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Pharmacie Cauchoise Rouen

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Clémence CARON,
Docteur en Pharmacie
Ainsi qu'une équipe de 5 préparatrices, une étudiante préparatrice et une pharmacien adjointe vous accueillent et vous conseillent.

01/03/2026

🌷 2 mars - Journée des Mamies 🤍

Aujourd’hui, nous mettons à l’honneur toutes les mamies 💕
Celles qui nous entourent d’amour, partagent leurs histoires, transmettent leurs valeurs et savent toujours trouver les mots justes.

La Journée des Mamies est l’occasion de leur dire merci pour leur présence, leur bienveillance et ces petits gestes du quotidien qui comptent tant 🌸
Un moment partagé, un appel, une attention délicate ou simplement quelques mots sincères peuvent rendre cette journée encore plus spéciale.

Parce qu’elles occupent une place unique dans nos cœurs, prenons le temps de célébrer celles qui font grandir les familles avec douceur et générosité 🤍

Prenons le temps de leur dire merci 🤍

27/02/2026

❄️ Protection solaire : aussi en hiver !

Même lorsque le soleil semble moins présent, les rayons UV sont toujours là. En hiver, ils peuvent continuer à impacter la peau, notamment en montagne 🏔️, lors des activités extérieures ou par temps ensoleillé ☀️

👉 Découvrez dans le carrousel pourquoi protéger sa peau du soleil reste un réflexe important, même en hiver.

💡 Le conseil de votre pharmacien Côté Pharma : les rayons UV agissent toute l’année ; intégrer une protection solaire à sa routine hivernale participe à la prévention cutanée. N’hésitez pas à venir en pharmacie pour trouver la protection solaire adaptée à votre type de peau et à vos besoins.

25/02/2026

Notre baume nourrissant, à la texture riche et fondante, associe nutrition, hydratation et apaisement pour un confort durable, jour après jour 💙

🧪 Complexe d’actifs ciblés :

• 3 céramides essentiels : aident à restaurer la barrière cutanée et à limiter la perte en eau
• Acide hyaluronique : capte et retient l’hydratation pour une peau repulpée et plus souple
• Vitamine E : antioxydante, contribue à protéger la peau des agressions quotidiennes

✅ Haute tolérance pour les peaux fragilisées
🚫 Sans parfum - sans savon - pH neutre

✨ Résultat : une peau plus souple, apaisée et durablement confortable.

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : appliquez le baume quotidiennement, idéalement après la do**he, sur peau légèrement humide, pour optimiser l’hydratation et renforcer la barrière cutanée.

23/02/2026

😴 Fatigue persistante ? Et si c’était un manque de fer :

Se sentir fatigué(e) en permanence, manquer d’énergie ou avoir des difficultés à se concentrer n’est pas toujours anodin. Parfois, cette fatigue peut être liée à une carence en fer ou à une anémie.

👉 Découvrez dans le carrousel les signes qui peuvent alerter et les bons réflexes à adopter.

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : votre pharmacien reste à votre écoute pour vous conseiller et vous orienter face à une fatigue prolongée.

20/02/2026

Mauvaise posture : adoptez les bons réflexes

L’utilisation prolongée des écrans 💻 peut influencer le confort au quotidien, notamment lorsqu’elle s’accompagne d’une posture inadaptée. Une position statique prolongée, une tête penchée vers l’avant 🤕 ou des épaules contractées sollicitent excessivement la nuque, le dos et les yeux. 👀

Adopter une posture adaptée et intégrer des pauses régulières permet de préserver confort et bien-être tout au long de la journée 🧘‍♀️.

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : être attentif à sa posture fait partie des bons réflexes au quotidien. Votre pharmacien Côté Pharma est à votre écoute pour vous accompagner et vous conseiller.

18/02/2026

🌷 Santé féminine : mieux comprendre son cycle pour mieux prendre soin de soi

Le cycle féminin influence de nombreux aspects du quotidien, ces variations naturelles peuvent influencer l’énergie, l’humeur, le sommeil ou encore le bien-être général. Être à l’écoute de son corps permet d’adopter des gestes plus adaptés au quotidien 🌸

👉 Pourquoi s’intéresser au cycle féminin ?

Mieux comprendre son cycle aide à identifier ses besoins, à anticiper certains inconforts et à ajuster son rythme de vie en fonction des différentes phases.

💗 Découvrez nos conseils dans le carrousel pour mieux vivre chaque phase de votre cycle !

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : chaque femme est unique. Votre pharmacien est à votre écoute pour vous accompagner et vous orienter vers des solutions adaptées.

16/02/2026

Nos Cures Ampoules Booster ont été pensées pour les périodes où tout s’accélère : surmenage, baisse d’énergie, charge mentale, difficultés à rester focus 💥

Développée par notre équipe de pharmaciens, leur formule vise 3 objectifs clés :

⚡️ Relancer la vitalité pour retrouver du tonus au quotidien
🧠 Soutenir la concentration lorsque l’attention diminue
🧘‍♀️ Aider à mieux gérer le stress pour un meilleur équilibre

👉 Deux formats selon votre besoin :

➡️ 7 jours : boost express, idéal en période intense
➡️ 21 jours : action plus complète, pour des résultats plus durables

✨ Résultat : un accompagnement progressif mais rapide, avec des effets ressentis dès la 1ʳᵉ ampoule et tout au long de la cure.

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : prenez votre ampoule de préférence le matin, pour accompagner la journée et optimiser les bénéfices de la cure.

14/02/2026

💘 Saint-Valentin : prenez soin de ceux que vous aimez et faites-leur plaisir.

La Saint-Valentin est l’occasion de célébrer l’amour sous toutes ses formes : en couple, en famille, entre amis ou envers soi-même 💞

Parce que prendre soin de sa santé et de son bien-être est aussi une belle preuve d’attention.

👉 Quelques idées bien-être à partager :

🤍 Un moment de détente à deux ou pour soi
☁️ Une pause pour se recentrer et souffler
✨ Une attention qui fait du bien au corps comme à l’esprit

💗 Belle Saint-Valentin à tous 💗

11/02/2026

💝 Pour la Saint-Valentin, offrez (ou offrez-vous) une touche de tendresse avec les baumes repulpants Doliderm🍓🍑🥥

Déclinés en Pêche Blanche, Fruits Rouges et Coco, ils enveloppent les lèvres d’une texture fondante et de parfums délicats, pour des lèvres hydratées, confortables et subtilement sublimées ✨

💫 Leur formule nourrit intensément, procure un confort immédiat et révèle un effet repulpant naturel, pour un sourire encore plus irrésistible 💕

Une véritable parenthèse de douceur fruitée à chaque application

🎁 Le petit cadeau parfait pour dire je t’aime en toute simplicité 🤍

06/02/2026

📵 Journée mondiale sans téléphone portable

Le téléphone portable fait partie de notre quotidien : travail 💼, informations 📰, échanges 💬, loisirs 🎬… Pourtant, une utilisation prolongée et répétée peut avoir des impacts sur notre bien-être, notamment fatigue visuelle 👀, tensions cervicales, troubles du sommeil 😴 et difficulté de concentration 🧠.

S’accorder régulièrement des pauses sans écran aide à soulager le corps, à relâcher les tensions et à retrouver une meilleure récupération mentale, même sur de courtes durées.

👉 Quelques gestes simples à tester aujourd’hui :

🍽️ Laissez votre téléphone hors de portée pendant les repas
🔕 Désactivez les notifications non essentielles
🌙 Privilégiez des moments sans écran en fin de journée
🚶‍♀️ Remplacez le temps d’écran par une activité relaxante (lecture, marche, respiration)

04/02/2026

😖 Mal de gorge : quand l’inconfort s’installe…

Picotements, gêne en avalant, voix fatiguée… Le mal de gorge peut vite perturber le quotidien, surtout lors des changements de saison ❄️🌸

👉 Découvrez dans le carrousel les bons réflexes à adopter pour soulager l’inconfort et préserver votre gorge au quotidien.

💡 Le conseil de votre pharmacien Coté Pharma: dès les premiers signes, demandez conseil à votre pharmacien. En cas de douleur persistante, de fièvre ou de gêne importante, il saura vous orienter vers une prise en charge adaptée.

02/02/2026

🥞 À la Chandeleur : se faire plaisir… avec équilibre !

La Chandeleur, c’est l’occasion parfaite de partager un moment gourmand en famille ou entre amis 😋

Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de savourer des crêpes sans culpabiliser !

👉 Nos conseils pour une Chandeleur plus équilibrée :

✔️ Privilégiez une pâte maison 🥣
✔️ Optez pour des garnitures simples (fruits 🍎🍓, compotes, miel 🍯)
✔️ Pensez aux farines complètes ou semi-complètes
✔️ Et surtout… savourez sans excès 🥞✨

💡 Conseil de votre pharmacien Côté Pharma : le plaisir fait partie de l’équilibre alimentaire. L’essentiel est de varier son alimentation et de rester à l’écoute de son corps.

Bonne Chandeleur à tous 🩷

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7 Place CAUCHOISE
Rouen
76000

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Lundi	08:30 - 20:00
Mardi	08:30 - 20:00
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Samedi	09:00 - 12:30
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