01/12/2024
**************** 𝗗𝗘𝗖𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 *******************
Un mois assez particulier ! Je ne sais pas pour vous, certains l'adorent et d'autres détestent.
Pour moi, Décembre est LE mois de la 𝗖𝗲́𝗹𝗲́𝗯𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 🎊. L'ambiance de Noël est partout, Les décorations, les lumières, l'odeur du vin chaud, les épices... Les familles qui se retrouvent tous autour d'une table pour célébrer, les enfants impatients d'ouvrir leurs cadeaux, l'excitation, la joie etc. Noël en Alsace restera toujours magique et féérique à mes yeux.
Décembre est aussi un mois d'𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 car c'est la fin d'un long marathon qui a débuté en Janvier. D'ailleurs, on dit souvent que c'est la dernière ligne droite. Comme si après ca, on peut enfin avoir un peu de répit. Alors on sert les dents et on fait en sorte de tenir le coup pour ne pas tomber de fatigue, on finit les dossiers, les projets, on règle des factures etc.
Alors je vais vous partager 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆𝒊𝒍𝒔 pour finir l'année en Beauté ! 🤗
➡️ 𝗕𝗶𝗲𝗻 𝘀'𝗵𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗲𝗿 ! 💦oui c'est un conseil un peu bateau mais avec le froid, on ressent moins la soif ( vous n'allez pas me dire le contraire je l'entends à longueur de journée au cabinet) Alors oui il faut boire ! car l'eau est un carburant pour notre corps qui se démène durant ce mois difficile. Idéalement, buvez chaud ou tiède 🍵(température du corps minimum...) Les boissons fraiches ou à température ambiante sont plus énergivore...! ca tombe bien, l'hiver c'est la saison des tisanes. Y'en a partout ! ( café et thé ne comptent pas...oups..)
Buvez par petite dose tout le long de la journée. Ce n'est pas parce que vous buvez un litre d'un coup le soir que vous allez compenser l'oubli de la journée... ca ne marche pas comme ca...hélas
➡️𝗙𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀 ! 📝alors ca aussi, me direz vous, c'est un conseil bateau ( j'ai que des conseils bateau désolé...🤣) Mais l'organisation est la clé pour ne pas être submergé et partir dans tous les sens. Priorisez les tâches à faire. Urgent / pas Urgent.
Inutile de faire des listes longues comme le bras car on ne pourra sans doute pas tout faire et au final on se retrouve Frustré voire en colère.
➡️ 𝗦𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 ! : Les sportifs de haut niveau le savent. Le repos fait partie de l'entrainement ! sans ça, on ne peut pas être performant ! Ne négligez pas le pouvoir du repos ! ( ca peut être une balade, une sieste, se coucher tôt, faire des exercices de détente, regarder un film, faire du coloriage, un puzzle etc)
➡️𝗙𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝗶𝗻 ! : quoi de mieux que de se faire chouchouter pendant une petite heure ou deux pour remettre les pendules à l'heure. Quelque soit le soin que vous allez choisir ce sera toujours bénéfique. ( Massage détente, Chiropraxie/ostéopathie, acupuncture, kinésiologie, réflexologie, soins énergétiques, hypnothérapie, naturopathie, sophrologie etc) bref !! faites le soin qui vous parle le plus ! Notre corps le mérite largement !
Il y a bien évidemment pleins d'autres conseils mais je risque de vous perdre sur la route ! 🤣 avec ca, vous allez déjà bien finir l'année ! 💪
Si vous avez vous aussi des conseils à partager ici, ce serait avec grand plaisir ! ☺🙏
Prenez soin de vous ! 😇
Bon Dimanche ! 🙏