Centre de Bien-être - L'Espace pour Soi

01/10/2025

Pourquoi prendre soin de son bien-être au travail est essentiel 🌈
Aujourd’hui, le bien-être au travail est bien plus qu’un sujet de confort : c’est un véritable enjeu stratégique.
Le stress, la pression et la charge mentale fragilisent les collaborateurs et conduisent souvent à des arrêts prolongés liés au burn-out.
Les conséquences sont lourdes : baisse de productivité, démotivation des équipes, désorganisation, coût financier et humain pour l’entreprise.
Prévenir ces situations est non seulement une responsabilité sociale, mais aussi une décision rentable et visionnaire.
Un collaborateur en bonne santé mentale et physique est plus créatif, concentré et impliqué.
C’est pourquoi j’interviens dans les entreprises pour offrir une pause ressourçante à tous les employés et dirigeants. En 20 min vous constaterez une diminution du stress, des libérations des tensions et de restauration d'un équilibre intérieur.
Prendre soin du bien-être de vos équipes, c’est garantir la performance durable de votre organisation et préserver la richesse la plus précieuse de votre entreprise : l’humain.

Anne-Laure
L'Espace pour soi

🌈❤️🙏🦋🌞

29/09/2025

26/09/2025

Mon chemin avec la santé mentale 🌈
J’ai longtemps cru que la santé mentale, c’était seulement pour ceux qui “allaient mal”. Comme beaucoup, je pensais que tant que je tenais debout et que j’assurais mes responsabilités, tout allait bien.
Mais la vérité, c’est que le corps et l’esprit ne mentent jamais.
Derrière les sourires et la volonté, il y avait parfois de la fatigue, du trop-plein et cette impression de ne plus respirer vraiment.
C’est en traversant ces moments que j’ai compris : prendre soin de sa santé mentale, ce n’est pas attendre la crise.
C’est choisir d’écouter ses besoins avant que le corps ne tire la sonnette d’alarme.
C’est aussi ce qui m’a conduite à explorer différentes approches de soin.
Aujourd’hui, je mets mon expérience et mes pratiques au service de celles et ceux qui veulent retrouver leur équilibre intérieur.
Parce que la santé mentale n’est pas un luxe, mais la clé pour vivre plus libre, plus léger et plus aligné avec soi-même.

Anne-Laure
L'Espace pour soi

🌈❤️🙏🦋🌞

24/09/2025

🌈 Pourquoi il est essentiel de prendre soin de sa santé mentale?🌈
La santé mentale est souvent reléguée au second plan, derrière les obligations professionnelles, familiales et sociales.
Pourtant, elle est la base de notre équilibre, de nos choix et de notre bien-être global.
Lorsque l’on néglige son état intérieur, les tensions s’accumulent, les émotions débordent et le corps finit par manifester ce que l’esprit refoule : douleurs chroniques, fatigue, anxiété, insomnie…
Prendre soin de sa santé mentale n’est pas un luxe, c’est une nécessité. C’est reconnaître que l’on ne peut pas être disponible pour les autres si l’on n’est pas d’abord aligné avec soi-même.
C’est pourquoi j’ai choisi d’accompagner les personnes dans leur globalité.
Mes pratiques – soins énergétiques, massages, méthode métamorphique, ETDE, hypnose régressive ou encore breathwork – permettent de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de redonner au corps son équilibre naturel.
En rétablissant l’harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions, on se reconnecte à sa vitalité profonde.
On devient plus présent au travail, plus apaisé en famille et plus en lien avec soi-même.

Prendre soin de sa santé mentale, c’est faire un choix de vie : celui de s’offrir une stabilité intérieure pour traverser les défis du quotidien avec plus de clarté et de sérénité.
Et si votre santé mentale devenait votre priorité?

Anne-Laure
L'Espace pour soi

🌈❤️🙏🦋🌞

19/09/2025

J’ai longtemps cru que le stress faisait partie de la vie.
Comme beaucoup, je pensais qu’il suffisait de “tenir bon”, de serrer les dents et d’avancer malgré tout.
Je me répétais que ça passerait, que c’était normal, que je devais simplement m’adapter.
Mais à force d’accumuler, mon corps a commencé à me rappeler à l’ordre.
Fatigue persistante, douleurs, sommeil agité, perte de concentration…
Autant de signaux que j’ai longtemps ignorés, jusqu’à comprendre qu’ils n’étaient pas des faiblesses, mais des appels à l’écoute.
C’est à ce moment-là que j’ai réalisé une vérité essentielle : le stress n’est pas une fatalité.
On peut apprendre à l’accueillir autrement, à le transformer, à libérer l’espace qu’il occupe en nous.
Mon chemin personnel m’a amenée à explorer différentes pratiques de soins et d’accompagnement, et à comprendre que la véritable clé se trouvait dans une approche globale : prendre soin du corps, de l’esprit et des émotions ensemble.
Aujourd’hui, c’est ce que j’offre dans mon centre : un espace où chacun peut déposer ses tensions, retrouver de la légèreté intérieure et se reconnecter à ce qui compte vraiment.
Parce qu’on n’a pas besoin d’attendre que tout s’effondre pour choisir d’aller mieux.

🌈❤️🙏🦋🌞

17/09/2025

Le stress fait partie de notre quotidien : travail, responsabilités, famille, imprévus…
Il s’installe souvent en silence et devient un mode de fonctionnement normalisé.
Pourtant, ses conséquences sont loin d’être anodines.
Le stress chronique affaiblit le système immunitaire, dérègle le sommeil, augmente les douleurs et favorise l’anxiété.
Il agit comme un poison lent qui fragilise le corps et l’esprit.
Il ne touche pas seulement la santé : il impacte aussi nos relations, notre capacité à nous concentrer et même nos décisions.
Plus nous le laissons s’accumuler, plus il devient difficile à évacuer.
La bonne nouvelle ?
Le stress n’est pas une fatalité.
Il existe des solutions simples et efficaces pour apaiser le système nerveux et retrouver son équilibre.
C’est pourquoi je propose des soins et accompagnements qui considèrent la personne dans sa globalité.
Grâce à des pratiques comme les soins énergétiques, le micro-massage, la méthode métamorphique, l’ETDE ou encore le breathwork, il est possible de libérer les tensions et de restaurer un état de bien-être profond.
S’occuper de son stress, ce n’est pas attendre la crise.
C’est choisir dès aujourd’hui de se préserver, de nourrir sa vitalité et de créer un espace de sérénité pour soi et pour ceux qu’on aime.
Tu es prête?
Reserve ta séance avec moi:
https://lespacepoursoi.com

12/09/2025

La semaine dernière, j’ai revu une cliente après ses vacances.
Elle m’a dit en souriant :
« Je me sens tellement bien… mais je sais que dans deux semaines, le stress du bureau aura tout effacé. »

Et c’est exactement ce qui se passe pour beaucoup de collaborateurs :
👉 Les tensions reviennent
👉 La fatigue s’installe
👉 La motivation diminue

Pourtant, il existe une solution simple et efficace : offrir des pauses bien-être directement au travail.

En seulement 15 à 20 minutes de massage assis ou de micro-massage crânien, vos équipes peuvent :
🌿 Libérer les tensions accumulées
🌿 Retrouver calme et clarté d’esprit
🌿 Préserver le bénéfice des vacances

Résultats pour l’entreprise ?
✅ Moins de stress et d’arrêts maladie
✅ Une ambiance plus positive
✅ Des collaborateurs plus motivés et performants

Parce qu’un salarié heureux est un salarié engagé.

Contactez-moi pour offrir ce cadeau à vos équipes.
Https://lespacepoursoi.com

03/09/2025

🌿 Nouvelle prestation 🌿

Soin Transformation – 1h30

Ce soin unique est une véritable plongée au cœur de votre être.
Il combine la méthode ETDE (Effacer les Traumas et Digérer les Émotions) et un soin énergétique profond, pour vous permettre de retrouver équilibre, apaisement et clarté intérieure.

La séance se déroule en deux étapes complémentaires :

- Identification et libération des blocages émotionnels
Grâce à l’ETDE, nous allons mettre en lumière les mémoires et schémas inconscients qui vous freinent. Ce processus doux mais puissant permet de relâcher les tensions émotionnelles, de digérer ce qui n’a pas pu l’être et de libérer le corps de ses charges passées.

- Renforcement et harmonisation énergétique
Une fois l’espace intérieur allégé, le soin énergétique vient consolider la libération. Il recharge vos ressources, harmonise vos centres d’énergie et installe un nouvel ancrage, plus solide et aligné à vos besoins profonds.

✨ Ce soin s’adresse à toute personne traversant une période de transition, vivant un poids émotionnel ou désirant retrouver un nouvel élan de vie.
Il vous offre un temps de reconnexion à vous-même, pour déposer le passé et laisser émerger plus de légèreté, de sérénité et de vitalité.

Prise de RDV sur: https://lespacepoursoi.com

01/09/2025

Aujourd’hui, je tourne une page pour en ouvrir une nouvelle. ✨
Mon logo change, et avec lui c’est une partie de mon histoire qui s’aligne encore plus profondément avec qui je suis devenue. 🌈
Ce nouveau visuel n’est pas seulement plus professionnel : il reflète mon essence, mon chemin parcouru, et l’accompagnement unique que je vous propose.
Il porte l’énergie de la transformation, de la douceur et de la force intérieure.
Je suis fière de vous partager cette évolution, symbole de ce que je transmets : la liberté, la clarté et la joie retrouvée.
Merci d’être là pour célébrer cette nouvelle étape avec moi ❤️

merci à pour ta collabaration