15/04/2026
📱 Une exposition prolongée aux écrans sollicite intensément les muscles oculaires et peut entraîner une diminution du clignement, favorisant ainsi la sécheresse et l’inconfort visuel.
Pour limiter cette fatigue, il est recommandé d’intégrer une courte pause visuelle à intervalles réguliers.
Toutes les 20 minutes, détourner le regard et fixer un point éloigné pendant une vingtaine de secondes permet de relâcher la tension oculaire et de préserver le confort visuel tout au long de la journée.
❤️ Une habitude simple, efficace et facilement intégrable à toute routine de travail.