Emapsy / Genevieve Mouton-Akotia

16/01/2023

03/11/2022

😔« Je tombe tout le temps sur des hommes violents »,
😔« Je m’accroche souvent aux autres de peur d’être abandonné »,
😔« Je ne choisis que des amis qui me trahissent »,
😔« Je me vexe pour un rien »,
😔« J’échoue à chaque fois dans tout ce que je fais »…

👉La répétition de nos schémas de vie est une des sources de nombreuses souffrances et détresses émotionnelles qui conduisent les personnes à consulter ou à s’engager dans une démarche thérapeutique.

✅Prendre conscience de ce phénomène qui nous empêche d’avancer, c’est déjà admettre la possibilité du changement.

Voici les étapes du parcours vers un nouveau soi 👇 http://www.emapsy.com/therapies/therapie-des-schemas

EMAPSY-Genevieve MOUTON-AKOTIA est là pour vous accompagner.

26/10/2022

👫👭𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬 - Régulation des émotions par la pleine conscience

✔️ Nos émotions constituent un élément adaptatif et fondamental pour assurer notre survie, de même qu’elles jouent un rôle déterminant dans la vie de tous les jours (Scherer, 2001).

☯️ La régulation des émotions préoccupe beaucoup de personnes de nos jours tant nous sommes activé(e)s tous les jours dans nos différentes interactions sociales. Avec un quotidien très chargé et mouvementé, nous rêvons tout naturellement de retrouver le calme intérieur.🧘‍♀️
Nos difficultés à réguler et à accepter nos émotions, peuvent nous empêcher de vivre sereinement.

Emapsy / Genevieve Mouton-Akotia propose des ateliers collectifs axés sur la régulation des émotions.

✅Grâce à la pratique de la pleine conscience, on arrive à se dégager des automatismes psychologiques (réactions automatiques) qui amplifient la détresse psychologique.
✅Elle nous apprend à observer avec attention, curiosité et bienveillance les sensations, émotions, pensées et tendances à l’action comme des phénomènes transitoires et à les accepter tels quels plutôt que d’y réagir par des automatismes (fuite, distraction, frustration, résignation, etc.) qui renforce et amplifie la détresse.

🪄La pleine conscience permet de réguler la détresse psychologique et d’agir de manière adéquate avec ses valeurs. 🌐Plus d'infos sur notre site internet : http://emapsy.com/pleine-conscience/mbct

📆Nous vous communiquerons prochainement les nouvelles dates de nos ateliers, restez connectés pour réserver votre place.

📞Nous restons à votre écoute : Tél. : 07 82 07 07 59 - contact@emapsy.com

19/10/2022

👨‍👩‍👧‍👦Une famille heureuse avec des enfants et des adultes sains et épanouis c'est le rêve de nombreux d'entre nous! Mais nos quotidiens chargés, le manque de temps pour développer des relations de qualité avec nos enfants nous éloignent de cet objectif qui pourtant est largement atteignable.

✅Découvrez notre atelier "Parentalité consciente et bienveillante" - Un programme qui permet aux parents ou futurs parents de mieux connaître ce qui sous-tend la construction de la personnalité d’un enfant, de prendre conscience de notre manière d’être en interaction avec nous-même et les autres.

☑️Il vise également à aider les parents ou les éducateurs à répondre au mieux à leurs propres besoins et ceux de leur(s) enfant(s) pour une relation harmonieuse.

🗝Offrez vous les clés d'une communication réussie avec vos enfants, source de bonheur et d'épanouissement !

Pour vous inscrire à cet atelier envoyez votre demande à : contact@emapsy.com

07/10/2022

💡Le saviez vous ?
Emapsy / Genevieve Mouton-Akotia vous propose un accompagnement complet via des comportementales, cognitives et émotionnelles pour vous aider à vous épanouir pleinement.
✅Notre thérapie est bénéfique pour combattre :

☑️ L'Anxiété et attaques de paniques
☑️ États de post-traumatiques
☑️ Phobies (agoraphobie, phobie sociale et autres )
☑️ Dépressions, troubles bipolaires
☑️ Troubles obsessionnels compulsifs
☑️ Troubles des conduites alimentaires
☑️ Problèmes relationnels
☑️ Consommation excessive de drogues ou d’alcool
☑️ Addiction sans produit (jeux, sexe ...)...

👉Une question ? Prenons rendez-vous pour discuter ensemble de votre situation et vos souhaits d'épanouissement personnel.

📱Tél. : 07 82 07 07 59 - 📧 contact@emapsy.com

Réalisée par l'Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive (AFTCC), cette vidéo a pour but d'expliquer ce qu'est la psychoThérapie Compor...

10/01/2022

Le Yoga Traditionnel & le Cheval s'unissent le temps d'un weekend pour vous accompagner sur votre chemin de vie. Mélanie vous invite à une escapade à proximité de Paris pour découvrir ce merveilleux combo, yoga et cheval.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🧘 Sur le tapis : Yoga Nidra, Hatha Yoga, enseignements des 8 membres du Yoga & méditation guidée en reliance avec le Cheval⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🐎En compagnie des chevaux : connexion sensorielle, mise en confiance & balade Pleine Conscience⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Adapté aux débutants tout comme aux cavaliers confirmés souhaitant redécouvrir l'équitation en y intégrant la pleine conscience, ce séjour vous permettra de mieux vous connaitre grâce au soutien du cheval et du Yoga, d'explorer les sensations d'une approche du cheval consciente et d'expérimenter les bienfaits de la pratique yogique en reliance avec la pratique équestre.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🗓️ Dates : du 18 au 20 mars⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍 Où : Chantilly, Oise⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Ce qui est inclus : 2 nuits d’hébergements, l'enseignement de Mélanie, balade à cheval, tous les repas (brunch + dîner)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⏲️ Date limite de réservation : 1 mars 2022⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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https://www.lumina-travel.com/reserve-ta-retraite/yoga-cheval-mars

16/11/2021

Du nouveau!
29 janvier 2022 premier atelier en Ligne. Avec une nouveauté : une conférence animée par deux professionnels en la matière sur l'alimentation consciente et la place des écrans dans la famille.
Rendez-vous sur le site www.empasy.com pour réserver votre place!
Partager au maximum autour de vous.
Merci!!!
A tres vite chers.parents, futurs parents, Educateurs!

Geneviève MOUTON-AKOTIA - Psychologue TCC/Instructrice MBCT

12/09/2021

Suite à la perte d'un bébé, on craint souvent de ne pas avoir les bons mots, ni les bons gestes pour soutenir nos proches. Dans son ouvrage « Dans ...

11/09/2021

Atelier - Le 13 septembre 2021 de 19:00 à 21:15 - EN LIGNE