Shineido Bien-Etre

17/11/2025

Comment se libérer du stress ?
Le stress est malheureusement omniprésent dans notre société actuelle. Il est nécessaire de pouvoir s'en préserver, et de s'en libérer.

14/11/2025

L'effet Meiken : c'est quoi ?

🧐Découvrez tout cela dans cette nouvelle publication.

Bonne lecture 😉

12/11/2025

Nous voilà en automne...nous nous rapprochons de la longue période d'hiver, périodes au cours desquelles nous ressentons souvent une baisse d'énergie.

➡️Découvrez ou reprofitez de mon forfait sur mesure pour rester en forme cet hiver :

Voici mon forfait Boost Energie d’une durée totale de 1h15 comprenant :

-45 minutes de Shiatsu. Une séance spécialement conçue pour affronter la saison de l’hiver, et axé sur les méridiens Rein (le « moteur » de l’organisme en Médecine Traditionnelle Chinoise) et Vessie. L’objectif sera de fortifier l’organisme en renforçant l’énergie, à travers ces méridiens spécifiques et certains points connus pour renforcer le Qi. Les capacités de défense de l’organisme seront également renforcées aidant ainsi le corps à mieux se défendre contre la fatigue et les maux de l’hiver.

-30 minutes de Kobido. Ce massage du visage favorisera la circulation sanguine pour une meilleure oxygénation de la peau, améliorant l’apport de nutriments, et permettra de détendre les traits fatigués, de clarifier le visage et de retrouver un teint frais et lumineux.

Comme toutes mes prestations, ce forfait sera individualisé et adapté à vos propres besoins du moment.
Rappel : Toutes les prestations que je propose ne se substituent en aucun cas à un suivi médical et/ou à un traitement mais interviennent en complémentarité.

📍21 rue d'Argenteuil
75001 Paris

Réservations : liens dans la bio

10/11/2025

L’Hiver avec la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) 🌬️. Voici quelques conseils alimentaires pour passer cette saison en forme le plus possible*

L’hiver est bien plus qu’une saison froide. Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), c’est un moment de transition, où le Yin prédomine. Voici quelques conseils pour bien vivre cette période :

✔Renforcez vos reins 🌊: En MTC, les reins sont associés à l’hiver. Ils stockent l’essence vitale (Jing) et sont essentiels à notre équilibre. Pour les chouchouter, vous pouvez masser doucement la région lombaire.
✔Aliments qui réchauffent 🍲: Optez pour des aliments qui réchauffent le corps.
Ajoutez des épices comme la cannelle, la cardamome et le gingembre pour stimuler la digestion.
✔Évitez les excès 🚫: Limitez les aliments riches en calories, car ils peuvent entraîner une accumulation excessive de chaleur dans l’estomac et les poumons.
✔Prenez soin de vous en vous économisant. C'est un temps de repos (observez la nature : tout est en repos).
✔Profitez de cette saison en faisant des activités plus douces et relaxantes ! 🌟

*conseils généraux, ne remplaçant pas un suivi avec une diététicienne ou médecin nutritionniste

08/11/2025

🤝 Et si on créait des ponts ?

La médecine conventionnelle sauve des vies. Le Shiatsu accompagne le vivant. Et si ces deux mondes n'étaient pas opposés, mais profondément complémentaires ?

C'est la question au cœur de ce Colloque Shiatsu : "Le Shiatsu, une ressource pour la santé", qui se tient aujourd'hui.

👉L'objectif ? Ouvrir le dialogue, partager des témoignages concrets et faciliter les collaborations entre praticiens de Shiatsu et professionnels du monde médical.

😀 Je suis heureuse d'être présente à cet évènement, d'écouter tous ces témoignages, de voir toutes les avancées, ce travail de collaboration qui se développe au bénéfice de publics vraiment variés.

08/11/2025

Troubles du sommeil, comment le Shiatsu peut vous aider.

Réservation de votre séance :

📍Alsace : 07 66 82 35 82

📍Paris : téléphone ou liens dans la bio

08/11/2025

Ce colloque, je l'ai tellement attendu !
J'ai hâte d'écouter les différents intervenants 😀.

🤝 Et si on créait des ponts ?

La médecine conventionnelle sauve des vies. Le shiatsu accompagne le vivant. Et si ces deux mondes n'étaient pas opposés, mais profondément complémentaires ?

C'est la question au cœur de notre prochain événement ! Nous sommes fiers de vous annoncer le Colloque Shiatsu : "Le Shiatsu, une ressource pour la santé", qui se tiendra en novembre 2025.

👉L'objectif ? Ouvrir le dialogue, partager des témoignages concrets et faciliter les collaborations entre praticiens de shiatsu et professionnels du monde médical.

👉Restez connectés ! Dans les jours à venir, nous vous dévoilerons les profils de nos intervenants exceptionnels qui construisent ces ponts au quotidien.

07/11/2025

Nous entrons dans la période de l'HIVER selon la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise).
L’Hiver marque la fin d’un cycle, et précède le renouveau. Tout comme la faune hiberne et la nature se retire, nous devrions également profiter de cette période pour nous replier, nous reposer et nous ressourcer.

L’Hiver est une période d’accalmie, d’hibernation. Les nuits sont plus longues, l’ensoleillement diminue, et il est essentiel de revenir à soi.

Relié à l’élément Eau, l’Hiver représente l’intériorisation et l’introspection. La sève se recueille dans les racines, les arbres perdent leurs feuilles, et la terre se repose.

Malheureusement, dans nos sociétés occidentales, nous continuons souvent à un rythme effréné, même en hiver. Pourtant, c’est le moment idéal pour bien dormir, respirer profondément, ralentir, éviter les sports trop intenses, méditer et savourer des moments de silence.

Profitons de cette saison pour nous recharger et vivre un hiver serein et apaisant.

Dans ce post découvrez quelques conseils pour conserver l'Energie du Rein (selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise), et rester en forme.

03/11/2025

La méditation : comment commencer

31/10/2025

Le stress est insidieux. Il ne se contente pas de nous tourmenter mentalement, il laisse également des empreintes physiques sur notre corps.
Voici un aperçu de quelques effets du stress sur différentes parties de notre organisme.

29/10/2025