Jérémy Giroux Sophrologue

16/05/2025

16/05/2025

Vous avez besoin d'un sophrologue dans votre entreprise ? 👩‍💼🧑‍💼👨‍🔧👩‍🔬🧑‍⚖️👩‍⚖️👮‍♂️👮‍♀️🧑‍🍳👨‍🍳

Découvrez les nombreuses applications de la sophrologie au travail dans ma brochure.
Afin de garder l'esprit zen 😇 et de trouver la motivation 💪 pour réaliser vos projets !

Et n'hésitez pas à me contacter !

Soit par mail : jgiroux.sophrologue@gmail.com
soit par téléphone : 07 82 12 85 63.

Sophrologiquement vôtre ! 🙂

30/11/2024

J'ai publié cette semaine trois nouvelles vidéos sur la sophrologie. Deux exercices de relaxation + une présentation succincte de la sophrologie.

N'hésitez pas à y jeter un œil 👁 :

Sophrologue certifié installé dans le centre de Rouen, je vous propose des vidéos vous aidant à vous détendre, et à rester dans un état de calme. Mon site web : www.jgiroux-sophro.com

30/11/2024

Vous avez un trou dans votre emploi du temps, juste un peu plus d'une heure, et vous êtes dans le centre-ville de Rouen ? Alors pourquoi ne pas essayer la sophrologie ? La première séance est offerte ! 😀

Plus d'infos sur : www.jgiroux-sophro.com

30/11/2024

Je vous propose quelques photos de mon cabinet, que j'ai arrangé avec soin afin de vous recevoir dans un endroit agréable 😊🪴
Et si le secret pour aller mieux, c'était d'accepter de pousser la porte🚪 ?

Plus d'infos sur : www.jgiroux-sophro.com

30/11/2024

Vous en avez marre du froid ? 🌨❄️🌬

Alors, retrouvez votre soleil intérieur ☀️ avec des séances de sophrologie à Rouen, dans le centre-ville. Vous payez deux séances, et une troisième séance est offerte !! 😃😃

Alors, profitez-en !!

Plus d'infos sur : www.jgiroux-sophro.com

28/11/2024

Forum Santé, Prévention, bien-être à l'hôtel de ville de Rouen et sa Métropole (infos, photos, discussions libres)

Plus d'infos sur : www.jgiroux-sophro.com

13/11/2024

La sophrologie, c'est quoi ?
Une méthode qui synthétise le meilleur des techniques de relaxation ancestrales (yoga, zen) à des techniques plus récentes (training autogène de Schutz, visualisation positive).

C'est une méthode qui allie respiration, mouvements du corps et relaxation mentale afin de vous accompagner dans tous les défis de la vie (examens scolaires, phobies, accouchement, accompagnement de la vieillesse, développement des performances sportives et créatives etc.)

Alors, n'hésitez plus : la première séance est offerte !

08/11/2024

Vous trouvez notre époque stressante ?

😰🫨

Vous avez raison.
À partir des données de surveillance d'hôpitaux et de SOS Médecins, Santé publique France a constaté en 2023 que les recours aux soins d’urgence pour troubles de l’humeur, idées et gestes suicidaires avaient fortement augmenté depuis 2021 et restent à un niveau élevé en 2023. Cette hausse s'est même poursuivie chez les jeunes de 18-24 ans. Dans cette tranche d'âge, ils étaient 20,8% à être concernés par la dépression en 2021, contre 11,7% en 2017.

Les facteurs sont multiples : problèmes climatiques, baisse du pouvoir d'achat, apparition de nouvelles guerres. Notre monde est bien plus incertain qu'il ne l'était il y a vingt ans.

Vous voulez éviter d'aller mal jusqu'à prendre des anxiolytiques et anti-dépresseurs dont plusieurs études reconnues ont prouvé qu'ils avaient une influence directe sur le développement de la maladie d'Alzheimer ?

Savez-vous qu'il existe une méthode naturelle et simple pour aller mieux ??

😃

Cette méthode, c'est LA SOPHROLOGIE, elle a été créée par un neuro-psychiatre espagnol Alfonso Caycedo il y a plus de 50 ans et permet de mieux gérer ses émotions, et de réduire drastiquement son niveau de stress.

C'est une méthode simple, efficace, basée sur la visualisation positive, des mouvements musculaires simples et le développement des capacités respiratoires. Surtout, c'est une méthode garantie 100% non chimique !!! 🌿🍀

Alors, si vous sentez que vous êtes un peu débordé par le stress, essayez-la ! 😸

La première séance d'une heure est gratuite !!

Plus d'infos sur : www.jgiroux-sophro.com

08/11/2024

Saviez-vous que la sophrologie peut accompagner au mieux votre accouchement ?

Parfois, un accouchement peut être perçu comme un processus incertain et stressant, que ce soit en raison de difficultés familiales ou d'inquiétudes personnelles.

Ne nous voilons pas la face, nous vivons dans une société stressante.

La sophrologie peut vous apprendre à vous détendre par le souffle, des mouvements corporels doux et de la visualisation positive.
On le sait, plus on est détendu et en capacité de gérer ses émotions, et plus on a de chance de réussir son accouchement.

Alors, c'est le moment de penser à vous, et d'essayer !
Ainsi, vous accueillerez votre nouveau né en toute sérénité !

Plus d'infos sur : www.jgiroux-sophro.com

😀😀🙋‍♀️🙋🤰🤱