Yoga bien être à Ruffec

17/11/2025

Quel après midi ce lundi au yoga sur chaise à Civray et à La Faye !
Beaucoup de rires, de bonne humeur, de joie partagée, des rires, de la convivialité, ... Mais aussi un bon travail musculaire que ce soit les cuisses, les abdos, le haut du corps, tout est sollicité. C'est aussi ça le yoga, permettre de créer des liens, d'échanger, de se libérer de nos soucis, et de repartir le cœur léger, avec la banane. 😊
Merci à toutes et tous pour ces supers bons moments partagés.

14/11/2025

08/11/2025

08/11/2025

Cette semaine c'était une reprise en douceur pour le yoga adulte sur chaise et sur tapis. 🧘‍♀️
Une reprise plus sportive pour les enfants et dynamique pour le Fitball adulte 💪.
Merci pour toutes ces belles énergies partagées.🙏

02/11/2025

Bonjour à tous, j'espère que vous allez tous très bien. On se retrouve à partir de demain lundi pour les séances de yoga autour de l'ancrage. 🌳
Et pour le Fitball on prévoit des poids lestés, altères ou petites bouteilles d'eau pour le travail du haut du corps, épaules, pectoraux biceps, triceps, sans oublier les abdos, cuisses et fessiers qui restent au programme bien sûr 😀

30/10/2025

Hier, c'était un après midi à deux parent-enfant et grand parent petite fille à Ville de Ruffec en Charente .
Un moment unique de complicité avec son fils sa fille et sa petite fille. Une séance dynamique, où les Duo ont découvert différents exercices respiratoires, des postures à travers des histoires, à deux, ... Et pour terminer chacun est reparti avec quelques souvenirs de postures dans une création à deux. Merci à toutes et tous pour votre participation. A très bientôt.

27/10/2025

Coucou à tous, le yoga en duo un adulte et un enfant à partir de 5 ans, c'est ce mercredi à Ville de Ruffec en Charente. Venez partager un moment unique de complicité en pratiquant des postures seul ou à deux dans la joie et la bonne humeur. Rejoignez nous à la salle de judo (à côté d'intermarché)

23/10/2025

Il reste des places pour mercredi prochain 16:30 à Ruffec.

🧘 𝓥𝓸𝓾𝓼 𝓬𝓱𝒆𝓻𝓬𝓱𝒆𝔃 𝓾𝓷𝒆 𝓲𝓭𝒆́𝒆 𝓭'𝓪𝓬𝓽𝓲𝓿𝓲𝓽𝒆́ 𝓹𝓪𝓻𝒆𝓷𝓽𝓼/𝒆𝓷𝒇𝓪𝓷𝓽𝓼 𝓹𝓸𝓾𝓻 𝓵𝒆𝓼 𝓿𝓪𝓬𝓪𝓷𝓬𝒆𝓼 𝓭𝒆 𝓵𝓪 𝓣𝓸𝓾𝓼𝓼𝓪𝓲𝓷𝓽?

🧡 Venez tester une séance de yoga parents enfants le mercredi 29 octobre à 16h30, salle du dojo à Ruffec, avec Yoga bien être à Ruffec

😌Au programme :
- détente et lâcher prise
- découverte de la pratique du yoga
- apprentissage ludique

📲On vous y attend, n'oubliez pas de réserver au 06 87 41 46 78 ou par mail : patricia.yogabienetre@gmail.com

21/10/2025

14/10/2025

Vous êtes parents, grands parents, tonton ou tata, vous avez envie de partager un moment unique de complicité avec votre enfant, petit enfant ou neveux, nièce pendant les vacances scolaires ?
N'hésitez plus ! inscrivez-vous pour une séance découverte de Yoga en Duo à partir de 5 ans à 10 ans à Ville de Ruffec en Charente. (dans la salle de Judo derrière la salle des Grands Rocs, à côté d'Intermarché).