HolisNaturaé

03/07/2025

Le pouvoir du corps humain:

🌿 L’auto-guérison : la magie du vivant en action 🌿

Notre corps est une merveille d’intelligence.
Chaque jour, il répare, régénère, rééquilibre — souvent sans qu’on en ait conscience.
Cette capacité d’auto-guérison est naturelle, innée, et incroyablement puissante. ✨

Mais dans un monde où tout va vite, on oublie que la santé ne vient pas toujours de l’extérieur.
Elle vient aussi de l’intérieur.

💚 Le corps se guérit… quand on lui en laisse l’espace.
Repos, silence, respiration, mouvement doux… tout cela soutient notre capacité à nous régénérer.

🍃 Et les plantes ?
Elles sont les alliées silencieuses de cette transformation.
Tisanes, huiles essentielles, infusions, macérats, cataplasmes…
Elles soutiennent, apaisent, détoxifient, stimulent.
Elles dialoguent avec notre corps, naturellement.

🌱 Retrouver le chemin de l’auto-guérison, c’est écouter les signaux du corps.
C’est ralentir. S’enraciner. Se relier au vivant.
Et surtout, se faire confiance.

✨ Tu es ton propre remède.
Et la nature est là, juste à côté, pour t’y accompagner.

25/06/2025

LE SAVIEZ-VOUS?

🌱✨ La Phycocyanine : l’or bleu de la spiruline ✨🌱

Saviez-vous que la phycocyanine, ce pigment bleu-vert extrait de la spiruline, est bien plus qu’une simple couleur impressionnante ? Utilisée depuis des siècles, notamment par les Aztèques et certaines populations africaines, cette micro-algue est aujourd’hui reconnue pour ses incroyables vertus sur la santé.

🔵 Qu’est-ce que la phycocyanine ?
C’est un pigment naturel présent dans la spiruline, qui lui donne sa teinte bleutée si particulière. Elle est soluble dans l’eau et fait partie des protéines appelées phycobiliprotéines.

📜 Un peu d’histoire...
La spiruline, dont est extraite la phycocyanine, est une algue microscopique apparue il y a plus de 3 milliards d’années. Elle a été redécouverte dans les années 1970, notamment par la NASA qui l’a qualifiée de "super-aliment du futur". Depuis, elle est cultivée et transformée pour ses nutriments exceptionnels — dont la précieuse phycocyanine.

🌟 Les bienfaits de la phycocyanine :
💪 Renforce le système immunitaire
🧠 Soutient la concentration et l’énergie mentale
🔥 Anti-inflammatoire naturel puissant
💧 Aide à la détoxification du foie
⚡ Idéal pour la récupération après l’effort
🛡️ Antioxydant : lutte contre le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire

💚 Utilisée sous forme liquide, elle est très bien assimilée par l’organisme. Certains l’appellent même la « spiruline concentrée », tant ses effets sont puissants.

👉 En cure, après un effort intense, ou pour booster son énergie au quotidien, la phycocyanine est une alliée naturelle à découvrir absolument

13/06/2025

Voici le nouveau livre que je viens de me procurer!! Hate de le lire!

28/05/2025

J'ai fait un hydrolat de bleuet pour apaiser mes irritations des yeux lié à mon allergie printanière.
Le bleuet de son nom latin Centauréa cyanus L. pousse actuellement au bord des champs de blé elle fait partie de la famille des astéracées
Bienfaits: anti- inflammatoire,apaisant, rafraichissant,décongestionnant.
Indication cosmétique: surtout sur peau sensible,sèche et réactive, yeux fatigués, paupières gonflées et irritées Prenez-soins de vous!!

23/05/2025

SUPERBE petite récolte du printemps en excellente compagnie sur le plateau s'y trouve 3 bouquets d'ail des Ours (a manger en pesto,ajouter dans les salades, ou dans les soupes)dans le plat des chicolles à déguster en salade et à côté de l oseille des bois aussi nommé" oxalide" avec son petit gout citronné cela peu assaisonné vos plats de poissons en sauce et vous l'aurez reconnu de petite violette afin de décorer vos plats. Excellente journée à vous.

11/05/2025

Bonjour à tous le printemps est arrivé et nous apportes ces trésors dit"envahissant"mais comestible et pour certaines médicinales en commençant par en haut à gauche dans ma salade de plantes comestible je vais me régaler avec quelques feuilles de Pissenlit (excellent pour le foie et bon diuretique),feuille de mauve sylvestre (contre les inflammation et irritation cutané),la veste commune (vertus diuretique et antioxydante), le gaillet gratteron(excellent hépato-digestif),le nombril de Vénus(excellente cicatrisante et cholagogue),le Plantain (anti inflamatoire, immuno-stimulante et aide pour les rhinites printaniere),l'alliaire officinale (contre l'asthme, la goutte, er vertus diuretique) avec un peu de persil miam bonne appétit!!!
PENSEZ A BIEN LAVEZ VOS PLANTES AVANT DEGUSTATION.

02/05/2025

01/05/2025

"Que ce brin de muguet vous apporte bonheur et douceur en ce 1er mai."

25/04/2025

Une de mes publications a obtenu 10 réactions et commentaires la semaine dernière. Merci à tout le monde pour votre soutien ! 🎉

23/04/2025

Bonjour à tous! Voici mes outils naturels afin de prévenir les symptômes de la rhinite allergique.