Marie Tocqueville - Thérapeute Hypnose & Sophrologie

01/04/2026

Avant une première séance d’hypnose, il y a souvent beaucoup de questions.

Parfois même quelques inquiétudes.

Et c’est normal.

L’hypnose reste entourée de nombreuses idées reçues, souvent influencées par les spectacles ou les films.

Dans un cadre thérapeutique, l’hypnose est simplement un outil pour accéder plus facilement à ses ressources intérieures.

Un état naturel que nous expérimentons déjà tous dans la vie quotidienne.

Si vous avez déjà pensé l’une de ces phrases, vous n’êtes vraiment pas seul.

Et si vous avez une question sur l’hypnose, je serai heureuse d’y répondre.
👉 en commentaire, en MP, via WhatsApp... au choix !

26/03/2026

Il y a des personnes qui viennent me voir et qui commencent la séance en disant :

« Je ne sais pas trop pourquoi je suis là…
mais je sens que ça ne va pas vraiment. »

Pas de grand événement.

Pas de crise spectaculaire.

Juste…

• beaucoup de pensées dans la tête
• une fatigue difficile à expliquer
• l’impression de devoir toujours tenir
• et de ne pas vraiment pouvoir le dire autour de soi.

Alors on continue la vie.

On travaille.
On s’occupe des autres.
On fait ce qu’il faut.

Mais à l’intérieur, quelque chose est un peu lourd.

Souvent, ces personnes pensent qu’elles devraient réussir à gérer seules.

Qu’il y a sûrement des gens qui ont des problèmes plus graves.

Et pourtant…

prendre un temps pour soi, pour déposer ce qui pèse,
ce n’est pas exagéré.

C’est parfois simplement **prendre soin de soi avant que tout déborde.**

Si ces mots vous parlent,
vous pouvez simplement m’écrire en message privé ou encore sur WhatsApp : 0608665910

Parfois, mettre quelques mots sur ce que l’on traverse est déjà un premier pas.

11/03/2026

Des créneaux se sont libérés dans l’agenda de mars
N’hésitez pas !

07/02/2026

04/02/2026

2 places se sont libérées pour l’atelier de samedi à 11h.
Inscrivez-vous ou passez le message !

Venez passez une 1h qui vous remplira de tranquillité et vous donnera le sourire pour un week-end en toute détente! 😊

✨ Premier atelier “Restons Zen” : c’était samedi dernier !

Un petit groupe, des visages un peu timides en arrivant… et plein de sourires à la fin 💛
Pendant une heure, nous avons respiré, relâché, pris conscience de ce qui se joue en nous quand le stress s’installe.
Chacun·e a pu repartir avec une respiration plus fluide, un corps plus léger, et quelques outils simples pour traverser les journées plus sereinement.

Ce premier atelier a lancé un beau cycle mensuel : une parenthèse pour soi, chaque mois, pour apprendre à rester zen toute l’année 🌿
Prochain rendez-vous : samedi 22 novembre
👉 Groupe de 6 personnes maximum – sur inscription
⚠ IL RESTE 1 PLACE SEULEMENT

Merci aux participants de ce premier atelier pour leur confiance et leur belle énergie, on se retrouve le mois prochain 💫

24/01/2026

06/12/2025

😴Même quand on a un métier passion, il y a des matins où tu resterais bien sous la couette… 🛌

☝️Et puis t’arrives au cabinet, tu te prépares à accueillir les clients…
Comme tous les jours tu installes l’éphéméride et tu lis cette petite phrase qui réveille la flamme qui t’anime chaque jour.

Et finalement tu retrouveras ta couette plus t**d, y a plus important à faire MAINTENANT!

Bonne journée à tous 🩷

14/11/2025

De l’importance d’identifier ses émotions

29/10/2025

✨ Premier atelier “Restons Zen” : c’était samedi dernier !

Un petit groupe, des visages un peu timides en arrivant… et plein de sourires à la fin 💛
Pendant une heure, nous avons respiré, relâché, pris conscience de ce qui se joue en nous quand le stress s’installe.
Chacun·e a pu repartir avec une respiration plus fluide, un corps plus léger, et quelques outils simples pour traverser les journées plus sereinement.

Ce premier atelier a lancé un beau cycle mensuel : une parenthèse pour soi, chaque mois, pour apprendre à rester zen toute l’année 🌿
Prochain rendez-vous : samedi 22 novembre
👉 Groupe de 6 personnes maximum – sur inscription
⚠ IL RESTE 1 PLACE SEULEMENT

Merci aux participants de ce premier atelier pour leur confiance et leur belle énergie, on se retrouve le mois prochain 💫

30/09/2025

Il reste 1 place pour le 18/10, rejoignez-nous pour cet instant détente et convivial!

Contactez-moi pour vous inscrire ou posez vos questions 😊

À très vite !!!

✨ Restons Zen toute l’année ! ✨

À partir d’octobre, je vous propose un rendez-vous mensuel au cabinet :
👉 Un petit groupe de 6 personnes
👉 1h pour respirer, relâcher, s’ancrer
👉 Des exercices simples de sophrologie (mouvements + relaxation guidée)
Ces ateliers sont pensés pour vous aider à :
✔ évacuer le stress
✔ retrouver votre énergie
✔ rester calme face aux imprévus

📅 Un samedi par mois, d’octobre à juin.
🌿 Tarif : 20€/personne

Un moment rien que pour vous, pour recharger vos batteries et prendre soin de votre équilibre intérieur.
➡ Si vous souhaitez réserver votre place (elles sont limitées à 6), envoyez-moi un message en privé ou passez par mon site : www.marietocqueville-therapeute.com

17/09/2025

✨ Restons Zen toute l’année ! ✨

À partir d’octobre, je vous propose un rendez-vous mensuel au cabinet :
👉 Un petit groupe de 6 personnes
👉 1h pour respirer, relâcher, s’ancrer
👉 Des exercices simples de sophrologie (mouvements + relaxation guidée)
Ces ateliers sont pensés pour vous aider à :
✔ évacuer le stress
✔ retrouver votre énergie
✔ rester calme face aux imprévus

📅 Un samedi par mois, d’octobre à juin.
🌿 Tarif : 20€/personne

Un moment rien que pour vous, pour recharger vos batteries et prendre soin de votre équilibre intérieur.
➡ Si vous souhaitez réserver votre place (elles sont limitées à 6), envoyez-moi un message en privé ou passez par mon site : www.marietocqueville-therapeute.com

10/09/2025

Vous cherchez un vrai rendez-vous avec vous-même cette année ?
📆 Le programme Restons Zen démarre dans quelques jour :
✔️ 1h par mois (1h30 max)
✔️ Groupe de 6 personnes
✔️ Techniques de sophrologie pour apaiser le corps et le mental
✔️ De septembre à juin, pour rester zen toute l’année
✔️ 20 €
✔️ Convivialité garantie ! (café, thé et petites douceurs au programme 🤩)

Un petit groupe pour une ambiance simple et chaleureuse.

Ce n’est pas un énième atelier. C’est un espace de recentrage, mois après mois.
👉 Il reste quelques places. Si votre corps vous dit “oui”… Écrivez-moi, je vous donne toutes les infos !