Amalia Alimi Naturopathe

31/12/2025

En ce réveillon de 2025, prenons le temps de nous envoyer de l’amour.

Parce que toutes les occasions sont bonnes pour se dire les choses essentielles,

pour se souhaiter la paix du cœur, la douceur de l’instant et la joie d’être ensemble.

Que cette nouvelle année commence sous le signe de l’amour, pour soi, pour les autres et pour la vie.

29/12/2025

✨ « Hâte-toi de bien vivre et songe que chaque jour, à lui seul, est une vie. » — Sénèque

À l’aube de 2026,
et si tu choisissais de laisser en 2025 tout ce qui te ralentit ?

Les « il faut » qui enferment,
les obligations qui épuisent,
et aussi les personnes qui polluent, qui prennent plus qu’elles ne donnent,
celles qui volent ton énergie sans jamais la nourrir.

🌬️ En 2026, fais un autre choix.
Accorde de l’importance à la qualité des personnes qui t’entourent,
à celles qui élèvent, soutiennent, respectent ton rythme.

🌱 Laisse de la place à ce qui est juste pour toi,
à ce qui se présente sur ton chemin,
aux rencontres alignées, naturelles, évidentes.

Plus de légèreté,
plus de fluidité,
plus de facilité dans ta vie.

Écris en commentaire :
✨ une chose ou une relation que tu laisses en 2025
✨ une qualité que tu veux inviter dans tes relations en 2026

Chaque jour est une vie.
Autant la vivre entouré(e) de ce qui fait du bien. 🌸

01/12/2025

✨ Un cadeau de début d’année… pour vous ! ✨

J’ai le plaisir de vous annoncer l’ouverture de mon nouveau cabinet au 12 rue Raynouard.
Un espace chaleureux et ressourçant, pensé pour vous accompagner vers plus de vitalité, d’équilibre et de sérénité.

🌿 Naturopathie – pour comprendre votre corps, rééquilibrer naturellement vos fonctions et retrouver une énergie durable.
👣 Réflexologie plantaire – pour relâcher les tensions, stimuler les organes et favoriser un mieux-être profond.
🌬️ Sophrologie – pour apaiser le mental, renforcer la confiance et installer un bien-être durable.

C’est mon cadeau de début d’année : vous offrir un lieu où prendre soin de vous devient simple, naturel et doux.

Je suis prête à vous accueillir avec joie dans ce nouveau cocon bien-être.
À très bientôt 🌿💫

Pour prendre rdv

https://liberlo.com/profil/amalia-alimi/

27/11/2025

Lâcher prise

J’ai programmé,
J’ai exigé,
Comme si tout dépendait de moi,
Comme si le ciel restait muet
Aux prières que je n’osais pas nommer.

J’ai tendu mes plans vers l’invisible,
Croyant devoir tout porter seul,
Oubliant la présence discrète
Qui veille dans les interstices du souffle.

Puis un jour, épuisé,
J’ai laissé choir mes volontés trop lourdes,
J’ai accepté de ne plus commander la vie,
D’ouvrir mes mains crispées
Aux possibles encore voilés.

Alors, dans ce silence offert,
Quelque chose a répondu.
Doucement.
Sans effort.
Comme une grâce qui s’approche
Quand on cesse de la retenir.

Et j’ai compris que je n’étais pas seul.
Que la lumière avance avec nous,
Même quand nos yeux sont fermés.

19/11/2025

Et si la dépression était notre amie ?

On la voit comme un ennemi à faire disparaître. Pourtant, la dépression est souvent un message : quelque chose en nous crie que « comme avant » n’est plus possible. La faire taire trop vite, c’est mettre un couvercle sur un traumatisme qui demande à être entendu.

Oui, c’est dur de voir ceux qu’on aime souffrir. Alors on cherche des solutions rapides. Les antidépresseurs peuvent aider, parfois être nécessaires. Mais sont-ils toujours une vraie guérison… ou juste une façon de nous rassurer ?

Sans ce « mal nécessaire », a-t-on vraiment envie de chercher le pourquoi de notre souffrance ?

J’en parle en connaissance de cause : c’est une dépression qui m’a poussé(e) à prendre l’une des plus belles décisions de ma vie.
Un effondrement qui s’est révélé être une ouverture.

Notre société nous apprend à éviter la douleur, mais c’est souvent dans la chute qu’on apprend à se relever. Et vouloir épargner toute souffrance à nos enfants, est-ce vraiment les aider… ou les couper d’eux-mêmes ?

La dépression n’est pas une fatalité. C’est parfois un passage, un appel à se transformer.
Et si, au lieu de la fuir, on apprenait à l’écouter ?

11/11/2025

🍁L’automne nous enseigne l’impermanence.

Les feuilles se détachent une à une, non par faiblesse, mais par sagesse.

L’arbre ne lutte pas.

Il sait que pour renaître, il doit d’abord se dépouiller.

Dans nos vies aussi, il y a des saisons.

Des moments d’expansion, d’élan, de floraison…
Et puis des temps de retour à soi, de silence, de tri, de lâcher prise.

Lâcher n’est pas perdre.

C’est se libérer de ce qui n’alimente plus,
pour faire de la place à ce qui veut naître.

Ce que nous quittons n’a pas à être jugé.

C’était juste le temps.

Comme les feuilles d’or qui tombent au pied de l’arbre,
chaque expérience devient humus, terre fertile pour demain.

Alors, en cette saison qui décline doucement,
je nous souhaite d’accueillir le mouvement naturel de la vie :
Respirer.
Danser.
Alléger.
Se déposer.
Se laisser transformer.

Se dépouiller pour mieux renaître.

Et vous comment vous sentez-vous?

Cabinet de médecine holistique
Amália ALIMI
naturopathe & sophrologue & réflexologue
12 rue Raynouard
75016 Paris

https://amalia-naturosophro.com

06/11/2025

Hier soir, au Théâtre des Mathurins, j’ai assisté à “Jérusalem”.

Une pièce d’une justesse rare. Une transmission sans parti pris, sans caricature, sans simplification. Juste l’humain, mis à nu.

Sur scène, deux acteurs formidables : une femme juive, un homme arabe. Ensemble. À l’écoute.
Leur jeu porte quelque chose de plus grand qu’eux : la possibilité du dialogue.
Peut-être un rêve, fragile, presque irréel…
Mais qui, le temps de la représentation, a véritablement existé.

La paix entre deux peuples cousins.
Un instant suspendu.
Un rappel que l’empathie n’est pas naïveté, mais courage.

Je recommande profondément.
Parce que l’art, parfois, ouvre les portes que le réel garde fermées.

31/10/2025

✨ Atelier Respiration & Danse Libre

Dimanche 7 décembre 2025
De 15h à 16h30

Offrez-vous un moment rien que pour vous.
Un espace pour respirer, bouger, relâcher, ressentir… sans attente, sans jugement.
Pas besoin de “savoir danser” — ici, tout est mouvement, souffle et liberté.

💫 Ensemble, entre femmes, nous poserons des pauses de respiration et de mouvement dans nos vies souvent trop pleines.
Un temps pour se reconnecter à soi, à son corps, à l’énergie du groupe.

À prévoir :
• une tenue confortable
• une gourde d’eau
• un foulard (optionnel)

Tarif : 35 €
Lieu : Yourte ComEnjoy Nanterre préfecture RER A

🌸 Bienveillance, écoute et liberté seront nos seules règles.
Respirez. Bougez. Ressentez.

Inscrivez-vous :
https://liberlo.com/profil/amalia-alimi/

11/10/2025

Bonjour à toutes et tous,

Un nouveau souffle pour mes rendez-vous ✨

Je change de partenaire de prise de rendez-vous afin de vous offrir plus de simplicité et de fluidité

Pour vos prochaines séances, je vous invite à passer par ce nouveau lien

Merci pour votre confiance et votre fidélité 💚

Au plaisir de vous retrouver pour un moment de ressourcement et d’harmonie 🌸

Notre corps est notre jardin et notre volonté en est le jardinier - W. Shakespeare - Je suis Amália Alimi, Naturopathe & Réflexologue plantaire, spécialisée dans la gestion des émotions et l’accompagnement de la ménopause (pré et post).Je vous accueille dans mon cabinet à Rueil-Malmaison ...

10/10/2025

✨ Danser pour s’éveiller ✨

Cette femme qui danse…
C’est moi, c’est toi, c’est nous.
C’est le monde qui recommence à respirer, à vibrer, à s’aimer.

Danser pour se libérer.
Danser pour l’amour de soi, pour l’amour des autres.

Danser pour oser être, simplement, profondément soi.

Quand nous dansons ensemble, nous faisons circuler l’énergie de l’amour.

Nous réveillons une mémoire ancienne — celle de nos mères, de nos grand-mères,
qui se retrouvaient pour célébrer la vie, la joie, le féminin, le lien.

Se sauver, sauver le monde, ce n’est pas toujours faire de grandes choses.
C’est parfois simplement se réunir entre femmes,
fermer les yeux, laisser le corps parler,
et danser, danser encore,
pour éveiller le monde.

Rejoins-nous pour le prochain atelier — un espace de liberté, de cœur et de mouvement.

Notre corps est notre jardin et notre volonté en est le jardinier - W. Shakespeare - Je suis Amália Alimi, Naturopathe & Réflexologue plantaire, spécialisée dans la gestion des émotions et l’accompagnement de la ménopause (pré et post).Je vous accueille dans mon cabinet à Rueil-Malmaison ...

30/09/2025

✨ Atelier Sophrologie & Danse Libre en Yourte 🛖 ✨

🍂 Dimanche 26 octobre 2025 de 11h à 12h30
Yourte chaleureuse – lieu exact communiqué après inscription

À l’entrée de l’automne, offrez-vous une parenthèse pour vous recentrer et faire circuler vos énergies. Cet atelier est une invitation à la sérénité, à la liberté et à la vitalité, grâce à la rencontre de la sophrologie et de la danse libre dans l’ambiance enveloppante d’une yourte.

🌟Au programme
• Pratique de sophrologie : exercices simples pour relâcher les tensions, apaiser le mental et s’ancrer en douceur.
• Danse libre : un espace d’expression corporelle sans règles ni jugement, pour être pleinement soi, libérer ses émotions et se reconnecter à sa vitalité.
• Cercle de partage : un moment de sororité et de reliance pour intégrer les bienfaits de la pratique.

Groupe limité à 15 participantes
Tarif : 35 €

📩 Pour vous inscrire : amalia.naturopathe@gmail.com
📞 ou par téléphone au 06 15 04 33 77

Un cocon hors du temps pour respirer, danser, se relier et accueillir l’énergie de l’automne

22/09/2025

Ralentir, écouter, ressentir : la sophrologie comme alliée de saison🍂🍁🍃

L’été touche à sa fin.
La saison du feu s’éteint doucement, laissant derrière elle la chaleur et l’agitation des longues journées ensoleillées.

Dans la forêt, un vieux chêne, roi des lieux, refusait de perdre ses feuilles :

« Moi, roi de la forêt, comment pourrais-je me montrer nu ? »

Plus il résistait, plus il se sentait lourd.
Jusqu’à une nuit de grand vent : ses feuilles s’envolèrent enfin.
Quelle légèreté ! Quelle joie !
Il sentit sa sève circuler mieux que jamais.

Comme le chêne, nous pouvons nous aussi lâcher ce qui n’a plus lieu d’être.
Ce n’est pas une fin, mais une préparation à la renaissance.

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Petit rituel de sophrologie

Fermez les yeux, respirez profondément.
Imaginez un arbre dont les feuilles tombent doucement.
Confiez au vent vos tensions, vos peurs, vos habitudes devenues trop lourdes.
Sentez votre énergie revenir, comme une sève qui circule librement.

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Et vous, qu’aimeriez-vous laisser partir pour accueillir la saison qui vient ?

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Amália Alimi • Naturopathe & Sophrologue
Réserver une séance :

https://www.medoucine.com/consultation/rueil-malmaison/amalia-alimi/4085