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Pharmacie Cauchoise Rouen

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Clémence CARON,
Docteur en Pharmacie
Ainsi qu'une équipe de 5 préparatrices, une étudiante préparatrice et une pharmacien adjointe vous accueillent et vous conseillent.

16/01/2026

❄️ Bouger en hiver : 4 mouvements simples pour réveiller le corps 🤸‍♂️

En hiver, le froid peut nous donner envie de rester au chaud… pourtant, bouger chaque jour est essentiel pour maintenir vitalité, circulation et moral ! 🏃‍♂️✨ Même quelques minutes suffisent pour relancer la circulation sanguine, relâcher les tensions musculaires et préparer votre corps et votre esprit à bien démarrer la journée. 🌞🧘‍♀️

Voici une routine express de 3 minutes pour réveiller votre corps chaque matin 🕒 à découvrir dans le carrousel.

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma: intégrez une petite routine matinale de mouvements simples chaque jour. Faites-en un petit rituel et écoutez votre corps pour adapter l’intensité à votre forme du moment. Un petit geste quotidien pour un bien-être durable, même en hiver ! 💙

13/01/2026

L’hypersensibilité, émotionnelle ou sensorielle, concerne beaucoup de personnes et peut rendre le quotidien plus intense 💛 À l’occasion de cette journée nationale, prenons un moment pour mieux la comprendre.

Dans votre pharmacie Côté Pharma , nous vous accompagnons avec bienveillance pour préserver votre bien-être 🤝✨

Votre corps vous parle : apprenez à repérer les signes importants.
Reconnaître l’hypersensibilité.

Les personnes hypersensibles ressentent souvent plus intensément :

- Les émotions 💗
- Les bruits, lumières, odeurs 🔆🔊
- Les interactions et stimuli du quotidien 🌍

Cela peut entraîner fatigue, stress, irritabilité 😮‍💨 mais aussi une grande empathie et créativité 🌟

Quelques conseils simples :
1️⃣ Prendre des pauses régulières 🧘‍♀️
2️⃣ Réduire les stimulations (bruit, lumière, écrans) 🌙
3️⃣ Exprimer ses besoins 🗣️
4️⃣ Préserver son sommeil + alimentation équilibrée 🥗😴

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : une écoute attentive et quelques ajustements du quotidien peuvent vraiment aider 🤍

12/01/2026

Notre best-seller est de retour pour envelopper votre peau de douceur… et on comprend pourquoi vous l’adorez !

Sa texture soyeuse, son parfum miel ultra réconfortant et son pouvoir nourrissant en font l’indispensable de la saison froide 🍯❄️

Un vrai moment cocooning, qui laisse la peau souple, douce et délicatement parfumée.

🌿 L’huile de do**he Rituel de Miel existe désormais en éco-recharge.
Un format plus responsable, qui permet de réduire les déchets tout en continuant à prendre soin de votre peau… et de la planète 🌍

**he

09/01/2026

Le mois de janvier commence, et avec l’envie de repartir sur de bonnes bases 💚

Pour bien démarrer la nouvelle année en douceur, votre pharmacie Côté Pharma vous partage 3 astuces bien-être faciles à intégrer à votre routine quotidienne. ✨

Découvrez nos astuces dans le carrousel.

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : les petits gestes répétés chaque jour font les grands changements. Prenez soin de vous, un pas à la fois.

07/01/2026

⚡Boostez votre énergie dès le matin !

En hiver, le corps dépense plus d’énergie pour lutter contre le froid ❄️

Résultat : fatigue, petits coups de mou en fin de matinée.

👉 Un bon petit-déjeuner équilibré peut faire toute la différence ! Voici 4 idées simples et savoureuses pour commencer la journée plein(e) d’énergie : avoine, protéines, fruits d’hiver et fibres pour une énergie durable. 🥣🍳🍊

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : Associez fibres + protéines dès le matin pour éviter les baisses d’énergie et soutenir votre concentration tout au long de la journée.

05/01/2026

🗓️ Janvier : le mois parfait pour faire le point sur votre santé !

Nouvelle année, nouveau départ 🌿. Profitez de ce mois pour prendre quelques minutes pour vous et vérifier votre état de santé. Un suivi régulier peut prévenir des problèmes avant qu’ils n’apparaissent et vous aider à rester en forme toute l’année.

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : prendre quelques minutes en janvier pour organiser votre santé peut avoir un impact positif tout au long de l’année !

01/01/2026

Toute l’équipe Côté Pharma vous souhaite une nouvelle année pleine de joie, de bien-être et de santé 💚

✨ Que 2026 soit l’occasion de :

💪 Prendre soin de votre santé et de celle de vos proches
❤️ Partager des moments précieux avec ceux que vous aimez
🌱 Adopter de petites habitudes durables pour un bien-être au quotidien

Merci de nous faire confiance au quotidien : votre pharmacie Côté Pharma reste à vos côtés.

💡Nouvelle année, nouveaux projets, mais toujours le même objectif : votre santé et votre sérénité !

31/12/2025

🎉 Toute l’équipe de votre pharmacie Côté Pharma vous souhaite un merveilleux réveillon ✨

Ce soir, place à la joie, au partage et à la bonne humeur !

Que cette dernière soirée de 2025 soit remplie de rires, de tendresse et de beaux moments partagés 💛

🌟 Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez… et préparez-vous à accueillir 2026 avec énergie et positivité !

On se retrouve très vite pour une nouvelle année placée sous le signe du bien-être et de la santé 🌿

30/12/2025

🌿 Nouvelle année, nouvelle énergie 🌸

Et si, avant de refermer le chapitre 2025, vous preniez un moment pour réorganiser votre espace santé chez vous ?

👉 Entre les fêtes, les changements de rythme et le froid de l’hiver, nos petits maux du quotidien peuvent vite nous surprendre.

C’est donc le moment idéal pour préparer votre trousse santé et aborder la nouvelle année sereinement 🩺

Une trousse bien rangée pour un esprit tranquille et un hiver en douceur 🍯

29/12/2025

💪 Résolutions santé 2026 avec Côté Pharma !

2026 commence 🎉 et c’est le moment parfait pour prendre soin de vous, à votre rythme 🌿

✨ Quelques idées pour bien démarrer :

🌞 Prendre un moment pour soi chaque jour : lecture, balade, méditation…
👫 Passer plus de temps avec ses proches : le moral fait partie de la santé !
🍽️ Découvrir de nouvelles recettes saines : cuisinez avec plaisir et créativité.
😄 Sourire et rire plus souvent : le bien-être passe aussi par la joie au quotidien.
📅 Planifier des check-ups santé : prévention rime avec tranquillité d’esprit.

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : prenez une résolution à la fois, petit à petit, et célébrez chaque progrès 💙

#2026

26/12/2025

Après Noël : récupérez en douceur 🌿

Prenez soin de votre corps et retrouvez votre énergie après les fêtes.

✨ Profitez de nos conseils bien-être pour un retour à l’équilibre.

Votre pharmacien Côté Pharma vous accompagne avec des conseils personnalisés et des solutions naturelles pour une récupération optimale 🌿

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : écoutez votre corps et prenez soin de vous, il vous le rendra !

25/12/2025

🎄Joyeux Noël !

Aujourd’hui, prenons le temps de profiter des petits instants qui rendent ce jour magique 💫

Rires, chaleur, partage et cadeaux, que cette journée vous remplisse de joie et de précieux souvenirs 🎁

🎅 Votre pharmacie Côté Pharma vous souhaite un Noël doux, lumineux et rempli de bonheur ❤️

Adresse

7 Place CAUCHOISE
Rouen
76000

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Mardi	08:30 - 20:00
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