Carine Poivre Sophrologie Hypnose

Carine Poivre Sophrologie Hypnose Sophrologue, hypnothérapeute et coach de vie à Sète et en Visio. Prise en charge Adulte, Adole...

Je suis diplômée de l'école française de Sophrologie de Montpellier et titulaire du titre RNCP.

24/10/2025

C’est à toi de passer à l’action.
Tu n’es pas une victime de ton entourage, ni des circonstances.
Tu es l’acteur, l’actrice principale de ta vie.

Si tu attends que l’autre te remplisse, te voit, te considère, ou réponde à tes besoins profonds…
Tu risques d’attendre longtemps.
Et pendant ce temps-là, tu restes spectateur de ta propre histoire.

Aujourd’hui, je t’invite à reprendre les rênes.
À redessiner ta vie, jour après jour.
Pas à pas.
Avec conscience, amour et détermination.

Parce que c’est quand tu reprends ton pouvoir intérieur que tout commence à changer.

Carine Poivre, sophrologue et maître praticienne en hypnose à Sète, accompagne les femmes, adolescentes et sportives dan...
15/10/2025

Carine Poivre, sophrologue et maître praticienne en hypnose à Sète, accompagne les femmes, adolescentes et sportives dans leur chemin vers un véritable bien-être féminin.
Son accompagnement allie écoute, humanité et outils concrets pour apaiser le stress, mieux vivre les transitions (ménopause, charge mentale, changements de vie) et retrouver confiance en soi.
Dans le cadre d’Octobre Rose, elle met en lumière la femme dans toutes ses dimensions : professionnelle, mère, compagne ou sportive.
Les séances se déroulent en cabinet à Sète ou en visio dans tout le Bassin de Thau, pour une reconnexion profonde au corps et à l’esprit.
Redécouvrez votre équilibre grâce à la sophrologie et à l’hypnose. https://www.carinepoivresophrologuesete.fr/post/bien-etre-feminin-octobre-rose-sophrologie-hypnose

13/10/2025

Sujet sur les sportifs

09/10/2025

Change ton regard Bo**el...!

On nous a appris à nous juger avant même de nous regarder.
À scruter nos défauts plutôt que notre force.
À nous comparer, à nous épuiser, à nous faire croire qu’on n’est jamais assez.

Assez mince. Assez belle. Assez jeune. Assez douce.

Et si on disait stop ?

Change ton regard, bo**el !

Regarde-toi comme tu regarderais ta meilleure amie :
avec bienveillance, avec amour, avec respect.

Parce que le vrai changement, il commence là.
Dans ton regard.
Pas dans ton poids, ni dans ton âge, ni dans ton maquillage.

N'attends pas que la société change c est à toi de faire le taff.

29/09/2025

Chaque réussite de mes clients, je la vis comme si c’était la mienne.
Quand une sportive devient championne de France 🏆, quand un athlète décroche son podium 🏍️, quand une personne ose relever un défi qu’elle pensait impossible 🌊… Je ressens la même intensité, la même émotion, la même fierté qu’eux.

Car derrière chaque victoire, il y a des heures de travail, de doutes, mais aussi une préparation mentale, une confiance retrouvée et un accompagnement profond. 💡

👉 Mon rôle : les guider, leur donner des outils puissants, et marcher à leurs côtés jusqu’à la ligne d’arrivée.
Et chaque fois qu’ils réussissent… c’est un peu ma victoire aussi.

👉 Et toi, quelle est ta plus grande victoire personnelle ?

24/09/2025

Et si ce qui t’empêchait de te reconvertir, ce n’était pas la peur du changement…
… mais la peur de trahir tes parents qui ont galéré toute leur vie ?

Ces liens de fidélité inconscients pèsent parfois plus lourd que nos propres peurs.
On croit devoir rester à la même place pour ne pas les décevoir…
Alors qu’en réalité, avancer, c’est aussi honorer leurs efforts.

Et toi, qu’est-ce qui t’empêche aujourd’hui de passer à l’action ?
Commente 👍 si ce réel te parle...
Tu trouveras dans ma bio des supports différents pour te permettre d avancer vers ce qui fait sens Pour toi.



21/09/2025

Les 3 erreurs les plus fréquentes quand on pense à une reconversion :

1️⃣ Attendre le bon moment → il n’existe pas, ce ne sont que des excuses.
2️⃣ Vouloir écouter tout le monde → c’est la meilleure façon de s’éloigner de soi.
3️⃣ Croire qu’il faut un plan parfait dès le départ → en réalité, c’est un frein.

Ce qui compte, c’est d’oser mettre un pas devant l’autre, puis un autre, et encore un autre. Le chemin se dessine au fur et à mesure.

📄 J’ai préparé une plaquette téléchargeable et imprimable pour t’aider à y voir plus clair → le lien est dans ma bio.

🎧 Et si tu veux amorcer les changements que tu souhaites voir dans ta vie, j’ai également créé un MP3 disponible en lien avec la reconversion.


17/09/2025

✍️ Exercice de projection pour toi qui penses à une reconversion :

👉 Prends une feuille. Imagine-toi dans 2, 3 ou 5 ans… et décris ta vie si tu n’as rien changé.
📌 Ton travail est le même.
📌 Ton quotidien n’a pas bougé.
📌 Comment tu te sens dans cette situation ? Quelles émotions ressortent ?

Puis, refais l’exercice autrement.
👉 Projette-toi dans 2, 3 ou 5 ans… mais cette fois, tu as osé changer.
📌 Tu as posé des actions.
📌 Ton quotidien est différent.
📌 Qu’est-ce qui a changé dans ton ressenti, dans tes émotions, dans ta vie ?

Cet exercice permet de mettre en lumière ce que tu veux vraiment pour toi

📎 Dans ma bio, tu trouveras un lien vers mon site internet avec différents supports pour t’accompagner dans ce chemin : articles de blog, audios, fiches téléchargeables… »

17/09/2025

Beaucoup de personnes que j’accompagne rêvent de se reconvertir… mais se freinent à cause de croyances limitantes :
👉 « Il n’y a pas de débouchés »
👉 « Il y a déjà trop de monde dans ce domaine »

La réalité ? Oui, il y a du monde partout. Mais les gens ne cherchent pas seulement une compétence ou un diplôme. Ils cherchent une personne, avec son vécu, sa personnalité, son énergie, son approche unique.

Ton unicité fait toute la différence. Ce n’est pas ton diplôme qui attire les gens, mais toi. Ton regard, ton expertise, ton façon d’accompagner ou de travailler.

Alors si tu rêves de changer de voie, crois en toi et offre-toi cette chance. Tu n’as pas à copier les autres : tu as déjà tout en toi pour créer une place qui te correspond, et t’épanouir dans ce que tu fais vraiment.

⁉️Et toi, qu’est-ce qui t’empêche aujourd’hui de passer le cap ? Partage-le en commentaire, je te lirai avec plaisir.

📍 Sète – Bassin de Thau

15/09/2025

Le plus difficile, ce n’est pas le chemin… c’est de faire le premier pas.
Prendre rendez-vous, franchir la porte du thérapeute : voilà la véritable étape la plus compliquée.

Une fois cette décision prise, tu n’es plus seul(e).
Je suis là pour te guider, t’accompagner, et t’aider à avancer vers les changements que tu souhaites mettre en place dans ta vie.

Il suffit d’oser commencer

10/09/2025

Quand on parle de reconversion, on entend souvent ces phrases :
❓ Tu es sûr.e de toi ?
❓ Tu as déjà un bon poste…
❓ Tu vas repartir à zéro…

Ces mots résonnent à l’extérieur, mais à l’intérieur… c’est autre chose :
➡️ Je ne suis plus aligné.e.
➡️ Je ne suis plus à ma place.
➡️ Je cherche du sens, de la motivation.

Et parfois, chaque matin, cette boule au ventre revient…

▶️ L’entourage, bien intentionné, projette souvent ses propres peurs. Mais ce qui compte vraiment, c’est de te recentrer sur ton essentiel, pour prendre les décisions qui sont justes pour toi.

Si tu te reconnais, écris « reconversion » en commentaire et je viendrai échanger quelques instants avec toi.



08/09/2025

Dans un couple, il arrive que les mots blessent plus qu’ils ne rapprochent.
Parfois, ce n’est pas l’amour qui manque, mais la manière de se parler.
Changer son discours, passer de "Tu fais…" à "Je ressens…", ça change tout :
on sort de l’accusation, on entre dans la compréhension. 💞
C’est ce que je vous propose d’explorer ici, pour retrouver un dialogue qui répare au lieu de casser.

Et toi, as-tu déjà testé cette façon de communiquer ?


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11 Rue 4 Septembre
Sète
34200

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Lundi 09:30 - 19:30
Mardi 09:30 - 19:30
Mercredi 09:30 - 19:30
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Carine POIVRE