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Elisabeth Beato Sophrologue

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Saché
Elisabeth Beato Sophrologue

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de développer la conscience de l'individu et permettre une succession de prise de conscience.

L'objectif de la sophrologie est de développer son potentiel ou de développer son bien-être.

29/05/2026

Ce week-end, je n’accompagne pas uniquement des pilotes de BMX 😅

J’ai aussi la chance d’accompagner des pilotes de motocross 😉
Comme Luca, 15 ans, passionné et déterminé, qui enchaîne les compétitions tous les week-ends avec une motivation incroyable 💪

Ce week-end, il participera en 125cc à la 3ᵉ épreuve du championnat de Ligue à St Aignan le Jaillard (45).
Un énorme soutien à lui pour cette nouvelle course 👊

Donne tout sur la piste Luca, fais-toi plaisir et continue de rouler avec cette belle énergie 🔥

29/05/2026

Ce week-end auront lieu les derniers Challenges France de BMX.🇫🇷

J’ai le plaisir d’accompagner des pilotes sur les 4 régions de France dans leur préparation 🧠 mentale.

En compétition, la performance ne repose pas uniquement sur le physique : concentration, gestion du stress, confiance et récupération mentale sont des éléments essentiels.

La sophrologie permet aux athlètes d’aborder ces échéances avec plus de maîtrise et de sérénité.

Bonne chance à tous les pilotes pour ce grand week-end de compétition 💪

28/05/2026

J’ai le plaisir de vous présenter Nathan Tardy, 17 ans, pilote national de la DN de Saint-Quentin-en-Yvelines en catégorie U19.

Je suis heureuse de l’accompagner cette saison dans sa préparation mentale 🧠 afin de l’aider à développer confiance, gestion des émotions et performance au plus haut niveau.💪

Hâte de suivre son évolution et de partager cette belle aventure sportive et humaine.😊

28/05/2026

À haut niveau, tout le monde s’entraîne fort.
Mais tous les pilotes ne développent pas leur mental 🧠 avec la même exigence.

Tout le monde veut performer le jour J.
Mais tout le monde ne sait pas :
✅️ rester lucide quand la grille tombe
✅️ revenir immédiatement après une erreur,
✅️ gérer la pression sans sortir de ses automatismes,
✅️ garder confiance quand les manches s’enchaînent,
✅️ transformer le stress en intensité utile.

Et souvent, c’est exactement là que se fait la différence.

❌ Le mental n’est plus un “plus”.
✅ C’est une condition de la performance.

La différence ne se joue pas uniquement le week-end de course.
Elle se construit chaque jour :
dans la façon de s’entraîner, de récupérer, de gérer ses émotions et de préparer les moments à haute pression.

Le 6 et 7 juin à Sarrians, plusieurs pilotes que j’accompagne prendront le départ de la Coupe du Monde de BMX Race.🌎

Fière de les voir avancer avec cette approche complète de la performance. 🔥

28/05/2026

Aujourd’hui, on poursuit les séances de préparation mentale avec Paco avant le dernier Challenge France 🇫🇷 à Nogent-le-Roi ce week-end

À seulement 8 ans, l’intérêt de l’accompagnement mental n’est pas la performance à tout prix, mais d’aider l’enfant à :
✅️ mieux gérer ses émotions
✅️ développer sa confiance
✅️ apprendre à se recentrer
✅️ vivre la compétition avec plaisir
✅️ grandir à travers le sport

La préparation mentale 🧠 chez les jeunes, c’est avant tout construire des bases solides pour l’avenir : autonomie, gestion du stress, estime de soi et plaisir de pratiquer 💪
Le sport devient alors une véritable école de vie 😉

Et aujourd’hui, j’aurai aussi le plaisir d’accompagner des étudiants souhaitant mieux gérer leur stress en période d’examens 📚

Puis un nouveau pilote national que j’aurai peut-être le plaisir de vous présenter prochainement 👀...

28/05/2026

La période estivale approche ☀️

L’arrêt total d’un entraînement physique 🏋‍♂️pendant plusieurs semaines nécessite souvent une reprise progressive pour retrouver ses capacités initiales.

En préparation mentale 🧠, le principe est similaire.
Un protocole interrompu tout l’été demande généralement d’être repris depuis le début afin de réinstaller les automatismes, la stabilité émotionnelle et les bénéfices acquis au fil des séances.

La régularité reste un élément essentiel dans tout travail de préparation mentale et de sophrologie
Je serai en congés de fin juin au 7 juillet inclus. Pensez à anticiper et à réserver vos créneaux dès maintenant 📆

27/05/2026

🧠 Reprise des séances de sophrologie en préparation mentale avant les dernières échéances de la saison.

Dernière ligne droite avant le dernier Challenge France 🇫🇷 ce week-end :
📍 Nogent-le-Roi pour Kenzo
📍 Calais pour Anton

La sophrologie permet de travailler la concentration, la gestion des émotions, la confiance et la capacité à rester pleinement focalisé sur ses objectifs le jour J. Un véritable atout dans la préparation des compétitions. 💪

25/05/2026

Avant / Après d’une journée de travail sur les dossiers 📂

Mon travail ne se résume pas uniquement à animer des séances.
Derrière chaque accompagnement, il y a des heures de préparation, d’adaptation, de réflexion et de réévaluation pour proposer quelque chose de juste et de personnalisé.

Aujourd’hui, c’était une journée entière consacrée aux dossiers : trier, ajuster, compléter, repenser… 🖊️
Un travail de l’ombre, souvent invisible, mais indispensable 😉

25/05/2026

Ce week-end avaient lieu les championnats départementaux et régionaux de BMX dans de nombreuses régions.

J’ai la chance d’accompagner des pilotes un peu partout, et je voulais tous les féliciter 👏

Au-delà des résultats sportifs, ils ont dû faire face à une chaleur intense tout le week-end ☀️
Malgré ces conditions, beaucoup décrochent de magnifiques titres de champions départementaux et régionaux 🏆

Et une mention spéciale à ma fille Ambre, qui participait aux Championnats départementaux de piste à Descartes, et qui remporte l’épreuve du 200 mètres lancé et vitesses ❤️💪

Un immense bravo à tous les pilotes pour votre engagement, votre détermination et votre passion. Fière de vous accompagner dans cette aventure 😊

Adresse

Saché, Centre-Val De Loire
Saché
37190

Site Web

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