I FEET GOOD - Delphine Rolland

19/09/2025

🌞 L’été indien en Médecine Traditionnelle Chinoise 🌱

Saviez-vous qu’en MTC, l’année ne compte pas 4 mais 5 saisons ?
👉 La cinquième, c’est l’été indien, un temps de transition entre l’été et l’automne, associé à l’élément Terre.

☯ C’est le moment de nourrir la Terre en soi (Rate & Estomac), de se recentrer et de préparer l’automne.

👉 Fatigue, lourdeurs digestives, ruminations ? Ce sont les signes d’un déséquilibre de la Terre.
🍵 Astuce : cuisinez doux et digeste (courges, pommes, patates douces) et prenez du temps pour vous poser.

💛 L’été indien, c’est la saison de l’ancrage et de l’équilibre.

📄 Découvrez l’article complet ici 👉
https://www.delphine-rolland-reflexologue.fr/blog/articles/l-ete-indien-en-medecine-traditionnelle-chinoise-mtc-une-saison-de-recentrage-pour-la-sante

31/07/2025

🌞Et oui l'été aussi est un moment clé pour se ressourcer et parfois même avant de partir en vacances afin de mieux en profiter. ☯️
👣 Le cabinet est ouvert jusqu'au 14 août donc n'hésitez pas à prendre rendez-vous dès à présent.

🌿 𝗩𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱’𝗲́𝘁𝗲́ : le moment idéal pour découvrir la reflexologie !

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗶𝗲𝘇 𝗱𝗲 𝗹’𝗲́𝘁𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?

L’été invite au repos, au recentrage… et à l’écoute de soi.

C’est une période parfaite pour découvrir ou poursuivre un accompagnement en reflexologie.

✨ 𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗶𝗱𝗲 𝗮̀ :
•⁠ ⁠relâcher les tensions
•⁠ ⁠retrouver un équilibre
•⁠ ⁠soutenir le bien-être global

📍 Des centaines de réflexologues http://xn--certifi-hya.es/ vous accueillent partout en France.

🔎 𝗧𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘂𝘀 :
👉 www.syndicat-reflexologues.com → rubrique Annuaire

28/07/2025

25/07/2025

Vous avez chaud ? Votre corps aussi ! 🔥

En MTC, l’été est une période très Yang, qui peut blesser vos liquides et agiter l'esprit.
Alors... que mettre dans l’assiette quand il fait chaud ?

➡️ Voici mes conseils alimentaires pour vous rafraîchir sans perturber votre digestion,
avec des idées de tisanes, fruits, légumes et les aliments à éviter !

📖 À découvrir ici : https://www.delphine-rolland-reflexologue.fr/blog/articles/dietetique-chinoise-en-ete-nourrir-le-coeur-et-rafraichir-le-corps
🌿 Diététique chinoise + été = équilibre & vitalité 🌞

L’été en médecine chinoise : l’élément Feu et l’organe CœurSelon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’été est associé à : L’élément Feu L’organe...

21/07/2025

19/05/2025

🎁 Offrez un moment de bien-être pour la Fête des Mères & la Fête des Pères ! 🌸👨‍🦳

Et si cette année, vous offriez plus qu’un cadeau ?
🎁 Offrez une pause détente et revitalisante avec une séance de médecine chinoise ou de réflexologie plantaire.

✨ Pour maman, pour papa… ou pourquoi pas pour les deux !
💆‍♀️ Soulagement du stress, rééquilibrage énergétique, relaxation profonde… Une attention qui fait vraiment du bien au corps et à l’esprit.

📍Sur rendez-vous
📅 Bon cadeau valable 6 mois à partir de date d'émission

📩 Contactez moi en mp ou Rendez vous sur mon site pour réserver le vôtre !

↪️ Je commande ma carte cadeau: https://www.delphine-rolland-reflexologue.fr/cartes-cadeaux

15/05/2025

🌿 Et si vous preniez soin de vous avant d’être malade ?
En médecine chinoise, prévenir vaut mieux que guérir.
Acupuncture, plantes, massages énergétiques, hygiène de vie… tout est pensé pour rééquilibrer le corps avant que le déséquilibre ne s’installe.

✨ Stress, fatigue, troubles digestifs ou juste envie de mieux-être ? Je vous accompagne avec douceur et attention, même sans symptômes particuliers.

📍 Cabinet proche du Parc Barbieux à Croix
📅 Réservez votre séance : https://www.delphine-rolland-reflexologue.fr/prendre-rendez-vous
💬 Vous avez une question ? Je suis à votre écoute en message privé !

26/04/2025

📌 Je constate actuellement , à travers mes séances au cabinet, que beaucoup de personnes (adolescents ou adultes) souffrent de forte anxiét voir d'angoisse 😲.

🎋🌺 Les huiles essentielles, en complément d'autres approches (psychothérapie, acupuncture, réflexologie), peuvent être d'un grand secours.

Si vous êtes concerné(e), voici un mélange à tester:
🌿 Synergie émotionnelle apaisante (anti-anxiété)
🔹HE de Marjolaine à coquilles – 4 gouttes
→ Elle agit comme un "calmant du système nerveux", très utile en cas d'angoisses.
🔹HE d’Ylang-Ylang complète – 3 gouttes
→ Relaxante, elle aide à ralentir le rythme cardiaque et à lâcher prise.
🔹HE de Bergamote – 3 gouttes
→ Rééquilibrante, elle remonte le moral tout en apaisant les tensions.

➕ Rajoutez à ce mélange 2 cuil à soupe d'huile végétale (type amande douce) et messer 2 à 3 fois par joir avec cette synergie la zone du Plexus solaire et le creux des poignets. ✨

Vous pouvez , (en complément), utiliser ces huiles essentielles :
💧 En diffusion :
3 gouttes de chaque dans un diffuseur, pendant 15–20 minutes.

N'hésitez pas à vous rapprochez d'un thérapeute formé en aromathérapie pour des conseils plus personnalisés.

22/04/2025

🌀 La thérapie par les ventouses : entre tradition et science

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la cupping therapy séduit de plus en plus de patients… et de chercheurs.

Mais que dit la science ? 🤓
✔️ Amélioration de la circulation
✔️️ Soulagement des douleurs (dos, nuque, migraines…)
✔️ Effets bénéfiques sur certaines affections respiratoires

Des études comme celles de Cao et al. (2015) ou Lauche et al. (2012) montrent des résultats prometteurs, notamment pour les douleurs musculo-squelettiques. 🧪📚

⚠️ Pratiquée par un professionnel qualifié, la technique est généralement sans danger. Et rassurez vous, les marques laissées sur la peau sont temporaires.
https://www.delphine-rolland-reflexologue.fr/blog/articles/les-ventouses-en-medecine-chinoise-une-tradition-aux-multiples-bienfaits

25/02/2025

🌿 La Valériane : Votre Allié Naturel pour un Sommeil Réparateur et un Bien-être Optimal ! 🌿

Vous avez du mal à vous endormir ou à gérer votre stress ? La valériane est une plante aux multiples bienfaits, utilisée depuis des siècles pour favoriser la détente et améliorer la qualité du sommeil. 😴✨

✅ Favorise un sommeil profond et réparateur
✅ Réduit l’anxiété et le stress
✅ Apaise l’agitation nerveuse

💡 Recherches : Des études ont montré que l'extrait de racine de valériane peut avoir des effets sédatifs et contribuer à améliorer la qualité du sommeil.

📌 Pour un usage sécurisé, rapprochez vous d'un thérapeute formé.

16/11/2024

🎄 Les festivités de fin d'année approchent à grands pas ⏳

Vous êtes à la recherche d'idées de cadeaux ? Pourquoi ne oas offrir un bon cadeau pour une séance ressourçante et regénérante!☯️

La nouveauté est que vous pouvez dorénavant faire l'achat de votre carte cadeau en ligne sur mon site internet via un système de paiement sécurisé.

Alors n'attendez plus et cliquez sur le lien en bas👇 pour en profiter.

https://www.delphine-rolland-reflexologue.fr/cartes-cadeaux