16/04/2025
Naturoblog #010 – Pourtant, je mange bien...
Lors de mes consultations, combien de gens me disent : « Pourtant, je mange bien... ». C'est un fait : presque tout le monde pense « bien faire », et pourtant, tout le monde connaît son lot de troubles et de dysfonctionnements Alors, qu'en est-il vraiment ?
Quand nous affirmons que nous « mangeons bien », sur quels critères nous basons nous ? Nous penser « bien manger » selon les nutritionnistes, selon le dernier régime à la mode, ou selon notre anatomie et nos besoins réels ? Car entre suivre les recommandations d'un livre, et écouter ses vrais besoins, on peut parfois avoir affaire à deux choses bien différentes...
Rappelez-vous de ceci : notre curseur du « bien manger » évolue dans notre société en fonction de notre vision de la vie. Au début, le « bien manger » équivalait à consommer une cuisine riche, grasse et consistante. Puis, on a montré du doigt cette cuisine, préférant faire l'apologie d'une cuisine plus allégée, incluant plus de crudités. De nos jours, c'est notre consommation de gluten, de produits laitiers, de viande rouge, de charcuteries, d'alcool, de sel, et de sucre, qui sont remis en cause.
Tout cela pour dire, qu'un jour, la définition du « bien manger » changera.
En revanche, ce qui ne changera jamais, c'est vous, c'est votre anatomie interne. Oui. Si vos besoins peuvent être amenés à évoluer en fonction de votre contexte de vie, votre régime de base, lui, ne changera jamais. Vous êtes un être humain, et en tant que tel, vous avez un régime spécifique.
Qu'en est-il de celui-ci ? Sommes-nous bien les omnivores que nous pensons ? C'est sur ce point qu'il sera nécessaire de s'attarder.
En naturopathie, notre point de vue s'efforce toujours d'être le plus objectif et global possible. Partant de là, en comparant notre anatomie avec celle des animaux, un certain nombre de penseurs en ont conclu que nous serions frugivores, et que par conséquent, nos aliments devraient être composés de fruits, de feuilles vertes, de légumes et de quelques graines, le tout le plus naturel possible, et donc cru.
Ce mode alimentaire appelé « alimentation vivante » est respectueux de la vie de nos aliments, puisqu'il ne les cuit pas, mais aussi de celle de nos corps, puisqu'il préconise un apport de carburant compatible à notre véhicule.
La plupart des gens ne fonctionnent pas comme cela à l'heure actuelle. Ont-ils raisons ? Ce qui est sûr, c'est que les maladies pullulent à notre époque de progrès scientifique... Or, Einstein disait : « La folie, c'est de toujours faire la même chose et de s'attendre à un résultat différent. », et Hippocrate : « Avant de guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à abandonner les choses qui le rendent malade. ».
Ce changement ne se fait pas comme cela, et implique la connaissance de certaines règles alimentaires.
Voici donc pourquoi je me propose de vous accompagner de façon adaptée et progressive : afin de vous permettre de ne pas commettre des erreurs dommageables pour la suite de votre parcours, et de vous apporter des résultats concrets sur la durée.
Puisque le printemps est la période idéale pour prendre soin de vous, et que votre bien-être n'a pas de prix, profitez de 30€ de réduction immédiate pour toute prise de rdv entre le 20 mars et le 20 avril 2025 pour toute première consultation de naturopathie d'une durée d'1h30, soit un tarif exceptionnel de 35€ au lieu de 65€.
N'hésitez pas à me contacter au 06 78 86 77 39,
ou par mail sur fbaudry.naturopathie@gmail.com
https://www.frederic-baudry-naturopathe.fr/
