Sophrologie à Saône

02/05/2023

Je vous propose un atelier SOPHRO NATURE aux alentours de Saône
samedi 13 mai 2023 à 10H

Séance de sophrologie en pleine nature à destination de tous (ayant déjà pratiqué ou non)
Tarif: 15€ par personne
12€ pour les adhérents de l'association Oxy'Gennes

Réservation obligatoire au 06.67.01.33.67

18/11/2022

Ces dernières années de sophrologie ont été consacrées au cycle supérieur, que j'ai suivi à l'académie de Paris. Il m'a permis d'approfondir la méthode du professeur Caycédo, jusqu'au 12ème degré. J'ai axé mon écrit sur les vibrations sonores que j'utilise dans mes accompagnements. La formation et l'entraînement personnel sont gages de la qualité et du soin que je souhaite pour vous accompagner au plus juste.

16/09/2022

01/09/2022

RESPIREZ, C'EST LA RENTREE!
Pour une rentrée en toute sérénité, reprise de la sophrologie avec l'association Oxy' Gennes:
- une formule facile et accessible
- Une séance hebdomadaire le lundi à 20h
- un temps à soi pour vivre son quotidien d'une façon préférable
- Possibilité d'une séance d'essai le 12 septembre
Inscriptions et renseignements au 06.67.01.33.67

30/06/2022

L'espace Bien-être ayant fermé ses portes, le cabinet de sophrologie se déplacera donc à votre domicile quand la situation le permet, en attendant un nouveau local.

28/01/2022

L'auteur du livre, Dogo Barry Graham, explique ce que signifie vivre l'instant présent: ce n'est pas oublier le passé et négliger l'avenir, mais c'est pouvoir se libérer "des histoires que l'on se raconte sur le passé et le futur" pour accéder à la connaissance de soi. Son livre "LA VIE APRES L'EGO" repositionne la pratique du Zen dans son essence, et ouvre une vraie réflexion sur qui nous sommes.

09/12/2021

Parce que faire plaisir à ceux qu'on aime, c'est aussi prendre soin d'eux

08/10/2021

Action contre le stress, les douleurs, amélioration de la confiance en soi... Cette formule permet d'acquérir les bases de la sophrologie pour que chacun puisse mobiliser les ressources dont il a besoin. En 8 séances, une personne débutante aura, avec un investissement personnel, une expérience sérieuse de ce qu'est la sophrologie telle qu'elle a été développée par le Pr Caycedo.

06/09/2021

02/09/2021

Pour une rentrée positive,
Ecole, travail, activités, devoirs, repas, lessive, RDV,.... avant de reprendre cette course effrénée du quotidien, peut-être pouvons nous nous demander à quoi, à qui, nous avons envie d'accorder du temps. Laissons la place à ces moments précieux où nous pouvons nous laisser à vivre tout simplement l'instant, le savourer en pleine conscience.

29/06/2021

le Yoga comme inspiration de la sophrologie caycédienne, chemin vers la sérénité avec la conscience de sa respiration et de son corps

Ce matin retour sur une pratique multimillénaire, codifié par Patanjali deux siècles avant notre ère qui rassemble des centaines de millions d’adeptes à travers le monde. Yoga, Tai-chi, qi gong... Comment ces pratiques renforcent notre cerveau ?

11/06/2021

Prendre le temps de se reconnecter avec soi et la nature

11/05/2021

Pour les parents et les enfants, une courte sieste peut permettre de récupérer d'une nuit trop courte.

23/04/2021

"La sophrologie n'est pas, comme on le croit parfois, une simple relaxation. Le sophrologue s'appuie en effet sur la détente du corps, mais celle-ci est une porte d'entrée qui permet de démarrer un travail plus profond sur l'esprit.
Ce qui est merveilleux dans la méthode Caycedo, c'est que cette approche est bénéfique à tous, quels que soient notre âge, notre niveau d'études ou notre culture."
Une très jolie réflexion que partage avec nous Inès Cousty, en tant que sophrologue caycédienne. ❤️

19/04/2021

SE RECONNECTER A L'INSTANT PRESENT en portant un regard nouveau sur ce qui nous entoure.
L'exercice consiste à regarder "comme si c'était la première fois", avec attention, avec tous nos sens, une fleur, une feuille. La nature printanière est un trésor pour cet entraînement qui vous amènera peut-être à percevoir d'une façon nouvelle une situation personnelle ou professionnelle qui vous pose problème.

08/04/2021

ECOLE A LA MAISON: Pensez à RESPIRER en famille, avant le repas, après, au moment d'une pause télé- travail, avant de s'endormir, une respiration sans modération des plus petits aux plus grands!