13/02/2026
« La structure d’une asana ne peut pas changer, car chaque asana est un art de la sainteté en soi. Mais quand le sadhaka agit, il fait de son mieux. Il faut étudier la structure de chaque asana, arithmétiquement et géométriquement. Comme l’arithmétique est basée sur l’addition, la soustraction, la multiplication et la division, il faut ajouter une action appropriée afin d’avoir des ajustements appropriés ; moins les actions indésirables, inutiles et mauvaises en évitant de sous-faire ou d’exagérer ; multiplier l’intensité de la conscience et diviser et distribuer l’énergie uniformément. Afin d’ajuster géométriquement, nous devons mesurer les dimensions de l’asana pour que nous puissions y entrer correctement. Chaque asana dans sa méthodologie a certaines mesures de sa hauteur, longueur, largeur et circonférence. Encore une fois, il y a une direction au mouvement et à l’action du corps qui doit être suivie correctement. Il faut analyser et réaliser la forme réelle de chaque asana afin qu’elle soit exprimée et présentée correctement.
Les asanas peuvent être angulaires ou triangulaires, droites ou obliques, circulaires ou semi-circulaires, rondes ou ovales, debout ou inversées. On doit noter tous ces points dans chaque asana par l’observation et l’étude, puis agir dans le champ - le corps - pour que le connaisseur du champ - le Soi - accomplisse sa gloire immaculée. Cela signifie une implication totale de tout le corps avec les sens, l’esprit, l’intelligence, la conscience et le moi. Il faut faire attention à ne pas créer de place pour le vide et l’oubli dans les corps connus et inconnus. Il faut utiliser l’arme de l’ego ou la conscience « je » avec précaution pour qu’elle ne s’enflamment pas et ne perde pas son bien. Ce poids devient soumis au bon moment.
BKS Iyengar
Astadala Yogamala
Vol 2
“The structure of an asana cannot change, as each asana is an art of holiness in itself. But when the sadhaka performs, he does his best at it. One has to study the structure of each asana, arithmetically and geometrically. As arithmetic is based on addition, subtraction, multiplication and division, one has to add proper action in order to have proper adjustments; minus the unwanted, unnecessary and wrong actions by avoiding underdoing or overdoing; multiply the intensity of awareness and divide and distribute the energy evenly. In order to adjust geometrically, we have to measure the dimensions of asana so that we fit properly into it. Each asana in its methodology has certain measurements of its height, length, width and girth. Again there is a direction to the movement and action of the body which has to be followed properly. One has to analyse and realise the real shape and form of each asana so that it is expressed and presented properly.
Asana may be angular or triangular, straight or oblique, circular or semi-circular, round or oval shaped, upright or inverted. One has to note all these points in each asana by observation and study and then act in the field - the body - for the knower of the field - the Self - to perform in its pristine glory. It means total involvement of the whole body with senses, mind, intelligence, consciousness and self. One has to be careful not to create room for emptiness and forgetfulness in the known and the unknown bodies. One has to use the weapon of ego or ‘I’ consciousness carefully so that it neither gets inflated nor loses its well. This weight becomes submissive at the right moment.”
BKS Iyengar
Astadala Yogamala
Vol 2
