Yajazen by Yasmina

01/09/2025

Apprends à dire merci pour toutes les petites choses positives que tu vis ... Elles deviendront de plus en plus nombreuses !
Le bonheur, ça se cultive au quotidien ! 😊

30/08/2025

Bonjour à tous !

J’espère que vous allez bien 🤗
Déjà un tout grand merci aux personnes qui m’ont fait confiance dans les services que je propose en ligne. 🎉🙏

Un nouvel accompagnement est disponible sur le site !

🔸 Un programme pour se reconnecter au corps physique et des pistes pour décoder la symbolique émotionnelle de celui-ci.

🔸En résumé : une méditation guidée sous forme de vidéo et un PDF avec des outils pour le décodage émotionnel.

Sans oublier les programmes déjà existants, dont certains outils qui sont gratuits !

Petit à petit, ma boutique en ligne se construit et se remplit… Merci à vous ! 😉

Bon week-end !
Yas

Boutique d'accompagnements et formations en ligne.

25/08/2025

La rentrée peut s’accompagner de stress et de surcharge mentale.

Alors prenez des bonnes habitudes dès le premier jour !

✨ Prenez un rendez-vous avec vous-même de 10 à 15 minutes chaque jour.

✨ L’occasion de méditer, vous balader, écouter une musique agréable, respirer en conscience… ou tout ce qui vous apportera calme et détente !

✨ Une bonne routine pour prendre soin de soi autant que des besoins des autres.

Juste parce que vous le valez bien ! 😉😁

Yas 😊

24/08/2025

Hello, hello…

J’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bel été ? 🤗

Je vous partage les dernières nouveautés, histoire de se remettre dans le bain avec la rentrée ! 😁

Cela fait des mois, des années… bref, trèèèès longtemps que je voulais proposer des services en ligne.

Cet été, c’était le moment de vérité ! 🎉
Voici donc mes débuts sur mon site internet.

Vous y trouvez déjà quelques petites choses gratuites à télécharger… Parce que c’est toujours g*i quand c’est gratuit ! 😅🙃😉

Mais aussi un premier soin méditatif pour activer sa bulle de protection. Plutôt cool pour être au top au boulot, en faisant ses courses… dans son quotidien quoi ! 😜
Et en plus de ça, vous recevez des fiches à télécharger avec plein de trucs et astuces pour prolonger les bienfaits du soin.

Sans oublier qu’on peut réécouter la vidéo autant de fois qu’on le souhaite.

Alors c’est parti !

Restez connectés car d’autre outils arriveront bientôt : des soins, des fiches outils, des vidéos, des formations en ligne…
Tout est automatique et sécurisé ! 😁

Voici le lien
Belle découverte !
Yas 😉

Boutique d'accompagnements et formations en ligne.

23/06/2025

L’écriture s’invite de grand matin…
Je ne réfléchis pas… j’écris et je partage. 😉☺️
Belle journée lumineuse à vous ☀️✨
Yas

21/06/2025

Joyeux solstice d’été ! ☀️

Sens-tu ce processus de transformation intérieure pour accueillir ces nouvelles énergies ?

Et si tu osais, et si tu suivais ta voie, et si tu vivais ta vie pour toi ?

Place à l’été et célébrons la vie ! ☀️🎉🤗

16/06/2025

Belle soirée ! 😉✨

28/04/2025

Petit rappel sur les 5 blessures de l’âme. ✨

https://www.facebook.com/share/1C8ezwDMjL/?mibextid=wwXIfr

LES 5 BLESSURES DE L'ENFANCE ET LEUR IMPACT SUR LE CORPS.

Les blessures émotionnelles que nous avons subies pendant notre enfance se reflètent dans notre posture, notre façon de marcher et notre poids corporel. Les reconnaître est la première étape vers les guérir.

Blessure d'humiliation :

Comment ça se manifeste

Posture courbée, dos à bosse.
Épaules tombées et tête inclinée vers le bas.
Fessiers à l'intérieur.

Cause

Cela se développe lorsqu'une personne a été embarrassée, critiquée ou ridiculisée dans son enfance. Cela peut conduire à penser que ce n'est pas suffisant ou qu'il mérite d'être punie.

Comment la guérir

Travailler sur l'estime de soi et l'acceptation de soi.
Pratiquer des affirmations positives et s'apitoyer sur soi.
Chercher un soutien thérapeutique pour libérer la honte accumulée.
Apprendre à fixer des limites et à apprécier sa propre voix.

Blessure d'abandon :

Comment ça se manifeste
En surpoids sans cause apparente.
Difficulté à perdre du poids même avec un régime et de l'exercice.
Sensation de vide que l'on essaie de remplir avec de la nourriture.

Cause

Cela se produit lorsqu'une personne s'est sentie émotionnellement ou physiquement abandonnée dans son enfance. Cela peut provenir de parents absents, indifférents ou émotionnellement froids.

Comment la guérir

Reconnaître la peur de la solitude et apprendre à profiter du temps seul.
Guérir l'attachement émotionnel et la dépendance affective.
Pratiquer la gratitude et se connecter à soi-même
Thérapie émotionnelle pour travailler le sentiment d'abandon.

Blessure d'injustice :

Comment ça se manifeste

Corps rigide, ni trop mince ni trop lourd.
Difficulté à prendre ou perdre du poids, toujours à une taille moyenne.
Posture corporelle tendue et perfectionnisme dans la marche.

Cause

Cela se produit chez des gens qui ont grandi avec des normes très strictes, des exigences élevées ou des sentiments que rien de ce qu'ils font n'est suffisant.

Comment la guérir

Apprendre à être flexible et lâcher le besoin de contrôle.
Guérir l'exigence de soi et se permettre de faire des erreurs.
Pratiquer l'équilibre entre donner et recevoir.
Travailler la confiance dans la vie et les gens.

Blessure de trahison :

Comment ça se manifeste

Chez les hommes : dos large, fort et musclé.
Chez les femmes : hanches et fessiers gros, bien formés.
Apparence de force, mais effrayée par la tromperie.

Cause

Elle se développe lorsqu'il y a eu une figure de référence (père ou mère) qui n'a pas tenu ses promesses ou trahit la confiance de l'enfant. Génère le besoin d'être fort pour éviter d'être blessé.

Comment la guérir

Apprendre à faire confiance et lâcher le contrôle.
Guérir la peur d'être blessé dans les relations.
Pratiquer le pardon, sans justifier ce qui s'est passé.
Travailler sur la sécurité personnelle sans avoir besoin d'être fort tout le temps.

Blessure de rejet :

Comment ça se manifeste

Sensation de vouloir disparaître ou éviter certains endroits.
Insécurité dans les groupes ou les milieux sociaux.
Je rejette moi-même et les autres sans m'en rendre compte.

Cause

Cela se produit lorsqu'une personne a senti depuis son enfance qu'elle n'était pas désirée ou acceptée, ce qui lui fait chercher constamment à s'échapper.

Comment la guérir

S'accepter complètement et guérir l'estime de soi.
Identifier les pensées autocritiques et les transformer.
Apprendre à recevoir de l'amour et de la reconnaissance sans peur.
Thérapie pour travailler la peur du rejet et renforcer l'identité.

Ces blessures émotionnelles affectent non seulement l'esprit, mais aussi le corps. Les guérir n'est pas une question de changer de posture ou de régime, mais de travailler sur la racine émotionnelle.

La guérison commence par la connaissance de soi et la décision de changer ce qui nous limite.

25/03/2025

Un joli texte sur la sensibilité ✨
Belle lecture ! 😊

https://www.facebook.com/share/1BAs9a3vVB/?mibextid=wwXIfr

Elle sentait les choses avant qu’on les dise.
Les non-dits flottaient dans l’air comme des fils invisibles,
et elle les attrapait sans le vouloir.
Elle percevait les variations dans la voix,
les silences trop longs,
les regards qui fuient.
Elle sentait les larmes retenues dans la gorge de l’autre,
même quand tout le monde souriait.

Elle était née comme ça.
À vif.
Ouverte.
Capteur humain du monde.
Et personne ne lui avait appris à vivre avec cette peau trop fine.

On lui avait dit qu’elle était "trop".
Trop sensible,
trop émotive,
trop intense,
trop touchée par tout.
Alors elle avait cru que c’était un défaut.
Elle avait cru qu’il fallait se fermer,
se durcir,
devenir comme les autres.

Elle a essayé.
Elle a mis des couches.
Des masques.
Des filtres.
Elle a tenté de rire quand elle voulait pleurer,
de parler quand tout en elle criait de se taire.
Elle a tenté de faire taire cette part d’elle
qui ressentait tout.
Trop.

Mais en se coupant de cette part,
elle s’est coupée d’elle-même.
Elle est devenue une ombre d’elle,
fonctionnelle mais absente.
Présente sans l’être vraiment.

Et puis un jour, elle n’a plus pu.
Plus pu faire semblant,
plus pu contenir,
plus pu s’adapter.
Tout a craqué.
Et dans la brèche, quelque chose d’essentiel est remonté.

Ce n’était pas une faiblesse.
C’était un don.
Une manière d’aimer, de voir, de ressentir,
plus profonde, plus juste, plus précieuse que tout ce qu’on lui avait appris à cacher.

Alors elle a cessé de se juger.
Elle a commencé à s’écouter.
Elle a appris à faire de sa sensibilité un art de vivre,
un art de soigner,
un art de créer.

Elle ne fuit plus ce qu’elle ressent.
Elle l’honore.
Elle le transforme.
Elle le transmet.

Et aujourd’hui, elle est toujours aussi sensible.
Mais elle ne s’excuse plus.
Elle sait que dans un monde qui court,
qui crie,
qui ne sent plus rien,
elle est un souffle de vérité.
Un rappel.
Un battement de cœur.

Elle est une femme qui ressent.
Et c’est sa force.

À vous toutes femmes hypersensibles, je vous vois, je vous reconnais, je vous aime 🩷💛💜

Cindy Pinchart - Essence Féminine
« Celle qui sentait tout »

17/03/2025

Belle journée harmonieuse ! ✨

04/03/2025

Petit clin d’œil 😉
Belle et douce soirée ✨

24/02/2025

Belle journée lumineuse ! ✨