Margaux Lebulanger Sophrologue

Margaux Lebulanger Sophrologue Les séances s'adaptent à chaque personne et chaque besoin ou problématique.

Sophrologue

🌿 bien-être émotionnel • changements de vie
🌸 gestion du stress et de l’anxiété
💆🏽‍♀️ amélioration du sommeil • phobies • addictions
🤰🏻 grossesse et post partum
🧘‍♂️ confiance en soi et développement personnel

https://www.ajnae.com/ Margaux ❁ Sophrologue & Énergéticienne

✨ Libération émotionnelle & énergétique
🦋 Conscience de Soi et Connexion à Soi

Praticienne en sophrologie et soins énergétiques à Séné, je vous propose des séances sur-mesure au cabinet ou à distance pour vous accompagner vers un mieux-être global. Mon approche holistique combine la sophrologie pour gérer le stress, relâcher les tensions et renforcer la confiance avec des techniques énergétiques visant à rééquilibrer vos énergies pour retrouver harmonie et sérénité. Mon objectif est de vous offrir une approche douce, bienveillante, dans un espace sécurisé où vous pourrez vous recentrer, apaiser votre esprit et dynamiser votre vitalité. Pour que vous puissiez vivre un beau moment de reconnexion à soi...

Au plaisir 🌸


⬇️Site internet⬇️
https://www.ajna-e.fr/

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AVERTISSEMENT
Les prestations proposées ne remplacent jamais les services professionnels médicaux, psychologiques, financiers ou juridiques. AJNAE décline toute responsabilité pour toute action qu'un client choisirai d'entreprendre en son âme et conscience.

Premier atelier sophro/bien être en collaboration avec .fr 🌸Nous vous proposons un moment de reconnexion à vos ressource...
30/08/2025

Premier atelier sophro/bien être en collaboration avec .fr 🌸

Nous vous proposons un moment de reconnexion à vos ressources intérieures et ainsi renforcer votre confiance en vous 🫶🏽

Au programme : ancrage, respirations, visualisations positives, pleine conscience et détente profonde dans une ambiance douce et chaleureuse. Une boisson chaude ou froide ainsi qu’une gourmandise vous sera proposée 🍵(compris dans le tarif de l’atelier)

🗓️ Date : samedi 13 septembre
⏱️ Horaires : 14h30-15h45
📍Lieu : Lili Coffee, 6 rue d’Irlande, Séné Le Poulfanc
💶 Tarif : 25€ par personne


Pour toute question n’hésitez pas à nous contacter ! 💌

Places limitées, réservation sur le site internet de lilicoffee.

À très vite ! 🙏🏽

Ça vibre fort! Période de douce transition ou de changement intense, c’est en vous que tout se passe dans un premier tem...
26/08/2025

Ça vibre fort!
Période de douce transition ou de changement intense, c’est en vous que tout se passe dans un premier temps…

Je vous propose une guidance/voyance spéciale pour vous accompagner dans ce passage. Belle rentrée à tous.tes ☀️✨

💆🏻‍♀️c’est aussi le moment idéal pour recevoir un soin et faire un grand « reset » pour accueillir ce nouveau cycle !

💌 Rendez-vous en message privé
En attendant, prenez soin de vous 🫶🏽

J’ai pris la décision de quitter ma posture de professionnelle ici et repenser ce compte différemment ☀️ Je vous raconte...
22/06/2025

J’ai pris la décision de quitter ma posture de professionnelle ici et repenser ce compte différemment ☀️
Je vous raconte tout dans ce post.

N’hésitez pas à réagir 💬

(et bien entendu je vous reçois toujours en séance ☀️)

Un récit des plus personnel, qui me tenait à cœur de vous partager.  Parce que lorsque je vous ouvre ma porte, vous me c...
08/04/2025

Un récit des plus personnel, qui me tenait à cœur de vous partager.

Parce que lorsque je vous ouvre ma porte, vous me confiez votre vie, votre vécu, vos émotions, vos rêves, vos blessures, vos espoirs.
Dans cette certaine vulnérabilité se révèle un grand courage et une force pour vous offrir un meilleur quotidien, aller de l’avant, guérir, prendre soin de vous.

À mon tour de vous confier une partie de mon histoire, la plus bouleversante à ce jour, qui m’a transformée pour toujours ✨


Ps: n’ayez jamais peur de parler de votre histoire, de parler de qui vous êtes 🤍

Cela fait des semaines -pour ne pas dire des mois- que je cherche à écrire un post pour me présenter et présenter ma pra...
03/02/2025

Cela fait des semaines -pour ne pas dire des mois- que je cherche à écrire un post pour me présenter et présenter ma pratique, mais je n'y arrive pas.

Ces derniers temps j'ai été plongée dans une intense et longue introspection quant à ma mission professionnelle.
Dans ma vie entrepreneuriale, j'en ai connu des remises en question, mais là c'était différent. J'ai été forcée de constater que même si j'adore et je vis pleinement chacune de mes séances, quelque chose avait changé en moi. Alors j'ai creusé.

Pourquoi? Qu'est-ce que je ressens exactement ? Est ce que ce ne sont pas mes peurs qui prennent trop de place ? Qu'est ce qui se passe ?

À force de (trop) réfléchir j'avais l'impression de ne pas avancer donc, j'ai lâché prise. J'ai arrêté d'utiliser ma tête et j'ai plutôt laissé parler mon coeur.
Et là, l'évidence. Directement, j'ai ressenti les papillons dans le ventre, le coeur qui palpite (mais vraiment), la joie ! La lumière s'est allumée clairement 😅

Déjà enceinte j'avais eu cette envie un jour, qui m'a traversée l'esprit furtivement. Puis j'ai entendu à nouveau cette petite voix peu après mon accouchement.
Aujourd'hui une fois de plus, mais cette fois bien plus fort, j'ai entendu : périnatalité.

Quelle évidence pour moi finalement. En tant que femme et maman depuis 13 mois, la maternité a profondément transformé mon monde intérieur et extérieur. À tous les niveaux.

Et de mes grossesses à mon post-partum actuel, ces "expériences", ces passages, m’ont fait réaliser à quel point l’accompagnement dans ces moments de la vie est précieux et essentiel.

Alors pour un tas de raisons et d'évidences je réoriente ma pratique et me spécialise dans la périnatalité & le post partum long. Aussi bien pour les mamans, que les papas 🧍🏻‍♀️🧍‍♂️

Je suis ravie de vous retrouver très bientôt pour une présentation plus détaillée de cette nouvelle étape, et j’ai hâte de continuer à cheminer avec vous dans ces moments de transformation. À très vite ! 💕

✨ COLLAB ✨Nous sommes ravies de vous annoncer officiellement notre partenariat pour vous offrir une expérience unique.Un...
20/01/2025

✨ COLLAB ✨

Nous sommes ravies de vous annoncer officiellement notre partenariat pour vous offrir une expérience unique.
Une relaxation profonde, une pause hors du temps ; une évasion sensorielle du Corps et de l'Esprit. 💆🏽‍♀️

Cette collaboration est entièrement dédiée à votre bien-être 🌸

Restez http://xn--connect-hya.es/, un tout nouveau soin exclusif arrive très prochainement! 🌿

(On a hâte 😍)


Après les fêtes : retrouvez votre énergie en 7 exercices simples 🤗La fin d'année peut parfois être épuisante avec l'ench...
05/01/2025

Après les fêtes : retrouvez votre énergie en 7 exercices simples 🤗
La fin d'année peut parfois être épuisante avec l'enchaînement de Noël et du nouvel an.

Dans l'inconscient collectif une nouvelle année signifie nouveau départ et on a vite tendance (entre le 31/12 et le 01/01) à se mettre une pression pour être "une meilleure version de nous", nous sommes pleins de bonnes volontés, avec nos objectifs et nos résolutions. C'est une bonne chose en soit, mais soyons quand même conscients que :

• l'hiver est une période où la nature dort. Tout est sur pause. C'est ok si nous le sommes aussi en ce début d'année (autrement dit : vous pouvez vous fo**re la paix sans culpabiliser) ❄

• avoir envie de repartir de zéro, de faire les choses autrement c'est super, mais allez y par étapes, pour ne pas vous perdre ou baisser les bras. 🙌🏼

Alors, pour vous aider dans ce passage, voici dans ce post mes quelques conseils/exercices pour vous recharger et commencer l’année avec plus de sérénité et d'énergie positive.

Choisissez en un, deux, trois ou tous, et voyez ce qu'ils peuvent vous apporter 🦋

*Conseil bonus : les power nap. 10/15/20 min. Dès que vous pouvez... Allez vous reposer 💤

✨ Écrivez moi si besoin ou pour réserver votre séance bien-être.


La nouvelle année est un cycle énergétique puissant, mais il n'est pas nécessairement le plus puissant de l'année!Tout d...
04/01/2025

La nouvelle année est un cycle énergétique puissant, mais il n'est pas nécessairement le plus puissant de l'année!

Tout d'abord je vous invite à lire le post si ce n'est pas déjà fait 🤗

Selon les croyances spirituelles, plusieurs autres moments sont considérés comme des cycles puissants, parfois plus connectés aux énergies naturelles et cosmiques que la nouvelle année, par exemple:

- les solstices et les équinoxes, transitions majeures dans les cycles de la Terre 🌍

- Les lunaisons, chaque phase lunaire a sa propre énergie et influence 🌕🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔

- Les portails énergétiques qui accentuent les transformations personnelles 💫

- Notre propre anniversaire, cycle énergétique unique pour chacun marqué par un retour solaire (alignement avec l'énergie de notre signe astro) 🕯

- Rétrogrades planétaires et éclipses, souvent associées à des énergies puissantes d'introspection et de transformation 🦋

Et bien d'autres évènements!
Quoi qu'il en soit, c’est une opportunité universelle de se réaligner avec son soi intérieur et ses aspirations.

Et pour cette nouvelle année je vous souhaite d'être pleinement vous même, de vous rapprocher de vos rêves et d'avoir suffisamment confiance pour les réaliser. 💝

Et vous, comment vivez vous ce passage?

#2025

Dimanche, jour du Soleil, associé à la lumière, l'énergie vitale, la conscience supérieure. Instant propice pour incarne...
01/12/2024

Dimanche, jour du Soleil, associé à la lumière, l'énergie vitale, la conscience supérieure. Instant propice pour incarner une spiritualité lumineuse et rayonnante ; célébrer la lumière qui est en nous et notre essence. ☀

Numéro 1, l'énergie qui engendre la création, le début de quelque chose, l'origine, le commencement. Il incarne aussi la singularité, l'indépendance, la force et l'énergie 🌱

Décembre, mois important et riche en événements selon les cultures et religions. Lié à la renaissance et aux nouveaux commencements, notamment grâce au solstice d'hiver qui nous plonge dans la saison sombre mais qui nous rappelle aussi que la lumière revient. ✨

L'hiver, une saison magique, bien qu'elle puisse être ressentie comme étant lourde car elle nous pousse à l'introspection, à prendre des temps de pause, observer, ressentir... C'est une période idéale pour prendre soin de vous, à tous les niveaux 💆🏻‍♀️

Comment vivez vous cette période ? Est ce que toutes ces symboliques vous parlent ? 💭

La magie de Noël approche ! 🎄L'occasion -pour celles et ceux qui le souhaitent- de gâter les personnes qui vous sont chè...
29/11/2024

La magie de Noël approche ! 🎄

L'occasion -pour celles et ceux qui le souhaitent- de gâter les personnes qui vous sont chères.
Partager un repas, passer un appel, partager une balade, rendre visite,... Ou encore offrir un cadeau, ce que je vous propose avec ces cartes ✨

Elles seront disponibles jusqu'au 25 décembre inclu. 🎀

📞 Contactez moi pour offrir ce moment de detente et de bien-être à vos proches. Possibilité de réaliser une carte cadeau "au choix" (à discuter en message privé).

☃️☃️☃️

Nouvel Atelier ! 🎉🎉🎉Et si vous commencez votre journée avec un moment rien que pour vous ?Nous avons le plaisir de vous ...
23/11/2024

Nouvel Atelier ! 🎉🎉🎉
Et si vous commencez votre journée avec un moment rien que pour vous ?

Nous avons le plaisir de vous inviter à un atelier exclusif pensé pour revitaliser corps et votre esprit grâce à l’alliance de la nutrition et de la sophrologie.

Au programme :

🍓 Un atelier de dégustation autour d'un petit déjeuner sain et équilibré
Découvrez des aliments savoureux, nourrissants, et pensés pour stimuler votre énergie dès le matin. Profitez de cette dégustation pour explorer des associations alimentaires équilibrées et adaptées aux besoins de votre corps.

🌿 Une séance de sophrologie une fois le petit-déjeuner terminé. Laissez-vous guider pour une séance de relaxation et de recentrage, afin d'apaiser votre mental, relâcher les tensions, et bien ancrer cette nouvelle énergie dans votre journée.

Pourquoi participer ?

Nous créons cet atelier pour vous offrir des outils simples et accessibles pour améliorer votre vitalité quotidienne. Entre nutrition bienveillante et relaxation, nous vous garantissons un moment de bien-être total dans une ambiance conviviale et chaleureuse. En une heure et demie, vous repartirez avec des conseils utiles et une énergie renouvelée !

Infos pratiques :
📅 Date : 14/12/2024
🕒 Heure : 10 h à 11 h 30
📍 Lieu : 5 Place des Vosges 56860 SÉNÉ
💰 Participation : 30 €

Inscription :
Les places étant limitées pour garantir un moment de qualité, pensez à réserver la vôtre dès maintenant en répondant à ce mail.

Venez seul(e) ou accompagné(e) et offrez-vous une matinée de ressourcement et d’inspiration.

Nous avons hâte de partager ce moment privilégié avec vous 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Adresse

5 Rue Des Vosges
Séné
56860

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:30
Mardi 09:00 - 18:30
Mercredi 09:00 - 18:30
Jeudi 09:00 - 18:30
Vendredi 09:00 - 18:30
Samedi 09:00 - 18:30
Dimanche 09:00 - 18:30

Téléphone

+33610528452

Notifications

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