Maud - Alaïa Yoga

14/04/2026

🧘‍♀️🌸 Séances de Yoga traditionnel pour tous, les lundis à Royan, vue mer, quelques tapis sont disponibles 🧘‍♀️🌸

Inscription au 06.82.34.00.39
Maud-Alaïa-Yoga-17

10/04/2026

Il reste encore quelques places 🧘‍♀️🌸
Pensez à vous inscrire !

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28/03/2026

Réservez votre place auprès de Stéphanie Charles ou auprès de Maud - Alaïa Yoga dès maintenant 🧘‍♀️🫶🩷

27/03/2026

🧘‍♀️ Pranayama 🧘‍♀️

Pranayama :
prana : souffle et ayam (allonger, retenir, étirer) qui en est la prolongation ou l'arrêt.
Le pranayama se réfère donc au contrôle du souffle ou encore à la régulation de celui-ci.
Le contrôle du souffle désigne à la fois l'expiration et l'allongement du souffle subtil. Il faut progressivement maîtriser les différentes phases du souffle, notamment sa rétention qui, au début, est limitée dans le temps. (extrait, Shri Mahesh - Yoga et symbolisme

15/03/2026

🧘‍♂️ "Méditer, c'est être conscient de tout à chaque instant " Krisnamurti 🧘‍♀️

01/01/2026

22/12/2025

Le yoga n’est pas une gymnastique douce,
ni une méthode pour se détendre après le travail.

Il est né du désir brûlant de liberté,
de la quête intérieure de ceux qui voulaient comprendre la nature du réel.

Sa dimension première est spirituelle :
il vise la transformation de la conscience,
la dissolution de l’ego, et la reconnaissance du Soi ce qui, en nous, ne change jamais.

Réduire le yoga à un outil de santé ou de relaxation,
c’est lui enlever son feu, sa source, son mystère.

Le yoga véritable intègre le corps, le souffle et l’esprit
dans une dynamique de libération intérieure.

Chaque posture, chaque respiration, chaque silence
est une offrande à la présence.

Le bien-être peut en être une conséquence,
mais il n’est pas le but. Le but est l’éveil, la clarté, la paix sans condition.

Pratiquer le yoga, c’est apprendre à vivre
chaque geste, chaque pensée, chaque parole
comme un acte sacré, une manière de s’unir à la conscience universelle que l’on soit renonçant ou pleinement engagé dans le monde.

Le yoga te permet d’aller au-delà de la dualité, alors bienvenue :)

11/11/2025

"Le devoir de l'homme est de se connaître lui-même, d'être parfaitement conscient de son corps et de ses instincts. Il doit mesurer ses ambitions sans dépasser les limites de ses moyens et tirer le meilleur parti de ses dons naturels. Pour cela, il n'y a pas de règle générale.
Le yoga reconnait toutes les voies qui amènent l'homme à découvrir la paix intérieure."

Shri Mahesh :: Yoga et Vie n° 50

Illustration Gouache Ghulam Ali Khan :: 1820 :: musée Guimet

30/08/2025

💚 Programme de la rentrée 💚

Lundi 10h = Hatha Yoga - Royan
Lundi 16h= Hatha Yoga - Royan
Jeudi 18h30 =Hatha Yoga- Vaux sur Mer
Vendredi 18h = Hatha Yoga - Royan

Inscription au 06.82.34.00.39
A très bientôt 🧘‍♀️
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26/08/2025

Rdv lundi 01/09 pour une séance en plein à Orignolles à 10h30 🧘‍♀️🌳💗 Inscriptions au 06.82.34.00.39

12/08/2025

🧘‍♀️ Séance de Yoga pour tous 🧘‍♀️

RDV à Orignolles (17) 💗
- petit village de mon enfance -

Pour une séance traditionnelle accessible à tous en plein air : postures, techniques de respiration, relaxation durant 1h15.
Suivi d'un petit verre de l'amitié 🍹💕

🌳 Le lundi 01 Septembre à 10h30
🌳 Avec tapis, tenue adaptée à la météo
🌳 RDV sur les terrains de jeux
🌳 12€ la séance
🌳 Inscriptions au 06.82.34.00.39

30/06/2025

🧘‍♀️ Séances de Yoga en plein Air 🧘‍♀️
En connexion avec les éléments, et avec un paysage sonore unique, ces séances sont douces et accessibles à tous !

🌸 Lundi 9h30 : plage de Vallières (rdv à côté du restaurant La Réserve)
🌸 Lundi 18h30 : parc de Vaux sur Mer (rdv à côté du gymnase)
🌸 Mercredi 18h30 : parc de Vaux sur Mer (rdv à côté du gymnase)

🌿 Tarif 10€ pour 1H de pratique.
🌿 Inscriptions au 06.82.34.00.39.
🌿 Maud Alaïa-Yoga-17

✨️ A très bientôt sur les tapis !