20/11/2025
Le périnée joue un rôle essentiel dans le confort au quotidien. ✨
💪 En se contractant naturellement, il participe au maintien postural et au réflexe de redressement.
🌬️ Un périnée tonique et souple aide aussi à mieux gérer les pressions du corps (quand on tousse, éternue, rit ou qu’on se mouche).
🌸 Il préserve la statique pelvienne et contribue ainsi à prévenir le prolapsus (descente d’organes).
💗 Certaines femmes ressentent même moins de douleurs pendant les règles, notamment en cas d’endométriose, grâce à un meilleur relâchement des tensions pelviennes.
Prendre soin de son périnée, c’est aussi prendre soin de son équilibre global. 🌿
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