Amalia Alimi Naturopathe

11/11/2025

🍁L’automne nous enseigne l’impermanence.

Les feuilles se détachent une à une, non par faiblesse, mais par sagesse.

L’arbre ne lutte pas.

Il sait que pour renaître, il doit d’abord se dépouiller.

Dans nos vies aussi, il y a des saisons.

Des moments d’expansion, d’élan, de floraison…
Et puis des temps de retour à soi, de silence, de tri, de lâcher prise.

Lâcher n’est pas perdre.

C’est se libérer de ce qui n’alimente plus,
pour faire de la place à ce qui veut naître.

Ce que nous quittons n’a pas à être jugé.

C’était juste le temps.

Comme les feuilles d’or qui tombent au pied de l’arbre,
chaque expérience devient humus, terre fertile pour demain.

Alors, en cette saison qui décline doucement,
je nous souhaite d’accueillir le mouvement naturel de la vie :
Respirer.
Danser.
Alléger.
Se déposer.
Se laisser transformer.

Se dépouiller pour mieux renaître.

Et vous comment vous sentez-vous?

Cabinet de médecine holistique
Amália ALIMI
naturopathe & sophrologue & réflexologue
12 rue Raynouard
75016 Paris

https://amalia-naturosophro.com

06/11/2025

Hier soir, au Théâtre des Mathurins, j’ai assisté à “Jérusalem”.

Une pièce d’une justesse rare. Une transmission sans parti pris, sans caricature, sans simplification. Juste l’humain, mis à nu.

Sur scène, deux acteurs formidables : une femme juive, un homme arabe. Ensemble. À l’écoute.
Leur jeu porte quelque chose de plus grand qu’eux : la possibilité du dialogue.
Peut-être un rêve, fragile, presque irréel…
Mais qui, le temps de la représentation, a véritablement existé.

La paix entre deux peuples cousins.
Un instant suspendu.
Un rappel que l’empathie n’est pas naïveté, mais courage.

Je recommande profondément.
Parce que l’art, parfois, ouvre les portes que le réel garde fermées.

31/10/2025

✨ Atelier Respiration & Danse Libre

Dimanche 7 décembre 2025
De 15h à 16h30

Offrez-vous un moment rien que pour vous.
Un espace pour respirer, bouger, relâcher, ressentir… sans attente, sans jugement.
Pas besoin de “savoir danser” — ici, tout est mouvement, souffle et liberté.

💫 Ensemble, entre femmes, nous poserons des pauses de respiration et de mouvement dans nos vies souvent trop pleines.
Un temps pour se reconnecter à soi, à son corps, à l’énergie du groupe.

À prévoir :
• une tenue confortable
• une gourde d’eau
• un foulard (optionnel)

Tarif : 35 €
Lieu : Yourte ComEnjoy Nanterre préfecture RER A

🌸 Bienveillance, écoute et liberté seront nos seules règles.
Respirez. Bougez. Ressentez.

Inscrivez-vous :
https://liberlo.com/profil/amalia-alimi/

11/10/2025

Bonjour à toutes et tous,

Un nouveau souffle pour mes rendez-vous ✨

Je change de partenaire de prise de rendez-vous afin de vous offrir plus de simplicité et de fluidité

Pour vos prochaines séances, je vous invite à passer par ce nouveau lien

Merci pour votre confiance et votre fidélité 💚

Au plaisir de vous retrouver pour un moment de ressourcement et d’harmonie 🌸

Notre corps est notre jardin et notre volonté en est le jardinier - W. Shakespeare - Je suis Amália Alimi, Naturopathe & Réflexologue plantaire, spécialisée dans la gestion des émotions et l’accompagnement de la ménopause (pré et post).Je vous accueille dans mon cabinet à Rueil-Malmaison ...

10/10/2025

✨ Danser pour s’éveiller ✨

Cette femme qui danse…
C’est moi, c’est toi, c’est nous.
C’est le monde qui recommence à respirer, à vibrer, à s’aimer.

Danser pour se libérer.
Danser pour l’amour de soi, pour l’amour des autres.

Danser pour oser être, simplement, profondément soi.

Quand nous dansons ensemble, nous faisons circuler l’énergie de l’amour.

Nous réveillons une mémoire ancienne — celle de nos mères, de nos grand-mères,
qui se retrouvaient pour célébrer la vie, la joie, le féminin, le lien.

Se sauver, sauver le monde, ce n’est pas toujours faire de grandes choses.
C’est parfois simplement se réunir entre femmes,
fermer les yeux, laisser le corps parler,
et danser, danser encore,
pour éveiller le monde.

Rejoins-nous pour le prochain atelier — un espace de liberté, de cœur et de mouvement.

Notre corps est notre jardin et notre volonté en est le jardinier - W. Shakespeare - Je suis Amália Alimi, Naturopathe & Réflexologue plantaire, spécialisée dans la gestion des émotions et l’accompagnement de la ménopause (pré et post).Je vous accueille dans mon cabinet à Rueil-Malmaison ...

30/09/2025

✨ Atelier Sophrologie & Danse Libre en Yourte 🛖 ✨

🍂 Dimanche 26 octobre 2025 de 11h à 12h30
Yourte chaleureuse – lieu exact communiqué après inscription

À l’entrée de l’automne, offrez-vous une parenthèse pour vous recentrer et faire circuler vos énergies. Cet atelier est une invitation à la sérénité, à la liberté et à la vitalité, grâce à la rencontre de la sophrologie et de la danse libre dans l’ambiance enveloppante d’une yourte.

🌟Au programme
• Pratique de sophrologie : exercices simples pour relâcher les tensions, apaiser le mental et s’ancrer en douceur.
• Danse libre : un espace d’expression corporelle sans règles ni jugement, pour être pleinement soi, libérer ses émotions et se reconnecter à sa vitalité.
• Cercle de partage : un moment de sororité et de reliance pour intégrer les bienfaits de la pratique.

Groupe limité à 15 participantes
Tarif : 35 €

📩 Pour vous inscrire : amalia.naturopathe@gmail.com
📞 ou par téléphone au 06 15 04 33 77

Un cocon hors du temps pour respirer, danser, se relier et accueillir l’énergie de l’automne

22/09/2025

Ralentir, écouter, ressentir : la sophrologie comme alliée de saison🍂🍁🍃

L’été touche à sa fin.
La saison du feu s’éteint doucement, laissant derrière elle la chaleur et l’agitation des longues journées ensoleillées.

Dans la forêt, un vieux chêne, roi des lieux, refusait de perdre ses feuilles :

« Moi, roi de la forêt, comment pourrais-je me montrer nu ? »

Plus il résistait, plus il se sentait lourd.
Jusqu’à une nuit de grand vent : ses feuilles s’envolèrent enfin.
Quelle légèreté ! Quelle joie !
Il sentit sa sève circuler mieux que jamais.

Comme le chêne, nous pouvons nous aussi lâcher ce qui n’a plus lieu d’être.
Ce n’est pas une fin, mais une préparation à la renaissance.

⸻

Petit rituel de sophrologie

Fermez les yeux, respirez profondément.
Imaginez un arbre dont les feuilles tombent doucement.
Confiez au vent vos tensions, vos peurs, vos habitudes devenues trop lourdes.
Sentez votre énergie revenir, comme une sève qui circule librement.

⸻

Et vous, qu’aimeriez-vous laisser partir pour accueillir la saison qui vient ?

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Amália Alimi • Naturopathe & Sophrologue
Réserver une séance :

https://www.medoucine.com/consultation/rueil-malmaison/amalia-alimi/4085

22/09/2025

https://youtu.be/Y_p5Olyu1Fg?si=cMr_X5tRyB5GLWyG

Et si ce réveil 🌟changeait nos journées ?
La réponse : essayer 🩷

✨ Commence ta journée avec sagesse et douceur : découvre 5 phrases bouddhistes pour transformer ton matin et rayonner toute la journée.Méditation matinale po...

10/09/2025

🎉Très contente de vous annoncer ma retraite au Portugal 🇵🇹 en juin 2026

La capacité de la quinta est de 10 participantes et j’ai déjà 5 pré inscriptions 🎉

14/08/2025

Voyager, c’est bien plus que changer de décor…

C’est sortir de sa zone de confort, ouvrir ses yeux et son cœur à d’autres cultures, rencontrer des visages nouveaux, et se reconnecter à soi en contemplant la nature et ses éléments.

Ici, sur l’île de Graciosa, la plus petite des Açores, tout se vit à un rythme différent.
Pas de panneaux publicitaires, pas d’algorithmes pour nous guider… tout se transmet de bouche à oreille. Et si l’on ose poser une question aux habitants, alors toutes les portes s’ouvrent.

Dans les restaurants, si vous arrivez t**d, on vous sert ce qu’il reste, avec le sourire. Parfois, un plat arrive avec la moitié des ingrédients prévus… et c’est parfait ainsi.
Ici, on ne vend pas à tout prix, on partage simplement.

💛 En rentrant, on garde ces instants dans notre cœur et notre âme, et on apprend à voir, dans notre quotidien, toutes ces petites beautés qui nous entourent déjà.

🇵🇹 Le peuple portugais est décidément d’une douceur et d’un accueil rares… et Graciosa, un joyau discret que j’ai plaisir à chérir.

✨ Et vous, qu’avez-vous ramené dans votre cœur et votre âme de vos voyages cet été ?

18/07/2025

Les graines germées de radis sont de véritables concentrés de nutriments. Leur richesse nutritionnelle et leurs effets sur la santé sont nombreux. Voici les principaux bienfaits des graines germées de radis :

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🌿 1. Détoxifiante et stimulante du foie
• Elles contiennent des composés soufrés (glucosinolates) qui stimulent les fonctions hépatiques.
• Elles aident à l’élimination des toxines et soutiennent la digestion.

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🌱 2. Riche en antioxydants
• Grâce à la présence de vitamines C, A et E, elles renforcent le système immunitaire.
• Elles protègent les cellules du vieillissement prématuré.

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💪 3. Anti-inflammatoire et antiseptique
• Les graines germées de radis sont connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires, notamment au niveau des voies respiratoires.
• Elles peuvent aider en cas de rhume, bronchite légère ou troubles ORL.

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🥬 4. Source de vitamines et minéraux
• Vitamines : B1, B2, B3, B6, C, A, E
• Minéraux : calcium, fer, magnésium, potassium, phosphore, zinc
• Elles sont très riches malgré leur petite taille.

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🧘‍♀️ 5. Tonique général
• Elles apportent une énergie naturelle sans exciter.
• Idéales en période de convalescence ou de fatigue passagère.

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🌸 6. Favorise une peau saine
• Grâce à la vitamine C et aux composés soufrés, elles purifient la peau et peuvent aider à réduire les petits déséquilibres cutanés (acné, boutons…).

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🍽️ Comment les consommer ?
• En salade, dans un sandwich, sur des tartines, dans des jus verts ou des bols de céréales.
• Il suffit de les rincer, les faire tremper 1 nuit, puis les faire germer 3 à 5 jours en rinçant matin et soir.

Commencez à préparer votre rentrée en prenant rendez-vous pour rester en forme en équilibrant votre alimentation.

https://www.medoucine.com/consultation/rueil-malmaison/amalia-alimi/4085

Amália Alimi naturopathe & sophrologue
Cabinet de médecine naturelle
51 rue du 4 Septembre
92500 Rueil-Malmaison