05/07/2025
🌞 Un été rayonnant : conseils pour être bien dans son corps, son cœur et son énergie 🌞
Par l’Institut d’Aurélie – Esthétique & Énergie
L’été, c’est la saison du soleil, de l’ouverture, de la légèreté. Mais entre chaleur, rythme chamboulé, fatigue accumulée ou émotions qui remontent… il est essentiel de prendre soin de soi dans sa globalité : corps, esprit, énergie.
Voici mes conseils doux et efficaces pour rayonner tout l’été ✨ :
💧 1. Hydrate-toi… à tous les niveaux
Boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour
Utiliser une brume florale ou un soin visage hydratant chaque matin
Apporter de l’hydratation émotionnelle : écouter de la musique qui fait du bien, passer du temps avec des gens qui élèvent ton énergie
🌿 2. Allège ton corps et ton esprit
Mange coloré, frais, vivant (fruits, légumes, graines…)
Prends le temps de marcher en conscience, pieds nus si possible
🌞 3. Fais circuler ton énergie
Bouge doucement (yoga, danse libre, étirements au réveil)
Respire profondément : 3 grandes respirations conscientes dès le matin
Offre-toi un soin énergétique pour harmoniser tes chakras et recharger ta vitalité
✨ Un soin énergétique en été, c’est comme un grand nettoyage intérieur et une recharge naturelle.
🌸 4. Aime ton corps comme il est
Laisse tomber les injonctions ! Chaque corps est beau, surtout le tien
Chouchoute-le avec des gestes simples et respectueux : gommage doux, huiles végétales, épilation si tu le souhaites, ou rien du tout !
N’oublie pas : ta lumière vient de l’intérieur, ton rayonnement est naturel
🍃 5. Offre-toi des moments pour toi
Pause tisane en silence
Lecture au soleil
Bain de pieds au sel ou soin des mains maison
Une heure rien que pour toi à l’institut : soin du visage, massage, soin complet
💫 En résumé :
🌼 Bois, respire, allège, bouge, aime-toi.
🌼 Prends soin de ta peau et de ton énergie.
🌼 Offres-toi de la douceur, et du temps rien qu’à toi.
À l’Institut d’Aurélie, je t’accompagne avec des soins holistiques, sur-mesure, en respect profond de ton corps et de ton énergie.
Tu veux rayonner cet été ? Viens te reconnecter à toi-même… et laisse ta lumière vibrer.
www.aureliemalharbe.com
