Pharmacie sous l'église Rumilly

19/01/2026

🎉 Les fêtes vous ont épuisé et vos batteries mettent du temps à se recharger ?

😀 Retrouvez tonus et concentration en adaptant votre alimentation ! Certains aliments, naturellement riches en vitamines, minéraux et nutriments essentiels, donnent un coup de fouet à l’organisme.

🥜 Les fruits secs et à coque
Amandes, noix, noisettes, figues, dattes ou abricots secs concentrent magnésium, antioxydants et acides gras essentiels. Ils combattent les baisses de régime et la fatigue nerveuse. Idéals en encas.

🍌 Les fruits frais
La banane diffuse carburant progressif grâce à ses glucides et ses fibres. Les agrumes apportent de la vitamine C et des antioxydants qui renforcent l’immunité.

🥑 Les légumes verts
L’avocat apporte vitamines B, magnésium et bons lipides pour soutenir l’énergie. Les épinards, riches en fer, aident à prévenir la fatigue, tandis que le brocoli booste l’immunité grâce à ses vitamines et antioxydants.

✨ Retrouvez votre dynamisme grâce à ces superaliments. Parlez-en avec votre pharmacien ! Il pourra vous proposer une cure de compléments alimentaires.

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18/01/2026

🤔 Vous pensiez que le froid était réservé aux sportifs de haut niveau… Faux !

❄️ La cryothérapie séduit de plus en plus pour ses effets rapides et puissants sur le corps.

🔎 Découvrez ce que quelques minutes à basse température peuvent vous apporter, en cliquant vite sur le lien juste ici👇

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Née au Japon dans les années 70, la cryothérapie utilise le froid intense pour soulager, récupérer et revitaliser. Longtemps réservée aux sportifs, elle séduit désormais le grand public.

17/01/2026

⚡ Tensions, irritabilité, fatigue mentale… quand le stress s’installe, il finit par impacter le bien-être général.

🧘‍♀️ Rassurez-vous ! Des habitudes simples peuvent aider à mieux le réguler jour après jour.

👉 Envie d’apprendre à mieux gérer votre stress au quotidien ? Consultez notre article pour découvrir nos conseils pratiques et faire le premier pas vers plus de sérénité ! 👇

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Omniprésent dans nos vies effrénées, le stress n’est pas une fatalité. En ajustant quelques habitudes simples il est possible de retrouver calme, énergie et équilibre, jour après jour.

16/01/2026

❗Un saignement au brossage ? Un léger gonflement ? Et si votre bouche vous envoyait un signal d’alerte ?

💡 Trop souvent banalisée, la santé gingivale influence pourtant bien plus que votre sourire. Des gencives fragilisées peuvent impacter l’équilibre cardiovasculaire, métabolique et même immunitaire.

🤓 Découvrez pourquoi la prévention commence dans la bouche et comment protéger durablement vos gencives. Cliquez juste ici👇

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Saignements au brossage, gencives rouges, sensibilité diffuse… Trop souvent banalisés, ces signaux révèlent pourtant un déséquilibre gingival aux répercussions possibles sur la santé globale, encore largement sous-estimé.

15/01/2026

🙋‍♂️ Votre vaccination contre le pneumocoque est-elle à jour ou un rappel est-il nécessaire ?

😬 Beaucoup l’ignorent… et pourtant, chaque année, cette bactérie est responsable d’infections courantes comme les otites, les sinusites et les pneumonies, mais aussi de formes graves telles que les septicémies ou les méningites, parfois lourdes de conséquences.

👶 Depuis 2018, elle est obligatoire chez les bébés, avec un schéma précis dès 2 mois.

🛡️ À partir de 2 ans, elle devient indispensable pour les personnes à risque : maladies chroniques, immunité affaiblie, troubles respiratoires, diabète, atteintes rénales ou cardiaques.

👵 Nouveauté majeure : depuis avril 2025, toutes les personnes de 65 ans et plus sont concernées, avec une prise en charge par l’Assurance Maladie, même sans facteur particulier.

💡 Parlez-en dès aujourd’hui à votre pharmacien. Plusieurs vaccins existent, adaptés selon votre âge et votre profil.

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15/01/2026

🧪 Vous êtes diabétique ? L'acidocétose constitue une urgence vitale à connaître !

🩺 Ce dysfonctionnement métabolique peut apparaître en cas de carence sévère en insuline, en raison d’un diabète mal équilibré, d’un oubli d’injection ou d’une pompe défectueuse.

👉 Quels signes doivent vous alerter ? Comment réagir rapidement ? Cliquez vite sur ce lien pour le savoir 👇

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Soif intense, nausées, confusion… Ces symptômes peuvent annoncer une acidocétose diabétique, une urgence vitale qui nécessite une prise en charge immédiate. Savoir reconnaître les signes d’alerte permet d’agir à temps !

14/01/2026

❗ Seuls les hôpitaux seraient concernés ! FAUX.

🇫🇷 Les sénateurs ont approuvé dimanche 23 novembre 2025 à main levée la vaccination obligatoire contre la grippe des soignants exerçant à titre libéral, dans le cadre du PLFSS 2026.

🤔 Pourquoi cette mesure ? Chaque année, la grippe provoque des milliers de décès (17 000 en 2024). Les soignants, très exposés, peuvent devenir vecteurs involontaires de contamination, même sans symptômes.

💉 En stimulant le système immunitaire avant l’exposition au virus, la vaccination permet à l’organisme de réagir plus rapidement et plus efficacement, réduisant les formes graves, les hospitalisations en urgence.

👨‍⚕️ Vous vous interrogez sur la vaccination, son utilité ou ses modalités ? Échangez avec votre pharmacien, il est votre interlocuteur de confiance pour vous informer, vous orienter et vous accompagner en toute transparence.

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12/01/2026

🌿 Connaissez-vous les super-pouvoirs de l’hamamélis ?

🌎 Originaire d'Amérique du Nord, cette plante médicinale concentre dans ses feuilles et son écorce de précieux actifs. Tanins, flavonoïdes, rutine et vitamine P lui confèrent des propriétés astringentes, apaisantes et veinotoniques reconnues !

👌Découvrez 3 bonnes raisons d’adopter l’hamamélis.

🦵 Elle soulage les jambes lourdes
Son action circulatoire réduit les sensations de pesanteur. Idéal après une journée debout, lors de longs trajets ou en cas de varices.

🔥 Elle apaise les peaux sensibles
Elle atténue les rougeurs et calme les irritations ou échauffements cutanés, notamment en cas d’acné.

🩸 Elle resserre les tissus et limite les petits saignements
Ses tanins soutiennent la microcirculation et renforcent les capillaires fragiles. Utile lors de petites coupures de rasage, d'ecchymoses superficielles ou d'inconfort hémorroïdaire.

👉 Envie de profiter de ses multiples vertus ? Demandez conseil à votre pharmacien ! Disponible en lotion, en crème, en gel ou en infusion, il vous aidera à choisir la forme adaptée à vos besoins !

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10/01/2026

✨ Le saviez-vous ? Les légumineuses sont recommandées en cas de diabète.

💡 Indice glycémique bas, richesse nutritionnelle, satiété prolongée… ces petites graines cachent de grands bénéfices !

👉 Découvrez pourquoi vous devriez les intégrer à vos menus et quelles quantités privilégier dans notre article juste ici ! 👇

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Fringales répétées, coups de fatigue ou glycémie difficile à stabiliser ? Les légumineuses constituent de précieuses alliées dans l’alimentation des personnes diabétiques. Voici pourquoi en consommer !

09/01/2026

😱 Savez-vous qu’environ 8 intoxications au CO sur 10 ont lieu de manière accidentelle dans l’habitat ?

🤔 Chaque année en France, ce gaz toxique est responsable de milliers d’asphyxies Et vous, sauriez-vous réagir à temps ?

🤓 Découvrez comment prévenir les risques d’être intoxiqué au monoxyde de carbone et adopter les bons réflexes pour un logement sûr, surtout en hiver, dans notre article juste ici 👇

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Inodore, invisible, non irritant et indétectable sans matériel spécifique, le monoxyde de carbone reste l’une des premières causes d’intoxication domestique. Chaque hiver, des gestes simples suffisent pourtant à éviter l’intoxication.

08/01/2026

💯 Un mois sans alcool après les fêtes, c’est tendance, et c’est bon pour la santé !

🥂 Après les excès des fêtes, votre corps mérite un temps de récupération. L’alcool ne fatigue pas seulement le foie, il perturbe aussi le sommeil, la concentration, l’hydratation et l’équilibre émotionnel.

📊 Saviez-vous ? Près de 20 % des participants déclarent un mieux-être global dès le premier mois.

🌱 Le principe du Dry January est simple : zéro verre du 1er au 31 janvier. Et les effets arrivent vite :
✨ Nuits plus réparatrices ;
✨ Peau plus nette ;
✨ Esprit plus clair ;
✨ Vitalité retrouvée ;
✨ Calories évitées.

💪 Remplacer plutôt que supprimer, tester des boissons sans alcool, bouger davantage… chaque geste compte pour tenir sur la durée.

😉 Envie d’être accompagné ? Parlez-en à votre pharmacien : conseils, alternatives, soutien personnalisé… vous n’êtes pas seul(e) pour relever le défi.

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08/01/2026

🚲 Envie de bouger autrement au quotidien ?

🌿 Adopter les mobilités douces, c’est améliorer votre santé tout en préservant l’environnement. Une démarche simple, accessible et bénéfique pour votre corps mais aussi votre moral.

👉 Envie d’en savoir plus sur le sujet ? Cliquez sur le lien juste ici👇

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Marche, vélo, trottinette, skateboard, hoverboard, monoroue… les modes de déplacement doux incitent à bouger davantage au quotidien. Zoom sur leurs bénéfices santé.