19/11/2025
Coucou à tous,
Petite vidéo sur la gestion de la fatigue, je vous parle de la méthode de "la cuillère" 🙂.
Il faut compter une dizaine de cuillères pour la journée, le but étant de ne pas se retrouver en négatif à la fin de celle ci.
Belle journée 🙂.
Mélanie 🌞.
❤️