Objectif Minceur

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Objectif Minceur

🌸 Couple Entrepreneur 🌸
•Promouvant des PRODUITS de Soins et Bien-Être à base de Plantes ?

11/08/2025

Clafoutis framboise 🥰
Recette en commentaire 👇

29/07/2025

Qui aime ?

24/07/2025

La créatine + .
La grande nouveauté chez Herbalife Nutrition.
Une composition adapté à tous tout âge et tout type d’activité.
Vous voulez testé ? Mettez moi un mp
Objectif Minceur 👙
Jennifer Letourneau Dupuy
Romain Dupuy

23/07/2025

Prenez un moment pour vous détendre avec le thé de relaxation Herbalife®. Détendez-vous et revitalisez vos sens en savourant la délicieuse saveur de menthe poivrée.
Embrassez le moment de tranquillité pendant que vous buvez une gorgée et laissez le mélange réconfortant d'herbes naturelles vous laver, vous laissant rafraîchi, revitalisé et prêt à embrasser le monde avec une nouvelle perspective.

22/07/2025

Un parfum envoûtant qui vous transporte en Provence...🍰

C’est la promesse de ce cheesecake à la lavande : une base croustillante qui cède place à une mousse onctueuse aux notes florales délicates. 💜

🥧 INGRÉDIENTS POUR LE FOND DE TARTE :

- 90 g/15 cuillères à soupe de Formula 3
– Personalised Protein Powder
- 26 g/2 cuillères de Formula 1 Cookie Crunch
- 100 g de beurre allégé
- 40 ml d'eau froide et 2 jaunes d'œufs
- 1 cuillère à café de cannelle en poudre
- 5 cuillères à café de flocons d'avoine

🍯 INGRÉDIENTS POUR LA GARNITURE :

- 7 cuillères/91 g de Formula 1 Vanille Onctueuse
- 2 bouchons/10 ml d'Aloe Max
- 250 ml de lait écrémé
- 1 cuillère à café de fleurs de lavande
- 3 feuilles de gélatine et 200 g de fromage frais 0%

👨‍🍳 PRÉPARATION :

Le fond de tarte : Mélangez la Formula 1 Cookie crunch et la Formula 3, ajoutez les flocons d'avoine, les jaunes d'œufs, le beurre, la cannelle et l'eau. Pétrissez bien la pâte. Étalez-la et déposez-la dans un moule à tarte. Passez au four préchauffé à 180 °C pendant 15 à 20 minutes. Laissez ensuite refroidir.

La garniture : Sirop de lavande : trempez la gélatine dans l'eau. Faites chauffer le lait dans une casserole. Retirez du feu lorsque le liquide commence à bouillir et laissez refroidir. Essorez la gélatine pour retirer l'excédent d'eau. Ajoutez-la au sirop et laissez dissoudre.

Présentation : Mélangez le fromage frais, la Formula 1 Vanille, l'Aloe Max. Ajoutez le sirop de lavande et mixez le tout pour bien incorporer tous les ingrédients. Versez l'appareil sur le fond de tarte refroidi puis laissez le cheesecake prendre au réfrigérateur.

📊 VALEURS NUTRITIONNELLES PAR PORTION (86 g) :

- Énergie : 148 kcal
- Matières grasses : 3,5 g (dont acides gras saturés : 1,23 g)
- Glucides : 13,4 g (dont sucres : 13,1 g)
- Fibres : 3,3 g
- Protéines : 15,2 g
- Sel : 0,4 g

14/07/2025

Bientôt … 👀

05/07/2025

Les produits sont bien arrivés à la maison, le fameux CR7, disponible en sachet, une dose avec le prolonge gel énergétique, saveur fraise.
Avec ça fini les courbatures et une récupération optimiser.
Lien de la boutique en commentaire

01/07/2025

🥗🍗🥑 Salade aux œufs au poulet grillé et avocat
✅ Ingrédients
🍗 Poitrine de poulet grillée (tranche)
🥑 1 avocat mûr (tranche)
🥬 Mélange de vert ou de laitue
🥚 2 œufs durs (de moitié)
🫒 Huile d'olive
🍋 Jus de citron ou de citron vert
🧂 Sel et poivre noir
🌿 Facultatif : graines grillées pour garniture

👩 🍳 Instructions
1️⃣ Griller le poulet : Assaisonner avec du sel, du poivre, de l'huile d'olive. Griller jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit. Tranche.
2️⃣ Faites bouillir les œufs : 7–8 min pour les centres doux. Éplucher et réduire de moitié.
3️⃣ Préparez la base : Ajoutez des verts mélangés à un bol.
4️⃣ Ajoutez des garnitures : Disposez un avocat en tranches, du poulet grillé et des œufs durs dessus.
5️⃣ Saison : Bruine d'huile d'olive et jus de citron/citron vert. Saupoudrer de sel, poivre et graines.

27/06/2025

3 barres, 3 moments différents de votre journée !

Comment choisir celle qui répond exactement à votre besoin ?

🤍 Formula 1 Express : votre repas complet avec 15g de protéines et 6g de fibres
→ Parfaite quand vous n'avez pas le temps pour un repas traditionnel

🩵 H24 Achieve : votre allié post-workout avec 21g de protéines
→ Idéale après votre séance de sport, type muscu pour nourrir vos muscles

🤎 Protein Bar : votre encas sain avec 10g de protéines
→ La collation parfaite entre les repas pour calmer les petites faims

Dites-nous laquelle vous accompagne au quotidien ! 😋

https://www.j-minceur.fr

26/06/2025

Évadez-vous avec cette recette ultra gourmande de cookies des tropiques saveur Ananas-Coco avec notre Formula 1 en édition limitée.

Pour vous transporter directement sous les palmiers... 🌴

🛒 INGRÉDIENTS :

- 6 cuillères (78 g) de Formula 1 Ananas Coco (ÉDITION LIMITÉE)
- 2 cuillères à soupe (12 g) de Formula 3 Personalized Protein Powder
- 2 bouchons (10 ml) de Boisson Concentrée à l'Aloe Vera, saveur mangue
- 2 blancs d'œufs
- 20 g de noix de coco râpée

👩‍🍳 INSTRUCTIONS :

1️⃣ Ajoutez la Boisson Concentrée à l'Aloe Vera aux blancs d'œufs et battez jusqu'à obtenir un mélange ferme

2️⃣ Mélangez la Formula 1 Ananas Coco, la Formula 3 et la noix de coco râpée

3️⃣ Incorporez délicatement les blancs d'œufs battus aux ingrédients secs

4️⃣ Formez les cookies, disposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson, et enfournez 10 minutes à 160°C

💪 VALEURS NUTRITIONNELLES (par portion de 68g) :

- 241 kcal d'énergie
- 20g de protéines
- 6,7g de fibres
- Un goût tropical irrésistible ! 🤤

Qui va tester cette recette paradisiaque ? 😀

Address

6bis Quai Adolphe Merle

34200

Website

https://www.j-minceur.fr/

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