Naturhouse Royan

06/10/2025

🍎🍁 Octobre, c’est le mois où la nature change de couleurs… et nos assiettes aussi !

✨ Bienvenue aux nouveaux venus :
Céleri, chou, chou chinois, chou de Bruxelles, coing, endive, kaki, navet, panais, pêche de vigne et potimarron 👏
De quoi cuisiner des plats réconfortants, pleins de saveurs et de vitalité 🍲

⚠️ Dernier mois pour profiter de :
Concombre, courgette, cresson, figue, fraise des bois, haricot vert, raisin et salade 🍇🥒
Après octobre, ils laissent place aux stars de l’hiver ❄️

🔎 En quête d’idées pour cuisiner les trésors d’octobre ?
Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse 👩‍🍳
👉 lien en 1er commentaire

📍 Pour un accompagnement sur mesure, en centre ou en téléconsultation :
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

03/10/2025

03/10/2025

Une marche pour une bonne cause ..
ON COMPTE SUR VOTRE PARTICIPATION…

01/10/2025

Une mère, une grand-mère, une tante, une amie, une voisine, une collègue, une sœur, une cousine…
🎀 1 femme sur 8 sera touchée par le cancer du sein au cours de sa vie.

🌸 Derrière chaque chiffre, il y a un visage, une histoire, une femme que nous aimons.

🎀 En Octobre , et toute l’année, mobilisons-nous pour la prévention, le dépistage et le soutien à toutes celles qui se battent.

💗 Et montrons nos seins chez le médecin !
Parce que le dépistage peut sauver des vies.

29/09/2025

🍫 Un dessert gourmand sans exploser le compteur de calories ? Challenge relevé ✨

🥣 Découvrez notre Bowl Cake Choco version Naturhouse :
⏱️ prêt en 3 min 30
⚖️ seulement 127 kcal (vs 394 kcal en version tradi)
😋 moelleux, fondant et 100 % plaisir… sans culpabilité !

💡 Comme quoi, équilibre et gourmandise peuvent parfaitement rimer.

👉 La recette complète est à découvrir dans la vidéo ⬆️
Et vous, vous l’essayez quand ?

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25/09/2025

😵‍💫Vous avez déjà compté combien de fois vous dites « je suis stressé(e) » dans une journée ?
(Spoiler : trop souvent.)

Naturhouse a LA solution pour vous !

🌿 La Solution Naturhouse, c’est :
✔ De la phytothérapie ciblée pour apaiser le stress, réguler les émotions et stopper le grignotage nerveux
✔ L’accompagnement personnalisé d’un(e) pro de santé, diététicien(ne)-nutritionniste diplômé(e), pour une prise en charge globale et durable.

🧘‍♀ Résultat : plus zen, plus serein… et plus léger.

👉 Vous la voulez ? Lien en 1er commentaire.

📍 En exclusivité chez – en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

24/09/2025

💬 « Passer de la taille XL à M, ça change ! »
💬 « Ce que je retiens ? Pourquoi ne l’ai-je pas fait avant ?! »

En 2 mois et demi, Michel, 58 ans, a perdu –11,5 kg et 2 tailles grâce à Naturhouse St Pol-sur-Ternoise

🟢 Un corps retrouvé, un dressing renouvelé
🟢 Le plaisir de remonter sur sa moto sans gêne
🟢 L’énergie de reprendre ses activités, sans frustration

🔥 Ce chef d’équipe dans le bâtiment pensait que c’était trop t**d pour lui. Mais ça, c’était avant.
Avant qu’il rencontre Christiane, sa diététicienne-nutritionniste diplômée.
Avant qu’il découvre que la clé, c’est un suivi régulier, un plan alimentaire adapté et une phytothérapie ciblée.

💡 Son parcours prouve qu’il n’y a pas d’âge pour transformer sa vie.
👉 L’accompagnement santé fait toute la différence.
👉 Les résultats sont durables, sans effet yoyo, si les phases de stabilisation et d’entretien sont suivies.

➡️ Et vous, qu’attendez-vous pour écrire votre propre « avant/après » ?

💚 Naturhouse – Votre Bien-être, notre engagement

22/09/2025

✅ VRAI ou ❌ FAUX : vous croyez tout savoir sur l’automne 🍁 ?
Spoiler… pas sûr 😏

Manger plus pour se réchauffer, la soupe comme seule source d’hydratation, fatigue de saison inévitable… On a démêlé pour vous le vrai du faux spécial automne avec vos diététicien·nes Naturhouse.

👉 Faites défiler le carrousel et testez vos connaissances.

Et vous, quelle idée reçue vous surprend le plus ? Dites-le-nous en commentaire 👇

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

20/09/2025

🤔 ENVIE DE SUCRE TROP FORTE ? 🤭
On n'y pense pas, mais le Chrome & le Zinc sont deux minéraux dont l'association est très efficace pour lutter contre les envies sucrées.
📌 Le Chrome intervient dans le métabolisme des glucides et des graisses. Il agit favorablement sur le taux de sucre dans le sang en favorisant son élimination.
Les moules, les huîtres & les noix du Brésil en contiennent beaucoup.
📌 Le Zinc participe à la formation de nouveaux tissus, d'où son rôle essentiel dans la croissance des enfants. Il est actif dans la digestion et le métabolisme des graisses, des protéines et des glucides.
Les huîtres surtout, mais également les produits laitiers et la viande en contiennent en bonne proportion.

Chez Naturhouse, nous proposons un complément idéal contenant du chrome, du zinc, de la cosse de haricot blanc et du cresson dont l'association se révèle très efficace contre les envies sucrées.

TESTEZ-LE ! Une cure de 1 mois.

Disponible en libre service dans votre centre NATURHOUSE Feurs

Laura et Harmony
Diététiciennes-nutritionnistes
Naturhouse Feurs
3 Place Félix Nigay
04.77.28.65.03 / 07.69.79.30.95

Prise de RDV possible sur Doctolib https://www.doctolib.fr/cabinet-paramedical/feurs/centre-dietetique-naturhouse-feurs

16/09/2025

Coup de 💚 de la rentrée : découvrez l'huile de CBD Naturhouse

🧐 Le CBD, vous connaissez ❓
🌿 C’est un composé naturel présent dans la plante de chanvre.

Et l’huile de CBD Naturhouse ❓
✅ à base d’huile de noix de coco, d’huile de chanvre et d’huile essentielle de menthe poivrée bio.
🇪🇺 🇫🇷 les fleurs sont cultivées en Europe et le produit est de fabrication Française!
✅ le CBD Naturhouse est disponible en 12%.

🧘 Chaque personne va réagir au CBD de façon unique en fonction de son propre système endocannabinoïde.
En démarrant votre cure de CBD, vous obtiendrez une réponse sur mesure en fonction de vos besoins !

📍 En exclusivité chez en centre ou en téléconsultation

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.
́léconsultation

16/09/2025

🌿 La méthode Naturhouse, ce n'est pas un régime !
Chez Naturhouse Dunkerque, je vous accompagne vers un rééquilibrage alimentaire durable, sans frustration, avec un suivi bienveillant et des conseils personnalisés.

✨ 3 piliers pour atteindre vos objectifs :
1️⃣ Rééquilibrage alimentaire – pour retrouver une alimentation saine, simple et adaptée à votre quotidien.
2️⃣ Suivi personnalisé – chaque semaine, nous faisons le point ensemble pour rester motivé(e) et ajuster votre programme.
3️⃣ Phytothérapie – des compléments naturels à base de plantes, fruits et légumes pour soutenir votre organisme et cibler les cofacteurs de votre perte de poids.

💚 Parce que chaque personne est unique, chaque accompagnement l’est aussi. Mon objectif : vous aider à retrouver votre bien-être, votre énergie et votre confiance.

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant et faites le premier pas vers votre objectif !

Ludivine, votre diététicienne
📱06.24.88.06.97 ou 03-28-64-83-90
💻Naturhouse.dunkerque@orange.fr
📫30 rue Clémenceau
Lien Doctolib: https://cutt.ly/2XnFrYt

15/09/2025

✨ La sérénité, ce n’est pas un état figé, c’est une quête quotidienne.
Chaque jour, on avance, on trébuche parfois, mais on se relève pour retrouver son équilibre. 🌿

Chez Naturhouse, on croit à ces petits pas qui, mis bout à bout, mènent à une vraie harmonie intérieure.
Parce qu’être bien dans son corps et dans sa tête, c’est un travail de tous les jours… mais quel bonheur quand on y arrive 💚

👉 Et vous, quel est votre rituel sérénité au quotidien ?

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

12/09/2025

💧 Eau + 🍫 chocolat = mousse magique.
Ajoutez un soupçon Naturhouse, et vous obtenez la mousse la plus étonnante, la plus gourmande… et la plus relaxante de la rentrée 🍫✨

💡 Le chocolat noir est riche en magnésium : un allié précieux pour préserver l’équilibre nerveux, détendre les muscles et contribuer à réduire le stress.

👉 Seulement 3 ingrédients, zéro culpabilité, 100 % plaisir anti-stress.

La recette, concoctée par vos diététicien·nes Naturhouse, est à découvrir dans la vidéo ⬆️

Vous l’essayez quand 😋❓

09/09/2025

😵 Stress de rentrée, cerveau en mode surchauffe ?
Pas de panique… Vous n’êtes pas seul·e.
📌 9 Français sur 10 le ressentent aussi.

💡 Spoiler alert :
🧠 Ce n’est pas une fatalité.
💪 Il existe des solutions simples, naturelles, efficaces.

🔁 Faites défiler, on vous explique tout.
🌿 Et on vous montre comment retrouver sérénité et énergie… même en plein rush de septembre.

✨ Naturhouse a pile ce qu’il vous faut pour relâcher la pression – durablement.

📍 En centre ou en téléconsultation, à vous de choisir

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.
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08/09/2025

💡 📚 C’est la rentrée… et les journées reprennent à 100 à l’heure !
Réunions, enfants, trajets, imprévus… et si prendre soin de vous devenait plus simple ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !
Avec la téléconsultation Naturhouse, pas besoin de tout chambouler pour rester motivé·e :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés au bureau ou à la maison
💻 En visio, partout en France, même depuis votre poste de travail
📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, emploi du temps serré… pas l’inverse.
🎯 Gagnez du temps, gardez vos objectifs, sans stress.
Et vous ?
📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre diététicien·ne préféré·e dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation.
Sans engagement, même entre deux réunions 😉
💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

05/09/2025

🍇🍏 Septembre, c’est la rentrée du goût : l’été et l’automne se croisent dans nos assiettes ✨🍂

✨ Souhaitons la bienvenue aux p’tits nouveaux :
🥦🍇 Brocoli, chou-fleur, courge, cresson, épinard, oignon, poireau, potiron, raisin et reine-claude 👏
Autant d’alliés pour des recettes pleines de vitalité et de réconfort.

⚠️ Attention, dernier mois pour les stars de l’été :
Artichaut, aubergine, brugnon, figue, mirabelle, nectarine, pastèque, pâtisson, pêche, prune et tomate 🍑🍅
Après septembre, il sera trop t**d… alors régalez-vous tant qu’il est temps !

🔎 En panne d’idées pour cuisiner ces merveilles de saison ?
✅ Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse
👉 https://www.naturhouse.fr/recettes

📍 Pour un accompagnement sur mesure, en centre ou en téléconsultation avec votre diététicien·ne Naturhouse préféré·e
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

02/09/2025

🤩🌿 L'HUILE CBD NATURHOUSE 🌿🤩

Idéale en ce mois de septembre, avec la rentrée, la reprise du travail
Pour toute les personnes qui recherchent :
- Un sentiment de calme
- Un apaisement du stress quotidien
- Une aide à la récupération suite à un exercice physique
- Un soulagement d’une inflammation ou douleur physique
- Un retour à des cycles de sommeil sains...

🌿NOS HUILES DE CBD CONTIENNENT :
- De l’huile de noix de coco
- De l’huile de chanvre à spectre large (Contient cannabinoïdes sans THC, terpènes, flavonoïdes) riche en CBD 12%)
- De l’huile essentielle de menthe poivrée bio pour l’arôme du produit
🌿ACTIONS ET POINTS FORTS :
👩‍⚕️ Cette huile présente de nombreux bienfaits. En effet, elle aide à soulager certaines douleurs chroniques, réduire le stress et l'anxiété, réguler le sommeil et apaiser les douleurs et les inflammations grâce à ses vertus relaxantes, apaisantes et antiinflammatoires.

Votre Bien-Etre, Notre Engagement
Laura et Harmony
Diététiciennes-nutritionnistes
Naturhouse Feurs
3 Place Félix Nigay
04.77.28.65.03 / 07.69.79.30.95

Prise de RDV possible sur Doctolib https://www.doctolib.fr/cabinet-paramedical/feurs/centre-dietetique-naturhouse-feurs

15/08/2025

 
-vous

16/07/2025

🏝Voici nos 10 astuces du jour pour passer de bonnes vacances !! 🏖
#1📌 Profitez du temps libre pour faire de l'activité : vélo/ marche/ natation...👟
#2 📌En vacances ne pas négliger le petit-déjeuner 🥖
#3📌 Faire le pleins de fruits ( vous avez le choix sur cette periode) 🍉
#4 📌Préférez les glaces en sorbet
#5 📌 Limitez les boissons sucrées 🥤
#6 📌 Ne pas (trop) abuser de l'alcool 🍹
#7 📌Manger des salades
#8 📌 Profiter du barbecue et de la plancha🍖
#9 📌 N'oubliez pas les marchés avec les producteurs locaux!
#10📌 Veillez à votre équilibre alimentaire...tout en vous faisant plaisir! 😊
Pour plus de conseils, nous sommes à vos côtés tout l'été.

Laura et Harmony
Diététiciennes-nutritionnistes
Naturhouse Feurs
3 Place Félix Nigay
04.77.28.65.03 / 07.69.79.30.95
Prise de rdv possible par Doctolib : https://www.doctolib.fr/cabinet-paramedical/feurs/centre-dietetique-naturhouse-feurs

10/07/2025

C'est l'été, le beau temps se fait sentir🌞 et les tenues raccourcissent👗🩳👙 ...
vous souffrez de jambes lourdes🦵 aux premières chaleurs🥵 ou vous faîtes régulièrement de la rétention d'eau? 😥
retrouvez des jambes légères et un confort veineux même en période de chaleur!

Découvrez notre programme et ne laisser pas les températures estivales vous gâcher l'été 🤓😉

👉 conseils
👉 liste d'aliments à privilégier
👉 recettes adaptées
👉plantes spécifiques pour drainer en profondeur et retrouver le plaisir de vous sentir "légère"

Laura et Harmony
Diététiciennes-nutritionnistes
Naturhouse Feurs
3 Place Félix Nigay
04.77.28.65.03 / 07.69.79.30.95

Prise de RDV possible sur Doctolibhttps://www.doctolib.fr/cabinet-paramedical/feurs/centre-dietetique-naturhouse-feurs

02/07/2025

15/05/2025

Et vous un voyage de rêve ça vous tente ?😎
Il vous suffit de parrainer 3 amis dans votre centre Naturhouse de Feurs pour participer au tirage au sort pour essayer de gagner un séjour de luxe pour 2 personnes dans un hôtel 5 ⭐️ sur la Costa del Sol 🌴 d'une valeur de 8000€ !!!
Alors à qui le tour ?

JEU CONCOURS HEALTHOUSE
https://healthouse.naturhouse.fr/
A vous de jouer!

Laura et Harmony
Diététiciennes - Nutritionnistes
Naturhouse Feurs
naturhouse.feurs@gmail.com
04.77.28.65.03 / 07.69.79.30.95
Prise de rdv possible par Doctolib : https://www.doctolib.fr/cabinet-paramedical/feurs/centre-dietetique-naturhouse-feurs

13/05/2025

Les gestes anticellulite
* buvez suffisamment
* faites du sport
*massez-vous
* avoir une alimentation équilibré

Les compléments pour vous aider
* slimbel cellulite
* redunat gel

Laura et Harmony
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Naturhouse Feurs
3 Place Félix Nigay
04.77.28.65.03 / 07.69.79.30.95

Prise de RDV possible sur Doctolib https://www.doctolib.fr/cabinet-paramedical/feurs/centre-dietetique-naturhouse-feurs