Naturhouse Péage-de-Roussillon

12/09/2025

💧 Eau + 🍫 chocolat = mousse magique.
Ajoutez un soupçon Naturhouse, et vous obtenez la mousse la plus étonnante, la plus gourmande… et la plus relaxante de la rentrée 🍫✨

💡 Le chocolat noir est riche en magnésium : un allié précieux pour préserver l’équilibre nerveux, détendre les muscles et contribuer à réduire le stress.

👉 Seulement 3 ingrédients, zéro culpabilité, 100 % plaisir anti-stress.

La recette, concoctée par vos diététicien·nes Naturhouse, est à découvrir dans la vidéo ⬆️

Vous l’essayez quand 😋❓

09/09/2025

😵 Stress de rentrée, cerveau en mode surchauffe ?
Pas de panique… Vous n’êtes pas seul·e.
📌 9 Français sur 10 le ressentent aussi.

💡 Spoiler alert :
🧠 Ce n’est pas une fatalité.
💪 Il existe des solutions simples, naturelles, efficaces.

🔁 Faites défiler, on vous explique tout.
🌿 Et on vous montre comment retrouver sérénité et énergie… même en plein rush de septembre.

✨ Naturhouse a pile ce qu’il vous faut pour relâcher la pression – durablement.

📍 En centre ou en téléconsultation, à vous de choisir

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.
.
.

08/09/2025

💡 📚 C’est la rentrée… et les journées reprennent à 100 à l’heure !
Réunions, enfants, trajets, imprévus… et si prendre soin de vous devenait plus simple ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !
Avec la téléconsultation Naturhouse, pas besoin de tout chambouler pour rester motivé·e :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés au bureau ou à la maison
💻 En visio, partout en France, même depuis votre poste de travail
📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, emploi du temps serré… pas l’inverse.
🎯 Gagnez du temps, gardez vos objectifs, sans stress.
Et vous ?
📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre diététicien·ne préféré·e dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation.
Sans engagement, même entre deux réunions 😉
💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

04/09/2025

🍇🍏 Septembre, c’est la rentrée du goût : l’été et l’automne se croisent dans nos assiettes ✨🍂

✨ Souhaitons la bienvenue aux p’tits nouveaux :
🥦🍇 Brocoli, chou-fleur, courge, cresson, épinard, oignon, poireau, potiron, raisin et reine-claude 👏
Autant d’alliés pour des recettes pleines de vitalité et de réconfort.

⚠️ Attention, dernier mois pour les stars de l’été :
Artichaut, aubergine, brugnon, figue, mirabelle, nectarine, pastèque, pâtisson, pêche, prune et tomate 🍑🍅
Après septembre, il sera trop tard… alors régalez-vous tant qu’il est temps !

🔎 En panne d’idées pour cuisiner ces merveilles de saison ?
✅ Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse
👉 https://www.naturhouse.fr/recettes

📍 Pour un accompagnement sur mesure, en centre ou en téléconsultation avec votre diététicien·ne Naturhouse préféré·e
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

03/09/2025

📚 Rentrée = reprise du rythme… mais en douceur, sans stress ✨
Et si septembre devenait votre mois énergie, sans pression ?

✅ Découvrez notre checklist “No Stress” en 6 points pour retrouver équilibre, motivation et sérénité.

🎯 À vous de cocher votre liste et de démarrer la rentrée motivé·e et serein·e !

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant avec votre diététicien·ne Naturhouse préféré·e 💚
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

01/09/2025

📚 Nouvelle rentrée, nouveau rythme, nouvelles habitudes.
Prêt·e à démarrer ? 🚀

Cartables, crayons bien taillés… et bonnes résolutions au programme.
Après la pause estivale, Naturhouse France revient aujourd’hui pour vous accompagner dans cette nouvelle saison 💚

✨ Au menu de septembre :
✔️ Des conseils bien-être pour retrouver votre rythme
✔️ Nos Solutions pour repartir motivé·e
✔️ Et plein d’actus à ne pas manquer !

🎯 La rentrée, c’est le moment parfait pour (re)prendre soin de vous.
Nous, on est prêts ! 🚀
Et vous ?

📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre diététicien·ne préféré·e dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation → https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

25/07/2025

☀ Un dernier petit délice avant la pause estivale de la Page Naturhouse France !
Pour clôturer la saison en beauté, Manon de Naturhouse Auch nous régale avec une recette ultra-fraîche et légère :
Glace express au fromage blanc et aux fruits rouges 🍓
Une idée parfaite pour se rafraîchir … sans culpabilité !

📽 Regardez la vidéo et dites-nous : quels fruits de saison mettez-vous dans vos glaces maison ?

La page Naturhouse France fait une petite pause jusqu’à la rentrée… mais vos centres restent ouverts (renseignez-vous directement auprès de votre centre).

On se retrouve à la rentrée avec encore plus d’astuces et de gourmandise Naturhouse.

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

Ps : 🔎 Besoin d’idées recettes de saison ?
✅ Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse
👉 https://www.naturhouse.fr/recettes

24/07/2025

Vous partez ? On vous suit.
🏖 En vacances ? En déplacement ? Centre trop loin ? Ou juste pas le temps ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !

Avec la téléconsultation Naturhouse, plus besoin de tout chambouler pour prendre soin de vous cet été :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés chez vous ou sur votre lieu de vacances
💻 En visio, partout en France, même depuis votre transat

📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, vacances… Pas l’inverse.

➡️ Pas besoin de choisir entre vous faire plaisir et prendre soin de vous.

Qu’attendez-vous pour recontacter votre diététicien·ne préférée ?
(Même en tongs 😎)
👉 naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement… même à distance.

23/07/2025

💬 Entendre « Tu es trop belle, Maman. » de la bouche de sa fille ?
La plus belle des victoires.

🎥 AVANT / APRÈS – KATIA, 48 ANS 📍 Lattes (34)

En 3 mois et demi avec Naturhouse, Katia, c’est :
🟢 –8,9 kg et 3 tailles envolées (du 40 au 34)
🟢 Un corps retrouvé, un dressing renouvelé, et un maillot 2 pièces adopté 👙
🟢 Le plaisir de cuisiner autrement, sans frustration
🟢 Une confiance regagnée, un regard apaisé

🔥 Infirmière et maman de 3 enfants, Katia pensait que perdre du poids serait trop compliqué avec son rythme.
Mais ça, c’était avant.
Avant qu’elle ose franchir la porte du centre Naturhouse Lattes.
Avant qu’elle rencontre Amélie, sa diététicienne bienveillante et ultra dispo.
Avant qu’elle découvre une méthode simple, efficace… et durable.

💡 Ce témoignage, c’est plus qu’un avant/après :
👉 C’est l’histoire d’une femme qui s’était oubliée… et qui s’est révélée.
👉 C’est la preuve que le combo rééquilibrage + phytothérapie + coaching change tout.
👉 C’est la démonstration – pour celles et ceux qui en doutaient autour d’elle – que la méthode marche. Et qu’elle dure.

➡️ Et vous, qu’attendez-vous ? Comme le dit Katia :
« Vous n’avez rien à perdre… mais tout à gagner à essayer. »

📍 RDV en centre ou en téléconsultation
🔎 www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre Bien-être, notre engagement

22/07/2025

💥 Vous rêvez de jambes légères ?
🏃‍♀️ De courir dans le sable, libre et légère, sans traîner … deux enclumes au bout des chevilles ?
💃 D’enflammer les dancefloors – 🪩 en club ou 🛋️ dans votre salon ?
Ou simplement de rentrer le soir et vous dire juste : « je suis bien ».

✊ Il est temps de reprendre le pouvoir sur vos jambes.
De libérer vos gambettes. Vraiment.

Chez Naturhouse, on a une solution pour ça. Une vraie.
🌿 Phytothérapie ciblée + plan diététique personnalisé + conseils avisés de votre diététicien·ne préféré·e
Vigne rouge, cassis, fleur d’oranger amer, romarin, sureau… et des résultats visibles.
🎯 Objectif : relancer la circulation, drainer, dégonfler.

📲 Vous la voulez ? Elle est à vous ici
👉 naturhouse.fr/solutions/jambes-legeres

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

21/07/2025

📆 Lundi 21 juillet, c’est la Journée internationale de la malbouffe.
Oui, oui, ça existe. Et non, ce n’est pas une blague…

🍟 The Junk Food Day — made in USA — célèbre l’exact opposé du bien-manger :
promos XXL, sodas à volonté, fritures à gogo…

🎯 Une opération marketing bien huilée, qui surfe sur le plaisir immédiat…
mais qui oublie l’impact réel de la malbouffe :
– Fatigue chronique
– Prise de poids
– Troubles digestifs
– Inflammation silencieuse
– Et, à terme… diverses pathologies évitables

Mais nous, on préfère en faire une journée pour dire STOP :
❌ Stop à l’alimentation subie
❌ Stop aux plats ultra transformés, trop gras, trop salés, trop sucrés
❌ Stop aux habitudes qui vous tirent vers le bas

💚 Chez Naturhouse, on ne vous interdit rien.
On vous rééquilibre tout.
Avec un accompagnement personnalisé par des professionnel.les de santé, des solutions naturelles, et des résultats durables.
Sans frustration. Sans régime.

🍔 Et pour prouver qu’on peut se faire plaisir autrement :
👉 Découvrez notre Burger Veggie à la betterave, guacamole & frites de courgette
😍 100 % goût, 0 % culpabilité

Prêt·e à reprendre le pouvoir sur votre assiette ?
📍 Prenez RDV en centre ou en téléconsultation : 👉 naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

18/07/2025

🌐 Nouveau site, nouvelle expérience.
👉 Une vraie porte d’entrée vers votre bien-être, pensée pour vous… et avec vous.

Vous cherchez :
✔ À perdre du poids
✔ Une solution bien-être
✔ Un produit
✔ Des conseils
✔ Des recettes ?

🎯 Tout commence ici → www.naturhouse.fr
Et ce n’est que le début...

🚀 Bienvenue dans l’expérience Naturhouse à 360° : une prise en charge globale de votre bien-être, en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

04/03/2023

Métabolisme lent ou rapide : Qu'est-ce que cela signifie ??
Découvrez ici les signes qui doivent vous mettre sur la piste, et les astuces qui vous permettront de le booster ! 😉

https://www.santemagazine.fr/sante/dossiers/physiologie/jai-un-metabolisme-lent-quest-ce-que-ca-signifie-948425

28/02/2023

Perdre de la graisse abdominale et manger de temps en temps des desserts c'est possible ! A vous de bien les choisir et de les adapter 😇.
Voici quelques exemples de desserts gourmands ET diététiques 😉.
A vous de jouer !!

https://www.e-sante.fr/graisse-du-ventre-5-desserts-pour-se-faire-plaisir-malgre-le-regime/diaporama/616020?page=1

22/02/2023

Problème d'insomnie : avez-vous pensé à améliorer votre alimentation pour un meilleur sommeil ?? 😊

Des études ont révélées q'une alimentation à IG (index glycémique) élevé, soit en produits ultra-transformés, augmentait significativement les risques d'insomnie !

Voici un article intéressant sur ce lien sommeil/IG 😇

https://www.lanutrition.fr/sommeil-une-alimentation-a-ig-eleve-semble-favoriser-linsomnie

27/01/2023

24/11/2022

Retenez la date!!!!
👗👗💃🏻
Défilé de Mode
Vendredi 25 novembre
20h Salle Baptiste Dufeu
Le Péage de Roussillon
Entrée 10€

09/02/2022

Vos commerçants Péageois organisent une tombola pour la Saint-Valentin ! Plus de 10 lots à gagner ❤️❤️❤️

Pour participer, remplissez les tickets de tombola disponibles chez vos commerçants adhérents 🎟

Venez tenter votre chance 🍀

05/10/2021

😃 𝙇𝙚𝙨 𝙫𝙤𝙞𝙘𝙞 : 𝙡𝙚𝙨 𝙛𝙧𝙪𝙞𝙩𝙨 𝙚𝙩 𝙡𝙚́𝙜𝙪𝙢𝙚𝙨 𝙙'𝙊𝙘𝙩𝙤𝙗𝙧𝙚 ! 😃

Des idées de recettes ?? 😋

23/09/2021

🤓 𝑳𝒆 𝒔𝒂𝒗𝒊𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 ?? 🤓

76% des Français ressentent une sensation de faim, à un moment de la journée, souvent due soit à un petit-déjeuner déséquilibré (aliments trop riches en 𝘀𝘂𝗰𝗿𝗲𝘀 𝗿𝗮𝗽𝗶𝗱𝗲𝘀 🍭🍰🥐 => 𝐩𝐞𝐮 𝐬𝐚𝐭𝐢𝐞́𝐭𝐚𝐧𝐭 !), soit à l'absence de ce dernier.
---------
Pour ne plus sauter ce repas et faire le plein de douceur, vous pouvez opter pour les biscuits FIBROKI Naturhouse :

♡ Riches en fibres et sans huile de Palme
♡ Contrôlés en apport en sucre
♡ Pratique et rapide

𝙎𝙖𝙫𝙚𝙪𝙧𝙨 : Pomme/Grenade, 5 céréales, Cacao, Tost (sésame), Rolin (anisé) 😋.

Disponible dans votre centre Naturhouse Le Péage-de-Roussillon https://centre-de-perte-de-poids.naturhouse.fr/centre/817-le-peage-de-roussillon

14/09/2021

😁 𝑺𝒐𝒖𝒓𝒊𝒆𝒛 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆́𝒆 ! 🎒👩‍🏫✏️
Soyez zen, tonique et en forme pour la reprise avec la BOX # à fond le sport !

🔸 Plan diététique # à fond le sport
🔸 Aliments, Conseils et Recettes # à fond le sport
🔸 Produits à base de plantes, fruits, légumes, vitamines et minéraux

A retrouver en exclusivité dans votre centre Naturhouse : https://centre-de-perte-de-poids.naturhouse.fr/centre/817-le-peage-de-roussillon

Belle rentrée à tous !
😘

19/08/2021

𝘙𝘦𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘥𝘶 𝘫𝘰𝘶𝘳 : 𝙁𝙡𝙖𝙣 𝙙𝙚 𝙧𝙖𝙩𝙖𝙩𝙤𝙪𝙞𝙡𝙡𝙚 ! 😃
________
𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 :
✔ 3 courgettes 🥒🥒🥒
✔ 2 aubergines 🍆🍆
✔ 3 tomates 🍅🍅🍅
✔ 1 gros oignon 🧅
✔ 8 œufs 🥚
✔ 12 cas de crème liquide légère
✔1 brin de basilic
✔ 3 brins de thym
✔ 1 cas d'huile d'olive
✔ Sel et poivre 🧂

➀ Préchauffez le four à 180°C. Lavez les légumes, pelez l'oignon. Détaillez le tout en fines tranches. Huilez un plat à gratin et y disposez les légumes en les alternant.

➁ cassez les œufs dans un saladier. Ajoutez la crème et le thym effeuillé. Salez, poivrez, mélangez au fouet.

➂ Versez le mélange dans le plat sur les légumes. Enfournez et faites cuire 30 à 35 min. Servez aussitôt avec le basilic effeuillé sur le dessus et une salade.

𝑩𝒐𝒏 𝒂𝒑𝒑𝒆́𝒕𝒊𝒕 ! 😋

10/08/2021

🤩 𝙑𝙤𝙞𝙘𝙞 𝙡𝙚𝙨 𝙛𝙧𝙪𝙞𝙩𝙨 𝙚𝙩 𝙡𝙚́𝙜𝙪𝙢𝙚𝙨 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙞𝙨 𝙙'𝘼𝙤𝙪̂𝙩 🤩
______
Faites-vous plaisir et variez les menus !! 😉
https://centre-de-perte-de-poids.naturhouse.fr/centre/817-le-peage-de-roussillon

́gumesdesaison ́quilibrealimentaire

04/08/2021

𝐶'𝑒𝑠𝑡 𝑙'ℎ𝑒𝑢𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑙'𝑎𝑝𝑒́𝑟𝑜 : 🍹 𝑱𝒖𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒕𝒆̀𝒒𝒖𝒆, 𝒄𝒊𝒕𝒓𝒐𝒏 𝒗𝒆𝒓𝒕 𝒆𝒕 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒉𝒆 🍹 ➡️ 𝐹𝑟𝑎𝑖𝑠, 𝑏𝑜𝑛 𝐸𝑇 𝑠𝑎𝑖𝑛 ! 😉
________
𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 :
♡ 1 kg de pastèque (500 g de chair) 🍉
♡ 1 citron vert 🍋
♡ 2 brins de menthe

➊ Pelez, épépinez et coupez la chair de la pastèque en petits morceaux. Râpées finement le zeste de citron et pressez son jus. Rincez et effeuillez la menthe.

➋ Mettez les morceaux de pastèque, le zeste, le jus de citron et la moitié des feuilles de menthe dans un blender. Mixez 1 min environ jusqu'à obtenir une préparation homogène. Ajustez la consistance avec un peu d'eau si nécessaire.

➌ Réservez au moins 1H au frais avant de servir. Décorez des feuilles de menthe restantes. Ajoutez des glaçons si besoin.

A la votre ! 🤩🍹🍹🍹

27/07/2021

🍹Hydratez-vous avec les NATURHOUSE !
🔴Fluicir Drink est une à base de concentrés de noir, de et de . Saveur fruits rouges.
🟠Juvenki drink est une à base d'extrait de vert et de A, C et E. Saveur .
Idéales pour vous aider à vous hydrater tout au long de la journée, elles peuvent
se prendre pure ou diluée dans une bouteille d’eau.
Rendez-vous dans votre centre LE PÉAGE-DE-ROUSSILLON pour découvrir toute la gamme de drinks Naturhouse ! 😉 ➡️ https://centre-de-perte-de-poids.naturhouse.fr/centre/817-le-peage-de-roussillon

21/07/2021

☀️🌡️⚠️ Les températures montent ! 🛑 Dites STOP aux jambes lourdes et douloureuses avec la BOX !
Disponible en exclusivité dans votre centre Naturhouse LE PÉAGE-DE-ROUSSILLON !

⏩⏩⏩ https://centre-de-perte-de-poids.naturhouse.fr/centre/817-le-peage-de-roussillon

16/07/2021

𝘙𝘦𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘢̀ 𝘣𝘢𝘴𝘦 𝘥'𝘶𝘯 𝘭𝘦́𝘨𝘶𝘮𝘦 𝘥'𝘦́𝘵𝘦́ : 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙜𝙚𝙩𝙩𝙚𝙨 𝙖𝙪 𝙝𝙖𝙘𝙝𝙞𝙨 😁

𝐢𝐧𝐠𝐫𝐞́𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 :
♡ 3 Courgettes 🥒🥒🥒
♡ 5 Tomates 🍅🍅🍅🍅🍅
♡ 400 g Bœuf haché 5 à 10 % MG
♡ 40 g Fromage râpé allégé
♡ 1 Échalote 🧅
♡ 2 Brins de basilic
♡ 1 Filet d'huile d'olive
♡ Sel et poivre
________
➊ Préchauffez le four à 180°C (th 6).

➋ Dans une poêle, faites revenir l’échalote ciselée pendant 2 min dans l’huile d’olive puis ajoutez le bœuf pour 3 min.

➌ Salez et poivrez puis réservez.

➍ Lavez les légumes puis coupez-les en tranches.

➎ Dans un plat, réalisez une couche de tomates, une couche de courgettes puis une couche de viande et renouvelez l’opération.

➏ Salez, poivrez et parsemez de basilic ciselé puis saupoudrez de parmesan.
Enfournez pour 30 minutes et servez

ℬ𝓸𝓷 𝓪𝓹𝓹𝒆́𝓽𝓲𝓽 !

́gumesdesaison

09/07/2021

𝑫𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒕 𝒍𝒆́𝒈𝒆𝒓 𝒆𝒕 𝒇𝒓𝒖𝒊𝒕𝒆́ : 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡𝑒 𝑐𝑟𝑒̀𝑚𝑒 𝑐𝑢𝑖𝑡𝑒 𝑎𝑢𝑥 𝑓𝑟𝑎𝑚𝑏𝑜𝑖𝑠𝑒𝑠 😍😍😍
_______
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞́𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 :
❀ 40 cl de crème légère à 15% MG
❀ 20 cl de lait écrémé
❀ 2 œufs entiers + 2 jaunes 🥚🥚
❀ Édulcorant équivalent à 40 g de sucre
❀ 1 gousse de vanille
❀ 150 g de framboises

➊ Mélangez au fouet les œufs entiers avec les jaunes et le sucre. Dans une casserole, faites chauffer le lait et la crème avec la gousse de vanille fendue en deux et grattée. Laissez infuser 10 min.

➋ Préchauffer le fout à 150°C et préparez un bain-marie pouvant contenir 4 ramequins.

➌ Filtrez le mélange crème-lait et versez-le sur les œufs, sans cessez de fouetter. répartissez les framboises dans le fond de 4 ramequins, versez la crème aux œufs sur le dessus. déposez-les dans le bain-marie et enfournez pour 30 à 35 min de cuisson.

➍ A la sortie du four, laissez refroidir les crème puis réservez-les au moins 2H au frigo avant de les déguster.

Régalez-vous bien !! 😋

07/07/2021

Souriez 😁 c'est l'été ☀️🏖 ! Vacances en vue 😎 !
RDV dans votre centre Naturhouse du PÉAGE-DE-ROUSSILLON pour découvrir votre Programme , votre livret indispensable pour garder la ligne tout l'été !
https://centre-de-perte-de-poids.naturhouse.fr/centre/817-le-peage-de-roussillon/