Anne-Lise Collet - Micronutritionniste, naturopathe

02/08/2025

Dernier gros bloc avant l'Echappée Belle le 22 août prochain : avec Benoit, nous avons fait la reconnaissance en 4 jours de cette petite promenade à travers le Massif de ⛰️
Fidèle à sa réputation, il nous en a fait voir de toutes les couleurs, avec des cailloux à profusion 🪨 et des bons raidards (montée comme descente) qui nous ont parfois portés à des vitesses moyennes de 2 km/h 😂
Maintenant on se repose un peu, avant d'enchaîner tout ça en un seul bloc de 152 km et 11400 D+ 😱
Quelle magnifique manière de fêter nos 25 ans de mariage 🥰

Merci à JeffB Endurance Trail pour la prépa aux petits oignons, Instinct trail pour le super sac 24 L et mon cher et tendre pour les photos / vidéos prises en m'attendant 😅

15/07/2025

✴ 𝘼𝙧𝙧𝙚̂𝙩 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤𝙧𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙙𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙙𝙚 𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙚𝙩 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙤𝙥𝙖𝙩𝙝𝙞𝙚 ✴

Si vous me suivez depuis mes débuts, vous savez que j'aime les nouveaux projets, les défis et les apprentissages en tous genres (qu'ils soient dans le domaine professionnel ou sportif.

En effet, depuis une dizaine d'années, se sont enchaînés :
- une formation certifiante de 1300 heures de conseiller en naturopathie (Ecole Plantasante)
- des formations complémentaires :
* en micronutrition (La Nutrition Systémique - A. Berthou puis un DU de la Faculté de Pharmacie de Strasbourg)
* en Yoga pour Runner (pratique du yoga appliquée à la course à pied)
* en aromathérapie scientifique (Institut Aude Maillard - utilisation des huiles essentielles)
- l'écriture d'un livre : "Naturellement bien dans mes baskets", éditions Turbulences - Nature Trail, sorti en décembre 2024.

Depuis septembre 2023, j'ai également repris des études plus conventionnelles/académiques, en m'engageant dans un BTS en diététique (formation sur 3 ans, afin de poursuivre les consultations).

Ces études, aussi passionnantes soient-elles, sont très exigeantes et surtout chronophages : les notions à apprendre sont très denses, des stages sont à effectuer, avec rédaction de mémoire à la clé.

Ayant tout juste passé la cinquantaine, je réalise que mes capacités d'assimilation et de récupération ne sont plus aussi performantes qu'à 20 ans 😅 De plus, étant extrêmement dévouée à mes consultants, je ne compte pas mes heures pour les accompagner ; ce qui finit, petit à petit, par se ressentir sur ma forme physique et intellectuelle.

Profitant d'une récente et ressourçante coupure de randonnée en Norvège en famille, j'ai pu faire le point sur tous ces éléments, et suis arrivée à la conclusion que pour me préserver (et m'appliquer à moi-même ce que je prône à mes consultants 😇), il devient nécessaire de ralentir.

𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗷'𝗮𝗶 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝗱𝗲́, 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗿𝗲𝗴𝗿𝗲𝘁, 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝘂 𝟯𝟭 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗲𝘁 𝗰𝗲, 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂'𝗮̀ 𝗺𝗶-𝟮𝟬𝟮𝟲
(le temps de terminer mes études).

Les créneaux étant déjà comptés jusqu'à cette date, si vous avez besoin de faire le point avant l'année prochaine, je vous recommande vivement de me contacter sans tarder pour prendre rendez-vous.

Je vous remercie de m'avoir lue jusqu'au bout et me réjouis de vous retrouver l'année prochaine, mon diplôme de diététicienne-nutritionniste en poche !

Passez un très bel été,
Anne-Lise

(photo prise dans le 🇳🇴- juillet 2025)

19/06/2025

Hop hop une dernière émission avant l’été avec 🙏 Thème du jour : se sentir bien dans son corps cet été, éviter les ballonnements 🤰
Le replay est disponible ici :
https://urls.fr/A3zR0N

19/06/2025

Une émission un peu particulière aujourd'hui, aux côtés d'Yzabel Chalaye : en plus de vous donner des conseils pour être bien dans son corps, limiter les ballonnements et bien digérer, nous avons aussi fait intervenir ma soeur Catherine, fondatrice de la marque ASUR, pour présenter ses pantalons ajustables pour justement, bien se sentir dans son corps 😍
Merci Yzabel et très bel été !

Comment se sentir bien dans son corps à l'approche de l'été ? Anne-Lise Collet, micronutritionniste, vous guide pour éviter les ballonnements et vous sentir léger, en accord avec votre image. Tous les conseils et astuces.

11/06/2025

Salle comble hier soir à la Médiathèque de Rosheim, pour une conférence sur les clés de l'alimentation équilibrée au quotidien, suivie d'une séance de dédicace de mon livre "Naturellement bien dans mes baskets" (Turbulences Éditions)
Merci au public venu nombreux et à leur participation active🙏😃


Nature Trail

04/06/2025

Émission en replay sur https://france3-regions.franceinfo.fr/grand-est/programmes/france-3_grand-est_bien-et-vous
Merci à , , pour l’invitation 🙏
Une belle expérience, à renouveler !

03/06/2025

Rendez-vous mardi prochain le 10 juin prochain à 19h à la Médiathèque de Rosheim, pour tout connaître (ou presque !) sur l'équilibre de l'assiette et les étiquettes alimentaires 🤩
🧑‍💻Sur inscription auprès de la Médiathèque
📞03 88 49 25 00
📩 mediatheque@rosheim.com

́tiquettesalimentaires

Il reste quelques places pour la rencontre de mardi prochain à la médiathèque , à vos inscriptions 😉

31/05/2025

bravo ! Contactez moi pour les modalités !

31/05/2025

🎉🎉 TIRAGE AU SORT 🎉🎉
Voici les heureux gagnants du jeu-concours organisé avec le Trail des Marcaires pour gagner un exemplaire de mon livre : "Naturellement bien dans mes baskets" (Éditions Turbulences)

✅ Sophie Bohn
✅ (sur insta)

Merci de me contacter en MP pour l'envoi du livre 🥳
D'autres jeux seront organisés, restez à l'écoute !



Nature Trail

21/05/2025

Une nouvelle expérience : le tournage d’une émission TV 🤩 !!
Merci à et à toute l’équipe de « Bien, et vous ? » pour leur invitation à venir parler de mon livre « Naturellement bien dans mes baskets » 🤗
Diffusion le 4 juin à 9h05 et en replay 😎

.karen_lienhardt