Tara Studio

16/09/2025

Trouvez votre équilibre, calmez votre mental et renforcez votre corps.

Rejoignez-nous à Tara Studio à Royat pour vivre l’expérience du yoga authentique.

Il est toujours possible de s’inscrire sur l’un des 3 créneaux proposés.
Séance d’essai 10€

Commencez dès maintenant votre chemin vers le Yoga

28/08/2025

Un nouveau cours au Studio Tara, les jeudis de 12h30 à 13h30 accessible à tous :

Méditation et Yoga doux pour relâcher les tentions physiques et mentales .

Les bienfaits sur la santé mentale : Réduction du stress et de l’anxiété, amélioration de la qualité du sommeil, aide à la gestion de ses émotions, renforcement de la concentration.

Les bienfaits sur la santé physique : relâchement des tensions musculaires, respiration en conscience pour améliorer la circulation sanguine, les systèmes lymphatique et immunitaire.

Rejoignez nous pour 1 heure de détente par semaine et intégrez cette nouvelle routine pour maintenir un état de bien-être durable.

1er cours jeudi 11 septembre

Inscriptions au 0681252946

26/08/2025

Les horaires des cours à partir du lundi 8 septembre

25/08/2025

C est bientôt la rentrée et les cours de yoga au studioTara vont reprendre avec Sandra :
Le lundi 8 septembre à 18heures30
Le mardi 9 septembre à 17h30 et 19h15
Nouveau cours méditation et yoga le jeudi à 12h30
Inscription :
0681252946
A bientôt 🧘🏼‍♀️

21/08/2025

C’est bientôt la rentrée au Studio Tara .

Si vous hésitez encore à pratiquer, voici une liste de quelques bienfaits que procure le Yoga.

Nous vous retrouverons avec plaisir à partir du 8 septembre. Pensez à vous inscrire. Toutes les informations sont sur le site .

04/08/2025

En Inde actuellement pour une pratique intensive du Yoga , Sandra vous propose de découvrir la posture Sirsasana , un équilibre sur la tête. Son nom vient de Sirsa, mot sanskrit qui signifie tête et asana qui signifie posture.
Cette posture d’inversion réduit le stress et calme le système nerveux. Elle stimule le système cardio-vasculaire et renforce la ceinture abdominale.
En respectant toutes les étapes et en pratiquant avec patience, cette posture d’équilibre pourra être tenue longtemps.
Cependant on évitera cette posture en cas d’hypertension, de cervicales fragilisées ou de tout problème ORL.

Retrouvez tous nos cours au studio Tara dès le 8 septembre

26/06/2025

26/06/2025

Fête de fin d année au studio Tara avec Sandra notre prof de yoga et son association Indianatyam

21/06/2025

🪷C’est la Journée Internationale du Yoga. En ce beau solstice d’été, pratiquez où que vous soyez ! 🪷