Julie Gustin Ostéopathe D.O.

15/03/2026

Les courbatures … mais que se passe t-il vraiment ? 🧐

Vous avez déjà ressenti ces douleurs musculaires le lendemain ou le surlendemain d’un effort ?

C’est ce qu’on appelle les courbatures.

Contrairement à une idée très répandue, elles ne sont pas dues à l’acide lactique. Celui-ci disparaît du muscle en moins d’une heure après l’effort.

👉 Les courbatures apparaissent surtout lorsque le muscle réalise un effort inhabituel ou plus intense que d’habitude (reprise du sport, nouvelle activité, séance plus difficile, descentes en course à pied…).

⛓️‍💥Pendant cet effort, il se produit dans le muscle de minuscules micro-lésions des fibres musculaires.
Rien de grave : c’est un phénomène normal.

Ensuite, le corps déclenche un processus de réparation :
🔸une petite inflammation locale apparaît.
🔸des cellules viennent réparer les fibres abîmées.
🔸le muscle se reconstruit progressivement.

⛓️ C’est cette phase de réparation qui provoque la sensation de raideur, de sensibilité et parfois de douleur lorsque l’on bouge.

🧠 On peut comparer cela à un chantier de rénovation dans le muscle :

on abîme légèrement certaines structures pendant l’effort… puis le corps reconstruit un muscle un peu plus solide qu’avant.

✅ Bonne nouvelle : ce mécanisme permet au muscle de devenir plus fort et plus résistant.
C’est pour cela que les courbatures diminuent lorsque l’on répète régulièrement un exercice.

💡 Pour les limiter :

✔️ reprendre l’activité progressivement.
✔️ rester en mouvement léger le lendemain (marche, activité douce).
✔️ favoriser une bonne récupération : sommeil, hydratation, alimentation équilibrée.

⚠️ Attention à ne pas confondre avec une élongation ou une déchirure musculaire :

• Courbature : douleur diffuse, apparaissant 12 à 48 h après l’effort, qui disparaît en quelques jours.
• Élongation / déchirure : douleur vive pendant / après l’effort, parfois avec une sensation de claquement, nécessitant du repos et parfois un avis médical !

Pour toute information, n’hésitez pas à me contacter.

📞 0659708541

Votre ostéopathe, Julie GUSTIN

08/03/2026

🧠 Troubles neurologiques fonctionnels : quand les symptômes neurologiques sont réels mais qu’aucune lésion n’est retrouvée aux examens.

📍Au cabinet, je reçois parfois des patients atteints de troubles neurologiques fonctionnels (TNF). Ces troubles restent encore mal connus et peuvent être déstabilisants pour les patients, notamment lorsque les examens médicaux reviennent normaux.

🔎 Qu’est-ce qu’un trouble neurologique fonctionnel ?

Dans les TNF, il n’existe pas de lésion structurelle du système nerveux, mais plutôt un trouble du fonctionnement des réseaux cérébraux qui contrôlent le mouvement, les sensations ou certaines fonctions neurologiques.

Pour l’expliquer simplement :
👉 le cerveau et les nerfs sont intacts, mais la manière dont les messages circulent entre le cerveau et le corps est perturbée.

Les symptômes sont authentiques et involontaires.

❓ Pourquoi apparaissent les troubles neurologiques fonctionnels ?

Il n’existe généralement pas une cause unique. Les troubles neurologiques fonctionnels apparaissent souvent à la suite d’une combinaison de plusieurs facteurs.

Par exemple :

🔹 Un stress important ou prolongé.
Le système nerveux peut rester en état d’alerte et perturber certains mécanismes du corps.

🔹 Un événement physique.
Une blessure, une chute, une douleur persistante, une opération ou une maladie peuvent parfois précéder l’apparition des symptômes.

🔹 Une période de fatigue intense ou de surcharge.
Quand le corps et le système nerveux sont très sollicités, leur fonctionnement peut se dérégler.

🔹 Un choc émotionnel ou une période difficile.
Deuil, séparation, changement de vie important…

📌 Quelques exemples de manifestations possibles :

• une faiblesse ou une paralysie d’un membre sans atteinte nerveuse identifiable.
• des tremblements ou mouvements involontaires.
• des difficultés à marcher ou une démarche inhabituelle.
• des troubles sensitifs (engourdissements, perte de sensibilité).
• des crises non épileptiques d’origine fonctionnelle.

🤲 Quelle peut être la place de l’ostéopathie ?

L’ostéopathie ne traite pas l’origine neurologique du trouble. En revanche, elle peut contribuer à :

✔️ diminuer certaines tensions corporelles associées
✔️ améliorer la mobilité et la perception du corps
✔️ favoriser un apaisement du système nerveux
✔️ apporter un soulagement temporaire et du confort

Pour certains patients, ces séances permettent de retrouver un mieux-être pendant un temps et d’apaiser certains symptômes.

🤝 Les troubles neurologiques fonctionnels nécessitent souvent une prise en charge pluridisciplinaire (médecin, neurologue, kinésithérapeute, psychologue, psychiatre, ostéopathe…)

Être écouté, compris et accompagné est une étape importante dans le parcours de soin.

Si vous êtes concerné(e) ou si vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter au :

📞 0659708541

Pour toute prise de rendez-vous :

Crenolibre.fr

Bien à vous
Votre Ostéopathe 🌞

24/02/2026

🔷 Un bilan ostéopathique et postural chez l’enfant et l’adolescent est essentiel pour accompagner une croissance harmonieuse.

À ces âges, le corps change vite : poussées de croissance, pratique sportive, port du cartable, temps passé assis… Tous ces éléments influencent la posture et peuvent créer des déséquilibres parfois silencieux.

🔎 L’évaluation permet de repérer précocement des troubles fonctionnels, des asymétries, des compensations ou des tensions pouvant impacter la mobilité, la coordination, la concentration ou le confort au quotidien.

L’objectif n’est pas seulement de traiter une douleur, mais de prévenir, d’accompagner le développement et d’aider le jeune corps à s’adapter sereinement aux différentes étapes de sa croissance.

🟢 N’hésitez pas à prendre rendez-vous sur CRENOLIBRE.FR ou au 06.59.70.85.41 ☀️

01/07/2025

Chers patients,

Je me permets de vous rappeler que toute falsification de facture, notamment la modification des montants, des dates ou de la nature des actes réalisés, constitue un acte frauduleux, passible de sanctions pénales et d’un signalement auprès des autorités compétentes (Sécurité sociale, assurances, Ordre professionnel, etc.).

En tant que professionnel de santé, je suis tenue à une rigueur administrative et éthique stricte. De ce fait, je ne peux en aucun cas être complice ou tolérer ce type de pratiques.

Toute suspicion ou constat de falsification entraînera :
• Un signalement immédiat auprès des organismes concernés,
• La rupture définitive de la relation thérapeutique,
• Et, si nécessaire, le dépôt de plainte.

Je vous remercie de votre compréhension et de votre collaboration pour garantir un cadre de soin respectueux, légal et sécurisé pour tous.

Bien cordialement,
Votre ostéopathe

GUSTIN Julie

20/06/2024

⚠️ RECHERCHE ostéopathe remplaçante pour la période du 16 juillet au 3 Août inclus. Cabinet situé à SERGINAN (34).
Me contacter en message privé pour plus de renseignements !

N’hésitez pas à faire circuler l’info ! 🙏🏼

Merci à vous 🌞

01/07/2023

😊 9 ans aujourd’hui que votre cabinet d’ostéopathie est ouvert !

🍀 9 années de passion pour mon métier, des rencontres professionnelles enrichissantes, des patients le plus souvent attachants…

🌞 Je vous remercie, grâce à vous j’exerce avec passion et dévouement mon métier depuis ces nombreuses années.

⏳ J’ai acquis une grande expérience qui se renforce encore jour après jour.

Merci pour votre confiance 🙏🏼

Votre ostéopathe, Julie GUSTIN

Pour toute prise de rendez vous, vous pouvez vous rendre sur CRENOLIB 📱 ou au 0659708541 📞

12/06/2023

📨 Chers patients, à compter du 1er Mai 2023 votre ostéopathe change de plate-forme de prise de rendez-vous en ligne ! Elle passe chez CRENOLIB !

✔️ une appli dédiée à la prise de rendez-vous
✔️un message de rappel de votre rendez-vous
✔️ un message si un créneau s’est libéré plus tôt
✔️ une facilité de prise en main pour le patient

La prise de rendez vous sur Doctolib s’arrêtera donc FIN AVRIL !

Ne vous inquiétez pas, pour les moins habiles avec internet, vous pouvez TOUJOURS m’appeler ou m’envoyer un SMS au 0659708541 pour prendre un rendez vous au cabinet.

Voici la nouvelle appli à télécharger sur votre smartphone 😊

🔹 Vous pouvez même flasher le QRCODE pour accéder directement à la prise de rendez-vous en ligne !

Belle journée à vous 🙏🏼

11/03/2023

10/03/2023

L’Assemble nationale a voté un texte qui vise à venir en aide aux femmes après une fausse couche. Un accompagnement psychologique et un arrêt maladie sans carence seront notamment proposés.

04/02/2023

Parlons pieds 🦶🏼, parlons chiffres 😅

👉 97% des enfants de 18 mois ont des pieds plats. C’est à dire qu’on ne voit pas le creux de la voûte plantaire quand l’enfant est debout.
97% ! C’est donc normal !

👉 A 6 ans, 24% des enfants ont encore les pieds plats. Cela peut encore évoluer jusqu’à environ 10 ans, mais peu car 15 à 23% des adultes sont concernés.

Nos petits géants ont un coussinet graisseux sous le pied, qui s’affine en grandissant. Ils ont aussi des ligaments très élastiques, du cartilage mou et les pieds pas super musclés. Ça donne cette impression de pied affaissé.

Tu sais, la majorité des pieds plats le sont sans raison connue (on appelle ça une cause idiopathique). Pour d’autres, c’est lié à une pathologie (obésité, tendon d’Achille court…).

En soit, avoir les pieds plats n’est pas un problème !
Sauf si cela entraîne de la douleur évidemment.
Dans ce cas là, un podologue pourra créer des semelles sur mesure à placer dans les chaussures.
Mais attention ! Ces semelles ne sont pas là pour corriger le pied, juste soulager les douleurs.

Dans beaucoup de chaussures pour enfant, on trouve encore un soutien de voûte plantaire artificiel. Comme avant on croyait que le pied de l’enfant devait ressembler au pied de l’adulte, on a placé cette bosse sur la semelle pour lui soulever le pied, pensant ainsi l’aider à creuser la voûte...

Mais finalement, c’est tout l’inverse qui se passe. A cause de cette bosse, le pied ne travaille pas de façon naturelle, ne se muscle pas aussi bien et cela écrase le coussinet graisseux. Pas super agréable pour nos petits et pas physiologique du tout ! 😕👎

De plus en plus de marques laissent tomber ce soutien, et c’est tant mieux !

🕵️ Quand tu achètes une chaussure pour ton enfant, vérifie bien que la semelle intérieure est plate.
Sur www.petitspasdegeant.com, nous y faisons très attention 😉

Avec des chaussures souples qui suivent les mouvements, les enfants vont pouvoir muscler leurs pieds, presque comme s’ils étaient pieds nus. C’est cela qui aide la maturation du pied.
Et c’est important jusqu’à environ 6 ans. Tu comprends pourquoi maintenant ! 😃

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📚 Source principale : Manuel du service orthopédie des cliniques universitaires St Luc (Bruxelles) - Faculté de médecine