Ahimsa YOGA

18/03/2024

07/01/2024

Chers amis,
Doux premier dimanche de l'année avec les mots de mon amie Nicole Bordeleau. Frédéric

24/12/2023

Je vous souhaite de très belles fêtes 🙏🧘‍♀️💝

12/09/2023

Reprise des séances au 03 octobre, réservation au 07 68 94 97 27

09/08/2023

A bientôt 😉🧘‍♀️🙏

01/08/2023

Une autre salutation à la lune plus facile à pratiquer en douceur 🙏🧘‍♀️

▶️ Dans cette vidéo je vous invite à découvrir les bienfait,s et pratiquer cette merveilleuse Salutation à la Lune avec moi ...▶️Recevez librement mon guide ...

01/08/2023

Une version douce et tonique à la fois à tester😉

Pratiquer la salutation à la lune pour développer confiance en soi, souplesse et féminité : jour N°20 du Défi Yoga Énergie avec Maryse Lehoux----🧘‍♀️ Faites...

30/07/2023

Belle journée internationale de l'amitié et n'hésitez pas à tester la recette, le résultat est magnifique 😉

29/07/2023

AHIMSA : non-violence, ne pas nuire, bienveillance

Lors des cours, nous abordons l’aspect postural ( ), respiratoire ( ) et méditatif ( ) du yoga. Cependant, les premiers pas sur le cheminement yogique sont définis par des règles de vie que nous pouvons appliquer à nos relations aux autres ( ) et avec soi ( ).

Ahimsa est le premier Yama qui induit les autres principes philosophiques des yoga sûtra.

Apprendre à être bienveillant.e avec les limites de ce corps, quelque soit notre âge, notre genre ou nos habitudes de pratiques. Etre bienveillant.e avec soi sur le tapis, pour l’être dans notre quotidien et le devenir avec les autres.

C’est l’esprit de mes séances 🙏

27/07/2023

Si vous choisissez de vous mettre au yoga à Rustrel, appelez moi au 0768949727 pour réserver. Les séances sont le mercredi cet été, il me reste des places sur certains créneaux 😉
Belle journée ☀️🙏🧘‍♀️

Entre le Pilates et le yoga, votre cœur balance ? Récapitulatif des différences entre les deux pour choisir la pratique qui vous convient le mieux.

18/07/2023

Réponse à la publication précédente Dans le COBRA on ne prend pas appui sur les mains et le buste ne se relève pas, la nuque reste dans le prolongement de la colonne étirée.
Isabelle Roux Sourka Ruiz Sophrologue Delphine Arnaud