Imaginatique

07/10/2025

💡Astuce du jour : boostez votre énergie dès le matin !

Se lever avec énergie, c’est poser les fondations d’une journée productive et sereine.

Voici 3 clés simples pour réveiller votre vitalité :
1️⃣Hydratez-vous dès le réveil : un verre d’eau purifie et ravive votre organisme.
2️⃣Exposez-vous à la lumière naturelle pendant 5 à 10 min : le soleil matinal régule votre horloge biologique, stimule le cortisol (hormone du réveil) et influe positivement sur la sérotonine.
3️⃣Activez votre corps avec des mouvements légers (respiration profonde, étirements ou marche) : cela augmente la circulation et vous apporte un regain d’alerte.

L’énergie du matin influence toute votre journée, ne la négligez pas.

04/10/2025

💡Astuce du jour : Équilibrer travail et détente

La pause n’est pas une perte de temps. C’est une ressource essentielle pour éviter l’épuisement et rester aligné, autant dans son travail que dans sa vie personnelle.

1️⃣ Planifiez vos pauses : programmez-les comme un rendez-vous pro (5 min toutes les 90 min pour respirer, marcher, boire de l’eau).

2️⃣ Rituel de transition : après le travail, instaurez un petit rituel (respiration consciente, musique relaxante, une promenade) pour marquer la coupure.

3️⃣ Priorisez vos tâches : concentrez votre énergie sur l’essentiel → moins de charge mentale, plus de temps pour vous.

✨ Rappelez-vous que le repos nourrit la productivité.

01/10/2025

L’hypnose est un état de conscience modifiée, en fait une porte d’accès à vos propres ressources. Elle vous aide à libérer vos blocages, à réduire le stress et à transformer vos habitudes en profondeur. C’est un véritable levier pour mieux avancer dans votre vie.

👉 Envie de découvrir comment l’hypnose peut vous aider ? Contactez-moi dès aujourd’hui.

📞 06 40 18 89 72
📍Au cabinet (65320 SÉRON), à domicile, en Visio.
🕒 Du lundi au samedi de 8h à 20h

26/09/2025

C’est parti pour Les Rencontres du Bien-Être Pyrénées !

📍 Nous sommes prêts à vous accueillir sur notre stand

👉 Au programme : rencontres, échanges et de belles opportunités de partage.

25/09/2025

Les Rencontres du Bien-Être Pyrénées (J-1)

Notre stand est en cours de préparation ✨ On a hâte de vous accueillir demain !

📆 du 26 au 28 septembre
📍 Tarbes Expo

25/09/2025

Les rencontres du Bien-Être Pyrénées 2025

Conférence : Prendre la vie autrement que par les épines ✨

Parce qu’aucune démarche personnelle ne peut se faire “sous anesthésie”, nous vous invitons à explorer une autre voie : celle du mieux-être.
Retrouver confiance, avancer plus sereinement et atteindre vos objectifs plus facilement 💫

📅 Samedi 27 septembre – 14h
📍 Salle 1 – Goriz | Tarbes Expo

👉 Soyez au Rendez-vous !

24/09/2025

24/09/2025

Imaginatique au Salon du Bien-Être Pyrénées 2025 🌿

Nous serons présents au salon pour partager, échanger et vous faire découvrir nos activités autour du coaching, des thérapies brèves et de l’art-thérapie.

📅 Du 26 au 28 septembre 2025
📍 Tarbes Expo

👉 Consultez le site du Salon pour le programme complet et les détails pratiques : https://www.bienetrepyrenees.com/

07/09/2025

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