Ô Soleil De Mes Mains

15/04/2026

« On ne peut pas se faire masser quand on a des bourrelets… »

Cette phrase, je l’ai entendue… et elle m’a touchée.
Parce qu’elle reflète encore trop souvent le regard que l’on porte sur soi 💛

Chez Ô Soleil de Mes Mains, le massage n’a rien à voir avec un idéal de corps.
C’est un moment pour se reconnecter à soi, pour se détendre, pour se sentir bien dans sa peau… telle qu’elle est aujourd’hui.

Ici, il n’y a pas de jugement.
Il n’y a pas de corps « comme il faut ».
Il y a juste VOUS, avec votre histoire, vos tensions, votre fatigue… et votre besoin de douceur.

Chaque corps mérite de recevoir, de lâcher prise, de se sentir apaisé.

Alors non… les « bourrelets » ne sont pas un obstacle.
Ils font partie de vous. Et vous avez pleinement votre place sur la table de massage ✨

Prenez soin de vous, sans attendre d’être « parfaite ».
Parce que le bien-être, lui, n’attend pas 💛

31/03/2026

Merci aux organisatrices Les Week-ends du Bien-Être pour ce bel événement, simple et chaleureux.

Merci aussi à toutes les personnes venues à ma rencontre, échanger, ou simplement prendre un moment pour elles.
Ces instants comptent vraiment.

Et pour celles et ceux qui n’ont pas pu venir, je vous accueille au cabinet avec la même attention.

À bientôt ✨

23/03/2026

Ce week-end, je serai présente au salon Les Week-ends du Bien-Être 🌿

Je viens simplement avec ce que je fais au quotidien :
du toucher, de l’écoute… et mes produits Aromalogie

Un espace pour relâcher un peu, à travers le toucher et les senteurs.

Si vous passez, venez me dire bonjour…
ou juste prendre un petit temps pour vous.

À bientôt ✨

11/03/2026

"💆 Rencontrez Mélanie Lucas aux Week-Ends Du Bien-Être ! 💆

Praticienne certifiée en relation d’aide et d’écoute par le Toucher-Massage®, Mélanie Lucas accompagne les personnes avec bienveillance depuis plus de 20 ans. Son expérience, notamment en soins palliatifs et lors de son parcours à Montréal, lui a révélé la puissance du toucher comme véritable outil de soin, d’apaisement et de relation.

Avec Ô Soleil de mes mains, elle propose une approche humaine, authentique et intuitive. Chaque séance est adaptée aux besoins physiques et émotionnels de la personne, dans le respect du rythme de chacun.

💫 Son univers :
🔹 Séances de Toucher-Massage® en cabinet (accompagnement ponctuel ou forfaits de 3 ou 5 séances)
🔹 Massage assis en entreprise pour la détente et la qualité de vie au travail
🔹 Interventions en structures auprès de publics fragiles
🔹 Produits naturels d’algathérapie et d’aromathérapie avec Aromalogie (Rieux) pour prolonger les bienfaits du massage au quotidien

📍 Retrouvez Mélanie Lucas les 28 & 29 mars au site des Petits Moulins à Saint-Gildas-des-Bois, lors des Week-Ends Du Bien-Être.

🕘 Horaires : 10h – 18h30
👉 Plus de 40 exposants bien-être
👉 Des conférences tout au long du week-end
👉 Restauration sur place
👉 Entrée 3 € avec participation à la tombola (un lot offert par chaque exposant)
👉 Gratuit pour les moins de 13 ans

Un moment pour découvrir les bienfaits du toucher et s’offrir une parenthèse de détente.

"

09/03/2026

Et si vous preniez un moment pour vous ? ✨

Je serai présente aux Week-Ends du Bien-Être les 28 et 29 mars 2026 à la Salle des Petits Moulins à Saint-Gildas-des-Bois

Je vous accueillerai sur le stand Ô Soleil de Mes Mains pour vous faire découvrir le Toucher-Massage®, une approche basée sur l’écoute, le lien et l’apaisement.

🌿 Depuis plus de 20 ans, j’accompagne les personnes avec bienveillance pour offrir un espace où le toucher soulage et redonne confiance.

Je vous présenterai également les produits naturels de la marque Aromalogie (Rieux) :
• algathérapie à base d’algues
• aromathérapie aux huiles essentielles

Des produits locaux qui complètent parfaitement l’approche du bien-être et permettent de prolonger les bienfaits du massage au quotidien.

📍 Saint-Gildas-des-Bois
🕙 10h – 18h30
Entrée : 3 € (gratuit –13 ans)

☀️ Venez me rencontrer et échanger autour du bien-être !

03/03/2026

🎉 Week-end festif à Pontchâteau ! 🎉

☀️ Les 25 & 26 avril, venez faire le plein d’énergie et de sourires !

Je serai présente au Salon de Créateurs à L’Entrepôt Pontchâteau pour mettre du soleil dans vos épaules et de la détente dans votre journée ☀️

Au programme pour vous :
✨ Massage assis pour relâcher les tensions en quelques minutes
🌿 Découverte de produits locaux et naturels Aromalogie
🌊Algathérapie & Aromathérapie pour éveiller les sens

Un immense merci à Tino Turpin pour son invitation et sa confiance 💛

Entre deux stands, entre deux trouvailles, venez vous offrir une pause bien-être…
Un moment simple, chaleureux, authentique — comme je les aime 💛

🎈 Ambiance conviviale, animations pour les enfants, découvertes et bonne humeur au rendez-vous !

📍 30 Route de Saint-Roch, 44160 Pontchâteau
📅 25 & 26 Avril – de 10h à 18h

Venez en famille, entre amis…
Et repartez détendus, le sourire aux lèvres 😄

J’ai hâte de vous retrouver pour partager ce beau moment ✨

26/02/2026

Les TMS (troubles musculo-squelettiques) touchent les muscles, les tendons, les articulations.
Ils concernent de nombreux professionnels : soignants, aidants, métiers du bien-être, travail sur écran, métiers manuels…

Mais avant d’être un diagnostic, les TMS sont souvent des signaux :
✨ une épaule qui se fige
✨ des poignets douloureux
✨ un dos tendu en fin de journée
✨ une fatigue musculaire qui ne récupère plus

Chez O Soleil de mes mains, je crois profondément à la prévention par l’écoute et le toucher.

Le Toucher-Massage offre un espace pour :
☀️ relâcher les tensions installées
☀️redonner de la mobilité
☀️ favoriser une meilleure conscience corporelle
☀️apaiser le stress qui entretient les douleurs

Ce n’est pas un soin médical.
C’est un temps d’accompagnement, de présence et de reconnexion à soi.

En cabinet ou en entreprise, ces temps peuvent devenir de véritables bulles de prévention :
☀️ prendre soin de celles et ceux qui prennent soin
☀️ préserver son corps dans la durée
☀️ rester acteur de son bien-être

Parce que notre corps est notre premier outil de travail.
Et il mérite toute notre attention.

Mélanie
Ô Soleil de mes mains

18/02/2026

Il pleut…
Et si c’était une invitation à ralentir ?

La pluie ralentit le monde.
Et parfois, notre corps en profite pour se faire entendre.

Avec l’humidité, certaines tensions se réveillent.
Les épaules se crispent, le dos se fait plus sensible,
l’énergie semble plus basse.

Le Toucher-Massage, dans ces moments-là, devient un véritable cocoon.

✨ Il aide à relâcher les tensions musculaires
✨ Il stimule la circulation et réchauffe le corps
✨ Il apaise le système nerveux
✨ Il redonne de la vitalité quand le moral est un peu gris

Quand le ciel est couvert,
le corps a besoin de douceur…
et parfois, le soleil peut venir des mains. ☀️

Mélanie
Ô Soleil de mes mains

09/02/2026

Et si, cette année, vous offriez plus qu’un cadeau…
Un moment à ressentir, à savourer, à partager

Surprenez votre bien-aimé(e) avec un massage essentiel :
une parenthèse de douceur, de présence et de bien-être,
une attention délicate qui parle au cœur ❤️

✨ Parce que prendre soin de l’autre,
c’est aussi lui offrir du temps, du toucher, de l’apaisement.

Au plaisir de vous voir rayonner de bien-être,
Mélanie 🌞

04/02/2026

Et si, dès maintenant, vous preniez soin de vos équipes ?

Le début d’année est souvent intense :
reprise, objectifs, charge mentale, fatigue accumulée…
C’est justement le bon moment pour agir.

Le massage assis en entreprise, c’est une pause courte et efficace qui s’intègre facilement au rythme de travail :

- 10 à 20 minutes par personne, sur le lieu de travail
- Relâchement immédiat des tensions physiques et mentales
-Moins de stress, plus de concentration et de disponibilité
- Un geste concret de qualité de vie au travail

-Sans perturber l’organisation
-Adapté à vos contraintes et à vos équipes
-Un message clair envoyé à vos collaborateurs : “votre bien-être compte”

Avec 20 ans d’expérience dans l’accompagnement et le toucher-massage, j’interviens directement dans vos locaux pour des formats sur mesure :
demi-journée, journée bien-être ou actions régulières.

👉 Anticipez vos actions QVT 2026 dès maintenant
Les créneaux se planifient plusieurs semaines à l’avance.

Demandez votre devis personnalisé
📧 osoleildemesmains@gmail.com
📞 06 37 67 02 26

🌞 Mélanie Lucas
Ô Soleil de mes Mains

28/01/2026

Le mal de dos : le mal du siècle…
Qui n’a jamais dit un jour :
« J’en ai plein le dos » ?
Plein le dos de porter trop,
de tenir bon,
de faire face sans toujours pouvoir déposer ce qui pèse.
Le dos parle souvent pour nous.
Il raconte la fatigue, les tensions, le stress, parfois les émotions que l’on garde en silence.
Dans l’approche du Toucher-Massage, il ne s’agit pas seulement de détendre des muscles.
Il s’agit d’écouter, de respecter, de redonner de l’espace là où tout s’est accumulé.
Le massage devient alors un temps pour :
✨ relâcher
✨ respirer
✨ se reconnecter à son corps
✨ se sentir soutenu, au sens propre comme au figuré
Chez Ô Soleil de mes mains, chaque toucher est une invitation à déposer ce qui est trop lourd, à se reconnecter à soi, dans la douceur et la présence.

21/01/2026

Je souhaite partager cette belle et courageuse prise de parole, faite de magnifiques témoignages, et portée par l’engagement de la Dre Magali Jeanteur, avec qui j’ai eu la chance de suivre le DIU de soins palliatifs à Nantes.

Une parole claire, profondément humaine, qui rappelle combien la culture palliative, le prendre soin, la relation, l’écoute, la présence est essentielle pour accompagner la fin de vie avec dignité.

Merci pour ce témoignage qui nourrit la réflexion et soutient celles et ceux qui œuvrent dans l’accompagnement.

Cette parole résonne avec toutes les personnes et les familles que j’ai accompagnées et que j’accompagne aujourd’hui, et avec ce que nous partageons : de la présence, de l’écoute, du lien, et beaucoup d’humanité.💛

Le débat sur l’aide à mourir est saturé de mots et souvent réduit à être pour ou contre.Dans ce bruit, une voix manque pourtant, celle des premiers concernés...