Sophrologie Hypnose Rousset Isabelle Devésa

Sophrologie Hypnose Rousset Isabelle Devésa Se faire accompagner peut être utile sans que cela ne soit un signe de faiblesse... L'art de la stress-défense!

Face à l'adversité quotidienne, personnelle ou professionnelle, en prévention santé ou pendant la maladie, savoir s'adapter est la clé d'une meilleure qualité de vie ! Spécialiste de la gestion de la charge mentale et de l’épuisement professionnel, j’exerce à Rousset en cabinet et en téléconsultation. Vous avez mal au dos, aux cervicales, vous avez le souffle court, mal au ventre, vous vous sentez débordé.e, épuisé.e, vous avez du mal à dormir donc à récupérer, vous avez l’impression que tout vous échappe, vous perdez votre motivation... Vous vous sentez stressé.e, anxieux.se...
Tous ces signaux ne doivent pas être ignorés! L'annonce d'une maladie grave, comme le cancer, est aussi génératrice de stress; je propose aussi un accompagnement spécifique pour les personnes touchées. Ayant moi-même traversé cette épreuve, à plusieurs reprises, je comprends profondément les défis émotionnels et physiques que cela implique. Grâce à mon vécu et à mon expérience, je sais ce que vous ressentez, je suis là pour vous écouter et si vous le souhaitez, vous aider à trouver force et sérénité dans ce parcours long et difficile, pour une meilleure qualité de vie pendant la maladie. De façon générale, je vous aide à faire la paix avec le stress, en renouant avec les ressources intérieures, pour apprendre à s’adapter et se réguler émotionnellement en toutes circonstances. J’utilise différentes méthodes et techniques comme l’hypnose, l’autohypnose, les axes de la sophrologie, et d’autres encore. Découvrez mes programmes uniques, un duo gagnant contre le stress, la Sophrologie et L'Hypnose, dès la séance « découverte » vous verrez la différence. C’est un temps précieux, d’échange et d’expérimentation pour déterminer votre besoin et vous mettre en confiance ; nous définissons ensemble l’accompagnement idéal pour vous engager vers la sérénité. Mon approche, simple, rapide et efficace, est centrée sur vous en tant qu'individu. Vous apprendrez à vous relâcher, à apaiser les tensions et prendre de la distance avec les pensées dérangeantes. Au fur et à mesure des séances, vous développerez des compétences émotionnelles pour faire face aux défis, quels qu'ils soient, de manière positive et équilibrée. Parce que j’ai vécu vos problématiques, et su développer une force intérieure pour surmonter les obstacles, les douleurs, les peurs, ensemble, nous trouverons les solutions qui vous conviennent le mieux. Prendre soin de soin n’est pas une option en prévention de la santé ou pendant la maladie. Contactez-moi aujourd'hui pour une séance découverte personnalisée au tél 0617292981 ou directement sur la plateforme Resalib : https://www.resalib.fr/praticien/24523-devesa-isabelle-hypnotherapeute-rousset

En tant que fondatrice et présidente de l’association Accompagnement et Prévention Cancer - APC, je remercie les AIL Rou...
23/10/2025

En tant que fondatrice et présidente de l’association Accompagnement et Prévention Cancer - APC, je remercie les AIL Rousset et la section basket pour cet engagement à nos côtés dans notre mission d’accompagner les personnes touchées par le et de la auprès des entreprises.

🙏🙏🙏

💗 Fière de représenter l’association et d’avoir pu sensibiliser les collaborateurs de Microchip Rousset à la prévention ...
15/10/2025

💗 Fière de représenter l’association et d’avoir pu sensibiliser les collaborateurs de Microchip Rousset à la prévention du cancer et à la santé au travail

Parce que parler de prévention, c’est aussi parler d’équilibre, d’espoir et d’action. 🌿

😮‍💨 Trop de   ? Trop de “il faut que je…” ?Entre boulot, famille, infos anxiogènes et rythme effréné…Il devient urgent d...
07/10/2025

😮‍💨 Trop de ? Trop de “il faut que je…” ?

Entre boulot, famille, infos anxiogènes et rythme effréné…

Il devient urgent de souffler ! Expirer vraiment !

Et si ton lundi soir devenait enfin ton moment pour , et recharger les batteries ? 🌿

Chaque lundi de 18h15 à 19h00 je te propose un cours collectif de à Rousset (Foyer des AIL)

Ici, pas de performance, pas d’objectif à atteindre
PAS DE JUGEMENT

En groupe, mais UNE EXPERIENCE INDIVIDUELLE, UNIQUE !

Juste une vraie pause, bienveillante pour le mental, le corps et retrouver un peu de clarté intérieure

💡 Le secret, c’est la régularité

👉 entre 25 et 30 séances sur l’année pour ancrer de vrais changements!!

Et le + étonnant, c’est que rapidement, on commence déjà à intégrer de nouvelles habitudes, perceptions, dans son quotidien

Semaine après semaine, les participants constatent

✨ un mental plus apaisé
✨ un meilleur
✨ plus d’ et de
✨ et surtout… plus de au quotidien !

Parce que’1h/semaine, c’est peu…
Mais c’est souvent ce qui change tout !

➡ Et si ce lundi, tu pensais enfin à toi ?

📍 Foyer des AIL – Rousset
ℹ Infos & inscriptions : www.ail-rousset.com/activites/sophrologie

plus d'infos : https://www.sophrologierousset.com/

Après 50 ans, tout change…Et je l’ai vécu ! Digestion plus lente, kilos qui s’installent, perte musculaire, fatigue…J’ai...
07/10/2025

Après 50 ans, tout change…

Et je l’ai vécu !

Digestion plus lente, kilos qui s’installent, perte musculaire, fatigue…

J’ai ressenti tous ces signaux dès la cinquantaine
Et avec un cancer chronique en prime, je n’avais plus le choix
Il fallait agir!

Fini les régimes restrictifs ❌

J’ai choisi de modifier tranquillement
- mon alimentation
- ma relation à la nourriture
- de garder une activité physique quotidienne

✅ Ce qui m’aide vraiment aujourd’hui

Manger varié et brut, sans excès

Surveiller ma masse graisseuse (surtout abdominale)

Protéger mes muscles avec protéines + mouvement régulièrement en journée et quotidiennement

Chouchouter mon microbiote (fibres, légumes, aliments fermentés)

Ne pas me laisser tenter par des compléments "miracles", toujours vérifier et demander conseil à un pro

📊 Le chiffre qui interpelle : 57,3 % des 65 ans et + sont en excès de poids (Inserm, 2023)

Alors oui, c’est un vrai sujet de prévention santé !

Mon message
Après 50 ans, il est encore temps de préserver sa vitalité 💪
Pas avec la restriction, mais avec des choix conscients et bienveillants envers soi🌱

👉 Et vous, qu’avez-vous changé dans vos habitudes alimentaires après 50 ans ?

J’adore m’ennuyer ...Parce que c’est dans ces moments-là que je lâche prise !Quand l’esprit n’est plus stimulé, il vagab...
30/09/2025

J’adore m’ennuyer ...

Parce que c’est dans ces moments-là que je lâche prise !

Quand l’esprit n’est plus stimulé, il vagabonde, relie des idées, trouve parfois la solution qu’on cherchait depuis des jours

🚿 Sous la do**he
🚗 en voiture
🥕 en cuisinant…

c’est souvent là que naissent mes meilleures idées !

Alors la prochaine fois que tu t’ennuies, résiste à l’envie de sortir ton téléphone

Laisse ton esprit se balader…

Et découvre la magie de l’ennui ✨

💬 Après 40 ans, j’ai réalisé que bouger, ce n’était pas seulement garder la ligne… mais garder ma vitalité ✨👟 Bouger, c’...
25/09/2025

💬 Après 40 ans, j’ai réalisé que bouger, ce n’était pas seulement garder la ligne… mais garder ma vitalité ✨

👟 Bouger, c’est prouvé :
➡️ Ça ralentit le vieillissement jusque dans nos cellules
➡️ Ça protège les os, le cœur, les articulations
➡️ Ça booste le cerveau 🧠 (mémoire, humeur, clarté)
➡️ Ça apaise le stress et renforce l’immunité

Et il suffit de peu : 11 minutes de marche par jour peuvent déjà tout changer.

Moi, j’ai fait un choix : bouger 1h par jour minimum (marche, course ou arts martiaux). Ce n’est pas une contrainte, c’est ce qui me garde vivante, joyeuse, et en équilibre avec les changements de mon corps de femme 🌸

📊 Les femmes vivent aujourd’hui en moyenne 85,7 ans (Source INSEE 2024).
Alors tant qu’à vivre longtemps… autant le faire en bonne santé ✨

Depuis le 8 septembre 2025 , mon organisation a évolué pour s'adapter à vos besoins.CONSULTATIONS en présentiel - Nouvel...
22/09/2025

Depuis le 8 septembre 2025 , mon organisation a évolué pour s'adapter à vos besoins.

CONSULTATIONS en présentiel - Nouvelle adresse :
Désormais mon cabinet est situé au 4 avenue Jean Jaurès à (13530) où je vous reçois le VENDREDI UNIQUEMENT , toute la journée non stop.

TÉLECONSULTATIONS - Encore plus de créneaux
Les lundis, mardis et jeudis , profitez de séances à distance ,
directement depuis chez vous ou votre lieu de travail.

Mon objectif reste le même
Grâce à des techniques simples, rapides, efficaces, je vous guide vers une vraie transformation pour
- Mieux réguler le stress
- Comprendre les émotions
- Avancer et vivre plus sereinement face à la maladie
- Se libérer des addictions
- Retrouver l'énergie et l'équilibre

Je vous accompagne avec bienveillance, écoute et engagement, en cabinet ou à distance, selon votre envie.

Isabelle Devésa
Experte en prévention santé et régulation du stress
Sophrologue - Hypnothérapeute
https://www.sophrologierousset.com/prise-de-rendez-vous/

17/09/2025

👉 Et si un simple arbre pouvait changer notre santé ? 🌿

Je ne suis pas experte en écologie. Mais mon voyage au Maroc m’a ouvert les yeux Notre santé dépend de la santé de notre environnement

Dans le Haut Atlas marocain , j’ai rencontré l’association Skoura
qui protège les tamaris 🌳

Ces arbres étonnants jouent un rôle vital dans l’équilibre des oasis

✔️ Ils absorbent le sel du sol
✔️ Ils permettent aux arbres fruitiers de pousser et aux cultures de prospérer
✔️ Ils maintiennent la fertilité et la vie des villages alentour

Leur idée est simple : acheter un tamaris
Pour 100 €, l’agriculteur propriétaire, en contrepartie signe un engagement contractuel de ne pas le couper, ce qui protège tout l’écosystème

Avec notre groupe, nous avons acheté un tamaris 🌱
Cet arbre continuera de grandir, de nourrir, de protéger et d’apporter de la vie
C’est une action réelle, qui a un impact immédiat et durable...

Mais il y a plus : le tamaris porte une symbolique universelle

🌸 Un symbole de résistance : il pousse dans des conditions difficiles, rappelant la résilience et la force
🌸 Une source d’inspiration : célébré par des artistes et écrivains, il incarne la beauté et la capacité d’adaptation

Tout comme les femmes atteintes de cancer que j’ai accompagnées lors de ce voyage, le tamaris incarne la force de continuer à vivre, à s’adapter et à s’épanouir, même dans l’épreuve...

Cette expérience m’a profondément touchée
La prévention santé passe aussi par la protection de notre environnement

Préserver un arbre, c’est préserver la vie 🌿

🙏 Bravo à Skoura Bassatine pour son engagement, et merci à la nature pour cette leçon de résilience !

DEVESA,fondatrice et présidente

👉 Le Maroc m’a offert plus que des splendides paysages : des rencontres, des marches et des moments qui restent. Une ave...
12/09/2025

👉 Le Maroc m’a offert plus que des splendides paysages : des rencontres, des marches et des moments qui restent.
Une aventure humaine avec les autres et avec soi...
Un retour à l'essentiel...

Ces jours passés avec ces femmes atteintes de cancer ou proches aidantes m’ont profondément touchée.

Nous avons ri, partagé, marché, parfois été émues — et surtout retrouvé du souffle et de la légèreté.

Vivant avec un cancer chronique, je mesure chaque jour l’importance du mouvement et du ressourcement pour le corps et l’esprit.
Ce séjour en a été une belle illustration.

Merci du fond du cœur à toutes les participantes et aux communautés locales.

Je reviens pleine de gratitude et d’énergie pour continuer à accompagner, avec mon association d’autres parcours vers le mieux-être.

✨ Et si cette année, vous preniez rendez-vous avec vous-même ? ✨Chaque lundi soir à Rousset, une pause de 45 minutes pou...
04/09/2025

✨ Et si cette année, vous preniez rendez-vous avec vous-même ? ✨

Chaque lundi soir à Rousset, une pause de 45 minutes pour respirer, relâcher, et ancrer pas à pas des changements qui transforment vraiment le quotidien.

🌿 Nouvelle saison de Sophrologie à Rousset ! 🌿

Vous cherchez à réguler le stress, comprendre vos émotions et à changer durablement vos habitudes ?

👉 Les cours collectifs de sophrologie au Foyer des Rousset reprennent très bientôt !

✨ Séance découverte gratuite : lundi 29 septembre à 18h15
✨ Reprise officielle : lundi 6 octobre
🕕 Tous les lundis de 18h15 à 19h00

Pourquoi ça marche , 🔑 Le secret ? LA RÉGULARITÉ !

Cette année encore, 25 cours minimum sont prévus : un vrai parcours pour amorcer de réels changements!!

Chaque année, hommes et femmes témoignent;

Au fil des semaines, ils observent des transformations significatives dans leurs comportements, plus de calme, plus de recul face à l'adversité du quotidien, et donc une meilleure qualité de vie.

✔ Techniques de respiration
✔ Relaxation et lâcher-prise
✔ Concentration et pensée positive..

👉 Un moment rien que pour vous chaque semaine

📍 Lieu : Foyer des AIL – Rousset
ℹ Infos & inscriptions : www.ail-rousset.com/activites/sophrologie

💡 Besoin d’un accompagnement plus ciblé et individuel ?
Je vous reçois aussi :
📌 Les vendredis à Trets
💻 Les lundis, mardis et jeudis en téléconsultation
👉 Prenez rendez-vous ici : https://www.sophrologierousset.com/prise-de-rendez-vous/

➡ Offrez-vous cette pause hebdomadaire pour transformer votre quotidien en profondeur 🌸
On vous attend ! venez expérimenter dès le 29/09 !

Nouveauté à partir du 8 septembre 2025 !📆Je vous accueille désormais en présentiel uniquement les VENDREDIS à Trets 4 av...
03/09/2025

Nouveauté à partir du 8 septembre 2025 !📆

Je vous accueille désormais en présentiel uniquement les VENDREDIS à Trets 4 avenue Georges-Jaurès.

Et pour davantage de liberté, je vous propose des séances en TÉLÉCONSULTATIONS depuis chez vous ou votre lieu de travail, les LUNDIS, MARDIS et JEUDIS.

🎯Mon objectif reste le même!
J’ai à cœur de vous proposer un accompagnement simple, rapide et efficace, centré sur vous, pour vous guider vers la transformation souhaitée,

➤ Réguler le
➤ Comprendre les
➤ Améliorer sa pendant et après les traitements d'une pathologie grave
➤ Se libérer des

👉 Pour un rendez-vous, un seul clic via mon site
https://www.sophrologierousset.com/prise-de-rendez-vous/

📌 Mes coordonnées restent inchangées
– E-mail : sophrologierousset@gmail.com
– Tél. : 06 17 29 29 81

Une nouvelle organisation pensée pour vous, avec plus de souplesse, de bien-être, toujours avec professionnalisme et bienveillance.

A bientôt!

́rencecardiaque

Pour prendre rendez-vous, pour une consultation en ligne ou au cabinet, veuillez remplir le formulaire ci-dessous. Il vous suffit de choisir le jour et l’heure .

La rentrée vous stresse ? 🫨Je vous recommande la lecture de cet article qui vous aidera sans aucun doute à traverser cet...
28/08/2025

La rentrée vous stresse ? 🫨

Je vous recommande la lecture de cet article qui vous aidera sans aucun doute à traverser cette "tempête" annuelle et récurrente !...

Bonne rentrée!😁

Les émotions de rentrée vous submergent ? Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à retrouver calme et clarté dès septembre.

Adresse

1 Grand Rue
Rousset
13790

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33617292981

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