Octavie Barbet

23/02/2024

⚠️ Nouveauté ⚠️ Rdv en ligne / Nouveau cabinet
Vous avez la possibilité de prendre rendez-vous en ligne directement !
Je m'installe à partir de mars à l'Espace Santé de Rouans, j'ai hâte de vous recevoir dans ce nouvel espace.

Octavie BARBET pratique le métier de Psychopraticien à Rouans en région Pays de la Loire : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

13/06/2022

Car nous n'avons pas tous appris à parler de nous !

Il y a qui l'on est, ce que l'on sait faire et comment on en parle.

Et pour qu'un dialogue se crée entre un candidat et un recruteur, la clé c'est aussi cette capacité à pouvoir décrire son parcours, parler de ses aspirations, valoriser concrètement ses qualités et compétences durant l'entretien et aussi en amont, sur les outils de candidature.

C'est un sujet qui revient beaucoup dans mes accompagnements : le "marketing de soi", parler de soi en restant authentique.

J'ai souhaité pouvoir en faire une journée dédiée accessible au plus grand nombre. Une séance individuelle pour repartir avec des clés concrètes et vous donner les chances de pouvoir accéder plus facilement à un (premier) emploi.

Pour prendre rendez-vous :
https://lnkd.in/exbh7yCm
06 99 86 41 82
contact@octaviebarbet.com

Tarif réduit : 30 euros

23/04/2022

Chaque émotion a un message.

Par exemple, la tristesse peut être une prise de conscience, la colère la nécessité de se défendre...

Cette émotion est aussi parfois le signal d'un besoin non nourri.

Et cette émotion se rappellera à vous tant que vous ne lui tendrez pas l'oreille.

La peur de mourir, grande peur des êtres humains, cache aussi un besoin.

Et quand on prend cette peur par son besoin caché on peut la surmonter.

Et puis n'est-ce pas plus motivant d'agir sur ce que l'on peut maitriser ?

Si je ne peux maitriser la fin de ma présence sur terre je peux décider de comment je veux honorer cette vie.

Je vous parle d'un sujet qui m'a souvent été personnel.

Se connaitre pour accéder à ses besoins, nous permettre de vivre la vie qui nous ressemble, nourrit naturellement ce besoin de vivre.

Et donc la peur de mourir s'apaise face à ce que nous mettons en place pour vivre, ici et maintenant.

Vivons, aimons.

14/03/2022

Moi ou les autres ?

Je lis beaucoup de choses sur "se faire passer en priorité"

Si le mieux être passe par un retour sur soi, il ne faut pas confondre avec un repli sur soi.

Certaines thérapies notamment pour la dépression passent par "le don" à l'autre, du temps, d'attention...c'est en donnant de l'amour, du sourire à l'autre que l'on retrouve aussi le goût de soi. Par la quête de sens, de gratitude...

C'est un cercle vertueux : pardonner à l'autre c'est se pardonner soi, comprendre l'autre c'est accéder à plus de conscience de soi...Bien sûr il faut se préserver, poser ses limites.

Dans mes accompagnements le mieux-être de mes clients se manifestent toujours à la fin par un nouveau rapport aux autres, au monde.

Ils y trouvent plus de joie, de tolérance, d'acceptation.

"L'enfer c'est les autres" pas si sûre !

Je crois qu'aller mieux c'est aussi respecter ce que nous sommes : des êtres sociaux, avec pour besoin essentiel, celui d’interagir, d'échanger.

C'est ce doux équilibre entre soi et les autres.

Vous voulez être accompagné pour justement mieux trouver VOTRE équilibre entre amour de soi et amour des autres, je suis à votre écoute.

Prenez soin de vous.

04/01/2022

Belle année !

Si un mot devait résumer ce que je souhaite pour cette année c’est : tolérance.

Tolérance envers vous-même : ce que vous êtes, ce que vous avez été. Ce que vous accomplissez et ce que vous n’avez pas encore réussi. Tolérance envers vos bas et votre vulnérabilité. Accepter d’avoir besoin d’aide et de ne pas avoir toutes les réponses.

Tolérance envers les autres : d’accepter la différence, que la réalité est propre à chacun, que des personnes nous déçoivent et fassent un seul bout de chemin avec nous.

Tolérance envers la vie qui ne nous apporte pas toujours ce que l’on attend d’elle.

La tolérance c’est s’autoriser à vivre des moments magiques comme des moments plus difficiles, c’est lâcher prise, c’est accueillir les pépites de ce monde et être conscient que nous pouvons être aux manettes de notre bonheur sans tout pouvoir contrôler. C’est accepter l incertitude comme un cadeau que l’on ouvre chaque jour.

Tolérance pour plus d’amour envers nous-même et les autres.

Affectueusement

Octavie

01/11/2021

Je voulais vous dire merci et puis…

Je voulais vous dire merci de me faire confiance, de me lire, m’écouter, de partager vos joies et vos blessures.

Et un autre merci me semble plus important le votre ! de vous à vous !

À vous qui chaque jour croyez qu’un autre horizon est possible

A vous qui vous battez contre vos démons, vos pensées et certaines expériences douloureuses

A vous qui ouvrez les bras à la vie dans sa lumière sans ignorer la nuit

A vous qui continuez à vous découvrir, à avancer même si parfois le chemin comporte des difficultés

A vous qui embrassez la vie avec vos doutes et qui mettez cette énergie au service d’un « meilleur »

Vous êtes mon inspiration, ma raison d’avancer, mon énergie.

Quelle gratitude de pouvoir partager un bout de votre chemin dans mon métier.

Vous êtes formidables !

Merci. ❤️

29/10/2021

En coaching je reçois beaucoup de clientes dont l'émotion dominante cache en fait une autre émotion.

La colère, est de celles que l'on voit, que l'on entend, qu'on laisse plus aller.

Et puis il y a souvent derrière cette colère, des émotions plus réprimées comme la tristesse ou la peur.

Cette peur c'est souvent celle d'être jugée, d'être rejetée, d'être mal comprise...

Quand on accepte cette émotion, elle a tant à nous apprendre.

Quand on met le doigt sur l'émotion principale, cela permet de se connecter plus précisément à nos états internes et leurs significations.

Vous voulez en savoir plus sur vos émotions, comment les accepter, les moduler et qu'elles deviennent des alliés ?

On s'en parle en rendez-vous ?

11/10/2021

Joie !

Comme une impression d’une nouvelle lumière qui vient encore plus éclairer mon chemin de vie.

Une nouvelle lumière qui va me permettre d’accompagner d’autres demandes clientes et de compléter certaines séances en coaching.

Il est difficile de vous expliquer ce que j’ai vécu lors de cette formation je vous souhaite de le vivre.

C’est ce qui me porte dans cette thérapie brève de l’hypnose : vous amener à découvrir d’autres facettes et à ressentir vos ressources intérieures.

Mes séances d’hypnose commencent dès ce mois-ci en physique sur Nantes ou en visio pour certaines demandes.

J’ai hâte de vous accompagner vers plus de sérénité, d’apaisement, de force.

Ce papier n’est pas une certification c’est bien plus que ça.

Affectueusement

Octavie

30/09/2021

Les complexes !

Saviez-vous que la façon dont on voit un complexe varie avec le niveau de conscience que l’on a de soi.

J’ai longtemps hésité à vouloir refaire mon nez.

Et ce moment est passé. Je ne peux pas dire que j’aime mon nez mais il n’est plus l’objet de l’obsession et de détestation.

Un complexe est souvent le reflet de notre énergie du moment et de ce sur quoi on porte notre attention.

« quand ça sera mieux, j’irai mieux » On ne s’autorise rien tant que chaque jour ne nous amène pas du mieux, du plus.

Je ne dis pas que certains complexes ne méritent pas de changement je dis simplement que parfois ce n’est pas le problème mais le symptôme du moment.

E toi ? As-tu pu constater l’acceptation d’une partie de toi en changeant non pas ton physique mais quelque chose en toi ?

28/09/2021

Et oui tiens, pourquoi pas toi ?!

Quand je pose la question à mes clientes de me décrire des personnes qui incarnent la pleine confiance, elle sont souvent très inspirées.

Elles le sont aussi pour me parler d'elles-mêmes en négatif !

Comme-ci la réussite, le bien-être et le positif leur étaient inaccessibles et réservés aux autres.

Le problème prend tellement de place que le miroir lui propose une image d'elles-mêmes dévalorisante.

Pourtant elles savent décrire comment ces personnes, qui les inspirent, accèdent à la confiance, ce qu'elles font, ce qu'elles ressentent, quelles pensées les aident à y arriver.

N'est-ce pas la preuve que cet état leur est accessible, à elles aussi ?

Vous pouvez à votre rythme, à votre façon, accéder à beaucoup plus de ressources que vous vous autorisez à penser.

Mon travail : vous y aider !

Alors "pourquoi pas vous ?" devient " A quand pour vous ?"



Elles n'ont aussi aucun mal à me décrire à quel point elle

22/09/2021

Cela ressemble à quoi le changement ?

Une coachée m'a inspirée une métaphore, elle se reconnaitra et je l'en remercie.

Le changement, le processus de coaching, c'est un peu comme gravir une montagne.

Au début tout part de la décision de gravir la montagne.

Elle est là la première victoire !

Pour le moment, tu es au pied alors la montagne te semble immense.

Dès lors que tu auras commencé à la gravir, elle sera moins grande et les quelques rechutes ne te feront jamais redescendre à ton point de départ.

Merci pour cette inspiration.

La montagne est souvent une projection de nos peurs, l'action sera l'oxygène de notre parcours et le planter de drapeau, la réussite.

Il se peut que la vue ne soit pas celle que tu imaginais, elle en restera tout aussi belle.

Alors prête pour l'ascension ?

20/09/2021

« Mini portait »

Et si on faisait connaissance ?

Vous êtes nombreux à avoir passé la tête par ici récemment. Merci ☺️

Qui suis-je ?

Je porte le prénom d’Octavie en hommage à mon grand-père qui s’appelait Octave.

Passionnée d’émotions, de sentiments, de mouvement, je suis aujourd’hui coach et consultante.

Je suis un point d’appui au cheminement de femmes formidables qui traversent des périodes de doute et souhaitent accéder à plus de connaissance d’elle-même pour se libérer, être plus légère et vivre au plus près de ce qu’elles sont.

J’ai décidé moi-même de « vivre » au lieu « d’exister » après le décès de ma mère.

Un aurevoir douloureux dans lequel j’ai pu, à l’issu de ma reconstruction, dire bonjour à mes aspirations profondes.

Je suis passionnée par mon métier et mes clientes me permettent chaque jour de continuer à croire qu’un autre possible est …possible pour chacun de nous.

Merci d’être là, et de croire avec moi aux premières, aux secondes, aux troisièmes …chances au bonheur pour chacun ✨

15/09/2021

N'abandonne pas ce qui te fait du bien.

Mes clientes sont parfois attristées de constater qu'elles ont mis de côté ce qui leur a permis d'aller mieux à un autre moment de leur vie.

Pas question de culpabiliser. Il s'agit d'en prendre conscience et de revenir à l'essentiel. (qui a peut-être changé !)

Car en effet on crée un déséquilibre permanent pour notre corps et notre esprit : on essaye, ça marche, parfois un peu et on arrête quand ça va mieux.

Le secret ? Fais-toi plaisir et prends soin de toi le plus souvent quand tu vas bien pour prévenir justement les moments où tu iras moins bien.

Entraine-toi à des exercices de respiration quand tu te sens apaisée et tu habitueras ton corps à mieux le faire quand tu seras stressée.

Prends par exemple le temps d'écrire tes pensées positives quand tu te sens en joie

Commence une nouvelle activité pas seulement par besoin, aussi par envie.

Prends conscience aussi quand tu vas bien. Sois heureuse de ces moments d’accalmie, de joie, célèbre.

Et bien sûr n'attends pas d'être à bout pour parler et te faire accompagner.

Considère ton bien-être en priorité et non comme une option sur laquelle on pourra mettre un pansement.

Tu mérites d'aller bien, mieux, dès aujourd'hui.

Le coaching c'est aussi ça, c'est vouloir parfois continuer d'aller bien et parfois c'est vouloir aller mieux.

Je suis là pour échanger sur tes besoins, alors n'hésite plus à me contacter si tu te reconnais.

Belle journée

13/09/2021

Changer de posture.

Cette nouvelle façon d'appréhender ma relation aux autres a changé ma vie.

Se défaire de ce que l'on sait de l'autre à chaque rencontre permet de laisser place à ce qu'elle devient.

Parfois les habitudes, les expériences vécues, nos idées préconçues enferment les autres dans une case. Tout comme avec soi-même !

Il ne s'agit pas de faire "Reset" sur le passé qui nous lie, il s'agit de faire suffisamment de place au présent.

Le monde change, les gens changent et la seule certitude est le changement permanent.

Et toi qu'est-ce qui t'aide à entretenir de bonnes relations avec les autres ?

09/09/2021

Décider.

Toute notre vie est une succession de choix.

Finalement c'est plutôt bien d'avoir le choix, non ? C'est qu'un nouveau possible est envisageable.

Alors comment se donner plus de chances de décider en conscience.

Je vous livre 3 astuces à intégrer dans votre prise de décision :

- Stop à la peur de faire le mauvais choix. L'énergie de la peur n'est pas la meilleure dans la prise de décision. Dites-vous qu'un choix est une étape et que ce choix n'a pas à figer votre vie. Vous apprendrez de ce choix et vous ajusterez si besoin.

- Fiez-vous au trio tête-coeur-corps : listez les + et les - de chacun des choix de façon rationnelle puis projetez-vous en situation dans chacun des choix, visualisez le plus possible, observez ce que vous ressentez avec le cœur et dans votre corps. Ce sont autant d'indices pour choisir.

- Pensez long terme. Cela vous libérera du syndrome du choix parfait. Il existe plusieurs routes pour votre objectif long terme. Votre décision à court terme pourra être A, puis B. Et si il existait un troisième choix ce serait quoi ?

Vos choix à court terme ne terminent pas ce que vous êtes. Ne craignez pas d'échouer, oser réussir.

Go go go

Et vous comment vous décidez ?

06/09/2021

Si tu savais…

Si tu savais :
- ce que cette personne a traversé
- ce qu’elle a essayé avant de réussir
- ses moments de doutes

Si tu savais…oui mais tu ne sais pas.

Cette posture de « ne pas savoir » est puissante. Elle permet :
- ne pas de juger l’autre
- de s’ouvrir pleinement
- de faire de belles rencontres
- de laisser place à ce qui se passe vraiment plutôt qu’à nos interprétations.
- de cultiver de l'empathie pour les autres et donc de la compassion pour soi

Penser savoir créé justement l’ignorance.

On est plein de vérités sauf que c’est notre vérité.

Je ne connais rien de mes clientes, je les accueille sans les juger sur leur situation, leur objectif, leur physique…

Je les aide à comprendre ce qu’elles veulent et à savoir pour elles.

S’intéresser, questionner, écouter...à la place de juger, avoir raison, interpréter.

J’accueille mes clientes en leur laissant la possibilité d’être celle qu’elles veulent.

Je crois sincèrement que la rencontre de deux êtres humains est un lieu nouveau à chaque fois.

Et si la prochaine rencontre que tu faisais était celle avec toi ? ☺️

03/09/2021

L'écologie de soi ?!

Si vous prenez soin de la planète, prenez-vous aussi soin de l’habitant que vous êtes ?

L’écologie de soi (ou écologie personnelle) consiste à respecter son équilibre dans un environnement qui nous convient, dans lequel on se sent motivé(e) et apaisé(e).

Elle prend en compte le trio : corps, tête, cœur.

Poser des limites, prendre soin de soi, se séparer d'habitudes toxiques, évoluer dans un environnement sain...Je te donne quelques astuces pour prendre soin de ton écologie intérieure.

Tu veux en savoir plus.rendez vous sur Blog : www.octaviebarbet.com

N'hésite pas à laisser un commentaire, c'est toujours un plaisir de vous lire.

01/09/2021

Non, je n'ai pas à choisir.

Alors que le syndrome du choix parfait t'empêche parfois d'avancer et...de choisir, il existe peut être un autre chemin : celui de ne pas choisir.

Parfois choisir c'est renoncer à une partie de soi, c'est s'enfermer dans des cases, se réduire à une seule facette.

J'accompagne beaucoup de femmes qui passent à côté de ce qu'elles sont par crainte de faire le mauvais choix.

Un choix, une décision peut changer ta vie mais elle ne peut pas résumer ta vie. Tu pourras changer, réajuster.

Pourquoi faudrait-il en tant que femme choisir une seule façon de vivre sa féminité !

Je peux décider de ne pas choisir et d'être cette femme très apprêtée le lundi, et nature le mardi. Je peux m'épiler un temps et y renoncer un autre. Je peux être maman poule parfois et adorer mes bulles entre copines. Je peux être douce et cash, je peux être celle qui se bat et celle qui doute parfois, je peux être passionnée et plus réservée..je peux être toutes ses femmes. J'aime être comme je le souhaite, comme je le ressens.

Je n'ai pas à choisir. Tant que je me reconnais.

Et si tu te sens perdue dans ton identité, que tu as besoin de reprendre confiance, n'hésite pas à m'en parler, il se peut que l'accompagnement soit fait pour toi.

Avec toute mon affection

Octavie