Nous avons tous accès à nos ressources qui sont infinies. Apprenez à les mobiliser pour y accéder
31/07/2025
🌿 Séance d’hypnose OFFERTE – 45 minutes pour vous recentrer🌿
Et si vous faisiez une pause… juste pour vous ?
Je vous propose une séance découverte de 45 minutes, pour vous aider à :
✨ Retrouver votre calme intérieur
✨ Renforcer votre confiance en vous
✨ Faire le point sur ce qui vous freine vraiment
Dans un cadre bienveillant, prenez ce temps pour vous reconnecter à votre bien-être.
🎁 Séance offerte – sur rendez-vous à Rosenau ou en visio
🌱 Vous méritez de vous sentir mieux. Et si c'était le premier pas vers un vrai changement ?
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🌟 Et si prendre sa place n’était pas si compliqué… ? 🌟
Tu veux oser, t’exprimer, être toi-même.
Tu veux avoir confiance, rayonner, avancer.
Mais… quelque chose te retient. Des pensées qui tournent en boucle :
“Tu n’y arriveras pas.”
“Tu n’es pas assez…”
“Les autres valent mieux.”
🧠 Et si ces pensées ne t’appartenaient pas vraiment ?
Elles ne sont que des échos du passé :
👉 Des paroles entendues quand tu étais enfant…
👉 Des peurs héritées de ton histoire ou même de celle de tes ancêtres.
À une époque, ces pensées avaient un sens. Elles servaient à se protéger.
Mais aujourd’hui, elles n’ont plus leur place dans ta vie.
📝 Imagine alors ceci :
Chaque fois qu’une pensée négative surgit,
tu froisses mentalement la page sur laquelle elle s’écrit.
Et tu la remplaces par une image lumineuse ou une pensée constructive :
💬 “Je suis capable.”
💬 “J’ai le droit de prendre ma place.”
💬 “Je mérite d’être respecté(e) et entendu(e).”
🌱 Ces nouvelles pensées sont comme des graines :
plus tu les plantes, plus elles prennent racine.
✨ Tu n’as pas à devenir quelqu’un d’autre pour être légitime.
Tu as simplement à retrouver qui tu es, en dessous des couches du passé.
Et si aujourd’hui, tu choisissais d’écrire un nouveau chapitre ? 📖💛
Tu veux changer ?➡️parlons-en autour d'un RDV gratuit https://ripertflorence.youcanbook.me
👶💬 Et si ta peur n’était pas vraiment toi ?
Tu veux avancer,
prendre une décision,
oser quelque chose de nouveau…
Mais soudain, la PEUR surgit.
Elle te paralyse, te fait douter, te pousse à fuir ou à tout remettre à plus t**d.
Et si cette peur… n’était pas celle de l’adulte que tu es aujourd’hui,
mais celle de l’enfant en toi ? 👧👦
👉 Un enfant qui, autrefois, a eu peur d’être jugé, rejeté, puni, humilié…
Et qui, dans l’incertitude ou l’inconnu, reprend les commandes.
Mais aujourd’hui, ce n’est plus lui qui doit décider.
Tu peux reprendre les rênes avec douceur, en lui parlant.
🧸 Pose-toi, respire, et demande-lui :
💬 "De quoi as-tu peur ?"
💬 "Quel est ton besoin dans cette situation ?"
Puis rassure-le.
💖 Dis-lui qu’il a raison d’avoir eu peur à l’époque.
Mais qu’aujourd’hui, l’adulte que tu es a grandi.
Il a vécu, appris, traversé, compris…
Et qu’il est désormais capable de gérer cette situation.
🧘♀️ C’est comme ça que la confiance se construit : en devenant son propre parent intérieur.
En reconnaissant ses peurs sans les laisser nous diriger.
Et toi, de quoi as-tu peur ? Elles sont parfois cachées, parfois très visibles mais elles sont souvent nombreuses. Le but est de les identifier et...
Que dirais-tu aujourd’hui à ton enfant intérieur ? 💭
07/07/2025
Et si tu arrêtais enfin de porter ce qui ne t’appartient pas ? 💼💭
Combien de fois as-tu encaissé des critiques, des remarques, des jugements…
juste parce qu’ils venaient de quelqu’un que tu connaissais ?
Un collègue, un proche, parfois même un ami.
Tu les as laissés entrer dans ta tête.
Tu t’es remise en question.
Tu as porté ce poids comme s’il t’appartenait.
Mais aujourd’hui, je dis stop.
💡 Ce que les autres pensent ou disent de moi, leur appartient.
Je n’ai plus besoin de tout prendre, ni de tout croire.
👉 Je laisse leurs valises chez eux.
👉 Je reconnais ma valeur.
👉 Je choisis la paix intérieure plutôt que la blessure émotionnelle.
✨ Ce n’est pas de l’indifférence, c’est de l’amour de soi.
Et toi… Qu’est-ce que tu pourrais déposer aujourd’hui ?
Dis-le-moi en commentaire. 💬⬇️
27/06/2025
🤲 Toujours aider l’autre… est-ce vraiment l’aider ?
On croit souvent bien faire.
On tend la main, encore et encore.
On veut soulager, réparer, sauver…
Mais à force de vouloir porter l’autre,
on l’empêche parfois d’apprendre à marcher par lui-même.
💡 L’aide, quand elle est constante et sans limite,
peut créer de la dépendance.
Elle fige les rôles :
🧑🚒 Le sauveur,
😢 La victime,
😶 Et parfois… le bourreau (invisible mais présent dans la frustration ou l’attente).
👉 Vouloir sauver à tout prix, c’est aussi nier à l’autre sa force,
sa capacité à se relever, à grandir, à choisir.
Parfois, le vrai acte d’amour,
c’est de faire un pas de côté,
et laisser l’autre trouver ses propres ressources.
🌱 Aider, ce n’est pas faire à la place.
C’est soutenir sans écraser,
guider sans contrôler,
respecter sans s’effacer.
Et toi, arrives-tu à poser cette limite dans l’aide ? 💬
Florence RIPERT pratique le métier de Hypnothérapeute à Rosenau en région Grand Est : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question
26/06/2025
🌟 Et si tu regardais à l’intérieur de toi ?
Pendant longtemps, j’ai cru que c’était le monde extérieur qui m’empêchait d’avancer et d'aller mieux !
J'accusais
🌀 Les circonstances,
🧊 Les autres,
⛈️ Les obstacles.
Il y avait toujours quelque chose !
Mais un jour, j’ai compris…
👉 Ce n’est pas ce qui m’arrive à l’extérieur qui m’enferme,
c’est CE QUE JE PORTE À L'INTÉRIEUR, mon histoire familiale, mon passé qui m'emmène sournoisement là où je ne veux pas !
💡 C’est comme accuser la ceinture de sécurité de provoquer des douleurs au ventre…
alors qu’il suffirait simplement de la desserrer moi-même.
🌱 Ce n’est qu’en me transformant de l’intérieur que ma vie a commencé à changer à l’extérieur.
Et c’est là que la magie a opéré.
🧘♀️ Reprendre ma responsabilité,
💖 Apaiser mes résistances,
👉 Décider, qu'est-ce que je veux dans de ma vie ?
🌅 Laisser la place au l'inconnu et au renouveau.
PARCE QUE LE VRAI CHANGEMENT COMMENCE TOUJOURS EN SOI. ❤️
́cider
20/06/2025
🌊 J’ose me laisser porter par l’inconnu.
Toi qui prévois tout,
Toi qui contrôles chaque détail,
Toi qui veux que tout soit cadré, anticipé, sécurisé…
💭 Et si, pour une fois, tu laissais un peu de place à la magie ?
✨ L’inconnu te fait peur ? Personne ne connait l'avenir, alors vit l'instant présent !
Mais l'inconnu est aussi plein de surprises, de rencontres, de cadeaux inattendus car l'abondance existe quand tu n'as plus peur et que tun'attends pas, les choses viennent à toi.
Quand tu relâches un peu le contrôle,
tu respires enfin…
tu redonnes confiance à la vie…
tu t’ouvres à des possibles que ton mental ne peut pas imaginer.
🌱 Se laisser porter, ce n’est pas fuir. C’est faire confiance.
Confiance en toi.
Confiance en la vie.
Confiance en ton intuition.
💖 Oser l’inconnu, c’est oser la liberté.
Et toi, es-tu prête à desserrer les doigts… et à ouvrir les bras ?
17/06/2025
🧠✨ Et si tu arrêtais de vivre dans ta tête ?
Je comprends enfin une chose essentielle…
👉 La vie ne se vit pas en pensées.
On passe notre temps à imaginer une vie meilleure, à rêver à demain…
Mais pendant ce temps, on oublie de vivre aujourd’hui.
🔁 On ressasse le passé.
🔮 On idéalise l’avenir.
😩 Et on finit frustré·e du présent.
Mais voici la vérité libératrice :
💡 Demain ne sera pas différent si tu ne changes rien aujourd’hui.
Quand tu reviens ici et maintenant,
quand tu respires,
quand tu poses une intention,
quand tu fais un petit geste concret,
➡️ Tu reprends les rênes de ta vie.
✨ Tu n’es pas condamné·e à subir, tu peux créer.
Pas demain.
Aujourd’hui.
Un petit pas à la fois. En conscience. 🌱
💬 Dis-moi : quelle pensée te retient souvent de vivre pleinement l’instant présent ?
13/06/2025
🌱 Tu veux perdre du poids ? Ou simplement changer quelque chose dans ta vie ?
Alors lis bien ceci :
Ce n’est pas l’intensité de ton effort qui t’amène au changement durable,
c’est ta capacité à avancer un petit peu… tous les jours.
💥 Oublie les "je me reprends en main lundi",
les programmes trop stricts,
les objectifs irréalistes qui t'épuisent avant même d’avoir commencé.
Ce que ton corps et ton esprit attendent de toi,
ce sont des petits pas réguliers, pleins de douceur et de respect.
💧 Boire un verre d’eau en te levant.
🚶 Marcher 10 minutes dans la journée.
🧘 Prendre 3 minutes pour respirer profondément.
🥗 Manger une assiette colorée, juste parce que ça te fait du bien.
C’est tout ? Oui. Et c’est déjà beaucoup.
Parce que ce sont ces gestes simples, répétés, qui créent une transformation profonde.
🛑 Arrête de te juger.
❤️ Commence à te soutenir.
Tu ne construis pas une nouvelle version de toi par la force,
tu la cultives… pas à pas. 🌸
Dis-moi en commentaire :
👉 Quel petit pas pourrais-tu faire pour toi aujourd’hui ?
13/05/2025
🧒✨ Et si l’hypnose aidait votre enfant à s’apaiser ?
L’hypnose est une méthode douce, ludique et efficace, parfaitement adaptée aux enfants !
Grâce à leur imagination débordante, ils entrent facilement en hypnose et peuvent apprendre à :
🌙 Mieux dormir
🚽 Ne plus faire p**i au lit
🎓 Gérer le stress scolaire
😢 Apaiser les peurs, les colères
🧠 Se concentrer plus facilement
💪 Gagner en confiance
Pas besoin de parler longuement… Une simple histoire, un jeu mental, et les changements s’activent en douceur 🧚♂️
🤝 En collaboration avec les parents, l’hypnose aide l’enfant à mobiliser ses ressources et à grandir en toute sérénité.
💬 Envie d’en savoir plus ? Parlons-en en message privé ou lors d’un premier rendez-vous !
07/05/2025
🌿 HYPNOSE et TROUBLES ALIMENTAIRES : libérer les blocages émotionnels pour retrouver la paix avec son corps
Découvrez comment l’hypnose permet de lever les blocages émotionnels à l’origine des TROUBLES ALIMENTAIRES, des compulsions et des problèmes de poids, souvent ancrés dans l’enfance.
Les troubles alimentaires tels que la boulimie, l’anorexie, ou l’addiction à la nourriture ne sont pas uniquement des problèmes liés à la volonté ou à l’alimentation. Ce sont souvent les symptômes visibles d’un mal-être profond, lié à des blessures émotionnelles, des croyances limitantes, ou encore à une perception faussée de soi, ancrée depuis l’enfance.
🎯 Le lien entre émotions et alimentation
Dès notre plus jeune âge, la nourriture est associée au réconfort, à l’amour, à la récompense ou au contrôle. Par exemple :
« Finis ton assiette, sinon tu n’es pas gentil ! »
« Si tu es sage, tu auras un bonbon. »
« Tu as de la peine ? Viens, on va manger un gâteau. »
Ces messages répétés créent inconsciemment des croyances qui influencent nos comportements à l’âge adulte : "Je dois manger pour mériter", "Je compense ma tristesse en mangeant", "Je ne vaux rien si je ne contrôle pas mon corps". Le corps devient alors le terrain de lutte de conflits intérieurs.
🌀 L’hypnose : un chemin vers la libération
L’hypnose agit au niveau de l’inconscient, là où résident justement ces automatismes et croyances. Dans un état de conscience modifiée, vous pouvez :
Identifier les émotions refoulées à l’origine des compulsions alimentaires
Reprogrammer les croyances erronées qui vous empêchent d’avancer
Apaiser la culpabilité, la honte, le manque d’amour de soi
Retrouver une relation saine à la nourriture, plus intuitive et sereine
L’hypnose ne vous impose rien. Elle vous accompagne en douceur vers une reconnexion à vous-même, à vos besoins réels (émotionnels, corporels, affectifs).
💡 Et si vous vous autorisiez à guérir ?
Changer de rapport à la nourriture, ce n’est pas se battre contre soi, c’est apprendre à s’aimer, à écouter son corps plutôt que de le punir.
🔁 Chaque pas compte. L’hypnose peut être ce déclencheur, cette main tendue vers votre paix intérieure.
👉 N’attendez plus pour retrouver l’équilibre que vous méritez.
L’accompagnement est possible, en toute bienveillance.
Prenez un RDV pour en parler : https://www.hypnose-troisfrontieres.fr/contact/
Be the first to know and let us send you an email when Florence Ripert Coaching / Hypnose / Accompagnement posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
J'ai travaillé dans le domaine bancaire pendant 26 ans où j'ai acquis une grande expérience dans les rapports humains face à la clientèle mais également face aux relations avec les collègues et la hiérarchie. Nous nous confrontons en permanence aux autres, ils sont notre miroir et bien souvent nous les accusons de ce qui nous arrive au lieu de regarder quelle blessure les autres ont activé en nous-mêmes. Ces blessures ont été maintes fois réveillées dans mon milieu professionnel jusqu'à ce que je tombe malade. Boulimique depuis mon adolescence, atteinte soudainement d'une maladie auto-immune, la polyarthrite rhumatoïde et ayant développé un syndrome handicapant, mon égo a été amené au bout de ses capacités à me protéger et mon corps a dit stop. J'ai pris conscience qu'il était temps pour moi de changer en écoutant ce que mon corps me disait ! J'ai donc entrepris une longue démarche personnelle pour m'écouter et m'aimer plus.
Je me suis rendue compte que tout mon corps était tendu, crispé, que je serrais les mâchoires, que je remplissais ma vie de faire, faire, faire, à toujours courir après le temps... je m'épuisais, tout cela pour avoir la reconnaissance des autres, c'est-à-dire l'amour des autres ce qui me montrait que je manquais d'un grand manque d'amour pour moi-même. En regardant la définition de la maladie auto-immune j'ai compris que mon corps se battait contre lui-même donc que JE me battais contre moi-même !
Cette prise de conscience m'a fait commencer un parcours dans le bien-être pour détendre mon corps en pratiquant la méditation, la sophrologie, en apprenant à comprendre comment il fonctionne et en le soignant naturellement avec la naturopathie. Puis en comprenant qu'il y avait de vieilles blessures et mémoires ainsi que des croyances limitantes et mêmes handicapantes, il était important pour moi de les libérer pour débloquer certains mécanismes automatiques en pratiquant la technique de "libération émotionnelle". J'ai continué par l'hypnose Ericksonienne à l’institut Psynapse à Paris et la PNL, méthode NERTI ainsi que d'autres techniques d'écoute du corps via des formations à l'école "Ecoute ton corps" de Lise Bourbeau, célèbre canadienne qui parcourt le monde entier pour apprendre à être heureux intérieurement et ainsi développer la paix dans le monde.
Désireuse de faire profiter de mon expérience, j'apprends à mes patients à reprendre confiance en eux, à prendre leur place, à sentir dans leur corps toutes les sensations qui indiquent ce qui va ou ne va pas, à s'aimer tout simplement car comme dit le dicton "charité bien ordonnée commence par soi-même" et l'Amour guérit tout !
Je suis supervisée dans ma pratique et continue à me former continuellement pour vous faire profiter des dernières avancées en thérapies brèves.
