta peur n’était pas vraiment toi ?
Tu veux avancer,
prendre une décision,
oser quelque chose de nouveau…
Mais soudain, la PEUR surgit.
Elle te paralyse, te fait douter, te pousse à fuir ou à tout remettre à plus t**d.
Et si cette peur… n’était pas celle de l’adulte que tu es aujourd’hui,
mais celle de l’enfant en toi ? 👧👦
👉 Un enfant qui, autrefois, a eu peur d’être jugé, rejeté, puni, humilié…
Et qui, dans l’incertitude ou l’inconnu, reprend les commandes.
Mais aujourd’hui, ce n’est plus lui qui doit décider.
Tu peux reprendre les rênes avec douceur, en lui parlant.
🧸 Pose-toi, respire, et demande-lui :
💬 "De quoi as-tu peur ?"
💬 "Quel est ton besoin dans cette situation ?"
Puis rassure-le.
💖 Dis-lui qu’il a raison d’avoir eu peur à l’époque.
Mais qu’aujourd’hui, l’adulte que tu es a grandi.
Il a vécu, appris, traversé, compris…
Et qu’il est désormais capable de gérer cette situation.
🧘♀️ C’est comme ça que la confiance se construit : en devenant son propre parent intérieur.
En reconnaissant ses peurs sans les laisser nous diriger.
Et toi, de quoi as-tu peur ? Elles sont parfois cachées, parfois très visibles mais elles sont souvent nombreuses. Le but est de les identifier et...
Que dirais-tu aujourd’hui à ton enfant intérieur ? 💭
07/07/2025
Et si tu arrêtais enfin de porter ce qui ne t’appartient pas ? 💼💭
Combien de fois as-tu encaissé des critiques, des remarques, des jugements…
juste parce qu’ils venaient de quelqu’un que tu connaissais ?
Un collègue, un proche, parfois même un ami.
Tu les as laissés entrer dans ta tête.
Tu t’es remise en question.
Tu as porté ce poids comme s’il t’appartenait.
Mais aujourd’hui, je dis stop.
💡 Ce que les autres pensent ou disent de moi, leur appartient.
Je n’ai plus besoin de tout prendre, ni de tout croire.
👉 Je laisse leurs valises chez eux.
👉 Je reconnais ma valeur.
👉 Je choisis la paix intérieure plutôt que la blessure émotionnelle.
✨ Ce n’est pas de l’indifférence, c’est de l’amour de soi.
Et toi… Qu’est-ce que tu pourrais déposer aujourd’hui ?
Dis-le-moi en commentaire. 💬⬇️
27/06/2025
🤲 Toujours aider l’autre… est-ce vraiment l’aider ?
On croit souvent bien faire.
On tend la main, encore et encore.
On veut soulager, réparer, sauver…
Mais à force de vouloir porter l’autre,
on l’empêche parfois d’apprendre à marcher par lui-même.
💡 L’aide, quand elle est constante et sans limite,
peut créer de la dépendance.
Elle fige les rôles :
🧑🚒 Le sauveur,
😢 La victime,
😶 Et parfois… le bourreau (invisible mais présent dans la frustration ou l’attente).
👉 Vouloir sauver à tout prix, c’est aussi nier à l’autre sa force,
sa capacité à se relever, à grandir, à choisir.
Parfois, le vrai acte d’amour,
c’est de faire un pas de côté,
et laisser l’autre trouver ses propres ressources.
🌱 Aider, ce n’est pas faire à la place.
C’est soutenir sans écraser,
guider sans contrôler,
respecter sans s’effacer.
Et toi, arrives-tu à poser cette limite dans l’aide ? 💬
Florence RIPERT pratique le métier de Hypnothérapeute à Rosenau en région Grand Est : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question
26/06/2025
🌟 Et si tu regardais à l’intérieur de toi ?
Pendant longtemps, j’ai cru que c’était le monde extérieur qui m’empêchait d’avancer et d'aller mieux !
J'accusais
🌀 Les circonstances,
🧊 Les autres,
⛈️ Les obstacles.
Il y avait toujours quelque chose !
Mais un jour, j’ai compris…
👉 Ce n’est pas ce qui m’arrive à l’extérieur qui m’enferme,
c’est CE QUE JE PORTE À L'INTÉRIEUR, mon histoire familiale, mon passé qui m'emmène sournoisement là où je ne veux pas !
💡 C’est comme accuser la ceinture de sécurité de provoquer des douleurs au ventre…
alors qu’il suffirait simplement de la desserrer moi-même.
🌱 Ce n’est qu’en me transformant de l’intérieur que ma vie a commencé à changer à l’extérieur.
Et c’est là que la magie a opéré.
🧘♀️ Reprendre ma responsabilité,
💖 Apaiser mes résistances,
👉 Décider, qu'est-ce que je veux dans de ma vie ?
🌅 Laisser la place au l'inconnu et au renouveau.
PARCE QUE LE VRAI CHANGEMENT COMMENCE TOUJOURS EN SOI. ❤️
́cider
20/06/2025
🌊 J’ose me laisser porter par l’inconnu.
Toi qui prévois tout,
Toi qui contrôles chaque détail,
Toi qui veux que tout soit cadré, anticipé, sécurisé…
💭 Et si, pour une fois, tu laissais un peu de place à la magie ?
✨ L’inconnu te fait peur ? Personne ne connait l'avenir, alors vit l'instant présent !
Mais l'inconnu est aussi plein de surprises, de rencontres, de cadeaux inattendus car l'abondance existe quand tu n'as plus peur et que tun'attends pas, les choses viennent à toi.
Quand tu relâches un peu le contrôle,
tu respires enfin…
tu redonnes confiance à la vie…
tu t’ouvres à des possibles que ton mental ne peut pas imaginer.
🌱 Se laisser porter, ce n’est pas fuir. C’est faire confiance.
Confiance en toi.
Confiance en la vie.
Confiance en ton intuition.
💖 Oser l’inconnu, c’est oser la liberté.
Et toi, es-tu prête à desserrer les doigts… et à ouvrir les bras ?
17/06/2025
🧠✨ Et si tu arrêtais de vivre dans ta tête ?
Je comprends enfin une chose essentielle…
👉 La vie ne se vit pas en pensées.
On passe notre temps à imaginer une vie meilleure, à rêver à demain…
Mais pendant ce temps, on oublie de vivre aujourd’hui.
🔁 On ressasse le passé.
🔮 On idéalise l’avenir.
😩 Et on finit frustré·e du présent.
Mais voici la vérité libératrice :
💡 Demain ne sera pas différent si tu ne changes rien aujourd’hui.
Quand tu reviens ici et maintenant,
quand tu respires,
quand tu poses une intention,
quand tu fais un petit geste concret,
➡️ Tu reprends les rênes de ta vie.
✨ Tu n’es pas condamné·e à subir, tu peux créer.
Pas demain.
Aujourd’hui.
Un petit pas à la fois. En conscience. 🌱
💬 Dis-moi : quelle pensée te retient souvent de vivre pleinement l’instant présent ?
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Florence Ripert Coaching / Hypnose / Accompagnement publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
J'ai travaillé dans le domaine bancaire pendant 26 ans où j'ai acquis une grande expérience dans les rapports humains face à la clientèle mais également face aux relations avec les collègues et la hiérarchie. Nous nous confrontons en permanence aux autres, ils sont notre miroir et bien souvent nous les accusons de ce qui nous arrive au lieu de regarder quelle blessure les autres ont activé en nous-mêmes. Ces blessures ont été maintes fois réveillées dans mon milieu professionnel jusqu'à ce que je tombe malade. Boulimique depuis mon adolescence, atteinte soudainement d'une maladie auto-immune, la polyarthrite rhumatoïde et ayant développé un syndrome handicapant, mon égo a été amené au bout de ses capacités à me protéger et mon corps a dit stop. J'ai pris conscience qu'il était temps pour moi de changer en écoutant ce que mon corps me disait ! J'ai donc entrepris une longue démarche personnelle pour m'écouter et m'aimer plus.
Je me suis rendue compte que tout mon corps était tendu, crispé, que je serrais les mâchoires, que je remplissais ma vie de faire, faire, faire, à toujours courir après le temps... je m'épuisais, tout cela pour avoir la reconnaissance des autres, c'est-à-dire l'amour des autres ce qui me montrait que je manquais d'un grand manque d'amour pour moi-même. En regardant la définition de la maladie auto-immune j'ai compris que mon corps se battait contre lui-même donc que JE me battais contre moi-même !
Cette prise de conscience m'a fait commencer un parcours dans le bien-être pour détendre mon corps en pratiquant la méditation, la sophrologie, en apprenant à comprendre comment il fonctionne et en le soignant naturellement avec la naturopathie. Puis en comprenant qu'il y avait de vieilles blessures et mémoires ainsi que des croyances limitantes et mêmes handicapantes, il était important pour moi de les libérer pour débloquer certains mécanismes automatiques en pratiquant la technique de "libération émotionnelle". J'ai continué par l'hypnose Ericksonienne à l’institut Psynapse à Paris et la PNL, méthode NERTI ainsi que d'autres techniques d'écoute du corps via des formations à l'école "Ecoute ton corps" de Lise Bourbeau, célèbre canadienne qui parcourt le monde entier pour apprendre à être heureux intérieurement et ainsi développer la paix dans le monde.
Désireuse de faire profiter de mon expérience, j'apprends à mes patients à reprendre confiance en eux, à prendre leur place, à sentir dans leur corps toutes les sensations qui indiquent ce qui va ou ne va pas, à s'aimer tout simplement car comme dit le dicton "charité bien ordonnée commence par soi-même" et l'Amour guérit tout !
Je suis supervisée dans ma pratique et continue à me former continuellement pour vous faire profiter des dernières avancées en thérapies brèves.
