L’atelier Yoga 07

12/01/2026

Chaise chiffre 4 🧘🏻‍♀️

05/01/2026

Une étude récente montre qu’après un traumatisme, la pratique du yoga aide à renouer avec soi-même, à retrouver calme, compassion, présence.

Ce n’est pas juste une posture ou un étirement.
C’est un outil de résilience, d’apaisement, de reconnexion intérieure.

Si tu portes des blessures invisibles… peut-être que le tapis de yoga t’offre l’espace pour respirer, sentir, accueillir, guérir. 🌿

Lien vers l'étude : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36498254/

Pour réserver un cours : https://www.momoyoga.com/atelier-yoga-07
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29/12/2025

Cours d'Hatha Yoga 🧘☀✨
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22/12/2025

🧘‍♀️ Une étude récente a évalué un programme de yoga — Yoga4Health — destiné à des personnes à risque (problèmes cardiovasculaires, pré-diabète, stress, isolement…).

Résultat ? Une majorité des participants ont ressenti une amélioration du bien-être mental, de la forme physique, et du lien social.

✨ Pour beaucoup, yoga = bien plus que des postures : un vrai soutien pour gérer le stress, mieux dormir, prendre soin de soi… Et pour certaines, une porte ouverte vers un mieux-être durable.

⚠️ Attention : maintenir l’habitude après la fin du programme n’est pas toujours simple.

🟢 Si toi aussi tu te sens concerné·e (stress, fatigue, besoin de retrouver du calme ou du lien), le yoga — même en douceur — peut être un “reset” bienvenu.
Réservation de cours ici : https://www.momoyoga.com/atelier-yoga-07

15/12/2025

On travaille beaucoup sur les inversions en ce moment ! 🧘🙃

Les inversions nous apprennent à regarder le monde autrement.
Aujourd’hui, elle a dépassé ses peurs, trouvé son équilibre, pris confiance.
Et moi, j’ai simplement vécu cet instant avec une fierté immense ✨

Bravo !!!

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08/12/2025

✨💛☀
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Pour réserver une séance : https://www.momoyoga.com/atelier-yoga-07

24/11/2025

Apprentissage de la posture Upavistha Konasana ✨☀💛

21/11/2025

☀ Il y a quelques mois, j’ai ressenti le besoin d’offrir un espace différent. Un endroit où l’on ne cherche rien. Où l’on se dépose. Où l’on apprend simplement à se sentir bien. ✨

🎧 De cette envie est né "Je me sens bien !"
Un podcast pour t’accompagner vers plus de sérénité, de présence et d’énergie. 🎙

Des épisodes tout doux, parfois méditatifs, parfois plus dynamiques, toujours pensés pour t’aider à te recentrer au milieu du mouvement du quotidien.

🕯️ Que tu sois allongé, en train de marcher, ou simplement assis avec ton thé préféré… il te suffira de respirer, d’écouter, et de te laisser porter.

💛 C’est un projet du cœur, disponible sur Spotify & sur Apple Podcast

Spotify : https://open.spotify.com/episode/4y0kHgrK8pKutlT0uS3iqU?si=orNE7tRkTVK-yWHs6JLxxA

Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/je-me-sens-bien/id1855327080

Respire.
Écoute.
Ressens.
Et surtout…
Je te souhaite de te sentir bien. 🌸

View housniyoga’s Linktree to discover and stream music from top platforms like Spotify here. Your next favorite track is just a click away!

17/11/2025

✨ Atelier parent/enfant des vacances d'octobre
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10/11/2025

Nouveau projet ! 🪷
Sortie prévue le dimanche 23 novembre…

Une idée ? 💡🤭

Quelque chose qui t’aidera à te sentir apaisé(e), plus ancré(e) et plus léger(ère)…
Un espace rien que pour toi, où tu pourras respirer, te recentrer et ralentir.

C’est doux, accessible depuis n’importe où et n’importe quand, fait avec le coeur ❤️

03/11/2025

Cours de Yin Yoga ✨💛
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27/10/2025

✨ À chaque début de cours, nous prenons conscience de notre respiration pendant quelques minutes.
On adapte ensuite la respiration utiliser selon le yoga pratiqué.
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