Sabrina Debris - Hypnothérapeute Humaniste & Enseignante de Yoga Prénatal

22/11/2023

👉 Ce week-end, j’ai animé une formation de Reiki niveau 1 ! Un moment de partage riche et plein de douces vibrations …

✨ Un grand merci pour votre confiance à tous.tes. Merci aussi à pour ces délicieux plats qui ont régalé nos papilles pendant ce week-end de formation 😋

31/10/2023

👉 Le Dimanche 26 Novembre, de 15h à 17h, je suis de retour à Le Centre Espace d'Equilibre pour un nouvel atelier d'hypnose sur la thématique du transgénérationnelle "Soigner son Arbre de Vie".

🌳 Nous portons toutes et tous des bagages transgénérationnels, plus ou moins lourds, en fonction de ce qu’ont vécus nos ancêtres. Ces bagages nous sont parfois transmis à notre insu. Nous reproduisons des comportements qui ne nous appartiennent pas ou bien certains événements se répètent sans que nous en comprenions la cause.

🌳 Les loyautés familiales invisibles nous retiennent d’avancer dans notre vie pour prendre la place qui est vraiment la nôtre.

✨ Cet atelier d’Hypnose Humaniste a pour objectif de vous faire aller à la rencontre de votre Arbre de Vie, l’Arbre qui symbolise dans votre Inconscient la représentation que vous vous faites de votre lignée, et d’agir dessus en le soignant.

✨ La première partie de l’atelier sera consacrée à la Psychogénéalogie et à l’Hypnose Humaniste pour vous expliquer les caractéristiques de ces disciplines. La seconde partie sera consacrée à l’Hypnose. Des temps d’échanges permettront à chacun.e de partager ses ressentis.

✅ INFOS PRATIQUES :
_ Date & Horaires : Le Dimanche 26 Novembre 2023 de 15h à 17h.
_ Lieu : Le Centre Espace d’Equilibre, 14 rue du Pré de la Bataille à Rouen.
_ Tarif : 25€ (règlement en espèces ou par chèque).
_ Inscription par email : debris.sabrina@gmail.com

28/09/2023

👉 Le Mercredi 25 Octobre et le Mardi 31 Octobre de 18h à 19h, j'anime 2 ateliers d'Hypnose Prénatale sur le thème "Gérer la douleur pendant l'accouchement" chez Choux & Grenadine

🤰 Vous êtes enceinte et vous souhaitez pouvoir accoucher sans péridurale mais la douleur vous fait peur ?

🤰 Venez assister à un atelier d’Hypnose dédiée à la gestion de la douleur pendant l’accouchement. Je vous ferai découvrir l’Hypnose ainsi qu’une technique qui vous permettra d’aller à la rencontre de vos ressources intérieures pour un accouchement en toute sérénité.

🤰 Les places sont limitées à 6 femmes enceintes afin d’avoir aussi l’occasion d’un temps d’échange pour partager vos ressentis, vos peurs, vos doutes, …

📅 Cet atelier aura lieu 2 fois chez Choux & Grenadine :
- Le mercredi 25 octobre de 18h à 19h
- Le mardi 31 octobre de 18h à 19h

💶 Tarif : 20€ (à régler sur le site).

👉 Réservation obligatoire sur le site web de la boutique ici :
https://www.chouxgrenadine.fr/produit/hypnose-%22gerer-la-douleur-pendant-l'accouchement%22_32gIWl5s5H2KgNep2GBn

ℹ NB : vous pouvez assister à cet atelier à n’importe quel stade de votre grossesse.

📧 Pour tous renseignements, me contacter : 06.07.24.76.79 / debris.sabrina@gmail.com

27/09/2023

👉 Le Dimanche 15 Octobre de 15h à 17h, j’anime un atelier combinant Hypnose Humaniste & Rituel du Labyrinthe au sein de Le Centre Espace d'Equilibre.

🤔 Mais, qu’est-ce donc que ce mystérieux Labyrinthe ? Rien à voir avec les Labyrinthes de Picsou Magazine… 😉

🌀 Le Labyrinthe est un archétype qui permet de revenir à l’intérieur de soi, en son centre. L’un des Labyrinthes les plus connus est celui de la cathédrale de Chartres.

🌀 Ritualiser sous la forme d’une marche méditative, le Labyrinthe est porteur d’une sagesse, il nous permet d’établir un lien avec l’invisible et de nous connecter à notre intuition et à notre vérité intérieure.

🌀 L’idée de cette marche est d’entrer dans le Labyrinthe avec une question, et de se rendre réceptif aux réponses que le Labyrinthe a à nous transmettre, ou bien d’y entrer simplement le cœur ouvert. Ainsi, en relâchant, on laisse les réponses venir, on laisse le corps guider et revenir à l’endroit où l’on est « nu ».

🌀 Lorsque que vous vous apprêtez à entrer dans un Labyrinthe, vous vous présentez à lui pour rencontrer son énergie et laisser les énergies s’harmoniser.

🌀 La marche se déroule ensuite en 3 étapes :
✨ Vous marchez en direction du centre du Labyrinthe. C’est la partie que l’on nomme « Release », on relâche pour laisser venir à soi les messages.

✨ Vous arrivez au centre du Labyrinthe, c’est l’endroit où tout est possible. C’est la partie que l’on nomme « Receive », on reçoit les messages, on est au centre de soi et on prend un temps pour méditer.

✨ Enfin, vous repartez, par le même chemin qu’à l’aller. C’est la partie que l’on nomme « Reclaim », que l’on peut traduire par « Se réapproprier ». Vous n’êtes plus la même personne quand vous ressortez, vous repartez avec une sagesse.

👉 L’expérience vous intrigue ? Venez assister à l’atelier que je propose dans 2 semaines ! Je vais créer un Labyrinthe afin de vous permettre d’effectuer cette marche. L’introduction avec l’Hypnose vous permettra de vous rendre encore plus réceptif à ce que vous pourrez recevoir comme sagesse.

📧 Pour toutes questions, n’hésitez pas à me contacter en MP !

Belle journée à tous.tes ! 💛

23/09/2023

🧘‍♀ Très chouette séance de Yoga Prénatal hier chez Choux & Grenadine

🤰 Merci aux 3 femmes enceintes qui sont venues assister à ce cours

👉 Prochain cours Vendredi de 16h45 à 17h45 !

👉 Inscrivez-vous ici : https://www.chouxgrenadine.fr/produit/cours-yoga-prenatal_1QiffJ6rbqBJ5JXMv4BW

A bientôt ! 💛

21/09/2023

👉 Le Mardi 24 Octobre de 18h30 à 20h30, j'anime un atelier sur l'écriture intuitive et l'Hypnose Humaniste au sein de mon cabinet situé au 10 bis rue Bouquet à Rouen.

✍️ L’écriture intuitive est un outil très puissant pour laisser émerger ce qui se cache au plus profond de nous-même. Combinée à l’Hypnose Humaniste, le mélange de ces pratiques vous permettra d’aller à la rencontre de votre Inconscient et de dialoguer avec lui pour obtenir des réponses sur un sujet de votre choix.

✍️ L’idée de cette expérience est de libérer votre part créative afin de déverrouiller pas à pas vos ressources intérieures en faisant appel à votre intuition. Ainsi, vous pourrez explorer une nouvelle dimension de vous-même qui, je l’espère, fera émerger bien des surprises.

🗣️ Un temps d’échanges à la fin de l’atelier sera l’occasion d’échanger sur vos ressentis et votre expérience.

ℹ INFOS PRATIQUES :
_ Date & Horaires : Le Mardi 24 octobre de 18h30 à 20h30
_ Lieu : 10 bis rue Bouquet, 76000 Rouen
_ Tarif : 25€ (à régler sur place en espèces ou par chèque)
_ Sur inscription à : debris.sabrina@gmail.com

16/09/2023

👉 Le Dimanche 15 Octobre de 15h à 17h, j'anime un atelier Hypnose Humaniste & Rituel du Labyrinthe au sein de Le Centre Espace d'Equilibre !

🌀 Le rituel du Labyrinthe est une marche méditative, une expérience de pèlerinage qui permet de revenir à soi.

🌀 Utilisé depuis des millénaires, le Labyrinthe est un archétype qui transcende le temps et qui nous permet d’établir un lien avec l’invisible.

🌀 Marcher dans un Labyrinthe est la manière la plus simple pour accéder à notre intuition et ainsi obtenir des réponses très claires à nos questionnements ou de simplement accueillir, le cœur ouvert, notre vérité intérieure.

🌀 Nous prendrons un temps au début de l’atelier pour que je vous explique comment « fonctionne » l’archétype du Labyrinthe, quels sont les étapes clés lorsque vous le parcourez et ce que cela peut vous apporter.

🌀 Grâce à la pratique de l’Hypnose Humaniste, je vous guiderai progressivement dans un voyage à l’intérieur de vous-même. Vous pourrez ensuite entreprendre par vous-même la marche méditative au sein du Labyrinthe pour aller plus en profondeur.

🌀 Un temps d’échanges à la fin de l’atelier sera l’occasion d’échanger sur vos ressentis et votre expérience.

🔴 INFOS PRATIQUES :
_ Date & Horaires : Le Dimanche 15 Octobre de 15h à 17h
_ Lieu : Le Centre Espace d’Équilibre, 14 rue du Pré de la Bataille à Rouen
_ Tarif : 25€ (à régler sur place en espèces ou par chèque)
_ Sur inscription à : debris.sabrina@gmail.com

07/09/2023

✨ NOUVEAU CABINET DE CONSULTATIONS ✨

🙌 Je suis très heureuse de vous informer que je peux désormais vous accueillir dans ce très bel espace les mercredis et les vendredis après-midi au sein du Centre Espace d’Équilibre, 14 rue du Pré de la Bataille à Rouen (quartier Préfecture).

Parmi les consultations individuelles que j'y propose, il y aura :
👉 Hypnose Humaniste
👉 Yoga & Hypnose pour la femme enceinte
👉 Soins Reiki

🏡 Et bien évidemment, je continue de vous accueillir les mardis et les jeudis au sein du cabinet du 10 bis rue Bouquet, près de la Gare de Rouen, et les samedis au sein du cabinet du 79 avenue du 14 Juillet à Sotteville.

👉 Pour prendre rendez-vous dans l'un de ces 3 endroits, vous pouvez le faire directement en ligne via ce lien : https://calendly.com/debris-sabrina

Merci pour votre confiance et à bientôt ! ☀

27/07/2023

🫶 PRENDRE SOIN DE SES EMOTIONS 🫶

🍃 Nos émotions sont l’expression de ce que nous ressentons intérieurement.

🍃 Chacune des émotions que nous ressentons a le droit d’exister. Et pourtant nous avons parfois tendance à réprimer et refouler nos émotions, comme si elles n’étaient pas légitimes.

🌱 Il est essentiel pour notre santé mentale de faire de la place à nos émotions et de les traiter avec respect.

😖 Souvent, je rencontre des personnes qui me disent « je suis trop émotive, je ressens trop de choses, je voudrais tout débrancher » ou bien « je ne veux plus jamais rien ressentir, supprimer toutes ses émotions qui m’empoisonnent l’existence ».

🌟 Nul besoin d’aller vers de telles extrêmes… La gestion des émotions a pour objectif d’apprendre à réguler et apprivoiser nos émotions. Attention, cependant, il ne s’agit pas d’être dans l’hyper contrôle de nos émotions, mais plutôt de les accueillir, de s’autoriser à les ressentir et de trouver une manière de les équilibrer avec douceur et justesse.

🌟 En Hypnothérapie, la gestion des émotions est très souvent au cœur des échanges entre vous et moi.

🙌 L’Hypnose Humaniste est un outil puissant pour apprendre à gérer ses émotions afin d’être en paix avec soi-même.

👉 Si vous êtes prêt.e à travailler sur cela, je vous accueillerai avec grand plaisir en consultation.

💻 N’hésitez pas à prendre rdv en ligne ici : https://calendly.com/debris-sabrina
📧 Et pour tous renseignements, contactez-moi ici : 06.07.24.76.79 / debris.sabrina@gmail.com

Belle journée ! ☀

20/07/2023

👉 Quelle relation entretenez-vous avec votre corps ?

✨ Votre corps est votre enveloppe physique, votre incarnation sur la terre.
✨ Autorisez-vous à l’observer, le toucher, le ressentir, l’écouter.

✨ Je vous invite à nourrir une relation de confiance avec votre corps, à le respecter et à accueillir en son centre l’Amour. L’Amour authentique et véritable qui fait vibrer toutes vos cellules.

🫶 Faites de la place à l’Amour dans votre corps.
🫶 Incarnez l’Amour et laissez-vous envahir par cette curieuse sensation de plénitude qui circule en vous dès l’instant où vous entrez en connexion avec cela.

👉 Et si vous êtes prêt.e à approfondir votre relation avec votre corps, je vous recommande le livre « Slow S*x » d’Anne Descombes et Jean-François Descombes.

Belle exploration 🌟

05/07/2023

🤱 Je rencontre fréquemment des jeunes mamans qui culpabilisent de ne pas réussir à « connecter » avec leur bébé.

💔 Malgré tout l’amour qu’elles ressentent pour leur bébé, elles admettent – souvent avec beaucoup de honte – qu’il y a un « truc qui ne va pas ». Elles réclament « leur vie d’avant », elles ne savent plus qui elles sont vraiment.

😖 Le fait est que, avec toutes les injonctions qu’elles ont reçus tout au long de leur grossesse, elles sont accablées par des messages qui leur répètent qu’avoir un bébé « c’est le plus grand bonheur du monde ».

🥀 Mais, à aucun moment, personne ne leur explique qu’elles vont devoir entreprendre un travail de deuil en devenant mère. Le deuil de qui elles étaient.

🍃 Devenir mère est un changement d’identité qui est un deuil comme un autre et il a le droit d’exister et de s’exprimer.

🍃 Elles deviennent la mère de quelqu’un, elles passent de « être la fille de » à « être la mère de ».

🍃 On sous-estime à quel point cette transition identitaire est bouleversante. Les jeunes mamans perdent leurs repères et une nouvelle identité naît, sur des bases plus ou moins solides, en fonction de l’histoire de chacune.

🌟 C’est la naissance d’un nouveau Soi.

💔 Ce changement est souvent vécu comme une déchirure interne, incomprise par la jeune maman qui le traverse, car elle ne sait pas comment réagir à cela. En parler autour d’elle reviendrait à s’exposer aux critiques et aux jugements car maintenant qu’elle est devenue mère, elle doit être automatiquement comblée de bonheur et ne se poser aucune question sur son identité.

✨ Je vous invite à faire de la place en vous pour accueillir cette nouvelle identité, avec toute la joie et toutes les peurs que cela peut comporter.

✨ Je vous invite à construire pas à pas cette nouvelle identité sans vous juger et sans prêter attention aux « qu’en dira-t-on ».

✨ Je vous invite à accueillir et à nommer toutes les émotions que vous rencontrez : elles sont toutes justes et ont le droit d’exister.

✨ Je vous invite à porter sur vous un regard de douceur et de compassion et de reconnaître le deuil en cours en honorant chaque étape de ce processus.

Prenez soin de vous. 🫶

A bientôt ! ☀

03/07/2023

👉 C’est vendredi soir à 19h chez Aum Chalet qu’aura lieu l’atelier hypnose humaniste & bols tibétains avec Katia Thibault !
🙌 Il reste des places, alors n’hésitez plus et inscrivez vous !
Belle journée à toutes et à tous 🌞

✨Programme de la dernière semaine avant les vacances du Aum Chalet ✨
🤱Café des parents sur le thème du développement de l'enfant
🤸Yoga kids
✨ pratique des bols tibétains et Relaxation sonore
👣 Réflexologie bébé sur l'hyperactivite
✨ Hypnose humaniste au son des bols tibétains

A partir de la semaine prochaine, le Aum Chalet sera en vacances 🏖️

Belle semaine a tous 🌞

30/06/2023

🌟 Cette photo a été prise il y a 1 an tout pile, lorsque j’ai reçu mon diplôme de Praticienne en Hypnose Humaniste.

🌟 Quand je pense au chemin parcouru depuis, je me dis que je suis sacrément fière de moi d’avoir osé me former pour devenir Hypnothérapeute.

🌟 J’ai suivi mon cœur et mon intuition et deux mois après avoir été diplômée, j’ai officiellement lancé mon activité professionnelle en Septembre 2022.

🌟 Les consultations ont été peu nombreuses au cours des premiers mois, mais progressivement, elles se sont multipliées et de nouvelles perspectives sont en train de s’ouvrir à moi.

🌟 A chacune des consultations que j’ai faites, j’ai ressenti tellement de joie et de bonheur à accompagner les personnes que j’ai rencontrées.

🌟 J’ai senti que j’étais enfin au bon endroit, que j’étais complètement alignée avec ce que je faisais et surtout que ça résonnait profondément dans mon cœur.

🌟 Je me suis aussi sentie honorée d’être choisie par ces personnes qui sont venues me voir et qui m’ont accordé leur confiance.

🌟 Et c’est avec encore plus de joie et d’enthousiasme que je souhaite poursuivre cette belle aventure.

💛 Je remercie Institut Français Hypnose Humaniste et Ericksonienne pour la transmission de ces précieux savoirs, mon mari qui m’a soutenu inconditionnellement, Carole Vallot pour m’avoir encouragé à m’engager dans cette voie, mes camarades de promo pour tous les beaux partages et l’entraide, mes ami.es qui ont cru en moi et bien évidemment toutes les personnes qui sont venues me voir en consultation !

💛 Merci infiniment !

29/06/2023

👉 C’est la semaine prochaine ! N’oubliez pas de vous inscrire !

28/06/2023

🤰 L’accouchement est un moment tant attendu dans la vie d’une femme qui s’apprête à donner la vie… C’est un moment qui enthousiasme, qui fascine, qui intrigue et qui fait aussi peur.

😖 Parfois, l’accouchement ne se déroule pas dans les conditions que l’on s’était imaginé et il peut en résulter un traumatisme important, malheureusement trop souvent négligé et minimisé.

✊ Aucune femme ne doit avoir à subir cette souffrance physique et psychique en silence.

📢 Il est nécessaire de s’exprimer sur ce que l’on a vécu, afin de lever les zones d’ombre sur l’histoire de cet accouchement et aussi pour pouvoir réparer le traumatisme en question.

😤 Force est de constater que nous vivons dans une société qui normalise la souffrance des femmes, que ce soit pour les troubles gynécologiques, les douleurs lors des relations sexuelles, l’accouchement ou encore le post-partum.

☝️ Souffrir n’est pas une fatalité, vous pouvez reprendre le contrôle, vous relever et vous réapproprier votre corps.

🌷 Mon expérience dans les accompagnements de Yoga & Hypnose que je propose m’a permis de prendre conscience qu’il est possible grâce à ces outils de rendre aux femmes toute leur puissance et toute leur force pour se reconstruire et donner une nouvelle couleur à leur histoire.

🫂 Vous souhaitez en discuter avec moi ?
💌 Envoyez-moi un MP ! 😊

21/06/2023

🤔 Croire que l’on vit dans une société libérée sur le plan de la sexualité est une illusion… il subsiste encore aujourd’hui une incapacité à être à l’écoute de ses désirs.

🙅‍♀️ Je constate, chez beaucoup de femmes que je rencontre en consultations, qu’il est difficile, voire quasiment impossible, d’affirmer leurs désirs sexuels profonds (et bien d’autres désirs dans d’autres sphères de leur vie).

🤦‍♀️ Dans notre éducation, on ne nous apprend pas à être centrées sur ce que l’on souhaite vraiment pour soi. On distribue, sans réserve, notre énergie vers l’extérieur. Il faut donner autour de soi, sans jamais porter son regard vers l’intérieur de soi.

🤷‍♀️ Alors, au lieu d’écouter et de prendre soin de leurs désirs véritables, les femmes vont s’évertuer (sévère tuer) à faire plaisir à leur partenaire, quoiqu’il en coûte.

👉 Et si nous nous responsabilisions de nos propres désirs pour les assouvir dans le respect de soi et de l’autre ?

🌟 N’attendons pas de recevoir une autorisation spéciale pour être à l’écoute de nos désirs. C’est notre droit le plus fondamental, bien qu’il soit souvent considéré à tort comme de l’égoïsme…

🌟 Si nous étions des êtres davantage connectés à qui nous sommes vraiment, il y aurait tellement moins de souffrance dans les relations que nous entretenons avec les autres.

🌟 J’ai envie de vous inviter à travers ces quelques phrases à reconsidérer votre rapport à vous-même et à l’autre dans vos relations.

👉 Êtes-vous à l’écoute de vos propres désirs ? Ou faites-vous passer les désirs de l’autre avant les vôtres ?

🙌 C’est tout un apprentissage à déconstruire, pas forcément facile à entreprendre, mais tellement bénéfique pour vos relations futures…

💌 Envie d’en discuter en MP ? Contactez-moi !

**ra

16/06/2023

👉 C'est dans 3 semaines qu'a lieu la soirée Hypnose & Bols Tibétains chez Aum Chalet que j'anime avec Katia Thibault !
🙌 Il reste des places, alors pensez à vous inscrire !
✨ En attendant, découvrez ce très bel espace dans lequel nous allons vous accueillir sur la photo ci-dessous ! 👇
A très vite ! 💫

14/06/2023

👉 Le Dimanche 25 Juin de 15h à 17h, j’anime un atelier d’Hypnose Transgénérationnelle sur le thème « Soigner son Arbre de Vie » au sein de Le Centre Espace d'Equilibre

🌳 Cet atelier d’Hypnose Humaniste a pour objectif de vous faire aller à la rencontre de votre Arbre de Vie, l’Arbre qui symbolise dans votre Inconscient la représentation que vous vous faites de votre lignée, et d’agir dessus en le soignant.

🌳 Que l’arbre que vous rencontrerez sous Hypnose soit malade, petit, cassé, rongé par des parasites ou qu’il vous apparaisse à l’inverse fort et solide mais envahi par des parasites de l’intérieur, vous pourrez le soigner afin de lui apporter une nouvelle énergie positive.

👉 Ce sujet vous fascine ?
🙌 Il reste des places, alors n’hésitez plus et écrivez-moi pour participer !

🔴 INFOS PRATIQUES :
_ Date & Horaires : Le Dimanche 25 juin 2023 de 15h à 17h.
_ Lieu : Le Centre Espace d’Equilibre, 14 rue du Pré de la Bataille à Rouen.
_ Tarif : 25€ (règlement en espèces ou par chèque).
_ Inscription par email : debris.sabrina@gmail.com

09/06/2023

⚡ Quand nous vivons de mauvaises expériences dans notre vie, nous avons souvent tendance à nous apitoyer sur notre sort, à blâmer les autres, à proférer que Dieu ou l’Univers nous a abandonné.

⛅ En réalité, ces mauvaises expériences que nous vivons ne sont ni plus ni moins que des occasions de prendre du recul sur nous-même et sur notre vie.

🤔 « Pourquoi cela m’est-il arrivé ? » vous dites-vous.

🧶 La réponse n’est pas toujours limpide et évidente de prime abord. Cela peut prendre un certain temps pour le comprendre, et comme si vous démêliez une pelote de laine, vous allez tirer sur le fil de votre histoire, en repassant par les différentes étapes qui vous ont menées là, jusqu’à remonter à la source même du problème.

🚣‍♀ Quand vous traversez une zone d’ombre dans votre vie, traversez-la en conscience. Explorez toutes les dimensions qui se présentent à vous, il y a toujours quelque chose à en tirer, quelque chose à en comprendre.

🌱 Ces épreuves ne sont pas là pour « vous faire c***r ». Ces épreuves sont là pour vous faire grandir, elles ont quelque chose à vous apprendre. Et tous les efforts que vous y mettrez pour les traverser ne seront pas vains.

✨ Faites confiance à la Vie, elle ne vous a pas abandonné. Ayez confiance dans le fait que vous allez rebondir vers quelque chose de plus grand et de plus juste pour vous.

✨ Et le moment venu, dites Merci à la Vie, d’avoir mis ces obstacles sur votre route.

Belle journée à toutes et à tous ! 🌞

08/06/2023

👉 Si vous avez probablement déjà entendu parler du triangle dramatique de Karpman, on entend rarement parler des autres triangles, ceux qui permettent de s’extraire de ce schéma toxique.

🤔 Peut-être avez-vous déjà été au sein d’une relation (ou plusieurs relations) au sein de laquelle vous étiez la victime d’une personne qui incarnait tantôt le rôle du bourreau/persécuteur, tantôt le rôle du sauveur ? Et puis, parfois, comme au jeu des chaises musicales, vous deveniez soudainement le/la sauveur.se de cet individu qui se positionnait alors en victime, et ainsi de suite…

😖 En consultations, je rencontre fréquemment des personnes – souvent des femmes – qui se sont retrouvées « piégées » dans une relation de ce type, incapable de comprendre comment cette relation avait pu s’installer et surtout, comment elle avait pu s’étaler sur des mois, voire des années.

😖 Un jour critiquées et dévalorisées et le jour suivant, secourue par le même individu soudainement devenu « bienveillant », ces personnes ont beau avoir conscience qu’il n’est pas normal d’être traité de la sorte et pour autant, elles n’arrivent pas à se libérer de ce schéma infernal.

🍃 En réalité, il est important de prendre du recul sur soi et sur l’autre et de ne pas alimenter de pensées telles que « je suis défaillant.e, j’attire les tordu.es ».

🌿 Le problème ne vient pas de vous en tant que personne, il s’agit d’un problème de COMMUNICATION DÉSÉQUILIBRÉE générée par les DEUX PERSONNES de la relation, toutes deux incapables d’exprimer leurs émotions et leurs idées.

Lorsqu'on se retrouve coincé dans ce type de schéma toxique, il est essentiel de :
👉 Pouvoir conscientiser ses besoins profonds
👉 S’exprimer sans violence (quand cela est possible)
👉 Porter un regard de compassion sur soi et sur l’autre
👉 Trouver les canaux appropriés pour vous faire comprendre
👉 Trouver les ressources pour cultiver l’amour et l’estime de soi

🌟 Si vous ressentez le besoin de recevoir du soutien pour vous aider à sortir d’une situation de ce type, faites appel à un thérapeute compétent pour vous accompagner.

📧 A votre disposition pour en discuter en MP.

Belle journée à toutes et à tous ! ☀

06/06/2023

👉 Sabrina Debris - Hypnothérapeute Humaniste & Enseignante de Yoga Prénatal et Katia Thibault – Praticienne de massages aux bols tibétains animeront ensemble le Vendredi 7 Juillet de 19h à 20h chez Aum Chalet à Pont de l’Arche un voyage particulier mélangeant l’Hypnose Humaniste et les sons des bols tibétains.

✨ Le mariage de leurs pratiques respectives vous permettra d’accéder à un état de détente profonde et de voyager à l’intérieur de vous-même en étant bercés par les vibrations des bols de Katia et le son de la voix de Sabrina.

✨ Au cours de ce bain sonore orchestré par Katia, Sabrina vous guidera en hypnose pour aller à la rencontre de votre Sage Intérieur. Le Sage Intérieur est un archétype que nous portons toutes et tous à l’intérieur de nous-même et qui correspond à notre part avisée, calme et raisonnable. Notre Sage Intérieur nous connait très bien, il sait comment nous fonctionnons, il connait notre passé, nos blessures, nos conflits internes, etc.

✨ En rencontrant votre Sage Intérieur en hypnose, vous pourrez lui exposer un problème de votre vie pour lequel vous ne trouvez pas de solution. Connecté à votre intuition, vous accueillerez à vous les réponses vers lesquelles votre Sage vous guidera.

✨ Les sons des bols tibétains vous permettront d’approfondir cette expérience hypnotique, d’être pleinement conscient tout en voyageant à l’intérieur de vous-même.

✅ Prévoyez une tenue confortable, un tapis ou un coussin, ainsi qu’un plaid.

🍕🍷 A la fin de cette animation, Katia et Sabrina vous proposent de partager ensemble un petit apéro pour prolonger ce moment convivial.

🔴 INFOS PRATIQUES :
_ Dates & Horaires : Le Vendredi 7 Juillet de 19h à 20h
_ Lieu : Aum Chalet, 28 Rue Olivier des Bordeaux, 27340 Pont-de-l'Arche
_ Tarif : 30€ (à régler par chèque ou en espèces)
_ Sur inscription : debris.sabrina@gmail.com

01/06/2023

🧠 L’Inconscient, si mystérieux, si fascinant …

🧠 On imagine souvent que l’Inconscient est juste une sorte de bloc qui emmagasine et encode toutes les mémoires, toutes les données dans un seul et même espace. Sauf qu’en réalité, l’Inconscient est divisé en 3 « strates » qui ont chacune leur fonction.

🧠 Notre Inconscient privilégie en premier lieu l’instinct de survie (la strate 1), puis il traite les informations qui entrent et qui sortent, ce qui va générer des sentiments et des émotions (la strate 2) et enfin, il crée notre définition du monde, nos convictions et nos croyances, ce qui va construire notre ego (la strate 3).

🧠 Notre Inconscient est capable de traiter énormément d’informations, il est très réactif et va même réagir avant notre Conscient. Il a aussi la capacité de gérer de nombreuses tâches complexes (que notre Conscient ignore le plus souvent) et emmagasine notre « mémoire du monde », ainsi que certaines expériences oubliées, qui ont une influence sur nos comportements.

🗣️ L’Hypnose permet de communiquer avec l’Inconscient. Quand vous êtes confronté à un problème et qu’au niveau conscient, vous ne parvenez pas à le résoudre, c’est que le mécanisme est situé dans votre Inconscient.

💪 Du coup, en Hypnose, on va utiliser toutes les capacités et le potentiel de votre Inconscient pour résoudre votre problème ou développer de nouvelles compétences.

🫂 Avec l’Hypnose, vous découvrirez que votre Inconscient peut être votre allié, votre partenaire et qu’en communiquant avec lui, vous pouvez améliorer votre qualité de vie.

👉 Envie d’en savoir plus ? Contactez-moi en MP !

Belle journée ! ☀