Centre Médico Dentaire De La Gare, 19/21, Rue Victor Hugo, Rosny-sous-Bois (2026)

27/04/2026

✨Bienvenue au Dr Berquier ✨

Le docteur Berquier a rejoint le centre médico-dentaire de la gare le 26 janvier 2026.

Le Dr Juliette Berquier accompagne les enfants de la naissance jusqu’à 16 ans, avec un suivi médical complet et personnalisé.
Elle possède une expertise en néonatologie, assurant la prise en charge des nouveau-nés dès la sortie de maternité, le docteur en pédiatrie de l'université Paris 6 (2007). Avec une expérience de chef de clinique assistant en pédiatrie – AP-HP (2009) et toujours au sein du service de pédiatrie de l’hôpital Jean-Verdier – AP-HP, avec une pratique en néonatologie.

📍 Le Dr Berquier accueille les enfants au cabinet situé 19 rue Victor Hugo à Rosny-sous-Bois, pour :

👶 Suivi général dès la sortie de maternité jusqu’à 16 ans
🧠 Dépistage des troubles du développement et des apprentissages
👨‍👩‍👧 Suivi des enfants vulnérables (réseau périnatal de l’Est parisien – réseau NEF)
🚑 Urgences (uniquement pour les enfants déjà suivis au cabinet)

💻 Téléconsultations possibles pour :
💬 Conseils médicaux
📄 Interprétation d’examens prescrits
💊 Suivi de traitement
🔁 Renouvellement d’ordonnance ou document perdu
🗂️ Courriers médicaux et dossiers administratifs (PAI, AJPP, PAP…)

⚠️ Les situations nécessitant un examen physique (notamment fièvre ou infection) sont exclues.

Pour tout rendez vous :
👉 Sur Doctolib :https://urls.fr/2qjsQy
📞 Ou via notre secrétariat au 01 80 89 62 22

21/04/2026

Le saviez-vous ? l’audition ne prend jamais de pause.

👉Contrairement aux yeux, les oreilles ne se ferment jamais. Même pendant le sommeil, notre système auditif continue de fonctionner.
Il s’agit d’un système toujours en alerte.

Le cerveau analyse en permanence les sons de l’environnement.C’est ce qui permet de se réveiller face à une alarme ou un bruit inhabituel.

▶Mais attention, même si ce système ne se repose jamais, nous le protégeons au maximum.
▶Éviter par exemple une exposition prolongée au bruit qui peut, à répétition, finir par fatiguer le système auditif et altérer sa qualité.

Comment protéger son audition ?

Quelques gestes simples :
• Baisser le volume des écouteurs
• Faire des pauses dans le bruit.
• Utiliser des protections auditives si nécessaire.

▶Préserver sur le long terme
Prendre soin de son audition aujourd’hui, c'est protéger sa santé auditive pour demain.

16/04/2026

🏥 À LOUER – CABINET MÉDICAL INDÉPENDANT 40 m² – ROSNY-SOUS-BOIS

📍 Centre de la Gare – 19 rue Victor Hugo

Nous proposons à la location un cabinet médical indépendant de 40 m² entièrement refait à neuf, situé au sein du magnifique Centre de la Gare de Rosny-sous-Bois, un bâtiment de 500 m² entièrement dédié aux soins médicaux et dentaires.
Situation idéale :

📍 À seulement 70 m de la gare RER E de Rosny-sous-Bois
📍 Situé dans une zone résidentielle, à 100 m du centre-ville

Configuration du cabinet :
* Cabinet 1 : 11 m²
* Cabinet 2 : 12 m²
* Salle d’attente : 7 m²
* Sanitaires (WC + do**he) : 4 m²
* Couloir : 6 m²

➡️ Situé au R+1 avec élévateur PMR

Livré entièrement équipé :

Cabinets 1 & 2 :
✔ Table de consultation fixe
✔ Marche-pieds
✔ Bureau 140x60
✔ Fauteuil praticien
✔ 2 chaises patients
✔ Servante à roulettes
✔ Lave-mains

Services inclus :
✔ Internet fibre filaire + WiFi sécurisé
✔ Écran 46’’ avec affichage dynamique / orientation patients
✔ Salle de repos + terrasse en été
✔ Climatisation réversible chaud/froid indépendante par cabinet
✔ VMC double flux (renouvellement de l’air toutes les 60 minutes)
✔ Eau / fluides inclus
✔ Sécurité STANLEY (alarme + vidéosurveillance)
✔ Taxe foncière incluse
✔ 1 place de parking si besoin
Loyer : 990 € / mois charges incluses
3 mois de loyer offerts

Option :
Service ménage du lundi au vendredi disponible sur devis

📍 Environnement premium au sein d’un centre regroupant notamment :
* Omnipratique
* Pédodontie
* Implantologie
* Pédiatrie
* Ophtalmologie
* Etc.

📞 Direct propriétaire
Pour plus d’informations ou organiser une visite :
Mme Arama – 06 58 25 80 87
(WhatsApp de préférence)

14/04/2026

🌞 L’été approche : les fruits sont plus colorés et délicieux… mais attention, certains sont naturellement plus riches en sucre que d’autres.

Si vous souhaitez consommer moins de sucre, il est important de les connaitre afin d’optimiser votre consommation.

Voici une liste non exhaustive de certains fruits faibles en teneur de sucre

🍓 Les fraises font partie des fruits les moins riches en sucre : elles sont également riches en antioxydants et en vitamine C.
🥝 Le kiwi est un autre fruit intéressant : il apporte des fibres et une grande quantité de vitamine C.
🍈 Le melon est aussi relativement peu sucré et très hydratant .
🍑 La pêche apporte des vitamines et reste modérée en sucre.
🍏 La pomme, notamment la pomme verte, peut aussi être un bon choix.

🌿 Les fruits restent des aliments très bénéfiques pour la santé. Il est également préférable de consommer les fruits
entiers plutôt que sous forme de jus.

Quoi qu’il en soit, un fruit sera toujours meilleur pour votre santé que d’autres aliments en gras saturés.

09/04/2026

Le miel : un aliment aux nombreuses vertus

Le miel est utilisé depuis des siècles pour ses propriétés naturelles et ses nombreux bienfaits. Il également connu pour ses qualités nutritionnelles.

✨ Il contient des antioxydants qui aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Il possède également des propriétés antibactériennes naturelles.
Le miel est souvent utilisé pour soulager certains petits maux du quotidien.

💬 Il peut aider à apaiser les maux de gorge.
☕ Il est souvent utilisé pour calmer certaines toux, notamment dans une boisson chaude.
⚡ Il peut fournir une source d’énergie rapide grâce à ses sucres naturels.

⚖️ Contrairement au sucre raffiné, le miel est un produit naturel qui subit généralement moins de transformations.
Cependant, il reste un aliment sucré donc à consommer également avec modération.

🔎 Concernant le choix du miel, la qualité est un élément important :
✔️ Privilégier un miel brut ou peu transformé.
✔️ Choisir un miel provenant d’une production fiable.
✔️ Les miels non chauffés conservent mieux leurs propriétés naturelles.
✔️ Les miels locaux sont souvent plus frais et moins transformés.

🚨 Il est également important de rappeler que le miel est déconseillé chez les enfants de moins de 2 ans.
Il peut contenir des spores d’une bactérie appelée Clostridium botulinum.

👶 Chez l’adulte et les enfants plus grands, le système digestif est capable de les neutraliser.
Cependant chez les nourrissons, le système digestif est encore immature. Ces spores peuvent alors se développer dans l’intestin et produire une toxine pouvant provoquer une maladie grave appelée botulisme infantile.

🍯 De manière plus général, le miel peut être une alternative intéressante au sucre.

07/04/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé

Et si on prenait un moment pour se rappeler l’essentiel ?

💬 La santé, ce n’est pas seulement ne pas être malade.
C’est un équilibre entre le corps , l’esprit et notre quotidien.

Dans un monde où tout va vite, cette journée est là pour nous rappeler que prendre soin de soi n’est pas un luxe… c’est une priorité.

✨ Quelques gestes simples qui changent tout :
✔️ Dormir suffisamment
✔️ Manger équilibré
✔️ Bouger régulièrement
✔️ S’accorder du temps pour soi

Parce qu’en prenant soin de nous, on prend aussi soin de ceux qui nous entourent

Chaque petit choix compte. Chaque jour.

31/03/2026

Le printemps arrive Et avec lui… fatigue, allergies et petits virus 🤧

Le corps doit s’adapter aux changements de température, au pollen et au rythme qui évolue ⚖️
Résultat : on peut être plus vulnérable

→ Renforcer son système immunitaire devient essentiel 💪

Voici 5 gestes simples à adopter :

1/ Dormir suffisamment 😴
Le sommeil permet au corps de se régénérer et soutient les défenses naturelles

2/ Manger des aliments riches en vitamines 🍊🥬
Fruits, légumes verts, agrumes et fruits secs sont vos alliés

3/ S’exposer à la lumière naturelle ☀️
Elle aide à réguler l’horloge biologique et favorise la vitamine D

4/Bouger régulièrement 🚶‍♀️
L’activité physique stimule la circulation et renforce l’immunité

5/Bien s’hydrater 💧
Boire suffisamment aide le corps à éliminer les toxines

Des gestes simples, mais essentiels pour traverser le printemps en pleine forme 🌿

23/03/2026

🚨 Méningite : les signes qui doivent alerter et l’importance de la vaccination🚨

🚨 La méningite à méningocoque est une infection grave et imprévisible
Elle peut toucher tout le monde, même des personnes en bonne santé, sans prévenir
Elle peut évoluer très rapidement et entraîner des complications sévères

👉 C’est pourquoi il est essentiel de rester vigilant

⚠️ Les signes qui doivent alerter
• Fièvre élevée 🌡️
• Maux de tête intenses 🤕
• Vomissements 🤢
• Raideur de la nuque 😣
• Fatigue inhabituelle 😴

👶 Chez le nourrisson :
Pleurs inhabituels, difficulté à se réveiller

❗ En cas de doute : consultez immédiatement

💉 Concernant la vaccination :
Elle reste la meilleure protection
La vaccination contre le méningocoque permet de réduire considérablement les risques et de protéger les plus fragiles, notamment les nourrissons et les enfants

⚠️ Même si cette maladie peut sembler rare, elle reste dangereuse et imprévisible
Ne pas être concerné aujourd’hui ne signifie pas ne jamais l’être

❤️ Se vacciner, c’est protéger son enfant… et contribuer à protéger les autres

Pour tout rendez vous, contactez le centre :
Pour tout rendez vous :
👉 Sur Doctolib :https://urls.fr/3ZTMI6
📞 Ou via notre secrétariat au 01 80 89 62 22

23/03/2026

🎨 LENTILLES COLORÉES JETABLES : ATTENTION AUX RISQUES INVISIBLES

Les lentilles colorées séduisent par leur effet esthétique immédiat 👁️✨
Changer la couleur de ses yeux en quelques secondes semble anodin 👀

Pourtant, derrière cet accessoire tendance se cachent de vrais risques médicaux ⚠️
Une lentille, même décorative, reste un dispositif posé directement sur la cornée.

Sans adaptation professionnelle :

❗ La lentille peut mal s’ajuster.
❗ Frotter la surface de l’œil.
❗ Réduire l’oxygénation.
❗ Favoriser les infections et les inflammations 🦠

Une hygiène imparfaite augmente considérablement les risques 🚨

Certaines infections peuvent évoluer rapidement
et laisser des séquelles durables sur la vision 👁️❌

Même portées « juste pour une soirée » 🎉
👉 Les complications peuvent apparaître dès les premières heures.

Les yeux ne sont pas un terrain d’expérimentation esthétique ❌

👉 Avant toute lentille, même colorée, un avis professionnel est essentiel 👨‍⚕️

✨ Parce qu’une tendance ne vaut jamais le risque
de perdre en qualité visuelle 👁️💙

19/03/2026

🌸 PRINTEMPS : BOOSTEZ VOTRE IMMUNITÉ ! 🌿

Avec l’arrivée du printemps, notre corps doit s’adapter : variations de température, pollen, fatigue de l’hiver…
👉 Résultat : une sensibilité accrue aux infections

💪 La solution ? Renforcer son système immunitaire !

✨ 5 gestes simples à adopter :
Dormir suffisamment
Le sommeil régénère le corps et renforce les défenses naturelles

Manger riche en vitamines
Fruits, légumes verts, agrumes, fruits secs = vos alliés santé

S’exposer à la lumière naturelle
Pour réguler l’horloge biologique et booster la vitamine D

Bouger régulièrement
L’activité physique stimule la circulation et l’immunité

Bien s’hydrater
Boire de l’eau aide à éliminer les toxines

🌼 Ces petits gestes font toute la différence pour un printemps en pleine forme !

#

13/03/2026

👉 Le 13 mars est une journée de sensibilisation pour celles qui souffrent et pour ceux qui peuvent apporter du réconfort.

En parler, c’est essentiel.

L’endométriose touche environ 1 femme sur 10.
Et pourtant, pendant des années, trop de femmes ont souffert en silence.

Leurs symptômes ont été minimisés, banalisés, parfois même ignorés.

Douleurs intenses, fatigue chronique, impact sur la vie personnelle et professionnelle…
Malgré cela, beaucoup de femmes mettent encore des années avant d’obtenir un diagnostic clair et un accompagnement adapté.

Aujourd’hui, la médecine progresse et la prise en charge s’améliore, mais la sensibilisation reste essentielle.

Parler de l’endométriose, c’est :
• Briser le tabou
• Ecouter les femmes
• Reconnaître leur douleur
• Favoriser un diagnostic plus précoce

Pour une meilleure qualité de vie.

Parce que souffrir n’est pas normal.
Parce que le silence ne doit plus être la norme. 🎗️

11/03/2026

👩‍🦳👨‍🦳 Qui vit le plus longtemps : les femmes ou les hommes ?

Les chiffres sont clairs : les femmes vivent en moyenne plus longtemps que les hommes.

📊 Dans la plupart des pays :
• Femmes : environ 83 ans
• Hommes : environ 78 ans

➡️ Pourquoi cette différence ?

🔹 Les femmes consultent plus souvent les médecins
🔹 Elles adoptent généralement un mode de vie plus prudent
🔹 Les hormones féminines protègent le cœur plus longtemps
🔹 Les hommes prennent plus de risques et ont plus de maladies cardiovasculaires plus tôt

💡 La bonne nouvelle : la longévité dépend aussi du mode de vie.

Bouger, bien manger, dormir, gérer le stress et garder du lien social peuvent ajouter des années à la vie… pour les hommes comme pour les femmes.

✨ Vivre longtemps, c’est bien.
Vivre longtemps en bonne santé, c’est encore mieux.

Centre Médico Dentaire De La Gare

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