
15/09/2025
🚴🏻♀️SPINNING 🚴🏻♀️
Lundi à 19h
Bienfaits du Spinning
Il s’agit d’un exercice d’aérobie qui sollicite un large groupe de muscles des membres inférieurs tout en ayant un faible impact sur les articulations et entraînant une grande dépense énergétique.
C’est probablement cette propriété qui incite le plus les personnes sédentaires à essayer le Spinning.
Il a également été reconnu efficace pour augmenter la capacité cardiorespiratoire, réduire la graisse corporelle et prévenir les maladies cardiovasculaires.
Groupes réduits, 10 vélos disponibles dans le centre.
Pour ceux ou celles qui souhaiterait le faire online en direct simultanément sur ZOOM possibilité de louer 1 vélo.
Envie de rejoindre la Team Les Trésors 💪?
☎️Renseignements et réservations au 0637896006