Justine Vittet Diététicienne nutritionniste

Justine Vittet Diététicienne nutritionniste Spécialisée en diététique thérapeutique. Praticienne certifiée en Fleurs de Bach. http://aucoeurdesoi74.com

La PETITE RECETTE du SOIR : Tarte au potimarron, chèvre, bacon et oignons caramélisés 😋 ⚠️ Recette pour les gourmands ! ...
20/11/2025

La PETITE RECETTE du SOIR : Tarte au potimarron, chèvre, bacon et oignons caramélisés 😋
⚠️ Recette pour les gourmands ! 😜

Ingrédients :
- 1 potimarron
- 1 oignon
- 20cL de crème épaisse
- 1 bûche de fromage de chèvre
- 1 pâte brisée
- 3 oeufs
- 1 paquet de dés de bacon ou dés de jambon
- des graines de courges

Préparation :
1- Préchauffer le four à 200 degrés.
2- Placer la pâte dans un moule à tarte. Répartir les rondelles de fromage de chèvre préalablement coupées.
3- Après avoir précuit le potimarron à la vapeur, le réduire en purée.
4- Dans un saladier, mélanger les 3 jaunes d’œufs avec la crème entière saler et poivrer.
5- Incorporer la purée de potimarron.
6- Battre les blancs en neige puis les ajouter à la préparation.
7-Faire revenir le bacon ou le jambon et l’oignon à feu vif.
8- Les placer dans la pâte à tarte avec la préparation potimarron œufs et crème.
9- Mettre au four 35 min à 180-200 degrés.
10- Parsemer de graines de courges.

Bon appétit ! 😋

12/11/2025

Nouveauté à partir de Janvier 2026 : pour répondre à la demande des patients et futurs patients OUI le cabinet sera ouvert chaque 3ème mercredi du mois ! 🤗✨
Au plaisir de vous accueillir 😉

Les fleurs de Bach agissent notamment sur le 2ème pilier c’est pourquoi j’aime bien les utiliser en consultation diététi...
05/11/2025

Les fleurs de Bach agissent notamment sur le 2ème pilier c’est pourquoi j’aime bien les utiliser en consultation diététique. 😊

01/11/2025

Le prochain Atelier gestion du stress&fleurs de Bach aura lieu en Janvier 2026.
La date sera fixée prochainement.
Hâte de renouveler ce magnifique atelier riche en rencontres et partage ! ✨
Bon week-end de Toussaint à tous.
Justine 🌸

Belle journée ! 😊
18/10/2025

Belle journée ! 😊

Me voilà de retour d’un week-end stage ReiKi niveau 2 validé ! 😊 Mon cœur est rempli de joie d’apprendre les soins énerg...
13/10/2025

Me voilà de retour d’un week-end stage ReiKi niveau 2 validé ! 😊 Mon cœur est rempli de joie d’apprendre les soins énergétiques sur le vivant. Humains, animaux, végétaux.
Il me faut attendre un cycle de 4 saisons (une année) avant de devenir praticien ReiKi et de mettre en œuvre mon savoir faire. 🙏
Belle semaine à tous ! Justine 🌸✨

Le soin diététique est un temps pour soi. 😉
08/10/2025

Le soin diététique est un temps pour soi. 😉

Bonjour Octobre ! 🎃
03/10/2025

Bonjour Octobre ! 🎃

Ce que j’explique à mes patients en consultations … parfois le rééquilibrage alimentaire seul ne suffit pas.
12/09/2025

Ce que j’explique à mes patients en consultations … parfois le rééquilibrage alimentaire seul ne suffit pas.

QU'EST-CE QUI VOUS FAIT GROSSIR ?

Ce qui vous fait grossir, c’est le manque d’amour…

Ce qui vous fait grossir c’est d'avoir besoin de remplir un vide, combler un manque…

Ce qui vous fait grossir c’est la peur de vous sentir abandonné(e)…

Ce qui vous fait grossir c’est la peur d’être séparé(e) de ceux que vous aimez…

Ce qui vous fait grossir c’est d'être rejeté(e)…
Ce qui vous fait grossir c’est d’être trahi(e)…
Ce qui vous fait grossir c’est d’être humilié(e), dévalorisé(e)…
Ce qui vous fait grossir c’est de ressentir autant d’injustice, de souffrance…

Ce qui vous fait grossir c’est la réponse à certains états émotionnels tels que le stress, l'anxiété, la peur, etc ...

Ce qui vous fait grossir c’est d’être obligé(e) de vous construire une barrière de sécurité pour vous protéger de certaines « agressions » extérieures vous faisant souffrir, ou tout autre chose lié à vos difficultés et blessures émotionnelles....

Ce qui vous fait grossir c’est de ne pas arriver à vous aimer, à vous accepter tel(le) que vous êtes…

Ce qui vous fait grossir c’est de ne pas arriver à lâcher-prise et à être guéri(e) de tout cela…

Vous perdrez du poids lorsque vous consolerez votre enfant intérieur…
Celui qui a mémorisé toutes ces souffrances et ces douleurs…

Consolez-le de tout votre cœur…
Sécurisez-le, et dites-lui de ne plus avoir peur...

Apaisez-le tout en douceur...
Donnez-lui tout l’amour qu'il attend…

Rassurez-le sur tous les points dont il a besoin…
Expliquez-lui que le passé appartient au passé, et qu’il peut désormais sans crainte avancer…

Vos kilos de trop disparaîtront lorsque vous libérerez vos kilos psycho-émotionnels

Stéphanie Leloir
Page : Reiki Ingrid Karro

Bienvenue Au cœur de soi chers patients !! 🤩
06/09/2025

Bienvenue Au cœur de soi chers patients !! 🤩

03/09/2025

Bonjour à tous chers patients !
Pour rappel RDV dans le nouveau cabinet Au cœur de soi 18 place d’armes à Rumilly à partir du samedi 06/09. Bonne rentrée 😊😉

A méditer.. Belle journée à tous ! 😊
21/08/2025

A méditer.. Belle journée à tous ! 😊

Adresse

18, Place D’armes
Rumilly
74150

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