Le Centre Espace d'Equilibre

Le Centre Espace d'Equilibre Le Centre Espace Équilibre, situé à 100m de la Préfecture, est un lieu multidisciplinaire qui propose du Yoga, du Pilates, des cycles de méditation, etc.
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NOTRE PHILOSOPHIE
Le Centre – Espace d’Équilibre est conçu comme un espace de paix, loin de l’effervescence de la ville.Un espace où se ressourcer et se dépasser, où retrouver équilibre et énergie ;Un lieu de sérénité pour revenir à l’essentiel et réapprendre à vivre en harmonie avec soi et les autres.Notre réseau de professionnels partenaires s’articule autour du désir partagé de vous aider à trouver cet équilibre.

08/04/2026

🍃 Inscription et renseignements 🍃
Contacter Maïté au 06 68 88 04 80 😃

✨ 𝗖𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 au CENTRE !🎶 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟬 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 . 𝗕𝗮𝗶𝗻 𝘀𝗼𝗻𝗼𝗿𝗲 – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗦𝘁𝗲́𝗳𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗟𝗼𝗹𝗶𝘃𝗿𝗲𝘁 Karmaji 🕗 20h00 – 21h30Un voyage so...
08/04/2026

✨ 𝗖𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 au CENTRE !

🎶 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟬 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 . 𝗕𝗮𝗶𝗻 𝘀𝗼𝗻𝗼𝗿𝗲 – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗦𝘁𝗲́𝗳𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗟𝗼𝗹𝗶𝘃𝗿𝗲𝘁 Karmaji
🕗 20h00 – 21h30
Un voyage sonore pour relâcher les tensions et plonger dans une profonde détente.
06 64 48 10 10 . contact@karmaji.com

👶 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟭 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 . 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗿𝗶𝗻𝗲 𝗠𝗶𝗼𝗾𝘂𝗲
🕤 9h30 – 13h00
Des ateliers dédiés aux familles : yoga prénatal, maman-bébé et duo parent-enfant.
06 51 83 28 68 . grainesdeyoga76@gmail.com

𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟭 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 . 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗧𝗵𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗕𝗲𝗮𝘂𝗹𝗶𝗲𝘂 Association . Samadeva Normandie
🕑 14h00 – 18h00
Un espace pour explorer les liens et dynamiques familiales, et remettre du mouvement là où cela en a besoin.
06 13 55 34 28 samadevanormandie2@gmail.com

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✨ 𝗨𝗻 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲.
📍 𝗟𝗘 𝗖𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘 . 14 rue du Pré de la Bataille .76000 Rouen
🌿 Toutes les informations : https://lecentre-rouen.fr/agenda/

Consultez l’agenda des événements bien‑être Rouen : ateliers, stages, séances collectives. Planifiez votre prochaine expérience zen pour retrouver l'équilibre.

✨ C’est ce week-end au Centre !Ce samedi, venez découvrir cet atelier 🌿Il reste encore quelques places, n’hésitez pas à ...
08/04/2026

✨ C’est ce week-end au Centre !
Ce samedi, venez découvrir cet atelier 🌿
Il reste encore quelques places, n’hésitez pas à prendre contact pour réserve
-> Association . Samadeva Normandie

Plus d’informations -> https://lecentre-rouen.fr/evenement/constellations-familiales-representations-systemiques-11-avril-2026/

✨ 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 & 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲́𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 ✨ 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗧𝗵𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗕𝗲𝗮𝘂𝗹𝗶𝗲𝘂

🗓 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟭 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹
🕑 𝟭𝟰𝗵 – 𝟭𝟴𝗵

📍 Centre – Espace d’Équilibre, Rouen

Un temps pour prendre du recul, éclairer une situation et retrouver du mouvement là où tout semble bloqué.

🌿 𝗗𝗲 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘀’𝗮𝗴𝗶𝘁-𝗶𝗹 ?
Les constellations familiales permettent de mettre en lumière une problématique personnelle, relationnelle ou professionnelle à travers une représentation dans l’espace.

Qu’il s’agisse d’un schéma répétitif, d’un sentiment de blocage ou d’un manque de clarté, cette approche permet de rendre visible ce qui ne l’est pas toujours… et d’ouvrir de nouvelles perspectives.

✨ 𝗨𝗻𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗶𝘀 :
• systémique : pour réharmoniser les relations et les dynamiques
• expérientielle : basée sur le ressenti et les perceptions
• orientée solution : pour avancer concrètement

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💭 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 ?
• difficultés relationnelles (familiales, personnelles ou professionnelles)
• impression de ne pas trouver sa place
• schémas répétitifs ou blocages persistants
• manque d’élan ou difficulté à avancer
• besoin de clarifier une décision ou un projet

-------

🌱 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿 :
• une vision plus claire de votre situation
• un apaisement intérieur
• un nouvel élan pour avancer
• une meilleure compréhension de soi et des autres
• une reconnexion à vos ressources`

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𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 :
• 10 € (participation demi-journée)
• 90 € (constellation personnelle – places limitées)

📞 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 & 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 :
06 13 55 34 28
📧 samadevanormandie2@gmail.com
Association . Samadeva Normandie

✨ Un espace pour déposer, comprendre… et remettre du mouvement dans votre vie.

✨ 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 & 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲́𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 ✨ 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗧𝗵𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗕𝗲𝗮𝘂𝗹𝗶𝗲𝘂🗓 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟭 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹🕑 𝟭𝟰𝗵 – 𝟭𝟴𝗵📍 Centre –...
01/04/2026

✨ 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 & 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲́𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 ✨ 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗧𝗵𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗕𝗲𝗮𝘂𝗹𝗶𝗲𝘂

🗓 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟭 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹
🕑 𝟭𝟰𝗵 – 𝟭𝟴𝗵

📍 Centre – Espace d’Équilibre, Rouen

Un temps pour prendre du recul, éclairer une situation et retrouver du mouvement là où tout semble bloqué.

🌿 𝗗𝗲 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘀’𝗮𝗴𝗶𝘁-𝗶𝗹 ?
Les constellations familiales permettent de mettre en lumière une problématique personnelle, relationnelle ou professionnelle à travers une représentation dans l’espace.

Qu’il s’agisse d’un schéma répétitif, d’un sentiment de blocage ou d’un manque de clarté, cette approche permet de rendre visible ce qui ne l’est pas toujours… et d’ouvrir de nouvelles perspectives.

✨ 𝗨𝗻𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗶𝘀 :
• systémique : pour réharmoniser les relations et les dynamiques
• expérientielle : basée sur le ressenti et les perceptions
• orientée solution : pour avancer concrètement

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💭 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 ?
• difficultés relationnelles (familiales, personnelles ou professionnelles)
• impression de ne pas trouver sa place
• schémas répétitifs ou blocages persistants
• manque d’élan ou difficulté à avancer
• besoin de clarifier une décision ou un projet

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🌱 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿 :
• une vision plus claire de votre situation
• un apaisement intérieur
• un nouvel élan pour avancer
• une meilleure compréhension de soi et des autres
• une reconnexion à vos ressources`

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𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 :
• 10 € (participation demi-journée)
• 90 € (constellation personnelle – places limitées)

📞 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 & 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 :
06 13 55 34 28
📧 samadevanormandie2@gmail.com
Association . Samadeva Normandie

✨ Un espace pour déposer, comprendre… et remettre du mouvement dans votre vie.

✨ 𝗟𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱’𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 𝗮𝘂 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 ✨💃 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟯 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 . 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲 – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝗻𝗻𝗲-𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲 𝗭𝗮𝗵𝗼𝗻𝗲𝗿𝗼🕢 19h30 – 21h30...
01/04/2026

✨ 𝗟𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱’𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 𝗮𝘂 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 ✨

💃 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟯 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 . 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲 – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝗻𝗻𝗲-𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲 𝗭𝗮𝗵𝗼𝗻𝗲𝗿𝗼
🕢 19h30 – 21h30
Un moment de mouvement, de respiration et de lâcher-prise pour se reconnecter à son corps et libérer les tensions.
06 71 67 39 61 . mariezaho@gmail.com

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🌿 𝗗𝘂 𝟰 𝗮𝘂 𝟲 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 . 𝗩𝗜𝗧𝗔 𝗡𝗢𝗩𝗔 – 𝗘́𝗰𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗻𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝗻𝗼𝘂𝘀𝗰𝗵𝗸𝗮 𝗟𝗮𝗿𝗮
Un atelier immersif sur 3 jours pour traverser, se transformer et ouvrir de nouveaux espaces en soi.
anouschkalara@hotmail.com

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🎶 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟬 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 . 𝗕𝗮𝗶𝗻 𝘀𝗼𝗻𝗼𝗿𝗲 – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗦𝘁𝗲́𝗳𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗟𝗼𝗹𝗶𝘃𝗿𝗲𝘁
🕗 20h00 – 21h30
Un voyage sonore pour relâcher les tensions et plonger dans une profonde détente.
06 64 48 10 10 . contact@karmaji.com

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👶 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟭 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 – 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻 . 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗿𝗶𝗻𝗲 𝗠𝗶𝗼𝗾𝘂𝗲
🕤 9h30 – 13h00
Des ateliers dédiés aux familles : yoga prénatal, maman-bébé et duo parent-enfant.
06 51 83 28 68 . grainesdeyoga76@gmail.com

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𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟭 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 – 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀-𝗺𝗶𝗱𝗶 . 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗲 𝗖𝗼𝗹𝗼𝗺𝗯𝗲𝗹
🕑 14h00 – 18h00
Un espace pour explorer les liens et dynamiques familiales, et remettre du mouvement là où cela en a besoin.
06 13 55 34 28 samadevanormandie2@gmail.com

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🌿 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟭𝟵 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 . 𝗔𝗻𝘁𝗶𝗴𝘆𝗺® – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗠𝗮𝗿𝘆𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗟𝗮𝘃𝗮𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲 Maryl BienEtre
🕤 9h30 – 12h30
Une pratique corporelle douce pour libérer les tensions profondes et retrouver mobilité et conscience du corps.
06 89 94 12 42 . bienetre.nutritionsport@gmail.com

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💃 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟰 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 . 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲 – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝗻𝗻𝗲-𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲 𝗭𝗮𝗵𝗼𝗻𝗲𝗿𝗼
🕢 19h30 – 21h30
Un moment de mouvement, de respiration et de lâcher-prise pour se reconnecter à son corps et libérer les tensions.
06 71 67 39 61 . mariezaho@gmail.com

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🧘 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟮𝟲 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 . 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗙𝗹𝗼𝘄 – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗝𝗼𝗮𝗻𝗻𝗲 𝗥𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝗿𝗮
🕙 10h00 – 12h00
Un atelier de yoga accessible à tous, autour du mouvement et des sensations.
06 83 36 72 14 . joanne.ralitera@orange.fr

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✨ 𝗨𝗻 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲.
📍 𝗟𝗘 𝗖𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘 . 14 rue du Pré de la Bataille .76000 Rouen
🌿 Toutes les informations : https://lecentre-rouen.fr/agenda/

✨ 𝗖𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱, 𝗹𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘀’𝗮𝗻𝗶𝗺𝗲… 𝘃𝗲𝗻𝗲𝘇 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗿𝗮𝘁𝗲𝗿 ! Raphaëlle Hartout art-thérapeute
25/03/2026

✨ 𝗖𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱, 𝗹𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘀’𝗮𝗻𝗶𝗺𝗲… 𝘃𝗲𝗻𝗲𝘇 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗿𝗮𝘁𝗲𝗿 ! Raphaëlle Hartout art-thérapeute

✨ 𝗝𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲 « 𝗹’𝗮𝗿𝘁-𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗽𝗹𝘂𝗿𝗶-𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 » ✨
avec Raphaëlle Hartout art-thérapeute

🗓 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟴 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲
🕝 𝟭𝟰𝗵𝟯𝟬 – 𝟭𝟲𝗵𝟯𝟬
👥 Groupe de 3 à 8 personnes
💶 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 : 𝟱𝟬 €
📍 Centre – Espace d’Équilibre, Rouen

Au tout début du printemps, symbole de renouveau, le Centre vous propose une séance de découverte de l’art-thérapie pluri-expressionnelle, animée par Raphaëlle Hartout, art-thérapeute certifiée RNCP.

Dans un cadre sécurisé, bienveillant et créatif, cette séance invite à :

🌿 Prendre un temps pour soi
🎨 S’exprimer autrement (corps, voix, création)
✨ Explorer ses ressources intérieures
🤍 Avancer vers un mieux-être concret

À travers différentes médiations — modelage, création végétale, mouvement, conte, chant vibratoire… — chacun pourra alterner temps d’intériorité et moments de partage, dans la douceur et l’authenticité.

PLUS D'INFORMATIONS : https://lecentre-rouen.fr/evenement/art-therapie/

𝗧𝗵𝗲̀𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲
𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗳𝗿𝗮𝗴𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 𝗰𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝗳.

Aucun prérequis artistique n’est nécessaire.

📞 Merci de contacter Raphaëlle Hartout par téléphone avant inscription afin de confirmer votre participation : 06 38 36 62 71

✨ 𝗖𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗮𝘂 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 – 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗶 ✨Le Centre vous propose deux temps complémentaires...
18/03/2026

✨ 𝗖𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗮𝘂 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 – 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗶 ✨

Le Centre vous propose deux temps complémentaires pour prendre soin de votre corps, relâcher les tensions et accueillir l’énergie du printemps 🌸

💃 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟬 𝗺𝗮𝗿𝘀
𝗗𝗮𝗻𝗰𝗶𝗻𝗴 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻𝘀 (𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀) – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗘𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲 𝗛𝗲́𝗯𝗲𝗿𝘁 Just Train Women
🕢 19h30 – 22h30 (avec apéritif dînatoire)
Une soirée pour se mettre en mouvement en toute liberté, respirer, danser et laisser circuler l’énergie.
Un moment chaleureux et vivant pour relâcher les tensions accumulées et accueillir le renouveau du printemps, dans une ambiance conviviale et accessible à tous.
📞 06 12 99 59 80

🌿 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟭 𝗺𝗮𝗿𝘀
𝗔𝗻𝘁𝗶𝗴𝘆𝗺® – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗠𝗮𝗿𝘆𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗟𝗮𝘃𝗮𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲
🕤 9h30 – 12h30
Un atelier en douceur pour explorer son corps autrement.
Grâce à des mouvements simples, précis et respectueux, l’Antigym® permet de libérer les tensions en profondeur, retrouver de la mobilité et développer une meilleure conscience corporelle.
📞 06 89 94 12 42
📧 bienetre.nutritionsport@gmail.com

✨ Deux propositions pour ralentir, respirer et vous reconnecter à l’essentiel.

📍 𝗟𝗘 𝗖𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘
14 rue du Pré de la Bataille
76000 Rouen

🌿 Toutes les informations sur :
https://lecentre-rouen.fr/agenda/

Consultez l’agenda des événements bien‑être Rouen : ateliers, stages, séances collectives. Planifiez votre prochaine expérience zen pour retrouver l'équilibre.

18/03/2026

✨ 𝗝𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲 « 𝗹’𝗮𝗿𝘁-𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗽𝗹𝘂𝗿𝗶-𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 » ✨
avec Raphaëlle Hartout art-thérapeute

🗓 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟴 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲
🕝 𝟭𝟰𝗵𝟯𝟬 – 𝟭𝟲𝗵𝟯𝟬
👥 Groupe de 3 à 8 personnes
💶 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 : 𝟱𝟬 €
📍 Centre – Espace d’Équilibre, Rouen

Au tout début du printemps, symbole de renouveau, le Centre vous propose une séance de découverte de l’art-thérapie pluri-expressionnelle, animée par Raphaëlle Hartout, art-thérapeute certifiée RNCP.

Dans un cadre sécurisé, bienveillant et créatif, cette séance invite à :

🌿 Prendre un temps pour soi
🎨 S’exprimer autrement (corps, voix, création)
✨ Explorer ses ressources intérieures
🤍 Avancer vers un mieux-être concret

À travers différentes médiations — modelage, création végétale, mouvement, conte, chant vibratoire… — chacun pourra alterner temps d’intériorité et moments de partage, dans la douceur et l’authenticité.

PLUS D'INFORMATIONS : https://lecentre-rouen.fr/evenement/art-therapie/

𝗧𝗵𝗲̀𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲
𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗳𝗿𝗮𝗴𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 𝗰𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝗳.

Aucun prérequis artistique n’est nécessaire.

📞 Merci de contacter Raphaëlle Hartout par téléphone avant inscription afin de confirmer votre participation : 06 38 36 62 71

18/03/2026

✨ 𝗟𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝗮𝘂 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 ✨ Au fil du mois, le 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 vous propose plusieurs ateliers pour prendre soin du corps, de l’esprit et cultiver le ressourcement.

👶 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟰 𝗺𝗮𝗿𝘀
𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗿𝗶𝗻𝗲 𝗠𝗶𝗼𝗾𝘂𝗲
🕤 9h30 – 13h00
Des ateliers dédiés aux familles : yoga prénatal, maman-bébé et duo parent-enfant.
📞 06 51 83 28 68
📧 grainesdeyoga76@gmail.com
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💃 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟬 𝗺𝗮𝗿𝘀
𝗗𝗮𝗻𝗰𝗶𝗻𝗴 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻𝘀 (𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀) – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗘𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲 𝗛𝗲𝗯𝗲𝗿𝘁
🕢 19h30 – 22h30 (avec un apéritif dînatoire)
Un moment de mouvement libre et de respiration pour relâcher les tensions et retrouver l’énergie du corps.
📞 06 12 99 59 80
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🌿 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟭 𝗺𝗮𝗿𝘀
𝗔𝗻𝘁𝗶𝗴𝘆𝗺® – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗠𝗮𝗿𝘆𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗟𝗮𝘃𝗮𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲
🕤 9h30 – 12h30
Une pratique corporelle douce pour libérer les tensions profondes et retrouver mobilité et conscience du corps.
📞 06 89 94 12 42
📧 bienetre.nutritionsport@gmail.com
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🎶 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟳 𝗺𝗮𝗿𝘀
𝗕𝗮𝗶𝗻 𝘀𝗼𝗻𝗼𝗿𝗲 – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗦𝘁𝗲́𝗳𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗟𝗼𝗹𝗶𝘃𝗿𝗲𝘁
🕗 20h00 – 21h30
Plongez dans un univers de sons et de vibrations et voyagez aux confins de vos mémoires et vers de nouveaux horizons…
📞 06 64 48 10 10
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🧘 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟴 𝗺𝗮𝗿𝘀 – 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻
𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗙𝗹𝗼𝘄 – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗝𝗼𝗮𝗻𝗻𝗲 𝗥𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝗿𝗮
🕙 10h00 – 12h00
Un atelier de yoga accessible à tous, autour du mouvement et des sensations.
📞 06 83 36 72 14
📧 joanne.ralitera@orange.fr

🎨 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟴 𝗺𝗮𝗿𝘀 – 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀-𝗺𝗶𝗱𝗶
𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗿𝘁-𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗽𝗹𝘂𝗿𝗶-𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗥𝗮𝗽𝗵𝗮𝗲̈𝗹𝗹𝗲 𝗛𝗮𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁
🕝 14h30 – 16h30
Un espace créatif pour explorer ses ressources intérieures et s’exprimer autrement.
📞 06 38 36 62 71
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📍 𝗟𝗘 𝗖𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘
14 rue du Pré de la Bataille
76000 Rouen

🌿 Toutes les informations sur :
https://lecentre-rouen.fr/agenda/

18/03/2026
PLUS QUE 3 PLACES !
11/03/2026

PLUS QUE 3 PLACES !

Adresse

14 Rue Du Pré De La Bataille
Rouen
76000

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Un lieu multidisciplinaire

NOTRE PHILOSOPHIE Le Centre – Espace d’Équilibre est conçu comme un espace de paix, loin de l’effervescence de la ville. C’est un lieu où se ressourcer et se dépasser, où retrouver équilibre et énergie ; un lieu de sérénité pour revenir à l’essentiel et réapprendre à vivre en harmonie avec soi et les autres. Notre réseau de professionnels partenaires s’articule autour de cette mission partagée qui passe par l’expérience du corps et de son ressenti.

DISCIPLINES HEBDOMADAIRES Le Centre est un lieu multidisciplinaire qui propose chaque semaine, Le Centre propose des cours de Yoga (Hatha, Kundalini, Ashtanga, Vinyasa), de Pilates, de Tai Chi, de gym posturale, de Do In (Shiatsu), mais aussi des séances de Sophrologie et des ateliers “Voix”.

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CYCLES ET ATELIERS Des ateliers de Yoga parents-enfants, au cycle saisonnier avec la biokinergie en passant par le cycle “La retraite- Une histoire à poursuivre”... les week-ends au Centre sont bien occupés. Il y en a pour tous et tous les âges, de l’enfance à la retraite. Si vous voulez être tenu au courant de tous les ateliers, stages et cycles proposés au Centre, suivez notre Newsletter. Et pensez à garder un oeil sur nos évènements Facebook !