Clairettenaturo

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J’aide les femmes à bout à retrouver puissance intérieure & sommeil, s’apaiser, s’aimer, vivre mieux sans pression ni douleur grâce à la combinaison de mes soins Naturopathie, Réflexologie plantaire, yoga, bain sonore & aussi bien-être femmes après cancer

Depuis plusieurs années, j'avais tellement peur des chiens. Un chien m'a mordu et j'étais sous traitement pendant 21 jou...
28/01/2025

Depuis plusieurs années, j'avais tellement peur des chiens. Un chien m'a mordu et j'étais sous traitement pendant 21 jours, cette situation devenait ma phobie. Et le pire, j'ai transmis cette peur, cette phobie â mes enfants.

⁉️Tu te demande comment j'ai fait?

👉J'ai décidé de reprendre ma réalité et ma vie en main, j'ai compris que personne d'autre ne le fera à ma place.

🙏J'ai lâché-prise, tout cela est derrière moi car nous avons la petite Ruby avec nous depuis 6 mois.

😇Quelle est ta situation actuelle, de quoi as-tu besoin de lâcher pour te sentir vraiment épanouie?

💯Si tu veux enfin lâcher-prise, être comprise, aidée et soutenue dans tes peurs, tes angoisses, ton stress, tu ES au bon endroit.

Belle journée 💫

✨️Je t'aide à retrouver un confort de vie dans ton quotidien, à relâcher ton mental et améliorer ta santé physique.

✨️Ta santé est comme un jardin, ça se cultive.

clairettenaturo. com

As-tu déjà éprouvé cette envie de tout maîtriser, d'avoir toujours mille idées en tête, et ce fardeau qui ne te lâche pa...
09/01/2025

As-tu déjà éprouvé cette envie de tout maîtriser, d'avoir toujours mille idées en tête, et ce fardeau qui ne te lâche pas? C'est là que l'abandon prend toute sa signification: "le lâcher prise" .

👍 Je partage et je transmets à mes élèves yogis et à mes clientes mes connaissances que cette période hivernale est un moment de réflexion, de repos et de silence. Il suffit d'observer la nature en ce moment, tout est au ralentit.

😀 Pour acquérir cette capacité de lâcher prise qui nous épuise de manière inutile, essayer de diriger ton énergie vers ce qui te nourrit.

👏 Résultats: tu as moins de tension, plus de tranquillité et un esprit plus calme.

😇 Tu sais que le stress permanent joue un rôle d'accélérateur du processus de vieillissement. Il entraîne une fatigue corporelle, affaiblit le système immunitaire et laisse des empreintes sur notre visage, notre posture et même notre bien-être global. Il est important d'apprendre à lâcher-prise afin de permettre à ton esprit et à ton corps de profiter d'une pause régénératrice, d'un espace pour retrouver équilibre et vitalité.

🤩 Mon approche combine des pratiques douces et puissantes qui permet de ralentir les effets du stress, détendre les tensions et de prévenir le vieillissement prématuré.

💖 Je me donne comme mission d'apporter une petite lumière arc-en-ciel dans ton cœur, de transformer ton bien-être et ta santé afin de trouver un confort de vie.

Comment vis- tu cette période hivernale?

Je te dis à très vite
***********************************************************************Clairette Letourneau * Clairettenaturo
Naturopathe- Réflexologue - Professeur de Yoga- Sonothérapeute

Au quotidien, tu rencontres fréquemment des ballonnements, des reflux gastriques ou une fatigue persistante qui te pèse ...
08/10/2024

Au quotidien, tu rencontres fréquemment des ballonnements, des reflux gastriques ou une fatigue persistante qui te pèse ? Prends conscience que des mesures simples peuvent déjà avoir un impact considérable sur ton bien-être.

❤️ Je te partage des petites habitudes simples à intégrer dans ton quotidien pour t'apporter des soulagements.

👉Le yoga apporte une solution simple comme la respiration ventrale : Le stress affecte directement ton système digestif et ton niveau d'énergie. La concentration sur ta respiration ventrale pendant 5 à 10 minutes par jour peut calmer l'agitation dans ton corps et favoriser la digestion. Le fait de respirer contribue à apaiser ton système nerveux et à diminuer les tensions qui causent des problèmes digestifs. (Voir mon post sur cette respiration).

👉Mange toujours des repas chauds, cela contribue à calmer les reflux et favorise un flux sanguin harmonieux qui vont t’aider à mieux digérer.

👉Mastique bien tes aliments, la mastication joue un rôle crucial dans la digestion et la prévention de l'épuisement.

👉La réflexologie plantaire va t’apporter un réel soulagement sur le court, moyen et long terme, à ne pas négliger sur toutes tes pathologies.

😀 Ces simples actions peuvent réellement changer ton quotidien en te permettant de retrouver du confort de vie et de l'énergie.

💡 Si tu es à la recherche d'un soutien plus complet et sur mesure pour retrouver ta vitalité, je suis disponible pour toi.

🔆 Je suis Clairette Letourneau * www.Clairettenaturo.com
J’interviens et je t’accompagne sur tes douleurs : épuisement, reflux gastrique, ballonnement, perte du poids, douleurs articulaires, mal de dos, angoisse et anxiété pour que tu retrouves un confort de vie.

Souvent, es-tu épuisée, remplie de tâches du quotidien, au point de ne plus prendre soin de toi-même? Je comprends. Et s...
26/09/2024

Souvent, es-tu épuisée, remplie de tâches du quotidien, au point de ne plus prendre soin de toi-même? Je comprends.

Et si tu t' arrêtais, simplement pour toi?

Dans un délai de 4 jours, j'ai prévu une séance de YogaSonore qui vise à t'aider à libérer la pression, à retrouver ton énergie et à te recentrer. Une occasion de s'éloigner complètement de la routine quotidienne pour celles qui s'oublient.

Pourquoi faut-il venir?

Retrouver une tranquillité d'esprit et un bien-être physique.
Afin de réduire les tensions cumulées.
Renouveler ton corps et ton esprit, de manière agréable.
Te permettre de profiter de ce moment pour toi et il n'y a pas de meilleur moment pour entamer.

Réserve ta place au 06 51 15 65 86 où en MP, il me reste que 2 .

Prends le premier pas vers une harmonie accrue et ne néglige pas ton bien-être et ta santé.

J'interviens et je t'accompagne dans tes douleurs: épuisement, mal de dos, perte du poids, troubles digestifs, anxiété et angoisse.

12/09/2024

La rentrée c'est replongé dans une routine organisationnelle à 1000 à l'heure. L'angoisse, l'anxiété et la course contre la montre pointent déjà le bout de leur nez pourtant on dirait que les vacances ne sont pas loin.

🙂Peut-être tu as tendance à instaurer des bonnes résolutions mais tu tombes vite sur ta routine.

✅️Je m'adresse à toi, viens plonger avec moi le 06 octobre de 10h à 12h pour une séance de bain sonore et de l'hypnose. Il n'y a rien à faire, juste être là pour toi.

✴️Au fur et à mesure des vibrations sonores, tes tensions psychocorporel diminuent et tu vas ressentir un réel relâchement puis un regain d'énergie.

👉Pour cette découverte
TARIF : 10€
Réserve ta place au 06 51 15 65 86

🔆Je suis Clairette Letourneau 🔅 Clairettenaturo
●J'interviens sur ton problème de santé :
●Troubles digestifs
●Douleurs articulaires
●Troubles du sommeil
●Anxiété, Angoisse, Stress
●Troubles liés à la ménopause

A très vite🙏

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

Je vivais et j'ai grandi dans un pays chaud, je débutais ma journée en prenant une do**he froide. Jusqu'à ce jour, je n'...
30/07/2024

Je vivais et j'ai grandi dans un pays chaud, je débutais ma journée en prenant une do**he froide. Jusqu'à ce jour, je n'ai jamais arrêté peu importe la saison.

Et sans le savoir, cette routine matinale a accompagné ma santé et ma sensation de bien-être.

😀 Pourquoi ne pas intégrer dans ton quotidien?

La Do**he Froide a ses avantages :

🔆Renforce le système immunitaire: elle favorise l'augmentation de la production de globules blancs, ce qui aide ton corps à lutter contre les infections et les maladies.

🔆La circulation sanguine est stimulée par l'eau froide, ce qui peut diminuer l'inflammation et encourager la récupération musculaire.

🔆Augmentation de l'énergie et de la vigilance: grâce à l'impact de l'eau froide, ton corps et ton esprit sont réveillés, te préparant ainsi pour une journée productive.

🔆Réduction du stress et de l'anxiété: la do**he froide a la capacité de contrôler les niveaux de stress en activant le système nerveux parasympathique.

✨ Essaie une do**he froide et ressens l'impact sur ton corps! Il t'exprimera sa gratitude.

😉Pour commencer, tu peux prendre ta do**he à l'eau chaude comme ton habitude mais terminer avec l'eau froide.

👉Raconte en commentaire ton expérience

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Clairette Letourneau ✨ clairettenaturo

Je t'accompagne pour que tu retrouve un confort de vie et une santé durable grâce à mon approche intégrative.

**heFroide

Fini les moustiques, les guêpes et les tiques …Je me suis dit qu’avec les beaux jours, je devais te parler des plantes q...
05/07/2024

Fini les moustiques, les guêpes et les tiques …
Je me suis dit qu’avec les beaux jours, je devais te parler des plantes que te peux utiliser contre les nuisibles. Je te partage mes solutions naturelles car ça a bien aidé mon fils la semaine dernière à cause d’une piqûre de guêpe à l’orteil. Depuis j’ai préparé pour toute la famille un spray répulsif, tu trouveras en dessous aussi.
Grâce à mes recettes maisons, tu vas profiter de tes soirées d’été sans te faire harceler par les moustiques…ou faire des promenades dans la nature sans être importuné par des guêpes ou mordu par des tiques.

👉Comment se soulager de piqûre nuisible :
• 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée
• 1 goutte d’huile essentielle de lavande Aspic
• 1 goutte d’huile essentielle de Tea Tree

Mélange le tout puis applique sur les zones concernées, à renouveler 2 à 3 fois par jour jusqu’à guérison complète.

👉Comment préparer un spray répulsif fait maison qui éloigne les tiques, les guêpes sans recourir aux insecticides et protège votre famille des maladies qu’elles transmettent. Cette recette de spray anti-nuisibles à base de plantes est une solution naturelle, efficace et économique pour faire fuir les nuisibles ou soulager de leur piqûre sans recourir à des produits chimiques agressifs
• 10 ml d’Aloe vera
• 3 gouttes d’HE de Citronnelle (comme anti-inflammatoire et répulsif.
• Dans une bouteille spray propre, mélange les 2 ingrédients.
• Pulvérise tes jambes, tes bras avant tes petites balades en forêt ou le soir quand tu profites du dehors.

🔥Attention, la tique transmet la maladie de Lyme, elle porte les bactéries très embêtantes qui contient de 30 souches de borrélies.

Je n’aime pas asperger mon corps et ma maison de produits chimiques ou de massacrer ces insectes. Car ils ont leur place dans la chaîne alimentaire (ils nourrissent les oiseaux par exemple).
Ces petits envahisseurs sont agaçants, mais ils font partie de notre environnement.
Nous devons apprendre à vivre avec eux.
Repousser ces nuisibles avec des solutions naturelles et saines.

Alors il ne me reste plus qu'à te souhaiter de belles promenades et de douces soirées d'été, à l'abri des moustiques, des tiques et des guêpes.

Dis-moi en commentaire si ce post t'as aidé, hâte de te lire.
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🌞Je suis Clairette Letourneau, Naturopathe passionnée de santé naturelle et durable, Réflexologue, Professeur de yoga et Praticienne en soin par les sons vibratoires(Sonothérapeute).

🌞Je t'interviens dans tes douleurs comme Migraine, constipation, douleurs articulaires, fatigue chronique, trouble du sommeil, dépression, anxiété, désagréments liés à la ménopause pour que tu retrouves un confort de vie et une solution durable.

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De nombreuses personnes souffrent en silence, à la recherche de solutions qui vont au-delà de la médecine allopathique. ...
14/06/2024

De nombreuses personnes souffrent en silence, à la recherche de solutions qui vont au-delà de la médecine allopathique. Est-ce que tu éprouves aussi des douleurs physiques et émotionnelles qui te dépassent ?

Sais-tu que tout dans l'univers est interdépendant, y compris le corps humain.

🔅Des maux comme les migraines peuvent être liés à l'état du foie ou de la vésicule biliaire.
🔅Tandis que des maux de gorge récurrents peuvent être connectés à la santé des intestins.
🔅Le mal de dos, le trouble du sommeil, la constipation, le surmenage, le stress, la solitude, la fatigue intempestive sont une manifestation du système nerveux.

🍀 La médecine traditionnelle comme la réflexologie repose sur ce principe d'interconnexion, utilisant la stimulation de zones spécifiques pour traiter diverses affections de manière efficace.

🙂 N'autorise pas la douleur à influencer ta vie quotidienne, je mets en œuvre des méthodes globales afin de t’accompagner dans ton retour à un niveau de confort de vie optimale comme:

• Soulagement de tes douleurs physiques et émotionnelles
• Techniques intégratives et naturelles
• Amélioration de la qualité de vie
• Redécouverte de soi et de sa vitalité

👉 Ferme quelques instants tes yeux, imagine qu'est ce que tu pourras faire ou refaire si tes douleurs disparaissent?

😉 Tu veux en savoir plus, pose-moi ta question et envoie ce post pour aider tes proches et tes collègues.
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Clairette Letourneau ✴ www.clairettenaturo.com

J'interviens dans tes douleurs chronique et douleurs liées à tes émotions pour que tu retrouves un confort de vie en te cheminant vers la santé durable et le bien-être global.

Je te partage ma petite infusion de douceur. Un moment de détente dans mes journées de maman, d’épouse et d’entrepreneus...
06/06/2024

Je te partage ma petite infusion de douceur. Un moment de détente dans mes journées de maman, d’épouse et d’entrepreneuse.

Je te propose de la consommer en fin de journée quand tu sens la fatigue, le stress, les angoisses pointent le bout de leur nez.

❓ Pourquoi c’est important pour moi de prendre ce moment ?

📝 Je sais que si le système nerveux est constamment agité, cela peut entraîner plusieurs risques importants pour la santé en raison de l'activation prolongée de la réponse au stress.

👉 Voici quelques listes non exhaustives de certains des principaux risques :
🔅 Hypertension
🔅 Maladies Cardiaques
🔅 Anxiété et Dépression
🔅 Épuisement émotionnel, physique et mental.
🔅 Exacerbation des symptômes du SII comme douleur et ballonnements.
🔅 Vulnérabilité aux Infections : Affaiblissement du système immunitaire
🔅 Déséquilibre Hormonal
🔅 Prise de poids
🔅 Insomnie et autres perturbations du sommeil
🔅 Augmentation du risque ou aggravation du diabète

✨ Tu l’aurais compris, la prévention est cruciale pour prévenir ces risques. Je pratique plusieurs techniques comme l’acupression (réflexologie), l’alimentation, le yoga, le bain sonore vibratoire pour mes consultants au cabinet où en ligne pourque la pièce de puzzle manquante peut aider à réduire l'agitation du système nerveux et promouvoir le bien-être général.

👉 Et toi, as-tu mis en place ton moment de douceur afin de cheminer vers ton bien-être et l’optimisation de santé ?

Ps: Mon infusion est le mélange de verveine odorante (feuilles), Marjolaine (feuilles) et Lavande (fleurs).
Recette dans le premier commentaire
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J’interviens dans tes douleurs chroniques (fatigue, trouble du sommeil, perte du poids, stress, angoisse, perte de sens de la vie, douleur articulaire et musculaire) pour que tu retrouves un confort de vie.

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