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Ma Pharmacie UniQ, 39 Rue des Augustins, Rouen (2026)

13/02/2026

💜 Chaque mois a sa couleur, la prévention n’a pas de calendrier

Février Lilas rappelle l’importance de la prévention et du dépistage, toute l’année.
Informer, dépister et accompagner permet de réduire les risques et d’agir tôt.

💊 Votre pharmacien Ma Pharmacie UniQ est un interlocuteur de confiance pour répondre à vos questions et vous orienter vers les bons dispositifs.
Venez en parler dans votre pharmacie

12/02/2026

🦠 Angine : comment la reconnaître ?

Mal de gorge soudain, difficulté à avaler, fièvre, rougeur ou petits points blancs sur les amygdales… Ces signes peuvent indiquer une angine.
Toutes les angines ne se traitent pas de la même manière : certaines sont virales, d’autres bactériennes.
Un traitement adapté permet de soulager rapidement et d’éviter des complications.

💊 Votre pharmacien Ma Pharmacie UniQ peut réaliser un test rapide de dépistage et vous conseiller sur les traitements adaptés.
Ne laissez pas un mal de gorge s’aggraver : rendez-vous dans votre pharmacie

10/02/2026

💜 Février Lilas : la prévention des cancers, toute l’année

Le dépistage et la prévention des cancers ne se limitent pas à une seule maladie ou un seul mois.
Informer et accompagner permet de détecter plus tôt et d’agir plus efficacement.

👩‍⚕️ Votre pharmacien Ma Pharmacie UniQ est un professionnel de santé de proximité, formé pour répondre à vos questions et vous orienter vers les dispositifs de dépistage adaptés.
Parlez-en à votre pharmacien

29/01/2026

❓ « Est-ce normal d’être plus fatigué en hiver ? »
➡ Oui, le manque de lumière et le rythme ralenti y contribuent, mais une fatigue prolongée doit être surveillée.

❓ « Faut-il prendre des vitamines ? »
➡ Pas systématiquement, mais une supplémentation peut être utile en cas de carence identifiée.

❓ « Peut-on attraper froid en sortant sans manteau ? »
➡ Non, ce sont les virus qui rendent malade, pas le froid.

❓ « Combien de temps dure un rhume ? »
➡ En moyenne 7 à 10 jours. Au-delà, un avis médical est conseillé.

❓ « Puis-je donner un médicament adulte à mon enfant ? »
➡ Non, jamais sans avis médical ou pharmaceutique.

27/01/2026

❄ L’hiver, certains choix vestimentaires peuvent favoriser l’inconfort intime

Le port de vêtements trop serrés, de pantalons épais ou de sous-vêtements synthétiques limite l’aération de la zone intime. Cette humidité et ce manque de ventilation peuvent perturber l’équilibre naturel de la flore intime, favorisant l’apparition d’irritations, de démangeaisons ou d’infections comme les mycoses ou vaginoses.

En hiver, la transpiration liée aux couches de vêtements et les frottements répétés accentuent parfois ces déséquilibres. Il est donc recommandé de privilégier des sous-vêtements en coton ou en matières respirantes, d’éviter les vêtements trop moulants et d’opter pour une hygiène intime douce, sans savon agressif ni parfum.

Des soins spécifiquement formulés pour cette zone sensible, comme le soin lavant intime Osae , aident à respecter le pH physiologique et à préserver la flore intime au quotidien.

👩‍⚕️ En cas de brûlures, pertes inhabituelles, douleurs ou symptômes persistants, il est important de consulter rapidement un professionnel de santé. Votre pharmacien Ma Pharmacie UniQ est également là pour vous conseiller et vous orienter si besoin.

23/01/2026

💊 Associer plusieurs médicaments ou compléments n’est jamais anodin

Prendre plusieurs traitements en même temps, qu’il s’agisse de médicaments, de plantes ou de compléments alimentaires, peut entraîner des interactions. Certaines associations peuvent diminuer l’efficacité d’un traitement, en retarder l’action ou au contraire augmenter le risque d’effets indésirables.

Les anti-douleurs, les anti-inflammatoires, certains antibiotiques, mais aussi les plantes ou les compléments riches en vitamines et minéraux sont particulièrement concernés. Même des produits en vente libre ou dits « naturels » peuvent interagir avec un traitement médical.

Un échange avec votre pharmacien Ma Pharmacie UniQ permet de faire le point sur l’ensemble des produits pris, d’identifier d’éventuelles incompatibilités et d’adapter les horaires de prise si nécessaire. Cet accompagnement contribue à une utilisation plus sûre et plus efficace des traitements, notamment chez les personnes âgées, les patients sous traitement chronique ou en automédication.

👉 N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien avant d’associer ou de modifier vos prises.

22/01/2026

🌙 Moins de lumière signifie souvent plus de fatigue

En hiver, la diminution de l’ensoleillement influence directement notre horloge biologique. La baisse de lumière naturelle perturbe la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil, ce qui peut entraîner des difficultés d’endormissement, des réveils plus difficiles, une fatigue persistante et parfois une baisse de moral.

Le manque de lumière peut également réduire la production de sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l’humeur et de l’énergie. Résultat : sensation de manque d’entrain, baisse de concentration et motivation en berne, particulièrement en période hivernale.

Pour aider l’organisme à mieux s’adapter, quelques habitudes simples sont recommandées : s’exposer à la lumière du jour dès que possible (même par temps couvert), maintenir des horaires de sommeil réguliers, pratiquer une activité physique adaptée et limiter les écrans en soirée.

💊 Votre pharmacien Ma Pharmacie UniQ peut aussi vous conseiller sur le soutien de l’organisme en hiver : vitamine D, magnésium, plantes ou compléments adaptés.

Ces gestes contribuent à préserver l’équilibre du rythme biologique et à mieux vivre la saison hivernale.

21/01/2026

🤗 Un câlin n’est pas qu’un simple moment de tendresse

Le contact physique déclenche la libération d’ocytocine, souvent appelée « hormone du bien-être » ou « hormone de l’attachement ».
Elle joue un rôle clé dans la réduction du stress en diminuant le taux de cortisol, favorise un sentiment de sécurité et contribue à l’apaisement émotionnel.

Plusieurs études montrent que les interactions physiques positives peuvent aussi avoir un impact bénéfique sur la santé : amélioration de l’humeur, meilleure qualité du sommeil et soutien du système immunitaire. En effet, un organisme moins stressé est généralement plus résistant face aux infections.

En hiver, période parfois marquée par la fatigue, le manque de lumière et la baisse de moral, ces gestes simples prennent tout leur sens. Prendre le temps d’un câlin, d’un moment de proximité ou d’une attention bienveillante participe à l’équilibre émotionnel et au bien-être global.

💙 Aujourd’hui, on n’hésite pas à se rapprocher de ceux qui comptent.

20/01/2026

Se sentir fatigué ponctuellement est normal, mais une fatigue durable ne doit pas être banalisée 💤

Un sommeil de mauvaise qualité, le stress ou certaines carences peuvent en être la cause.
Votre pharmacien Ma Pharmacie UniQ peut vous orienter vers des solutions favorisant un sommeil réparateur, comme la mélatonine à libération prolongée Osae qui aide à réguler le rythme veille-sommeil, ou le magnésium , utile en cas de fatigue nerveuse.

Si la fatigue persiste malgré ces mesures, ou s’accompagne d’autres symptômes, une consultation médicale est indispensable.
Votre pharmacien vous accompagne

18/01/2026

Avec les enfants en bas âge, l’hiver rime souvent avec petits maux du quotidien ❄
Pour réagir rapidement et efficacement, certains indispensables sont à avoir dans sa trousse familiale.

Votre pharmacien Ma Pharmacie UniQ recommande notamment :
• des seringues nasales et du sérum physiologique Osae pour dégager le nez
• un thermomètre infrarouge ou flexible Osae pour surveiller la fièvre
• des solutions adaptées à l’hygiène et au confort des tout-petits

La marque de votre pharmacien propose ces essentiels
Pensés pour un usage simple, sûr et adapté aux enfants.
En cas de doute ou de symptômes persistants, un avis médical reste essentiel.
Parlez-en à votre pharmacien

16/01/2026

Le Blue Monday est souvent présenté comme le jour le plus déprimant de l’année 💧

Fatigue, baisse de moral et manque de motivation sont fréquents à cette période, notamment à cause du manque de lumière et de la chute de la vitamine D.

Pour y remédier, votre pharmacien Ma Pharmacie UniQ recommande de s’exposer à la lumière naturelle dès que possible, maintenir une activité physique régulière, veiller à une alimentation équilibrée et, si besoin, envisager une supplémentation adaptée en vitamine D.

Si la tristesse s’installe durablement, il est important d’en parler à un professionnel de santé.
Votre pharmacien est à votre écoute

15/01/2026

❄ Contrairement aux idées reçues, le froid ne rend pas malade

Dans les pays scandinaves, il est courant que les bébés fassent leur sieste dehors, même en plein hiver.
Bien emmitouflés et protégés du vent, ils profitent de l’air frais, ce qui serait associé à un sommeil plus profond et de meilleure qualité.

En réalité, ce ne sont pas les basses températures qui provoquent rhumes, grippes ou autres infections hivernales, mais bien les virus !
En hiver, nous passons davantage de temps en intérieur, souvent dans des espaces peu ventilés, ce qui favorise leur circulation et leur transmission.

Pour limiter les risques, quelques gestes simples font la différence : se laver régulièrement les mains, aérer les pièces chaque jour, adopter une alimentation équilibrée et veiller au bon fonctionnement des défenses naturelles (vitamines, minéraux, sommeil suffisant).

👉 Votre pharmacien Ma Pharmacie UniQ vous accompagne avec des conseils personnalisés pour traverser l’hiver en pleine forme.

Ma Pharmacie UniQ

13/02/2026

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