L’atelier Yoga 07

24/11/2025

Apprentissage de la posture Upavistha Konasana ✨☀💛

21/11/2025

☀ Il y a quelques mois, j’ai ressenti le besoin d’offrir un espace différent. Un endroit où l’on ne cherche rien. Où l’on se dépose. Où l’on apprend simplement à se sentir bien. ✨

🎧 De cette envie est né "Je me sens bien !"
Un podcast pour t’accompagner vers plus de sérénité, de présence et d’énergie. 🎙

Des épisodes tout doux, parfois méditatifs, parfois plus dynamiques, toujours pensés pour t’aider à te recentrer au milieu du mouvement du quotidien.

🕯️ Que tu sois allongé, en train de marcher, ou simplement assis avec ton thé préféré… il te suffira de respirer, d’écouter, et de te laisser porter.

💛 C’est un projet du cœur, disponible sur Spotify & sur Apple Podcast

Spotify : https://open.spotify.com/episode/4y0kHgrK8pKutlT0uS3iqU?si=orNE7tRkTVK-yWHs6JLxxA

Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/je-me-sens-bien/id1855327080

Respire.
Écoute.
Ressens.
Et surtout…
Je te souhaite de te sentir bien. 🌸

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17/11/2025

✨ Atelier parent/enfant des vacances d'octobre
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10/11/2025

Nouveau projet ! 🪷
Sortie prévue le dimanche 23 novembre…

Une idée ? 💡🤭

Quelque chose qui t’aidera à te sentir apaisé(e), plus ancré(e) et plus léger(ère)…
Un espace rien que pour toi, où tu pourras respirer, te recentrer et ralentir.

C’est doux, accessible depuis n’importe où et n’importe quand, fait avec le coeur ❤️

03/11/2025

Cours de Yin Yoga ✨💛
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27/10/2025

✨ À chaque début de cours, nous prenons conscience de notre respiration pendant quelques minutes.
On adapte ensuite la respiration utiliser selon le yoga pratiqué.
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19/10/2025

🌿✨ Yoga Parent-Enfant ✨🌿

Un moment unique pour renforcer le lien, rire, bouger et se détendre ensemble 💛

Ce cours spécial s’adresse au(x) parent(s) avec enfants de 5 à 11 ans : un doux mélange entre jeu, mouvement, complicité et relaxation.

Inscriptions : en MP ou sur www.momoyoga.com/atelier-yoga-07

🗓 Date : Mercredi 29 octobre de 10h30 à 11h30
🕒 Durée : 1h
📍 Lieu : Domaine de Janus - Ruoms 07
💰 Tarif : 18€
👨‍👩‍👧 Pour les parents et leurs enfants
🌸 Aucun niveau requis – juste l’envie de partager un joli moment

Un temps suspendu pour se reconnecter, lâcher le mental et retrouver la joie simple d’être ensemble 💫

13/10/2025

🧘 Apprentissage de la salutation au soleil en cours de Vinyasa ☀
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06/10/2025

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29/09/2025

🤸‍♀️ Cours d'acroyoga

On travaille la souplesse et la confiance en soi/en l'autre ✨☀💛
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22/09/2025

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Apprentissage Trikonasana ✨☀

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15/09/2025

☀✨