Dom-Detente Le Bien-Être à portée de mains Royat 63
Masseur bien-être et sportif certifié J'interviens auprès des particuliers, des entreprises, pour des séminaires ou lors d'évènements publics.
Praticien en massages-bien-être, je suis agréé par la Fédération Française de Massages-Bien-être, membre adhérent de la Fédération Française de Massage Assis et certifié également par l'école Touchline en Amma assis. Je peux me déplacer à domicile ou sur les lieux de la prestation. Formé à l’École des Spas et Instituts à Paris, je peux vous apporter détente, relaxation, énergie et vous aider à ré
guler votre stress. Je pratique des massages assis (Amma), sur table ou au sol, habillés ou sur peau. Je vous propose des massages relaxant type californien ou coréen; énergétique comme l'Ayurvédique ou le Shiatsu ou plus orienté vers la puissance et la profondeur comme le suédois ou le deep tissue. Je peux également vous proposer des massages plus spécifiques comme la réflexologie plantaire, le massage crânien voire l'amincissant en cure . Ces prestations n'ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale. Ces massages-bien-être n'ont aucun caractère sexuel.
12/07/2025
Sûrement une édition qui sera encore "au sommet". Bravo à Trail de Vulcain et ses organisateurs de l'Amicale des Coureurs de Fond d'Auvergne. 🌄🗻🏃🏃♀️🏁
Rien que pour vous, l'affiche de lancement de la 24ème édition du Trail de Vulcain qui aura lieu du 28 février au 01 mars 2026.
Les inscriptions ouvriront dans 2 mois et demi, le 1er octobre 2025.
En attendant vous pouvez trouver la plupart des renseignements sur notre site internet https://www.trail-de-vulcain.fr/
12/06/2025
12/06/2025
🔸 Atelier Les Mains Apaisantes “Massage et Toucher Bienveillant auprès de nos aînés”
📍 Résidence Paul Valéry – 10 juin 2025 - Clermont Ferrand
👐 Animé par Dom-Détente
Un moment fort et chargé d’émotions ✨ : j’ai eu le plaisir d’accompagner une vingtaine de proches (enfants, petits-enfants...mais aussi conjoints et résidents) dans la découverte du massage bien-être adapté aux personnes âgées.
Objectif : réapprendre à toucher avec respect, douceur et attention, pour recréer du lien, soulager des tensions, et faire du contact un outil de communication affective.
💡 Durant cet atelier de 3h, nous avons pu parler, échanger, masser voire se masser...
• Théorie sur le vieillissement, la psychologie du toucher, les contre-indications
• Mise en pratique sur les zones sensibles : tête, mains, dos, pieds...
Un grand merci aux familles présentes pour leur engagement 🙏
Un grand merci aussi à M. le directeur Joblon et à Gioghi animatrice et coordinatrice de projet de la Résidence Paul Valéry pour leur confiance renouvelée et leur fidélité.
Un grand merci aussi à l'équipe d'encadrant soignants ou pas de m'avoir permis "d'envahir" leur lieu pendant ces 3 heures.
Et si on osait tous poser nos mains avec bienveillance sur ceux qui nous ont tant donné ?
📩 Envie de participer ou d'organiser un atelier ? Contactez-moi.
🔗 http://www.dom-detente.com
25/05/2025
Une bonne fête à toutes les mamans...
11/03/2025
𝐂𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞̀𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐥𝐞𝐚𝐮 – 𝐋’𝐞́𝐥𝐢𝐱𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬
Mars est déjà bien entamé… la pleine lune est déjà passée et la sève commence à remonter dans les arbres… notamment dans les bouleaux… Il est donc temps de penser à faire une petite cure… …car c’est carrément l’𝐄́𝐥𝐢𝐱𝐢𝐫 𝐝𝐮 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬.
La 𝐬𝐞̀𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐥𝐞𝐚𝐮 est connue pour ses nombreuses vertus ... 𝐝𝐫𝐚𝐢𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬, 𝐝𝐢𝐮𝐫𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬, 𝐝𝐞́𝐭𝐨𝐱𝐢𝐟𝐢𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞́𝐩𝐮𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬. Elle regorge de 𝐦𝐢𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐮𝐱 (calcium, silicium, magnésium, lithium, potassium, fer, zinc) et vitamine B & C… ce qui en fait une 𝐜𝐮𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐚𝐧𝐭𝐞...
𝐃𝐞́𝐭𝐨𝐱
La première des raisons pour laquelle on fait une cure de sève de bouleau c’est la Détox… nous sommes en fin de saison hivernale, cette cure va, tout en vous stimulant car 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐮𝐱 𝐞𝐭 𝐨𝐥𝐢𝐠𝐨-𝐞́𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬, vous drainer, 𝐝𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐢𝐧𝐬, 𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐦𝐨𝐧𝐬, 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐢𝐞, 𝐬𝐚𝐧𝐠 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐚𝐮… elle nettoie donc toutes ces toxines accumulées pendant la saison froide… période propice aux raclettes, truffades, fondues et autres plats riches en gras et/ou en sucre …🤭🤣
Elle va également aider à éliminer certains parasites intestinaux. La sève de bouleau se montre également efficace dans le traitement des rhumatismes, goutte, lithiase urinaire, cystite chronique, œdèmes d’origine cardio-rénale, cellulite, albuminurie.
𝐑𝐞́𝐠𝐢𝐦𝐞
Dans le cadre d’un régime, pour les personnes en surcharge pondérale, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫, elle peut aider à faire perdre un peu de poids… Attention, ce n’est pas non plus la recette miracle, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐚 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 de tous les efforts que vous faites (sport, alimentation, hygiène de vie, etc…) Seule, elle n’aura que peu d’effets…et 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐜𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐬, 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞 !!!
𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐚𝐮
Elle va également aider à 𝐝𝐞́𝐭𝐨𝐱𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 la peau, 𝐞𝐜𝐳𝐞́𝐦𝐚, 𝐩𝐬𝐨𝐫𝐢𝐚𝐬𝐢𝐬, 𝐝𝐚𝐫𝐭𝐫𝐞𝐬, 𝐝𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐜𝐮𝐢𝐫 𝐜𝐡𝐞𝐯𝐞𝐥𝐮 sont les problèmes que vont, dans une certaine mesure, être traité par cette cure.
𝐑𝐞𝐦𝐢𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞
Elle 𝐫𝐞́𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐟𝐬, elle 𝐫𝐞𝐦𝐢𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, elle est donc bonne pour les personnes âgées et/ou en convalescence.
𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨
À un 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
cardiovasculaire.
𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑒 𝑐𝑢𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑠𝑒̀𝑣𝑒 𝑑𝑒 𝑏𝑜𝑢𝑙𝑒𝑎𝑢 ?
Entre l'hiver et le printemps, c'est le moment où la sève monte pour le bouleau et tous les gros arbres en général. La sève de bouleau est récoltée directement dans le bouleau, elle est donc brute. En fonction des années on la retrouve, 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝟏𝟓 𝐦𝐚𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝟏𝟓 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥, dans tous les magasins notamment bio…
En général, on vous demande de passer commande. On la trouve en litre (3x) ou en bib (1x3l). Suivre les consignes de conservation en cas de Sève fraîche...
𝐶𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑒 𝑐𝑢𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑠𝑒̀𝑣𝑒 𝑑𝑒 𝑏𝑜𝑢𝑙𝑒𝑎𝑢 ?
Faire une cure de 𝟑 𝐭𝐫𝐨𝐢𝐬 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 (minimum 10 jours) en prenant entre 𝟏𝟓𝟎 𝐦𝐥 𝐞𝐭 𝟐𝟓𝟎 𝐦𝐥 𝐚̀ 𝐣𝐞𝐮𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞̀𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐥𝐞𝐚𝐮 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭-𝐝𝐞́𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐫.
𝑌 𝑎 𝑡 𝑖𝑙 𝑑𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑒-𝑖𝑛𝑑𝑖𝑐𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑎̀ 𝑢𝑛𝑒 𝑐𝑢𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑠𝑒̀𝑣𝑒 𝑑𝑒 𝑏𝑜𝑢𝑙𝑒𝑎𝑢 ?
► Personnes allergiques aux dérivés salicylés.
Le bouleau est un arbre assez allergisant. Généralement, les personnes allergiques au bouleau le savent et doivent donc éviter de boire sa sève.
►En cas de gros traitements spécifiques ou que l'on souffre d'importantes pathologies rénales, on évite la sève de bouleau car c'est un fort draineur qui nettoie et qui peut potentiellement enlever les principes actifs des médicaments et faire trop travailler les reins.
►Les personnes sous chimiothérapie. Elles peuvent prendre de la sève de bouleau après pour nettoyer et drainer les émonctoires, mais pendant on évite.
►Les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas faire de drainages donc ne pas prendre de sève de bouleau.
►Enfin, les cures de sève de bouleau sont déconseillées chez l'enfant.
𝐄𝐧 𝐜𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐚𝐯𝐢𝐬 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥
𝘓𝘦𝘴 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘧𝘢𝘪𝘵𝘴 𝘦𝘯 𝘳𝘦́𝘴𝘶𝘮𝘦́
Au moyen age, on l’utilisait pour soigner les calculs rénaux, ce qui lui valait le surnom d’ « arbre néphrétique », ainsi que les ulcères.
Concrètement, une cure de sève de bouleau va permettre de :
• éliminer les toxines
• purifier l’organisme
• retrouver la vitalité
• améliorer l’humeur et le moral
• prévenir l’ostéoporose
• lutter contre le mauvais cholestérol
• réduire voire supprimer les troubles urinaires
• calmer les problèmes de peau, notamment l’eczéma
• soulager les rhumatismes
• etc.
Bonne cure et c'est maintenant qu'il faut la commander...😉
04/03/2025
Dimanche 2 Mars - rendez-vous à Volvic pour le Trail de Vulcain . Une fois de plus avec l' Amicale des Coureurs de Fond d'AUVERGNE c'est une organisation au top que nous avons rencontré, tout y était... Y compris un ☀️ radieux et c'est bien pour les coureurs mais aussi pour nous les masseurs. Une belle équipe de 9 belles personnes, toutes professionnelles et passionnées de massage , Agnès, Audrey, Céline, Chantal, Etelka , Marina, Séverine et Stéphanie. Merci aussi à ces sportifs et sportives qui nous ont fait confiance pour ces quelques minutes de massage de récupération après effort. Merci à Aude, à Mathilde et leurs retours et à tous les autres, vos sourires et vos encouragements nous font tellement de bien et nous encouragent à mieux faire encore... Merci à Laurie Fabregoul et le staff pour la confiance une nouvelle fois renouvelée ça fait plaisir, merci à tous les bénévoles sans qui ce trail ne serait possible, ne pourrait se faire. 🙏🙏🙏 Et à l'année prochaine si vous le voulez...
07/01/2025
De jolis vœux de notre athlète de très haut niveau...notre nageuse de l'extrême. Une force de caractère, une envie de vivre qui donne espoir à beaucoup de monde...
2025
Une année spéciale, avec une saveur particulière, une année pleine d’émotions à venir. Et qui me replonge dans les débuts, le commencement de ma vie si singulière mais pleine de rêves.
Il y a 20 ans, j’ai été diagnostiquée d’un cancer des tissus mous, un sarcome épithélioïde. Un petit crabe qui s’était logé dans mon majeur droit, caché sous ma peau, comme sous le sable. Une petite boule toute lisse et violacée. Avec mes yeux curieux d’enfant, je pensais innocemment que j’avais dû avaler un petit caillou par mégarde.
Après ponctions et analyses, le verdict était tombé. Un cancer. Un poids immense venait de s’abattre sur les épaules de maman. Mais moi, je ne comprenais pas. Ce n’était rien, juste une petite boule.
Juin 2005, c’était le moment de lui dire au revoir à ce petit crabe. Allongée sous les néons, une légère odeur fruitée se dégageait du masque, le masque du sommeil. L’opération était la seule solution à ma maladie. Une solution uniquement chirurgicale.
Au réveil, 4 doigts, dans un lit aux draps blancs, j’étais recouverte de fils. Ma main, elle, était complétement recouverte de bandages et autres pansements blancs.
Avec un taux de récidives très élevé, les examens étaient devenus presque une routine entre IRM, radios pulmonaires et divers autres rendez-vous. Puis au fil du temps, les examens se sont espacés, jusqu’à leur arrêt.
10 ans plus t**d, en 2015, mon pédiatre m’a annoncé la fin de ma rémission et, donc, ma guérison complète.
Et c’est à ce moment précis que ma vie a pris un tournant. L’envie de vivre m’a animée.
20 ans et 10 ans. Deux « anniversaires » qui me rappellent ce dont enfant j’ai été capable d’affronter, et d’en ressortir grandie. C’est aussi me souvenir de la chance d’être toujours là, à écrire ces ligne.
A 25 ans, bientôt 26, l’aventure continue toujours, et moi, petit pingouin, je souris toujours. Alors après cette petite entrée émotive, je voulais sincèrement vous souhaiter une excellente année 2025.
N’ayez crainte d’oser, d’essayer, d’échouer, mais relevez-vous et recommencer, autrement, avec d’autres personnes. N’abandonnez pas vos rêves, même si cela prend du temps, même si c’est difficile, un jour vous y arriverez.
Croyez en vous, en vos capacités, en votre savoir-faire. Vous êtes unique.
Entourez vous de personnes qui vous soutiennent, qui vous aiment, vous comprennent.
Ecoutez votre cœur, ce qu’il vous dicte, ce qu’il ressent.
Aimez-vous, comme vous-êtes car vous êtes superbe !
Laissez-vous porter par vos rêves, vivez chaque jour avec passion, mais surtout souriez à la vie.
Les amis, même si je me suis absentée quelque temps, je ne vous ai pas oubliés. Je vous préparais une excellente année 2025, encore mieux que 2024, je l’espère !
Alors c'est reparti pour une année de folie qui démarre fort avec les championnats du Monde d’Ice Swimming à Molveno dans 1 semaine !
Avec en ligne de mire, prendre du plaisir et s'amuser !
A très vite ✨
Le Pingouin Souriant 🐧
Saint James
E&L Inspire Potential
Les Bagouz' à Manon
E.n. Caen
Région Normandie
Département du Calvados
Caen la mer
Ville de Caen
EM Normandie Compétences
06/01/2025
Retour sur ce 2e festival du froid organisé par dans le cantal (15). De magnifiques conférences, des ateliers où il y en avait pour tout le monde ... Des sensations, de l'immersion, de la natation dans une eau plus froide de jour en jour... Tout était réuni pour faire de ces 3 jours des souvenirs impérissables... J'y ai encore appris plein de bonnes routines mais un enseignement de plus pour moi... Respecter la force de la nature et rester humble face au froid... 😊 Merci aussi à tous les organisateurs, à et aussi à toute l'équipe de du lac des graves avec leur accueil, leurs sourires, leur chef et toute son équipe vous avez été au top !!! 👌 Un immense merci 🙏🙏🙏
28/12/2024
Pour bien terminer l'année ☺️
Merci Sarah 🙏🙏🙏
11/05/2024
Allez y, très belle expérience et l'art de voir le "sauna" autrement...😉
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Praticien en massages-bien-être, je suis agréé par la Fédération Française de Massages-Bien-être, membre adhérent de la Fédération Française de Massage Assis, certifié par l'école Touchline en Amma assis je suis également certifié en Suédosportif®par l’école de formation Azur Massages - Aix Les Bains.
J'interviens auprès des particuliers, des entreprises, pour des séminaires ou lors d'évènements publics et/ou sportifs.
Je me déplace à domicile ou sur les lieux de la prestation.
Formé à l’École Internationale du SPA à Paris et à l’école de formation Azur Massages d’Aix les Bains pour ce qui concerne le massage sportif, je peux vous apporter détente, relaxation, énergie et vous aider à réguler votre stress, préparer votre corps à l’effort ou à la récupération.
Je pratique des massages assis (Amma), sur table ou au sol, habillés ou sur peau.
Je vous propose des massages relaxants type californien, hawaïen ou coréen; énergétiques comme l'Ayurvédique ou le Shiatsu ou plus orienté vers la puissance et la profondeur comme le suédois, le deep tissue ou le Suédosportif®. Je peux également vous proposer des massages plus spécifiques comme la réflexologie plantaire, le massage crânien voire l'amincissant en cure. Pour les femmes enceintes, un massage bien-être spécifique et adapté à votre état ou un massage bien-être bébé à partir du 4e mois.
Formé spécifiquement au massage bien-être Suédosportif® durant 1 an, celui ci est savamment composé de techniques de massage suédois, (massage musculaire pouvant être relaxant, tonique, spécifique avec une pression adaptable), de techniques de récupération post efforts pour les sportifs, de DEEP TISSUE, de techniques de massage Thaï, d’étirements passifs et de massage ultra-cocooning, le tout combiné en fonction des besoins du moment de chacun. Chaque massage bien-être Suédosportif® est unique et répond à une demande “sur mesure” de chacune des personnes massées.
Ces prestations n'ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale.
Le massage bien-être ne se substitue pas non plus à un traitement médical.
Ces massages-bien-être n'ont aucun caractère sexuel.
