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Elisabeth Beato Sophrologue

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Saché
Elisabeth Beato Sophrologue

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de développer la conscience de l'individu et permettre une succession de prise de conscience.

L'objectif de la sophrologie est de développer son potentiel ou de développer son bien-être.

20/11/2025

✨ Retour sur les pistes et dans nos séances de sophrologie ! ✨

Aujourd’hui, on reprend les entraînements en préparation mentale avec nos pilotes de BMX 🏁 : Lina, Morgan et Thiméo. 💪
Et on retrouve aussi Alix, notre belle cavalière 🐎, pour continuer à développer sa confiance et ses performances.

Chaque séance, c’est un pas de plus vers la maîtrise de soi, le lâcher-prise et la concentration ! 🌟

19/11/2025

La sophrologie, comme toute préparation mentale, n’est pas magique💫 : venir en séance, c’est poser les bases, mais le vrai progrès vient de la répétition et de l’implication personnelle et particulièrement chez les sportifs que j'accompagne 😉!

On peut comparer ça à l’entraînement physique : tu ne deviens pas plus fort en regardant quelqu’un soulever des poids🏋‍♂️, il faut pratiquer régulièrement, intégrer les mouvements, ressentir le corps et ajuster ses efforts. En sophrologie, c’est pareil : chaque exercice doit être répété, ressenti pleinement, et intégré dans la vie quotidienne pour que les émotions, sensations et pensées positives deviennent automatiques en situation de stress ou de compétition.

C’est cette régularité et cette conscience active qui font que le mental 🧠 devient un véritable outil au service de la performance.💪
A méditer 💭

19/11/2025

Le mercredi, c’est le jour des enfants…
… mais chez moi aujourd'hui, c’est surtout le jour des sportifs ! 💪✨

Entre .barraud , pilote de BMX, qui passera en U19 pour la saison 2026, et .bey , qui poursuivra en U19 pour sa 2ᵉ année, on continue ensemble leur préparation mentale avec détermination.

Chaque séance les rapproche de leurs objectifs : confiance, maîtrise, sérénité. 🔥
Les voir évoluer et croire en leur potentiel, c’est ma plus belle récompense.

Et bientôt… l’arrivée d’un nouveau jeune pilote de BMX que j’aurai peut-être le plaisir de vous présenter 👀✨

18/11/2025

🧠✨ Visualisation positive & préparation mentale chez le sportif

Le cerveau ne fait pas la différence entre ce que tu vis réellement et ce que tu visualises intensément.
➡️ Chaque image, chaque émotion, chaque sensation que tu t’imagines… ton cerveau l’intègre comme si tu l’avais déjà fait.

C’est pour ça que la visualisation est un outil puissant en préparation mentale :
✔️ Tu programmes ton corps et ton esprit pour la réussite
✔️ Tu répètes ton geste mentalement jusqu’à ce qu’il devienne naturel
✔️ Tu renforces la confiance, la maîtrise et la performance
✔️ Tu crées en toi les émotions positives que tu veux ressentir le jour J

🚀 Les meilleurs athlètes utilisent la visualisation.
Et toi… qu’est-ce que tu choisis d’imaginer aujourd’hui pour devenir la meilleure version de toi-même ?

17/11/2025

✨ Une nouvelle semaine débute, avec toujours la même motivation à poursuivre ces accompagnements auprès des sportifs que j’accompagne. ✨

Des accompagnements où la préparation mentale et la sophrologie se complètent pour renforcer la confiance, optimiser la performance et installer un équilibre durable.

Avancer pas à pas, avec rigueur, écoute et engagement : c’est tout le sens de mon travail au quotidien. 💼💪

14/11/2025

🎉 Je suis heureuse de vous présenter Paco Velasco, jeune pilote du BMX de Joué-Lès-Tours, qui a fêté ses 8 ans hier 🎂

J’ai le plaisir de l’accompagner en sophrologie ludique, une préparation mentale adaptée aux enfants.
Un accompagnement qui lui permet de renforcer sa confiance, d’apprendre à gérer ses émotions et d’avancer sereinement, aussi bien sur la piste que dans sa vie quotidienne 🚴‍♂️✨

Un vrai bonheur de l’aider à s’épanouir dans son parcours sportif et personnel.
Merci à vous, parents, pour votre confiance. 🙏

14/11/2025

✨ On termine la semaine avec de beaux accompagnements d’adultes… et toujours du sport au programme 🏁💪

👉 Antoine Gonçalves en moto de piste 🏍️
👉 Emy, pilote de BMX de Bolbec 🚴‍♀️
👉 Et un très jeune pilote de BMX que je vous présenterai peut-être bientôt 😉

De belles séances, chacune unique, avec pour point commun la recherche de calme, de confiance, de performance… et l’envie d’atteindre leur objectif personnel 🌟

13/11/2025

🎯 Reprise des séances de préparation mentale en sophrologie avec deux athlètes de haut niveau : Laura Mougey et Elisa Lance.

Deux pilotes de BMX particulièrement déterminées, investies dans leur progression et dans le travail mental qui accompagne la performance.

🏆 .mgy avec un parcours déjà exceptionnel :
• Vice-championne de France Junior 2022
• Double championne de France Junior 2023 🇫🇷
• Championne d’Europe Junior 2023 🇪🇺
• Double championne de France U23 2024 🇫🇷

🏆 .lancee vient quant à elle de décrocher le titre de Championne de France 2025 🇫🇷 en U23 👏

Merci à toutes les deux pour votre confiance dans cet accompagnement sophrologique, où chaque séance vise à renforcer la concentration, la sérénité et la confiance en soi.
Hâte de poursuivre ce beau travail mental et d’accompagner la suite de vos parcours ✨

12/11/2025

🌿 Mercredi d’accompagnement
Gestion du stress et des émotions avec des adolescents, puis suivi de nos sportifs : Alycia, pilote de BMX, et peut-être bientôt la présentation de deux nouveaux sportifs que j’aurai le plaisir d’accompagner pour leur saison 😉
Un bel exemple de l’intérêt d’une préparation mentale dans la performance et l’épanouissement sportif 🤝.

09/11/2025

🚴‍♂️💨 Dimanche, on ne freine pas la cadence !
Nos pilotes de BMX ont troqué la butte de départ pour la boue du cyclo-cross… et ils y ont mis autant de style que sur la piste 😎🔥

💬 Entre glissades artistiques, dépassements musclés et sourires plein de terre, ils ont tout donné au championnat départemental !
💪 Bravo à tous nos riders pour leur énergie, leur bonne humeur et leur mental d’acier (et de boue 😂) !

07/11/2025

🎯 Accompagner les sportifs de haut niveau, c’est avant tout un vrai privilège 🌟

J’ai un immense respect et une profonde admiration pour chacun d’entre eux.
Les voir concentrés, confiants, capables de gérer leurs émotions et de prendre conscience de tout leur potentiel… c’est un bonheur immense pour la sophrologue que je suis 🙏

Chaque nouvelle demande me touche profondément 💛
Et ce que j’aime par-dessus tout, ce sont vos ressentis après les séances vos mots, vos émotions, vos transformations 🫶✨

Aujourd’hui, j’aurai le plaisir d’accompagner un nouveau pilote de BMX… j’ai hâte de pouvoir bientôt vous le présenter 😉

Merci à tous pour votre confiance, votre engagement et votre belle énergie 🌟

Adresse

Saché, Centre-Val De Loire
Saché
37190

Site Web

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