02/07/2025
🔥 La puissance oubliée de la position accroupie
Chez le petit enfant et dans bien des cultures, l’accroupissement profond est naturel.
Mais chez l’adulte « moderne » occidentalisé, cette position révélatrice devient souvent inaccessible, inconfortable… voire oubliée.
Et pourtant, elle est fondamentale.
👉 Dans mon travail autour du mouvement santé/bien-être, des resets et de l’intégration des réflexes archaïques, la position accroupie est un test précieux.
Elle me permet d’observer l’état réel du corps :
=> chevilles, genoux, hanches,
=> pieds, bassin, colonne,
=> mais aussi système nerveux, répartition des tensions…
Cette position archétypale raconte l’histoire du corps.
Elle montre ce qui a été perdu — et ce qui peut être retrouvé.
Mais au-delà de ça, retrouver cette position, c’est aussi restaurer des fonctions essentielles :
👉🏻 restaurer une mobilité articulaire profonde,
👉🏻 améliorer la circulation, la digestion, le transit,
👉🏻 réduire la pression sur le dos et le périnée,
👉🏻 relâchement lombaire,
👉🏻 reconnection au sol, au corps, à soi…
🌱 Je vous propose donc jointe à cette description une séquence de « RESET » inspirés de l’approche Original Strength, pour vous aider à revisiter cette posture en douceur et bénéficier de tous ses bienfaits.
On y active ce que le corps sait faire… mais a oublié.
🧠 Et ce travail ne s’arrête pas là.
Ces resets — associés à l’intégration des réflexes archaïques et à la maturation sensorielle — ont un impact bien plus vaste :
Ils reconnectent le corps au cerveau, ravivent les voies neuronales profondes, et soutiennent la base sensorielle de la pyramide des apprentissages (cf. Williams & Schellenberger).
🌀 Résultat : un corps qui bouge mieux, mais aussi un humain qui pense, sent et réagit avec plus de fluidité, de présence et de ressources.
💻 Et si cette approche vous parle, vous pouvez retrouver tout ce travail dans mes packs de séances en ligne, pour pratiquer à votre rythme, en autonomie, et reconnecter vos systèmes fondamentaux => RDV dans ma bio 🤗
