17/11/2025
Et si on arrêtait de normaliser la maltraitance de nos corps ?
On a tellement intégré l’idée qu’il fallait contrôler, restreindre, sculpter, corriger nos corps… qu’on en a oublié l’essentiel : vivre dedans.
Compter les calories, ignorer sa faim, supprimer des aliments, faire du sport qu’on déteste “pour brûler”... Ce sont des comportements qu’on qualifie de “sains”, alors qu’ils traduisent souvent une violence silencieuse envers nous-mêmes.
Nos corps ne sont pas des objets à façonner, mais des alliés qui nous permettent de marcher, rire, aimer, respirer, créer, danser, vivre….
Et si on apprenait à les regarder autrement ?
À les remercier plutôt que les juger ?
À les écouter plutôt que les punir ?
Parce que la vraie santé, ce n’est pas la restriction ni la performance : c’est le respect de soi. ❤️🩹
