03/04/2026
🔮 B O L S D E C R I S T A L
Voici ma toute première illustration en lien avec le voyage sonore.
J’espère que vous l’aimez.
Les bols de cristal (ou bols en quartz) sont des instruments sonores relativement récents, apparus dans les années 80 dans l’industrie informatique (eh oui !)
Fabriqués à partir de quartz pur, ils sont accordés sur des notes précises, parfois en lien avec les centres énergétiques du corps (les chakras).
Pour les utiliser, il suffit de les frapper ou les frotter sur le bord avec une mailloche pour les faire chanter. Ils émettent une vibration pure et enveloppante.
✨ Leurs bienfaits :
– ils améliorent le sommeil
– ils réduisent le stress et de l’anxiété
– ils rééquilibrent le système nerveux
– ils libèrent les émotions
Ils peuvent être utilisés en séance individuelle ou en collectif, en méditation, en séance de relaxation, en soin énergétique, en accompagnement thérapeutique…
Ou simplement chez soi, pour créer un espace de calme et de recentrage.
💛 Pour qui ?
Aussi bien les enfants & adolescents que les adultes ou les séniors.
Aucune connaissance musicale n’est nécessaire pour en jouer… il suffit de ressentir.
Par contre il y a des contre-indications :
– Femmes enceintes (surtout les premiers mois) ;
– Personnes épileptiques ;
– Porteurs de pacemaker ;
– États psychiques très fragiles (à accompagner avec un professionnel.)
Ces bols nous invitent à ralentir… à ressentir… à revenir au corps.
À nous souvenir que nous sommes, nous aussi, vibration 💫
Et toi…tu as déjà expérimenté les bols de cristal dans tes séances de yoga ? 💭
MFY
